Idrettsforskning

I denne gjestepodden tar gutta fra Helse og Prestasjon, Markus Haugen og Stian Larsen over som verter og kunnskapsformidlere. Markus jobber som online coach, foredragsholder og forsker og er lidenskaplig opptatt av trening og ernæring der han blant annet har en podcast sammen med Juma Iraki ved navn Myoprat.  Stian, tidligere gjest og bidragsyter, jobber som doktorgradsstipendiat, daglig leder for...

I denne episoden snakker vi med sportssjef og lege Bjarte Vik Larsen. Bjarte jobber for det danske styrkeløftforbundet som sportssjef og som lege i Molde. Tematikken for episoden vil omhandle styrkeløft, hans arbeidsoppgaver for forbundet og hans syn på styrkeløft i ulike sammenhenger. Vi er blant annet innom periodisering, danske styrkeløftprestasjoner og hans forskningsrettet praksis som sp...

I denne episoden er NTNU-gutta igjen på ballen med å gi deg den kunnskapen du trenger. Hovedtemaene er timing av trening og hvordan splitte opp styrketreningen. Lønner det seg å trene tidlig eller sent, og hva med matinntaket? Og bør du trene hele kroppen hver gang, eller dele opp i ulike styrketreningsøkter? Som vanlig vanker det noen tips: hvordan holde stanga i benkpress, og hvis du bare skal t...

I denne episoden snakker vi om øvelsen benkpress sammen med ulike forskere, praktikere, trenere og utøvere. Med oss har vi:   Professor Tron Krosshaug - Jobber ved Senter for idrettsskadeforskning og Institutt for idrettsmedisin ved Norges idrettshøgskole, og forsker primært på idrettsskader og styrketrening.   Doktorgradstipendiat Lasse Mausehund - Jobber ved Institutt for idrettsmedisi...

I denne episoden snakker vi med forsker Camilla Illidi som jobber ved Brunel University i London. Hovedtematikken vil være lungefunksjon og pustemekanikk. Puster vi riktig? Kan vi trene diafragma? Hjelper disse "maskene" som enkelte utøvere har på seg? Alt dette med mer får du svar på i denne episoden! God lytting! Kontaktinformasjon: Instagram Researchgate Referanser: Illidi, C. R., Stang, J., Me...

I denne episoden snakker vi med postdoktor Jonas Johansson som jobber ved det Arktiske Universitet i Tromsø. Hovedtematikken vil være eldre og styrketrening. I den sammenheng vil vi snakke om sarkopeni, funksjonalitet, muskelkvalitet, testing for eldre og mye mer. Hvis du vil vite hva som må til for å få en sunn aldring bør du plukke opp et par tips fra denne episoden. God lytting! Kontaktinformas...

Dette er en gjestepodd-episode med professor Marius S. Fimland og forsker Vegard M. Iversen. De snakker om den siste treningsuka og forklarer lytterne hvorfor treningen er lagt opp slik. De argumenterer blant annet for hvorfor hip-thrust faktisk er en macho øvelse! I tillegg tar de for seg to treningssaker i media og forklarer lytterne hva som er fake news og hva som er the real deal. Sak én handl...

I denne episoden snakker vi med professor Marius Steiro Fimland og forsker Vegard Moe Iversen som begge jobber ved NTNU Trondheim. Hovedtematikken vil være tidseffektiv styrketrening og hvilke grep man kan gjøre for å spare tid når man skal trene styrke. Alt fra øvelsesutvalg, repetisjonsantall, valg av motstand, bruk av supersett, oppvarming og tøyning med mer vil bli diskutert.  God lytting...

I denne episoden snakker vi med doktorgradsstipendiat Marie Wasmuth Lundblad. Marie jobber ved Norges Arktiske Universitet og forsker en del på helse i form av fettprosent- og kroppssammensetningsmålinger. Hun ser blant annet på fettprosenten til Tromsøs befolkning og prøver å etablere en fornuftig ratio mellom innvendig og utvending fett rundt buken/magen. Hvor mye fett kan man ha innvendig i for...

I denne episoden snakker vi med ernæringsveileder og "performance chef" Ida Bergsløkken. Ida jobber blant annet for det britiske skilandslaget og det norske skiskytterlandslaget der hun legger til rette for det enæringsmessige. Vi får vite om hva denne jobben innebærer, samt hvor mye forskningen påvirker hennes virke. Er det nødvendig med karbohydrat for utholdenhetsutøvere? Kan man prestere på et...

I denne episoden snakker vi med crossfitutøver Kristin Holte og masterstudent Magnus Haugan. Kristin har lang fartstid som crossfitutøver og har hele ligget innenfor topp-7 de siste fem årene hun har deltatt i Crossfit Games. Magnus sin mastergrad tar for seg den fysiske kapasiteten til norske crossfitutøvere på et høyt nivå for å se hvor godt trente de er. Har en høy VO2max eller 1RM i en eller a...

I denne episoden snakker vi med Einar Vassbakk Svindland. Einar har mange titler, men jobber først og fremst som naprapat. I tillegg er han medisinsk ansvarlig for BMX landslaget. I den sammenheng snakker vi både om hans arbeidsoppgaver innenfor naprapati og BMX. Hva er naprapati og hvordan er yrkesstatusen blant behandlingsterapautene? Hvor godt trente er BMX-utøverne? Alt dette med mer får du sv...

I denne episoden snakker vi med professor Dominic Sagoe. Dominic jobber ved Universitetet i Bergen og har nylig rykket opp til professorstilling.   Temaet for episoden vil omhandle blant annet androgene anabole steroider (AAS) og prevalensen for bruk i ulike steder i verden, hos ulike populasjoner, samt hvilke sammenhenger AAS har med tatoveringer, "roid rage", kjønn etc. Blir man mer aggress...

I denne episoden snakker vi med postdoktor Nicki Winfield Almquist. Nicki jobber ved Universitetet i København og har nylig avlevert sin doktorgrad. Temaet for episoden vil omhandle blant annet doktorgraden til Nicki som tar for seg hvordan man kan implementere sprinttrening under en lavintensitetsøkt for elite-syklister. Gir det en ekstra effekt, og i så fall på hva? I tillegg til dette er vi inn...

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Christian Thue Bjørndal. Christian jobber for Norges Idrettshøgskole og er en ivrig håndballtrener. I den sammenheng skal vi diskutere begrep som ferdighetsutvikling, motorisk læring, coaching, samt mye mer. Hvordan skal du som trener legge opp til at dine utøvere skal utvikle sine ferdigheter? Bør motorisk trening komme så tidlig som mulig, eller h...

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Christian Thue Bjørndal. Christian jobber for Norges Idrettshøgskole og er en ivrig håndballtrener. I den sammenheng skal vi diskutere begrep som ferdighetsutvikling, motorisk læring, coaching, samt mye mer. Hvordan skal du som trener legge opp til at dine utøvere skal utvikle sine ferdigheter? Bør motorisk trening komme så tidlig som mulig, eller h...

I denne episoden snakker vi med fotballspiller Yaw Amankwah. Yaw spiller for Stabæk fotball og sammen med sin interesse for fotball har han også en lidenskap for det mentale aspektet i fotball. I den sammenheng skal vi diskutere begrep som spenningsregulering, håndtering av tilbakemeldinger, kampen mot sitt eget ego, samt mye mer. Er du fotballspiller, idrettutøver, trener etc. vil du kunne få man...

I denne episoden snakker vi med førsteamanuensis Anne Tjønndal som jobber ved Nord Universitet, campus Bodø. Tematikken i dagens episode vil omhandle kjønn, ulikhet og inkludering i idrett. Er kvinner i mindretall på utøver og trenersiden, og i så fall har det en negativ effekt? På hvilken måte kan idrett være inkluderende for ulike grupper i samfunnet? Hør på episoden for å få svar, samt mye mer!...

I denne episoden snakker vi med professor Solfrid Bratland-Sanda som jobber ved Universitetet i Sør-Øst Norge, Campus Bø. Tematikken i dagens episode vil omhandle hvilke utfordringer COVID-19 har ført til innen trening, helse og hvordan det er å være personlig trener. Har helsen blitt dårligere til befolkningen under pandemien? Hvilke utfordringer har PT'er støtt på under corona? Hør på episoden f...

I denne episoden snakker vi med både landslagstrener Erland Thomassen og landslagsutøver Vilde Marie Holt innen motorsport. Tematikken i dagens episode vil omhandle motorsportgrenen enduro som Vilde Marie satser mot, og hvordan samarbeidet mellom trener Erland og Vilde Marie foregår. Erland har ansvaret for det fysiske og mentale treningsarbeidet for Vilde Marie slik at hun kan prestere best mulig...

I denne episoden har vi med oss Lars Edvin Samnøy som er landslagssjef for Norges Styrkeløftforbund. I den sammenheng kommer tematikken naturligvis å omhandle styrkeløft. Alt fra historikk, treningsrutiner, reglement, utstyr vs. ikke utstyr er noe av det vi kommer innom i denne episoden. I tillegg har vi fått inn en del spørsmål fra dere følgere som vi takker veldig for! Veldig mange gode spørsmål...

I denne episoden har vi med oss Lasse Mausehund som er doktorgradsstipendiat ved Norges Idrettshøyskole (NIH). I denne episoden kommer vi innom biomekanikk og benkpress. Leddvinkler, kraftutvikling, muskelaktivering er blant annet de variablene vi er innom, samt at vi ser på forskjellene mellom kjønn og om du er styrkeløfter eller mosjonist. En veldig informativ episode som går i dybden på øvelsen...

I denne episoden har vi med oss Christian Helland som er fagkonsulent ved Olympiatoppen. I denne episoden kommer vi innom hvordan jobben med ulike atleter på toppnivå og idrettsforskning kombineres, og komplementerer hverandre. Vi kommer også innom Christians enkelte vitenskaplige artikler som omhandler ulike styrketreningsmodaliteter og dens effekt på ulike parametere. En veldig spennende episode...

I denne episoden har vi med oss Christian Helland som er fagkonsulent ved Olympiatoppen. I denne episoden kommer vi innom hvordan jobben med ulike atleter på toppnivå og idrettsforskning kombineres, og komplementerer hverandre. Vi kommer også innom Christians enkelte vitenskaplige artikler som omhandler ulike styrketreningsmodaliteter og dens effekt på ulike parametere. En veldig spennende episode...

I denne episoden har vi med oss Christian Thorbjørnsen som er fysisk trener ved Rosenborg ballklubb. I denne episoden kommer vi innom hvordan det er å være fysisk trener er og hvordan Christians tidligere erfaring som fysioterapeut er med å styrke hans helhetlige tilnærming til den fysiske treningen. GPS, styrketrening, skader, periodisering, COVID-19 etc. er er begrep vi kommer innom i denne epis...