江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

Education JA ↓ 525 episodes

心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃーこと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿　✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする　そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎　これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信　✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...

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江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

Episodes

#125 メンタルが丈夫な人の共通点&🪐宇宙元旦🕊🌿 21.03.2022 8:36

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる𓂃 任運騰騰 (にんぬんとうとう)禅のことば【自分を天にゆだねて、安心して、今この瞬間を大切に生きなさい】 💝LINE公式スタート。2つの特典プレゼント💝 ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を守る #心を整える #心を...

#124 万能感を手放した先にあったのは●●●🕊🌿 19.03.2022 12:45

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる私が永遠の少年を卒業して、地に足をつけて生きていけるようになったポイントをお話してます😅 💝LINE公式スタート！特典プレゼント2つ💝 ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を守る #心を整える #心を守る #うつ病 #H...

#123 「永遠の少年」と「青い鳥症候群」って⁉︎🕊🌿 17.03.2022 11:54

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きるユング心理学の「永遠の少年」、ご存知ですか？ 💝LINE公式スタート！特典プレゼント2つ💝 ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を守る #心を整える #心を守る #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境...

#122 生物を進化させるために起きること🕊🌿 15.03.2022 7:11

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「涙があるからこそ、私は前に進めるのだ」マハトマ・ガンジーのことば。 💝LINE公式スタートしました！特典プレゼント2つ💝 ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を守る #心を整える #心を守る #うつ病 #HSPママ #憂鬱...

#121 この世界はすべて錯覚？幻想？イリュージョン！？🕊🌿 10.03.2022 9:52

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 般若心経「色即是空」・・すべての物事は関係性の中で仮に現れているだけ。すべて実体はない。。😳🙄 ♡LINE公式　特典プレゼント2つ💝 ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を守る #心を整える #心を守る #うつ病 #HSP...

#120 ほとんどが妄想⁉️マインドフルネスの大切さ🕊🌿 08.03.2022 13:00

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 自分の目的達成に役にたつ有効な思考が正しい思考で、それ以外の自分を苦しめる思考は妄想にしか過ぎない😮 💝7つのセルフラブ💝2つのプレゼントセミナー・動画版▶︎ https://online-course.jp/cp/7selflove ・メール版▶︎ https://online-course.jp/cp/mail_7selflove #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊...

#119 無意識レベルで粛々とうごめくパワー✨冬萌🕊🌿 05.03.2022 6:36

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 冬萌(ふゆもえ)は自然界にも、私たちの心にも、あるもの🌱 ♡無料オリエンテーション。お気軽にどうぞ ▶︎https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bfEvhlEv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を守る #心を整える #心を守る #うつ病 #HSPママ#憂...

#118 社会で生きる自分は自分の半分！？じゃ、あとの半分は❓🕊🌿 03.03.2022 10:28

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 老荘思想の「道(タオ)」につながり、タオに愛されている自分を忘れない☆ ♡LINE公式　特典プレゼント2つ💝 ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv ♡無料オリエンテーションのお申込みもお気軽にどうぞ ▶︎https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bfEvhlEv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目...

#117 自分が自分のいちばんの味方♡🕊🌿 01.03.2022 10:35

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「いつだって自分が自分の最高のパートナー」自分にやさしい自分をつくる【自分育て】私と一緒に、していきませんか🌷 ▶︎無料オリエンテーション♡お気軽にどうぞ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bfEvhlEv ▶︎クライアントさまのお声一覧♡ https://online-course.jp/cp/esugiyuki_clientvoice #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウン...

#116 等身大の自分を生きる〜HSPはすてきなギフト✨🕊🌿 27.02.2022 10:41

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「自分が自分らしく、他人が他人らしくいるだけで、私は幸せだ」 🟢LINE公式はじめました💝特典2つプレゼント ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv メッセージ、スタンプお気軽に送ってくださいね。すべて大切に読ませていただいて、返信させていただいてます🥰 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #オンラインで心理カウンセリング #オンラインでコーチング #HSP #HSPあ...

#115 丁寧に、大切に、祈るように暮らしましょう🕊🌿 25.02.2022 8:27

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 祈りとは神社や教会に行かなくてもごく平凡な日々の営みの中にこそ宿るのではないかと思います🤲 🟢LINE公式アカウントスタート💝特典2つ ▶︎ https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #人格主義 #オンラインで心理カウンセリング #オンラインでコーチング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #自分を...

#114 人からのイヤミ、不愉快なことばに傷つかないために🕊🌿 23.02.2022 8:02

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「悪口を言われたときはしょせん空気の振動だ。なにか意味があると思うから怒る。また空気が振動している、で終わり」養老孟司さんのことば 🟢LINE公式スタート💝2つの特典プレゼント ▶︎https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #人格主義 #オンラインで心理カウンセリング #オンラインでコーチング #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人...

#113 言霊のチカラで祝福される🕊🌿 21.02.2022 7:14

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「敷島(しきしま)の大和(やまと)の国は言霊(ことだま)の幸わう国ぞ　ま幸(さき)くありこそ」 🟢LINE公式スタート♡2つの特典はこちら💝 ▶︎https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #心を軽く #心をラクに #生きづらさを感じている人へ #生きづらさを手放す #しんどい #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人の目が怖い #HSPあるある #HSP #HSPママ #うつ #...

#112 混沌をものともしない生き様のかっこよさ🕊🌿 17.02.2022 16:27

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#111 つらいときは、○⚪︎○を鍛えるとき🕊🌿 15.02.2022 9:17

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「花は枝によって支えられ、枝は幹によって支えられ、幹は根によって支えられている。土にかくれる根は見えない。外からは何も見えない。咲いた花見て喜ぶならば、育てた根元の恩を知れ」浄土宗の尼僧、小林良正さんのことば💫 🟢LINE公式スタート( Ü ) 2つの特典はこちら💝 ▶︎https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #心を軽く#心をラクに #生きづらさを感...

#110 無財の七施(むざいのしちせ)・・いつでもどこでもできる善根🕊🌿 12.02.2022 10:48

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 仏教の『雑宝蔵経』という経典の中に「無財の七施(むざいのしちせ)」という教えがあります 1.眼施(がんせ) 2.和顔悦色施(わがんえつじきせ) 3.言辞施(ごんじせ) 4.身施(しんせ) 5.心施(しんせ) 6.床座施(しょうざせ) 7.房舎施(ぼうしゃせ) 財があろうがなかろうができるお布施です☆ 🟢LINE公式スタート！お友だち登録で2つの特典プレゼント💝　▶お布施︎https://lin.ee/WVMypLv #心理カウ...

#109 😫しんどい思い込みをゆるめる【ザ・５ステップ！】🕊🌿 10.02.2022 16:13

🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 自分をしんどくするような思い込み、持ってませんか？心理学では「非合理的ビリーフ」と呼ばれます。それらをゆるめて、心をラクに生きていくための【ザ・5ステップ】を公開します❣️ 🟢LINE公式スタート！2つの特典はこちら💝 ▶︎https://lin.ee/WVMypLv #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #思い込み #非合理的ビリーフ #思い込みをゆるめる #心を軽く#心をラクに #心を軽くす...

#108 絶体絶命！ピンチ！そんな時どうすればいい？🕊🌿 08.02.2022 9:01

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 八方塞がりでもうトホホ〜💧って途方に暮れちゃうような時、どうしてますか？マンガにもなってるあの有名な方のすごいお言葉が大きな勇気をくれるんです🍀 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #禅 #ピンチを乗り越える #困った時 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #HSP #生きづらい #傷...

#107 人の感情は人に返す。すべてを受けとらなくていいよ🕊🌿 07.02.2022 11:10

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 不機嫌な人、イヤミな人、怒りをぶつけてくる人、、、そんな人に会ったとき、あなたはどんな気持ちになる？そしてどう行動してる？その対応方法って、どうするのがいいの？☺️ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #心を楽に #心を軽くする #心を整える #人間関係の悩み #対人関係の悩み #夫婦関係...

#106 ゴジラ松井、イチロー選手がいたった結論🕊🌿 05.02.2022 8:08

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「打てないボールは、打たなくていい」ゴジラ⚾️松井秀喜選手のことば。野球だけではなく、私たちの人生へも大きなヒントをくれる、深いことばです☆ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #生き方 #松井秀喜 #イチロー選手 #打てないボールは打たなくていい #名言紹介 #欠乏感 #あきらめる勇気 #脳...

#105 無意識の領域から影響する👶「幼児決断」の大きなパワー🕊🌿 03.02.2022 10:36

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 幼児決断とは幼いころ「自分はこうやって生きていこう」と自分で決めた、生きる指針のようなもの。あなたにはどんな幼児決断がありそうですか？ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #アダルトチルドレン #毒親 #親子関係で悩んでいる方 #過干渉 #過保護...

#104 ドキドキ緊張、不安を感じた時は・・🕊🌿 01.02.2022 9:47

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「即今当処自己」(そっこん　とうしょ　じこ）禅のことば。「今、ここ、自分」に生きること。禅の真髄です☆ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインで心理カウンセリング #メンタルヘルス #メンタルケア #心を整える #心を癒す #禅の言葉 #即今当処自己 #緊張する #あがり症 #ドキドキ＃人見知り #...

#103 生きづらい「完璧主義」「白黒思考」をゆるめるには🕊🌿 29.01.2022 10:54

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 人それぞれ「思い込み」(心理学ではビリーフ、スキーマと呼びます)を持っています。その「思い込み」が、自分を生きやすくしてくれるものであれば、すごくいいですよね♡ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインで心理カウンセリング #お悩み相談 #人間関係の悩み #パートナー関係の悩み #親子関係の...

#102 「心の声」をキャッチすると始まること🕊🌿 27.01.2022 9:15

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 自分の心の小さな声、ちゃんと受け取ってあげてますか？心の声をキャッチしてあげることで始まる、すてきなこと♡ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインで心理カウンセリング #お悩み相談 #繊細さん #敏感さん #HSP気質 #かくれ繊細さん #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親 #パーソナリティ障害 #...

#101 人と比べると落ち込んじゃうワケ🕊🌿 25.01.2022 9:26

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 自分を人と比べてしまうこと、ありますか？それで落ち込んだり、自己嫌悪になったり。一時的にいい気分になっても、また別の人と比べて落ち込んだり。。😵　そんなことからは抜け出したいですよね 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #気分が落ち込む #無力感 #嫌な気分 #人と比べる #優越感 #劣等感 #相田みつを...