Hva hvis det er mulig, da?

Denne episoden er designet som en walk the talk. Den er inspirert av historien Golden Buddha og quotet til Mark Nepo: “The flower doesn’t dream of the bee. It blossoms and the bee comes.” Gå på en måte som gjør deg stolt og beveg kroppen din mens du lytter for best effekt.  PS: Det er to tekniske feil (som vi sier på idrettsbanen) i denne episoden.  Nr 1: Jeg sier at det varer i 15 minutter når de...

Hvordan finne ditt gull? Hva er det du har inni deg som verden trenger mer av - og hvordan kan du finne det? I denne episoden deler jeg en story om en statue av Buddha, og hvordan den kan hjelpe deg med å forstå ditt gull. Jeg får også besøk av min gode kollega, @mariussoerlie , som deler historien om da vi fant vårt gull når korona startet. Hva gjorde vi når inntektene ble revet bort, og vi måtte...

Hva hvis det er mulig at du kan være din egen helt? At alt som skjer som virker krevende kan være akkurat det du trenger for å ta det neste nivået. I dag mixer jeg personlig utvikling, og det å finne det ekte meg sammen med heroes journey av Joseph Campbell. Vi kan bruke disse 12 stegene på å virkelig forstå oss selv vår egen reise. Jeg syntes det er gøy å studere. Og også det å finne det ekte «je...

Her er en liten helgehilsen for å reflektere litt over spørsmålene vi stiller oss selv og uken som har gått :) Vil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her: heartmentality.com *Reklame for egen app :) Her får du jobbe dypere med temaene jeg prater om i podkasten, og er for deg som vil jobbe mer med din personlige utvikling og...

Hva hvis det er mulig å hente litt energi og overskudd i denne lille gåturen sammen? Dette er et konsept jeg lager mye, og som jeg selv er så glad i. Ville gi deg en liten bit av et konsept jeg har laget for å smelte sammen det beste av flere verdener. Deilig musikk, kraften av spørsmål og bevisstgjøringer. Takk for at du tar meg med ut på tur. Instagram: @anjahammersengedin Vil du lytte til flere...

Hva hvis det er mulig at du kan innrede din mentale verden slik at du gleder deg til hvor fokuset lander? I dagens episode deler jeg hvorfor dette ikke er flaks, men en strategi som jeg anbefaler alle å bruke! Instagram:   @anjahammersengedin Vil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her:   heartmentality.com *Reklame for egen...

Hva hvis det er mulig, at ved å etablere en sterk relasjon til TID, så vil du oppleve en sterkere frihet på innsiden fordi du GJØR det som faktisk gjør deg stolt, og du slipper å møte den indre stemmen som slakter deg hele tiden? I dagens episode kombinerer jeg bukkene bruse med din relasjon til tiden, og avslutter med en av mine favorittmeditasjoner: Hjertefokusert pust. Håper du smiler, tisser p...

Ekstraepisode for deg som liker å løpe: Selve treningsøkten for alt jeg snakker om i podcasten. Dette er noe av det jeg lager mye av nå. Løpende eller gående mindsetøkter. Og dette inviterer jeg deg med inn i dag. Kanskje som en liten løpetur gjennom helgen? Dette er designet som en løpeøkt, som du egentlig kan veldig å løpe, sykle eller gå når du lytter til. Gjør dette i dag, for å feire 3:59:4 l...

I dag ville jeg lage en podcast til deg som av og til trenger å se dine egne og andre sine styrker. Uten å bli usikker på om det du vet innerst inne at du er god på egentlig er SÅ bra. Og uten å bli “truet” av, eller sjalu på andres sterke sider. Øvelsen i dag kalles spisskompetansen i spisskompetansen i spisskompetansen, og passer for deg som i en eller annen sammenheng er sammen med andre mennes...

Hva hvis alt du trenger er å våge å stille på startstreken? Og stole på deg selv? I dagens episode deler jeg en historie jeg syntes er inspirerende. Som hjalp meg med å se på utfordringer med nakne øyne, og våge å stille på startstreken :) Instagram: @anjahammersengedin Vil du lytte til flere løpeøkter, meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her:   heartmen...

For our English-speaking listeners: The interview with Ania starts at 08:25 Hva er coaching, og hvilke fordeler opplever jeg av det? I denne podcastepisoden inviterte jeg med Ania Hulsman. Hun har vært Marius og meg sin coach siden Covid slo til for fullt. Marius er min kollega, og han og jeg trengte å tenke nytt. Utvikle oss. Og selvsagt: Face våre egne overbevisninger, frykter og andre indre til...

I dag har jeg invitert inn min favorittdamer, Gro. Fordi så mange lurer på: Er det mulig å leve min egen passion samtidig som jeg har et familieliv? Og hvordan kan jeg stå stødig i meg selv, når tilbakemeldingene ikke akkurat strømmer inn fra de rundt meg? “Du kan gå gjennom en håndballkarriere og vente på at du skal få den treneren som forteller deg det du har lyst til å høre og som gir deg nok t...

Klar for vekst i 2024? Bli med her: kampanje.heartmentality.no *Stolt reklame for egen app :) Etter forrige episode fikk jeg mange spørsmål. Vi har snakket om passion og snakket om det som er ekte. For hva hvis det er mulig at du har noe verden trenger å se mer av?  Så i dag har jeg laget podcasten som en liten workshop. For mange lurer på: Hvordan sette meg mål? (Det er liksom go-to for mange i v...

Wayne Dyer sa en gang: Ikke dø med din musikk inni deg. I dag studerer jeg Walt Disney, og drar paralleller fra hans liv, og det han levde til det han faktisk skapte. Hva hvis det er mulig at når vi følger det som er ekte inni oss, og gir slipp på det som holder oss tilbake - at bokstavelig talt: En helt ny verden åpner seg? Slik det gjorde for Disney? Instagram:  @anjahammersengedin Vil du lytte...

Hva hvis det er mulig at du med denne enkle mentale "leken" kan skape innsikt, og dermed også endre atferd?  Det er stor forskjell på å få ny innsikt, og "bare" få ny kunnskap. Når jeg gjør denne øvelsen gir det meg en leken og egentlig litt ufarlig tilgang på innsikt.  Spørsmålet er:   Hva er min skuddsikre gameplan for virkelig å mislykkes? ;)  Jepp det høres kanskje rørete ut. Useriøst i noen s...

Hva hvis det er mulig at spørsmålene du stiller deg selv både påvirker hvordan du har det, og også hvordan du presterer? I dagens episode deler jeg 3 situasjoner fra eget liv hvor kraften av spørsmål har vært helt sentral. Instagram: @anjahammersengedin Vil du lytte til flere meditasjoner og mindset trening? Jeg har laget det i appen min, Heart Mentality her:   heartmentality.com *Reklame for egen...

Hva hvis det er mulig, at vi har muligheten til å inspirere andre, og at nettopp dette er en av våre utfordringer som mennesker? Finne ut av hvordan min historie kan påvirke og motivere andre? Slik at de kan se sin egen verdi i verden gjennom motivasjon og inspirasjon fra deg? Hva hvis det er mulig da, at ditt liv er fullt av inspirerende historier, og at det eneste du trenger å gjøre er å finne u...

Har du også forsøkt å løse noe, og sitter å kverner på svaret i lang tid, for så å innse at det først dukker opp i dusjen? Eller på løpeturen? Eller rett før du sovnet? I denne episoden jobber jeg med tilstand. Og drar inn hjernebølger. For da jeg forstod hvordan disse kunne hjelpe meg, og begynte å bruke de ulike tilstandene aktivt i hverdagen, så ble jeg så mye mer effektiv. Kreativ. Kjente på e...

Jeg lar meg lett inspirere. I denne bittelille timeouten håper jeg du også kan la deg inspirere av kraften i å se muligheter der andre gir opp. Laget det som en liten time out. Bare fordi jeg elsker historier og episk musikk selv. Jeg blir løftet av det:) Håper du og blir det! God jul! Instagram:  @anjahammersengedin Lyst til å trene mindset og fokus med meg? Prøv appen Heart Mentality her:  https...

«Spiller jeg på lag, eller bare er jeg på lag?» Gro er min aller første gjest i podcasten «Hva hvis det er mulig, da?» Hun har vært kaptein i alle lag hun har spilt på og er i mine øyne den råeste jeg vet om bår det kommer til lag. Derfor laget vi foredraget fremsnakk, som vi har reist rundt på kulturhus i Norge og pratet om. I denne episoden snakker vi om nettopp dette og hvordan det kan løfte os...

Hva hvis det er mulig å trene opp fokuset ditt slik at det blir en superkraft for deg? Har du lest til eksamen - for så å innse at du ikke ante hva du leste etterpå? Eller stått i en situasjon og blitt mer redd for å feile enn å ønske å gjøre selve oppgaven? Jeg vil ærlig innrømme at jeg ikke visste at fokus var trenbart. Jeg ante ikke engang hva trenerne egentlig ba meg om når de ropte: hoooold f...

Hvordan kan jeg egentlig sette grenser- og være skjønn samtidig? I mange år sa jeg ja til mange andre sitt behov, og innså etterhvert at det gikk på bekostning av mitt eget. I denne episoden deler jeg min strategi for å kommunisere fra hjertet i de sakene som er viktige for meg. Kan passe for deg som: Skal inn i en ny rolle Vil vite forskjellen på ekte og falske seire Vil trene på å kommunisere fr...

Hva hvis det er mulig at vi kan bryte grensene vi og andre har satt for oss? Ved å dypdykke inn i hva det er som styrer våre sannheter, og utfordre historien vi forteller oss selv? I dagens episode reflekterer jeg rundt en av de idrettshistoriene som har inspirert meg mest gjennom livet. Historien om mannen som som gjorde det «alle» så på som umulig. Og de ulike sidene rundt akkurat det. Håper det...

Velkommen til podkasten Hva hvis det er mulig, da? Mitt navn er Anja Hammerseng-Edin, og jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg. Instagram:  @anjahammersengedin Lyst til å trene mindset og fokus med meg? Prøv appen Heart Mentality her:  https://heartmentality.com/   *Reklame for eget produkt.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. This is a public episode. If you'd l...