Hva hvis det er mulig, da?

Denne smalltalken er en påminner om det denne podkasten handler om. Hva hvis det er mulig, da? At du likevel kan gjøre det? Uansett hva andre sier.. Håper du liker den :) Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram: @anjahammersengedin Bli medlem av Heart Mentality appen: https://www.heartmentality.no/app *Stolt reklame av egen app Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

Hvordan kan vi endre fokus og se nye muligheter - selv om vi noen ganger står litt fast? Bli med og ta en oppsummering av det du har lært denne uken mens du beveger deg til deilig musikk, slik at du kan overføre dette til ditt liv. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Du? I appen  Heart Mentality...

Hvem er det som legger merke til det du tenker på? Dette er en liten og rolig smalltalk som minner deg på kraften av å registrere tankene dine og ikke henge deg så mye opp i dem. Hva hvis det er mulig at dette kan gjøre at du tror mer på ditt potensial? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Du? I appen  Heart Mentality  går...

Denne er til deg som føler at du står fast og ikke helt kommer deg videre. Prøv disse 3 stegene, slik at du ikke ender opp som flua i vinduskarmen. Metaforen om fluen i vinduskarmen har vært med meg i mange år, og gitt meg nye perspektiver i mange settinger i livet. Har hørt den fra flere steder helt siden barndommen og jeg håper du også kan finne styrke og nye perspektiver i den. Hva hvis det er...

Hvordan angår fantasien og b******t domino ditt liv? Bli med og ta en oppsummering av det du har lært denne uken mens du beveger deg til deilig musikk, slik at du kan overføre dette til ditt liv. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Du? I appen  Heart Mentality  går jeg live hver tirsdag kl. 21 og...

Dette er en smalltalk fra appen Heart Mentality som jeg har designet for å minne deg på kraften av hva du tror på. For hva hvis det er mulig at du kan fortsette å jobbe med dine ideer - selv om andre ikke er enig med dem? Hva hvis det er mulig at det er verdens måte å si: vis oss? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Flere...

Blir du ofte distrahert i hverdagen? Skulle du ønske du hadde et superkonkret verktøy for å holde deg fokusert og være mer effektiv gjennom dagen? Da er dette episoden for deg. Jeg gir deg her en trening fra appen vår, Heart Mentality. Meditaction består av 10 minutter meditasjon for å sikre fokus, og deretter 30 minutter hvor du får du jobbe fokusert til musikk. Meditasjon + action. Dette kan hje...

Hvordan kan du koble sammen ideer andre ikke ser? Hvordan se sammenhengene i ditt liv - som kan heve standarden for hva som er mulig for deg? Dette ønsker jeg å bidra med i episodene som kommer. Velkommen til ny sesong av Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Du? I appen  Heart Mentality  går jeg l...

Lær hvordan du kan ta mer plass i livet ditt mens du fyller deg opp med gode følelser, musikk, bevegelse og refleksjon i samme slengen. En spennende kombo som kan hjelpe deg med å gå dypere inn i hvordan du kan leve det du lærer her. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Du? I appen  Heart Mentalit...

Hvordan ville livet ditt sett ut om du tok mer plass? Når du tenker på de gangene du gjør deg liten eller tenker at du ikke kan gjøre noe.. Hva hvis det er mulig at du kan? Jeg deler en story som har inspirert meg til å ta mer plass, i tillegg til et sterkt dikt som jeg vil ta plass og dele med deg. Kanskje dette kan være et neste steg for deg i din personlige utvikling? Fortell meg gjerne hva du...

En historie om hvordan de møter mennesker som har gjort noe dumt i en stamme i Afrika, inspirerte meg til å lage den denne episoden. Hva om vi gjorde som disse menneskene i vår hverdag? Denne er designet for å gå og bevege deg mens du lytter for for best effekt. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentalit...

Hvordan vet du at det er viktig å gjennomføre det du har startet? Og når er rett tidspunkt for å gi slipp? Disse spørsmålene prater jeg mer om i denne episoden. Jeg deler en historie som virkelig fikk meg til å innse kraften av å gjennomføre, og når det kan være en fordel å gi slipp. Med hjertet først. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammer...

Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål og beveger kroppen din på en måte som hjelper deg med å kjenne på en følelse av stolthet. Tenk om du kunne kjent på dette oftere? Og tenk om du kunne hentet den frem når du trenger det? Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt:  @teamheartmentality Vil du lære mer om pe...

Dette er en ærlig og ekte episode om noe jeg opplevde veldig nylig. Det var en sterk opplevelse, og det gjorde inntrykk på meg. Jeg fikk rett og slett et møte med et ubehag og en usikkerhet som kom helt uventet. I stormen opplevde jeg et stille sted, og det er tema for denne episoden. Grunnen til at jeg deler dette, er fordi jeg drømmer om at flere skal våge å leve. Følge hjertet sitt og gå for de...

Bli med på en gåtur hvor du reflekterer over spørsmål som hjelper deg med å gi slipp på det du ikke trenger lenger. Hvordan gi slipp på feil? Hvordan gi slipp på det du ikke trenger i øyeblikket? Hvordan tilgi deg selv for noe som har skjedd? La oss utforske det nærmere. Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Heart Mentality:  @team...

Jeg vil at du skal vite at du lever ditt liv. Og i denne episoden vil jeg at du virkelig skal tenke på spørsmålet denne podkasten handler om: hva hvis det er mulig, da? Om du er helt ærlig med deg selv - hvordan ser det ut når du lever livet du ønsker å leve? La oss leke litt med disse spørsmålene.  Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Heart Mentality:  @te...

Hva hvis det er mulig å gi videre noe du virkelig ønsker å gi? Hva om det er mulig å følge hjertet - og fortsatt være skjønn? Ta på deg skoene og gå til denne episoden for å leke litt med noen spennende spørsmål i denne ukens Walk The Talk. Jeg forteller blant annet om inspirasjon fra Mr. Beast og Gary Vaynerchuck, og hva jeg har lært av dem i uken som har gått.  Fortell meg gjerne hva du syns om...

Har du det gøy i hverdagen? Jeg tror det er viktigere enn vi tror, og i denne episoden forteller jeg hvorfor. Du får høre hvordan noen av verdens beste idrettsutøvere bruker det, og jeg deler også hvordan det hjalp meg med å prestere bedre under et mesterskap med Norge. Jeg deler også noen ord om målsetting. Hva har ikke fungert og hva har hjulpet meg? Hva hvis det er mulig å bringe mer lek inn i...

Bli kjent med den indre stemmen og tren opp din evne til å være en gjennomfører i ditt liv. Snør på deg skoene og gå til denne episoden for best effekt :) Hva hvis det er mulig, da? Fortell meg gjerne hva du syns om episoden på instagram:  @anjahammersengedin Teamet mitt i Heart Mentality:  @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality g...

Hva er det som får mennesker FRIVILLIG til å bade i iskaldt vann? Dette er et mysterium vi prøver å løse i dagens episode. Med meg har jeg Norges svar på "Iceman", Marius Sørlie , og vi kjører rett og slett en nerdy talk på hvordan vi kan bruke isbad for å trene opp både fysisk og mental styrke. Vi snakker også om helseeffektene, hvordan starte med isbad og hva som er viktig å tenke på for å kunne...

Har du en mentor som hjelper deg? Velkommen til en Walk The Talk hvor du kan lytte til episoden mens du går, kombinert med deilig bakgrunnsmusikk og spørsmål du kan reflektere over. Vi jobber videre med mentale mentorer fra forrige episode, så sjekk gjerne ut den også :) Min instagram:  @anjahammersengedin Heart Mentality:  @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og...

På selveste halloween tar jeg et dypdykk inn i et begrep som kalles for psykologisk halloweenisme og hvordan vi kan bruke det som en fordel i livet. En av mine favorittøvelser innen meditasjon og mindset trening :) Min instagram:  @anjahammersengedin Heart Mentality:  @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? I appen Heart Mentality går jeg live hver tirsda...

Hvordan er det å være den i parforholdet som står å ser på at det skjer store endringer i den andres liv? Hvordan klare å støtte det når den du forelsket deg i gjør store personlige endringer, som både krever andre prioriteringer av familietid, måltider og hverdagspraksis? I dagens episode tok jeg en prat med kjæresten min Gro. I mange år har hun vært en bauta for meg. Hun har latt meg utforske, l...

Walk the talk. En rolig liten refleksjon rundt pound the stone, for deg som vil leke litt med hvordan du bruker dette i ditt liv, og i din mentale verden:) Min instagram:  @anjahammersengedin Heart Mentality:  @teamheartmentality Vil du lære mer om personlig utvikling, meditasjon og mindset? Last ned appen Heart Mentality og prøv gratis 7 dager: Last ned  App Store Last ned  Android *Reklame for e...

Et sitat som henger synlig for basketlaget San Antonio Spurs er inspirasjonskilden til dagens episode om pound the stone. Kraften av å trene på færre ting over tid for å kjenne mestring på ekte.  Hvis du merker at du ofte tenker at du må bli god på "alt" og ikke føler at du får til så veldig mye - kan dette være episoden du trenger å lytte til for å finne tilbake selvtillit og ekte glede igjen.  H...