江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

Education JA ↓ 510 episodes

心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃーこと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿　✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする　そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎　これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信　✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...

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江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

Episodes

#260 「生きづらさ」を手放す【逆転的手法】🕊🌿 24.10.2023 9:35

「生きづらさ」は、消そう無くそうとするのではなく、●●●●●のです☺︎ 🎁LINE10月限定スペシャル音声セミナー【愛着障害をどう克服するか】▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N 🎁 愛着　とメッセージを送ってください #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい...

#259 悩んでいい。迷っていい。ウジウジしていい🕊🌿 20.10.2023 8:48

葛藤できるのって、実は素晴らしい力✨ 💝LINE公式10月限定プレゼント公開中❣️ https://lin.ee/zBG2V6N 愛着　とメッセージを送ってくださいね♡ #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症...

#258 「愛着障害」をどう克服するか【期間限定音声セミナー】プレゼント！🕊🌿 18.10.2023 9:23

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#257 参りました、降参します🕊🌿 16.10.2023 9:48

自分をゆるせない、自分はダメな人間だ。そんな厳しさが増えてきているように思います。 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安...

#256 人にイライラして悩んでしまう理由🕊🌿 12.10.2023 11:26

自分や人に完璧さを求めると起こることとは？！ 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチ...

#255 自分のコンプレックス、ダークな部分と【仲良し】になる🕊🌿 09.10.2023 9:32

あなたの心の「オーケストラ楽団」を豊かなメンバーで揃えていこう♫♬ 🎹🎷🎻 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#254「断らない、自分の意思を表さない」が招くこと🕊🌿 05.10.2023 8:27

断らない、自己主張しないと対人関係に何かと苦しさが生まれます💦 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #ト...

#253 人の気持ちを深読みし過ぎて、疲れてしまうあなたへ🕊🌿 02.10.2023 10:49

人のことを悪い方に深読みしてしまうのは、なぜ起きるの？！😫そんな時はどうすればいい？！ 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不...

#252 儚くもたくましい「命の底力」🕊🌿 28.09.2023 7:35

💖Instagram ショート動画　最新作はこちら🌼↓ ❶自分で決められない、選べないあなたへ https://www.instagram.com/reel/CxpsVRUvY9O/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ❷いつも何かに駆り立てられ焦るあなたへ https://www.instagram.com/reel/CxfZUckv1WG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ❸気の利かない人になろうhttps://www.instagram.com/reel/CxaPLNyPW9H/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSP...

#251 傷つくのがイヤだから、人と深く関わらない🕊🌿 25.09.2023 9:26

『星の王子さま』から、大切なヒントをいただきます✨💫 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #ア...

#250 なぜあなたから苦しみが消えないのか？重要な真実を知る🕊🌿 21.09.2023 8:45

「人生には楽しいことしか起きない」と心のどこかで期待していませんか？！🙄 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#249 「助けて」を言える人が、実は強くてかっこいい🕊🌿 18.09.2023 7:32

「自分の限界の一歩手前」を自覚することはとても大切✨ 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #ア...

#248 「自分の価値」を人の評価に委ねない🕊🌿 14.09.2023 10:10

💖Instagram ショート動画　最新作はこちら🌼↓ ❶だれかの役に立っていなくても、そこにいていいhttps://www.instagram.com/reel/CxFqgsAJifn/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== ❷褒められると苦しなってしまうあなたへ https://www.instagram.com/reel/Cw4yRqFJzY3/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== ❸秘密を持てるのは心の成熟の証 https://www.instagram.com/reel/CwxChmRpBBE/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ== #カウンセリング #コーチング #心理学 #人...

#247 ●●●の数が多いほど、自己肯定感があがる！🕊🌿 11.09.2023 10:41

精神的にいつも安定している人の重要な共通点！ 💝LINE公式特典3つ✨▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチ...

#246 辛い時、まっ先にやらなければならないこと🕊🌿 07.09.2023 9:13

いつも安定した安らかな精神状態で過ごすための秘訣 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダル...

#245 パートナーに「ママ」を求める人🕊🌿 04.09.2023 10:16

パートナー関係とは、最もこじらせやすい、自分の未熟な面が現れやすいものなのです💦 💝LINE公式特典3つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #AI カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安...

#244 「人を受け容れる」ということの真実🕊🌿 30.08.2023 7:53

加藤諦三先生のことば、胸に響きますね😌✨ 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウ...

#243 命を削ってまで行かなければいけない所なんて、ない🕊🌿 28.08.2023 7:57

9月、学校へ行くのがあまりにも辛いのなら、行かなくていい。逃げていい。江杉侑記お問合せ▶︎ https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bfEvhlEv #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...

#242 真の自信には●●がつきもの！🕊🌿 24.08.2023 9:01

過度な理想が自分を動けなくさせてしまうこと、ありますね😅 ★LINE公式＼豪華特典3つ💝／→https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#241 人は人に傷つき、人に癒される〜不器用な試行錯誤の中で🕊🌿 21.08.2023 6:50

悩み、迷い、試行錯誤しながら人に揉まれて生きる、その体験こそが人生なのかも。 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不...

#240 人間関係のアンビバレント〜幸も不幸ももたらすのはなぜ？🕊🌿 17.08.2023 8:40

「アンビバレント=相反するもの」が存在する人間関係😌 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック...

#239 親から教わったこと。もう捨ていい🕊🌿 14.08.2023 9:53

親から受け継いだ不要やもの、どんどん手放そう😌 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #...

#238 感情に対する「スタンス」を整えよう🕊🌿 10.08.2023 7:34

感情には重要な大原則があります！ 🐬音声&テキスト無料セミナー＼生きづらさが宝に昇華する7つの秘訣／ ▶︎ https://online-course.jp/cp/_7secrets_ #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自...

#237 自己受容を深めるチャンス！到来！🕊🌿 07.08.2023 9:53

思い通りにならないことがもたらしてくれるもの 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #ト...

#236 「拒否」とは健康なものなんです🕊🌿 03.08.2023 7:56

「自我の確立」とは、「拒否・否定」することで進んでいきます。 💝LINE公式＼豪華特典3つ！／▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #...