Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over acute & chronische hyperventilatie paniek stressklachten

In gesprek met auteur, neuro Therapeut, kinesioloog Tom de Prest. We hebben het over zijn boek 'Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent' zijn nieuwe boek 'de Comfortcrisis' over ademhalingsoefeningen, onderprikkeling, gsm-gebruik en heel veel meer! Je kunt Tom zijn boeken hier bestellen -> Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent Comfortcrisis Je kunt Tom vo...

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilati...

Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg, tips en online cursussen kan je vinden op de website van hyperventilati...

Herken je het dat je nergens zin in hebt? Of je neemt je van alles voor maar doet toch weer niet zoveel. Je "vergeet" je ademhalingsoefeningen bijvoorbeeld te doen, weet dat het beter is om even wat te bewegen en toch doe je het niet. Dat leg ik je uit in deze aflevering Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over ac...

In deze aflevering beantwoord ik de volgende vraag die ik heel vaak krijg -> Als ik ademhalingsoefeningen doe voel ik mij juist benauwd en onrustig, hoe kan dit? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, pan...

Ik doe zoveel om ervan af te raken en toch voel ik mij niet beter, hoe kan dat? Deze vraag beantwoord ik in deze aflevering! Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vag...

Deze vraag beantwoord ik in de aflevering van vandaag ->        Ik hoor veel over koud douchen maar als ik dat doe voel ik mij juist niet lekker. Hoe kan dit want veel raden het aan met hyperventilatie klachten. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kun...

Vandaag beantwoord ik volgende vraag -> Ik heb veel spanning in mijn nek en kaak, hoe komt dit en wat kan ik hieraan doen? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of va...

De vraag die ik in deze aflevering beantwoord is: Ik zou graag willen vragen hoe het kan dat ik steeds het gevoel heb alsof me adem niet lekker loopt en ik steeds het gevoel heb dat er slijm vast zit alvast bedankt. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor ku...

De vraag die ik vandaag beantwoord is deze: ·        Ik zie door de bomen het bos niet, zoveel verschillende adviezen en meningen. Wat zijn volgens jou nou goede oefeningen om te doen? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van...

Ik heb veel last van hartoverslagen, extrasystolen. Dit maakt mij heel erg angstig en onzeker. De cardioloog zegt dat ze onschuldig zijn en ik mij geen zorgen hoef te maken. Maar hoe ontstaat dit en wat kan ik eraan doen? Dat is de vraag die ik vandaag beantwoord. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische...

Hoe ga ik om met hyperventilatie op mijn werk en vertel ik het mijn collega's. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   M...

Hoe laat ik mijzelf geloven dat het echt hyperventilatie is en ik niet iets ernstigs mankeer Op deze vraag geef ik vandaag antwoord Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout...

De vraag die ik vandaag beantwoord is: Hoe om te gaan met de "ochtendstorm"? En dan bedoel ik de gedachtenstroom (vaak negatief) die op gang komt na het wakker worden. Je word wakker en je voelt je meteen niet lekker in je lijf en beland meteen in een soort achtbaan aan gedachtes, die je proberen te helpen van je gevoel af te komen, maar eigenlijk alles versterken. Dit is een podcast van...

Vandaag weer een nieuwe vraag die ik beantwoord. "Ik heb geen energie, waarom ben ik zo moe" Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister d...

In deze aflevering beantwoord ik weer een vraag die mij gesteld is in de besloten facebook groep. "Hoe kom ik van die benauwdheid af" Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhal...

Komende dagen zal ik steeds een vraag die ik heb ontvangen beantwoorden. Vandaag de vraag uit de besloten facebook groep: Hoe kom ik van die hoge ademhaling af Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaa...

Heb je ook vaak hele koude handen en voeten? Luister dan deze geruststellende uitleg over hoe dit komt. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister...

Herken jij het gevoel dat je je ademhaling onder controle wilt houden? Maar ook een gevoel van mislukking en falen omdat het jou niet lukt om "normaal" en goed te ademen? Veel mensen met hyperventilatie zullen dit herkennen. Hoe komt dit, en hoe haal je de focus van de ademhaling af? Dat leg ik je uit in deze aflevering. Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En b...

#163 Waarom kauwen je tot rust kan brengen bij onrust en paniekgevoelens Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg...

#162 Zelfsabotage, waarom doen we niet altijd dat wat goed voor ons is? Dit is een podcast van Nicole Smit www.hyperventilatiecoach.nl En bevat veel gratis uitleg, tips en oefeningen over acute en chronische hyperventilatie en alle klachten die hierdoor kunnen ontstaan. Heb je last van angsten, paniek, paniekaanvallen, ademhaling, burnout of vage klachten beluister dan deze podcast.   Meer uitleg,...

In deze aflevering ging ik in gesprek met Petra Donkers. Zij had als jong meisje een droom om zangeres te worden maar door vooral veel belemmerende gedachten en overtuigingen deed ze daar niks mee. Tot ze op een punt in haar leven kwam om wel haar passie te volgen. Ze nam zanglessen en nu is ze bezig haar droom waar te maken en een musical te maken. We praten over wat belemmerende gedachten zijn,...

In gesprek met Sarah Kampman, zij is paarden- en lifecoach. Zij coacht met behulp van paarden. We gaan in gesprek over wat paardencoaching is en hoe het jou zou kunnen helpen. Zo kan je bij haar terecht met veel verschillende coachingsvragen en klachten zoals hyperventilatie en paniek maar ook andere levensvragen en problemen. Volg Sarah via onderstaande opties: website www.sarahkampman.nl instagr...

In gesprek met Petra Scherpenhuizen, auteur van het boek schuld. Wat zij schreef naar aanleiding van haar periode als mantelzorger voor haar ouders. Deze periode zorgde voor schuldgevoelens, moeite met kiezen voor zichzelf en hierdoor ging ze over haar grenzen en kwam in een burnout terecht. Zo werd ze gedwongen om voor zichzelf te kiezen wat natuurlijk niet altijd even simpel was. In een roman sc...

In gesprek met Liza van der Veeken over haar boek "Kind ik hou (niet) van jou" wat ze geschreven heeft na haar postnatale depressie. Liza is net moeder geworden van haar eerste kindje als het niet zo goed met haar gaat. Ze krijgt nare gedachten en wordt zelfs suïcidaal. Ze zoekt hulp en weet eruit te komen. In deze podcast aflevering spreekt ze open over haar ervaringen maar geeft ook ti...