Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over acute & chronische hyperventilatie paniek stressklachten

In gesprek met Severine van de Voorde, psycholoog, HSP-expert en auteur over haar nieuwe bestseller boek Hoogsenstitief omgaan met stress www.vanstressnaarveerkracht.be Bestel haar boek "hoogsensitief omgaan met stress" hier Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klach...

In gesprek met Maïka psycholoog over een behandeltraject bij een GGZ psycholoog als je last hebt van hyperventilatie, paniek of angsten. In deze aflevering vraag ik hoe een behandel traject eruit zou zien als je naar een psycholoog gaat voor je klachten. Maïka legt stap voor stap uit hoe dit gaat vanaf de aanmelding tot aan de behandeling. Ben je benieuwd of en hoe een psycholoog jou zou kunnen he...

In gesprek met Mira van Fitspel, waarin zij verteld dat ondanks dat ze alles over stress en goed voor jezelf zorgen weet toch last kreeg van een zware paniekaanval. Mira houdt van haar werk en ongemerkt ging ze daarmee over haar grens. Ze dacht, dat gebeurt mij niet want ik weet alles over stress, stressmanagement en zelfzorg. Toch kreeg ze op een avond zulke heftige klachten dat ze een ambulance...

Cindy Wijman is in deze aflevering te gast. Zij is pestcoach naar de destination coaching methode. Zij vertelt over haar eigen pest verleden en hoe dit zorgde voor 3 burn-outs met oa hyperventilatie klachten. Inmiddels heeft zij dit goed verwerkt en helpt ze anderen die gepest worden of gepest zijn. Luister deze aflevering voor herkenning, begrip en tips rondom pesten. Je kunt Cindy volgen: Instag...

#152 Roken en welke invloed heeft dit op je paniek en hyperventilatieklachten? Hoe kan het dat je nadat je gestopt bent met roken juist last van hyperventilatie hebt gekregen? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten,...

#151 Wisselende werktijden en diensten, welke invloed heeft dat op je hyperventilatie en stress? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan dez...

#150 Snel schrikken en je adem inhouden bij stress en hyperventilatie? Waarom schrik je zo snel? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan dez...

Welke invloed hebben hormonen tijdens de overgang op klachten zoals paniek, angst, depressieve gevoelens en hyperventilatie? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vag...

Waarom heb je minder eetlust als je last hebt van stress en hyperventilatie? En kan je zelfs afvallen? Dat leg ik je in deze aflevering uit Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling,...

Waarom is afvallen en gewichtsverliezen lastiger als je last hebt van chronische stress en hyperventilatie? Welke rol speelt een opgeblazen buik, de ademhaling en stresshormonen zoals cortisol bij het hongergevoel, niet kunnen afvallen en gewicht verliezen In deze afleveringen legt Hyperventilatiecoach Nicole het aan je uit Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat ve...

Ademfrequentie, wat is dat? Welke invloed heeft het zenuwstelsel op de ademhaling? Hoe kan je je ademfrequentie meten? En belangrijk hoe merk je dat je last hebt van hyperventilatie en kan je de ademfrequentie verlagen? Dit alles leg ik je in deze aflevering uit Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische h...

Discipline is de hoogste vorm van zelfliefde, is dat zo? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg, tips en online...

Luister dit als je er door heen zit, als je het gevoel hebt dat je lichaam je in de steek laat en je faalt <3 Hoe kan je nou boos zijn op jezelf als je zo je best doet. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, pani...

De behoefte voelen om veel te slikken, veel speeksel produceren en een globus gevoel in de keel. Wat is het verband met stress en hyperventilatie? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, adem...

Cortisol en hyperventilatie, welke invloed heeft dit stresshormoon op je ademhaling en hoe je je voelt? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister...

#140 Wat is het verschil tussen hyperventilatie en disfunctioneel ademen? Disfunctioneel ademen kan je krijgen als diagnose bij long-covid of astma en voelt heel anders dan de diagnose hyperventilatie. Maar wat is dan het verschil en zijn er overeenkomsten? En wat kan je eraan doen om je weer beter te voelen? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitle...

Onrust, niet kunnen ontspannen of zelfs ziek worden op vakantie. Wat heeft stress daarmee te doen? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan d...

Warm zomers weer, wat heeft dat voor invloed op de ademhaling, paniek gevoelens en je hyperventilatie klachten? Tips Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klacht...

Herbelevingen na trauma wat is het nut van de herbelevingen en wat is de relatie met hyperventilatie | Tips Zelf kreeg ik na een heftig auto ongeluk last van herbelevingen. Dit maakte me nieuwsgierig naar het nut van de herbelevingen. Verwerken we trauma beter door de herbelevingen? En wat kan je doen als je hier last van hebt? Luister de uitleg in deze aflevering Dit is een podcast van Nicole Smi...

#137 Welke invloed heeft stress en hyperventilatie op je negatieve gedachten, hypochondrie en piekeren? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister...

Een overprikkeld zenuwstelsel en hyperventilatie wat is het verband tussen beide? Een overprikkeld zenuwstelsel kan je allemaal klachten geven net als chronische hyperventilatie. Is er een verband tussen beide en wat is dat verband dan? Heb je ooit het gevoel gehad dat je ademhaling versnelt of oppervlakkig wordt wanneer je gestrest of angstig bent? Dit kan het gevolg zijn van hyperventilatie, een...

Waarom is een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt dieet niet aan te raden voor mensen met hyperventilatie, depressie of paniek klachten. Een koolhydraat beperkt/arm dieet heeft veel gezondheidsvoordelen voor bijvoorbeeld mensen met diabetes type 2. Maar kan bij mensen met mentale gezondheidsproblemen zoals depressie, angsten, paniekaanvallen, burnout en hyperventilatie meer klachten geven. Meer k...

Cafeïne, waarom kan je dat beter vermijden als je last hebt van hyperventilatie? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Mee...

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilati...

Waarom ben je gevoeliger voor hyperventilatie en stress als je vermoeid bent of over je grens bent gegaan? Met tips hoe je de signalen van je lichaam beter kunt herkennen Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, panie...