江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

Education JA ↓ 510 episodes

心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃーこと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿　✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする　そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎　これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信　✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...

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江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

Episodes

#285 人は自分に必要なだけぶつかり、転び、傷つく🕊🌿 29.01.2024 5:18

何度も訪れるできごとは、あなたへの信号なのかも😌 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #...

#284 「自分らしく生きる」って大変な偉業なんだぁ🕊🌿 23.01.2024 9:34

絶えずあなたを何者かに変えようとする世の中で、自分らしくあり続けること。それが最もすばらしい偉業である。 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感...

#283 それ「遅れてきた反抗期」かも🕊🌿 16.01.2024 8:31

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#282 私ばかりが報われない🕊🌿 12.01.2024 9:05

なぜそんなに尽くしてしまうの？その心の奥にあるものとは？🙄 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #...

#281 「サバイバーズ・ギルト」に苦しまないで🕊🌿 09.01.2024 8:41

自分の身近から、小さな優しさの好循環を巡らせていきたいですね。それはやがて被災地にも届くことを願って🕊 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #...

#280 2024年、成長を焦らなくて大丈夫🕊🌿 04.01.2024 8:22

「無理なくマイペース」が1番確実に自分に変化・成長をもたらしてくれます☺︎ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #...

#279 どれ一つ欠けても「あなたの2023年」にはならなかった🕊🌿 29.12.2023 7:45

今年も本当にありがとうございました😌 あたたかくしてよいお年をお迎えください🕊🌿 ♢LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安...

#278 我慢をため込むとパンクする！🕊🌿 25.12.2023 7:08

あなたの我慢の裏側にあるものとは？！ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチル...

#277 【自己受容】するとダメ人間になる？！🕊🌿 21.12.2023 8:20

【自己受容】すると堕落する？！そんなこと全くありません😊 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #ト...

#276 嫌いな人、ムカつくひとが現れたらやること🕊🌿 18.12.2023 8:17

嫌いな人、苦手な人が教えてくれるもの🌿 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチ...

#275 「部分」と「全体」を分けないと、厳しい世界が生まれる🕊🌿 14.12.2023 7:58

誰かを厳しく裁くときは、自分の影の部分も裁かれるもの。 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラ...

#274 「がんばる」にも限界があることを認めてね🕊🌿 11.12.2023 8:10

人格の成熟に必要なものとは？！ 🎁LINE公式　豪華特典4つ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #...

#273 心が未熟な人ほど、他者に承認・リスペクトされたがる🕊🌿 07.12.2023 9:33

「心が子ども」の人と「心が大人」の人の大きな違いとは？！😳 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #...

#272 【自己受容】を妨げる「禁止令」の深〜い意味&究極の手放し法🕊🌿 04.12.2023 9:24

禁止令を悪者扱いすることなく、リスペクトしてあげる大切さ、知ってくださいね✨ 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障...

#271 【自己受容】が深まらない？そんなあなたはココをチェックしてみて！🕊🌿 30.11.2023 9:55

💖YouTube第3回目！「人は人に傷つき、人に癒される。不器用な試行錯誤の中で生きる私たち」 https://youtu.be/RaNS7jrY4q4?si=321fMGvPk2BIh7L3 よければご視聴くださいね😊 #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる...

#270 親の理想を叶えるために子どもは生きているんじゃない🕊🌿 27.11.2023 6:21

依存してくる親から分離独立し、自分の人生を取り戻していきましょう😌 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#269あなたが冬にイライラしやすい原因、これかも！🕊🌿 24.11.2023 7:02

YouTube最新作💝「生きづらさを確実に手放す逆説的手法！」https://youtu.be/WFPOk8AkBEk?si=5btORA4n7JYDvHYk #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウ...

#268 小さくたって、傷は痛いんだ！！🕊🌿 20.11.2023 8:56

YouTube最新作🍀「いい人になるのをあきらめる。人を喜ばせるのをあきらめる」ラジオのように聴き流せます♪ よければご視聴くださいね😊 https://youtu.be/25zXHJFKO4w?feature=shared #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #...

#267 YouTube最新作！【自我の確立】プロセスで起こるアレコレ！🕊🌿 17.11.2023 4:31

YouTube最新作❣️「いい人になるのをあきらめる。人を喜ばせるのをあきらめる」ご視聴ください😊↓ https://youtu.be/25zXHJFKO4w?feature=shared #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症...

#266 焦らない！「心のキズ」は時間をかけて癒していけばいい🕊🌿 13.11.2023 8:47

心の傷は目に見えないけれど、あなどってはいけません 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ...

#265「みんなに平等にしよう」とすることがあなたを傷つける🕊🌿 09.11.2023 6:59

だれにでも平等に優しくしようとすることが、生きづらい信念を生み出したりします😳！ 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不...

#264 【自己受容】は●●と▲▲を分ける🕊🌿 06.11.2023 10:24

自己受容する時に混乱しやすい点があります。ここの区別がとても大事❣️ 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニッ...

#263 【自分らしさの呪縛】なんて吹っ飛ばせ！🕊🌿 02.11.2023 7:29

カウンセリングの中で行う、とても重要なことの一つ「心の●作り」なぜこれが育めなかったのでしょう？ 🎁LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯...

#262 「心理カウンセリング」で行う超重要なこと🕊🌿 30.10.2023 10:24

とても重要な「心の●作り」なぜこれが育めなかったのでしょう？ 🎁LINE10月限定！スペシャル音声セミナー【愛着障害をどう克服するか】▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N 愛着　とメッセージを送ってくださいね♪ #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #...

#261 人間は【自分の全体性を生きたいと願う存在】🕊🌿 27.10.2023 9:12

人間の本能に組み込まれている願いを知ると、人生って奥深いんだなと感じます✨ 🎁LINE10月限定スペシャル音声セミナー【愛着障害をどう克服するか】▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N 愛着　とメッセージを送ってください #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病 #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つ...