Idrettsforskning

I denne episoden har vi Håkan Andersson og Ole Olsen som gjester. Håkan er test- og utviklingsansvarlig for styrke og sprint ved High Performance Center i Sverige, og Ole er daglig leder av Ergotest Innovation som blant annet produserer MuscleLab systemet. Dagens tematikk vil omhandle testing, bruk av testverktøy og sprint. Testverktøyutviklere, som Ole, og praktikanter, som Håkan, er helt avhengi...

I denne episoden har vi Amund Riiser som gjest. Amund er førsteamanuensis ved Høgskolen på Vestlandet, campus Sogndal og dagens tematikk vil omhandle astma og astmamedisin. Amund med kolleger har nylig publisert to meta-analyser om bruk av astmamedisin hos friske der de så på utholdenhet- og styrke/sprintprestasjon. Er det slik astmamedisin gir en fordel i utholdenhetsidretter selv om de ikke tren...

I denne episoden har vi Ove Sollie som gjest. Ole er doktorgradsstipendiat ved Norges Idrettshøyskole (NIH), i tillegg jobber han som trener og lærer. Dagens tematikk vil omhandle utholdenhetstrening der vi går dypere inn på begrep som pauselengde i intervalltrening, intensitetsstyring, forskjellen mellom kondisjon- og utholdenhetstrening med mye mer. Trenger man pulsmåler eller holder det med RPE...

I denne episoden har vi Ove Sollie som gjest. Ole er doktorgradsstipendiat ved Norges Idrettshøyskole (NIH), i tillegg jobber han som trener og lærer. Dagens tematikk vil omhandle utholdenhetstrening der vi går dypere inn på begrep som pauselengde i intervalltrening, intensitetsstyring, forskjellen mellom kondisjon- og utholdenhetstrening med mye mer. Trenger man pulsmåler eller holder det med RPE...

I denne episoden har vi Siri Moseng Reiersen som gjest. Siri jobber som juniorlandslagstrener og bedrifts-PT, og tema for denne episoden vil omhandle hennes virke som trener og hvordan hun ønsker å fremstå som trener for å fremme prestasjon. I tillegg snakker vi om et viktig tema som er prestasjon og menstruasjonssyklus. Hvordan legge opp treningen til kvinner for å takle denne syklusen på en best...

I denne episoden har vi Anne Gro H. Faleide som gjest. Anne Gro jobber som spesialfysioterapeut og doktorgradsstipendiat ved Haraldsplass Diakonale Sykehus. Tema for episoden vil omhandle kneskader innenfor idrett der vi diskuterer alt fra forekomst, testbatteri, behandling og om hvor vidt operasjon er nødvendig etter en korsbåndskade.  God lytting! Kontaktinformasjon: https://twitter.com/kne...

I denne episoden har vi Peder Lindsetmo som gjest. Peder jobber som fysisk trener og fysioteraput for Lillestrøm Sportsklubb der han har ansvar for utviklingsavdelingen innenfor fotball. Tema for episoden vil omhandle motorisk læring  innenfor fotball og  bl. a. hvordan Peder jobber med å implementere dette innad i fotballtreningen. I den sammenheng har han utviklet et kortspill innenfor...

I denne episoden har vi Johan Svensson som gjest. Johan jobber som trenerutvikler for det svenske fotballandslaget der fokuset er fysisk trening innen fotball. Tema for episoden vil derfor omhandle fysisk trening innenfor fotball og  bl. a. hvordan ulike klubber rundt om i Sverige har taklet COVID-19. I tillegg kommer vi innom hvordan Johan bruker forskning innenfor dette med trenerutvikling...

I denne episoden har vi Sara Amalie Solheim som gjest. Sara jobber som vitenskaplig prosjektmedarbeider for Anitdoping Danmark. Hun har også gjort en doktorgrad på det å effektivisere dopingkontroll ved å gå fra urinprøve til blodprøve som test av enkelte preparater hos utøvere. Tema vil derfor være antidoping arbeid og hvilke praktiske implikasjoner hennes doktorgrad har for dopingkontrollørene o...

I denne episoden har vi Tommy Lundberg som gjest. Tommy jobber ved det Karolinska Institut som foreleser og forsker. Sammen med hans kolleger forsker han bl.a. på concurent training der han ser på hvordan utholdenhetstrening og styrketrening påvirker hverandre, og på transkjønns behandlingsmetoder og hvilke implikasjoner det kan ha for idrettslig deltakelse. Har 12 mnd testosteron-hemmende behandl...

I denne episoden har vi Marcel da Cruz som gjest. Marcel er fysisk trener og jobber bl.a. med Joshua King, Casper Ruud og Mona Berntsen. Tema for denne episoden vil handle om det å være fysisk trener og hvordan man jobber med utøvere på et svært høyt nivå i ulike idretter. Marcel gjør bl.a. rede for tre fokuspunkter en fysisk trener bør inneha og hvordan sosiale medier påvirker fysisk trener yrket...

I denne episoden har vi Andre Baumann som gjest. Andre er daglig leder for Gamers Performance og fagkonsulent innenfor ernæring for Olympiatoppen. Som tidligere e-sport utøver i Counter Strike ser han mange områder som har et forbedringspotensial som for eksempel fysisk aktivitet, kosthold og andre faktorer som ivaretar helsen innenfor e-sport og gamingkulturen. Hvordan burde en gamer spise og dri...

I denne episoden er doktorgradstipendiat Sebastian Sandgren gjest der vi snakker om muskeldysmorfi. I den sammenheng kommer vi inn på hva muskeldysmorfi er, hvem har det, hvilke "symptomer" er det man kan se etter og hvilke behandlingsmetoder som eksisterer for å behandle denne tilstanden. Tidligere ble denne tilstanden kalt megareksi og er det slik at det er kun mannlige bodybuildere som har det,...

I denne episoden er professor David Behm gjest. Professor Behm er en meget anerkjent akademiker fra Canada med lang fartstid i feltet idrettsvitenskap. I episoden snakker vi stort sett om muskel fysiologi og hvordan ulike treningsformer kan påvirke de underliggende mekanismene. Vi er innom alt fra bevegelighet, foam rolling, styrketrening, tretthet, formidling av forskning, trening med ustabilitet...

I denne episoden er hovedtema vekst, modning og skaderisiko hos unge idrettsutøvere. Gjesten heter Eirik Halvorsen Wik og han er ansatt som doktorgradsstipendiat ved Aspetar Orthopaedic and Sports Medicine Hospital i tett samarbeid med Aspire Academy; begge i Doha, Qatar. Han er tilknyttet Senter for idrettsskadeforskning i forbindelse med prosjektet «Injuries in youth academy athletes». Prosjekte...

I denne episoden er hovedtema fysisk trening i fotball. I tillegg kommer vi inn på hvordan det er å være fysisk trener, og hvilke aspekt det er viktig å ha fokus på som fysisk trener. Episodens gjest heter Ørjan Nygård. Han er fysisk trener for Molde FK, A-lag. Han har tidligere vært i Bodø-Glimt og andre mindre klubber som fysisk trener. Vi får vite hva han mener om hvordan fysisk trening og test...

I denne episoden er hovedtema okklusjonstrening og gjesten vår heter Thomas Bjørnsen. Thomas jobber som førsteamanuensis for Universitet i Agder for Institutt for Idrettsvitenskap og kroppsøving. Dagens temaomhandler hans doktorgrad der han skrev om okklusjonstrening og hvilke virkninger denne type trening gir i form av muskelstyrke og muskelmasse. For de av dere som har prøvd slik type trening de...

I denne episoden er hovedtema spiseforstyrrelser og gjesten vår heter Therese Mathisen. Therese jobber som førsteamanuensis for Høgskolen i Østfold og er utdannet som ernæringsfysiolog. I tillegg har hun skrevet en doktorgrad på spiseforstyrrelser og hvordan behandle de med spiseforstyrrelser. I sin doktorgrad tester hun ut en ny behandlingsmetode som baserer seg på trening og ernæringsterapi. Kan...

I denne episoden er hovedtema trening uten apparater og gjesten vår heter Alice Burgin. Alice jobber for tiden for organisasjonen Bluearth som fokuserer på aktiv ungdom i samarbeid med skoler og andre institusjoner Hun har tidligere skrevet en doktorgrad om apparat-fri trening og hvordan denne type trening kan påvirke vår utholdenhet og helse. Kan man for eksempel få bedre helse av å trene interva...

I denne episoden er hovedtema bevegelighet og bevegelighetstrening. Episodens gjest heter Marie Moltubakk. Marie jobber som utviklingskonsulent for Norges gymnastikk og turnforbund (NGTF). Hun er for tiden i gang med å utvikle noe de kaller for "trenerløypa" for NGTF, der forskningen innenfor blant annet bevegelighet skal implementeres mer inn i treningsarbeidet. Tidligere har hun fullført et dokt...

I denne episoden er hovedtema protein. I den sammenheng kommer vi blant annet inn på mengde, frekvens, timing, kilder og kosttilskudd. Episodens gjest heter Håvard Hamarsland. Han er post-doktor ved Høgskolen i Innlandet, campus Lillehammer. Han har forsket en del på protein og hvordan ulike kilder av protein påvirker for eksempel proteinsyntesen og om dette har en langtidseffekt på økning i muske...

I denne episoden er hovedtema treningsbelasning i fotball. I tillegg kommer vi inn på hvordan det er å være fysisk trener, og hvilke aspekt det er viktig å ha fokus på som fysisk trener. Episodens gjest heter Torstein Dalen-Lorentsen. Han er doktorgradstipendiat ved Norges Idrettshøgskole og har lang fartstid som fysisk trener for ulike idretter, blant annet fotball, alpint og håndball. Hans dokto...

I denne episoden er tema langrenn og hvordan det er å være langrennstrener for Storbritannia. Episodens gjest heter Jostein Vinjerui. Han er landslagstrener for Storbritannia i langrenn og jobber eksempelvis med eliteutøverne Andrew Musegrave og Andrew Young. Vi snakker blant annet om hvordan det er å være trener for "briter", kulturforskjellene mellom norske og britiske idrettsutøvere, samarbeide...

I denne episoden er tema utholdenhet med et spesielt fokus på langrenn. Samtidig vil vi blant annet snakke om forskningens påvirkning på idrettsfeltet, teknologibruk og at uenighet er viktig for å få frem nyanse og fremme utvikling. Episodens gjest heter Øyvind Sandbakk som er professor ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU), samt daglig leder for Senter for Toppidrettsforskning...

I denne episoden er tema vektløfting med blant annet innslag av biomekanikk og hvilke teknikkaspekt som er viktig å tenke på i utførelsen av vektløftingsøvelser. Episodens gjest heter Torstein E. Dæhlin som er doktorgradsstipendiat ved University of Alberta i Canada. I doktorgradssarbeidet bruker Torstein bevegelsesanalyse og elektromyografiske teknikker for å undersøke de ulike muskelgrupper og d...