Het is jouw verhaal

Wat is 'normaal'? Waarom wil iedereen dat ik 'normaal' doe? Normaal - is een woord dat veel van ons in een keurslijf duwt. Het is een snelle manier om iemand terecht te wijzen, of ter verantwoording te roepen. Maar willen we eigenlijk wel normaal zijn ?! In deze aflevering help ik je om jezelf de juiste vragen te stellen, wanneer je soms voelt 'ik ben precies niet normaal...

Wat als de zomer, naast cocktails en genieten, ook gewoon intens en overweldigend is... Ik neem je mee in de energie van dit seizoen, de grootste valkuil van twee maanden zomervakantie, en hoe je wél met een goed gevoel terugkijkt op deze zomer . - Wil jij ook een Zalig Zomerplan maken? Dan zet ik je via deze weg graag op gang!

We hebben het allemaal druk . We voelen de druk van 100 ballen in de lucht , en als er eentje valt, geeft dat nog extra druk om de boel weer recht te trekken... Druk-druk-druk is een identiteit geworden als een andere, maar het is totààl niet onze natuurlijke staat van zijn . Want 'druk' zit niet ín ons: het is een resultaat van een omgeving die niet meer matcht met hoe wij fysiologisch...

Afgestemd leven op je energie , ik ken niemand die dat zo goed kan als Jozefien ( @jozefien_studioprana )! Er wordt makkelijk gestrooid met ‘ energie ’. Je hebt er te weinig van, je gebruikt ze aan hoog tempo, of zou er graag meer van hebben. Maar energie is meer dan je capaciteit om keihard te knallen. - Ik had met Jozefien een heerlijk gesprek over energie, welke soorten energie er zijn en hoe j...

Zacht, is dat dan zwak of net zorgzaam en warm? En hoe vinden we een plek waarin we zacht kunnen zijn voor onszelf en anderen - zonder oordeel?  Daarover heb ik het in deze aflevering, met de liefste Liesbeth van Fotofolies - één van de zachtste mensen die ik ken. Lies zet zachtheid in als haar grootste kracht : in opmerkzaamheid en verwondering, in empathie en een liefdevolle bedding, met haar he...

Losjes gezegd moet je ' gewoon genoeg patronen loslaten ' en dan gaat het leven je voor de wind. Maar is dat wel zo? In deze aflevering duiken we in je brein . Ik beloof je een nieuwe waardering voor de patronen die je hebt, een frisse kijk op hoe ze ons omkaderen en een stevige lepel mildheid voor jezelf. - Ik geef je in deze 25min met veel plezier concrete handvatten om je eigen patron...

Winter: koude, korte dagen en weinig energie... Maar wat als we ons niet zouden verzetten? Ons niet laten meeslepen door een stemmetje (extern of in ons hoofd) dat blijft roepen 'sneller, sneller!' Deze aflevering is een pleidooi voor winteren . Voor vertragen zonder alles te laten vallen, en hoe daardoor zoveel weer in beweging komt. Mijn vraag aan jou - hoe kan jij genieten van de wint...

Het klinkt eenvoudig: 'gewoon jezelf zijn' of leven in lijn met wie je écht bent. Maar waarom lopen zóveel mensen dan tegen de muur? En waarom is het eigenlijk belangrijk om jezelf te kúnnen zijn? In deze eerste aflevering ontdek ik het woord 'integer' - omdat het een stevige basis kan leggen voor een bewust, vrij en verbonden leven. Wat neem jij mee uit deze aflevering? Wat ho...

Onze woorden bepalen onze realiteit: bevrijdend of beklemmend, zweverig of dagelijkse leefwereld, onbereikbaar of heerlijk omarmend. De taal die we gebruiken, vormt ons narratief . Het 'verhaal' dat we leven, dat we geloven en waarin we ons leven vormgeven. Daarom ga ik op zoek: naar woorden en antwoorden die ons een verhaal kunnen geven dat ruimte geeft, ons ondersteunt in plaats van onder de kno...