Het is jouw verhaal

In deze aflevering verwelkom ik Britt, een inspirerende vrouw die vrouwelijke ondernemers begeleidt bij het opbouwen van een ' souldriven movement '. Deze podcast gaat over werk - niet alleen als 'je job', maar vooral weg van het collectieve narratief over werk vandaag. We hebben het over de uitdagingen van impact maken vanuit bezieling en ambitie , en hoe je trouw kunt blijven aan jezelf in een w...

We leven in transitie . Soms omdat we daarvoor kiezen, vanuit moed en bewuste keuze. Veel vaker omdat we tegen de muren van het huidige paradigma, energielimieten, grenzen van de planeet etc. botsen. Ben je, net als ik, gevoelig en heel bewust van alle wat er in anderen en de wereld gebeurt , dat ben je al snel de cyclebreaker . Degene die het anders gaat doen. Patronen doorbreken, vrijheid creëre...

In deze aflevering duiken we diep in het thema leiderschap , een onderwerp dat vaak reacties oproept wanneer ik het deel in mijn werk met organisaties. * Wat verwachten we van onze leiders? * Wat hebben we zelf te doen wanneer we de leiding nemen? * En vooral: Wat heb je nodig als fundament om anderen die bedding te kunnen geven? ✨ Hoe kan je duurzaam leiden op een manier die dienend in aan het s...

In deze aflevering verwelkom ik Eline Catseman, een familieopsteller en systemisch begeleider die ik enorm bewonder. Eline deelt haar persoonlijke reis naar systemisch werk, die begon na het plotselinge overlijden van haar vader en de geboorte van haar kind. Ze vertelt hoe deze gebeurtenissen haar innerlijk weten openden en haar uiteindelijk leidden naar een carrière in systemische coaching. Eline...

In deze aflevering deel ik twee krachtige vragen die ik dagelijks gebruik om mijn droomleven te creëren en te leven volgens mijn intenties. Vaak raken we verstrikt in het overdenken van onze toekomst en het maken van uitgebreide plannen, wat kan leiden tot zelfbeperkende overtuigingen en perfectionisme. In plaats daarvan nodig ik je uit om je te richten op het gevoel dat je wilt ervaren en je af t...

In deze aflevering duik ik in het concept van kieskeurigheid in een wereld van overvloed. Opgroeiend in een gezin dat de schaarste van de oorlog kende, leerde ik dat kieskeurig zijn niet gepast was. Vandaag de dag, met een overvloed aan keuzes, is het echter belangrijk om selectief te zijn. Ik deel vier gebieden in mijn leven waarin ik bewust kieskeurig ben geworden: de boeken die ik lees, de mens...

In deze aflevering duiken we in de groeiende trend van mensen die de traditionele 9-tot-5-baan verlaten om hun eigen pad te bewandelen. We onderzoeken waarom steeds meer mensen de drang voelen om uit het keurslijf van loondienst te breken en hoe ze hun werkende leven op een manier kunnen vormgeven die beter bij hen past. Dit verlangen naar verandering komt vaak voort uit een gevoel van mismatch of...

Je volgde cursussen, therapie en coaching over zowat elk thema dat je in persoonlijk ontwikkelingsland tegenkomt, en toch lijkt er niks te veranderen … Ondertussen word je bitter over mensen bij wie het allemaal wel lijkt ‘te werken’ of neem je jezelf kwalijk dat je je niet vrijer of gelukkiger voelt… Deze aflevering zit vol zachtheid voor de versie van jou die zo graag meer vanuit zichzelf in het...

Intenties... hippe benaming voor strenge doelen of wollige versie van goede voornemens? Ik leg je uit hoe ons brein doelgericht werkt, vaak impliciet gebaseerd op hoop of angst , en hoe ze ons kader van denken beïnvloeden. Daarom is het zo belangrijk om expliciet naar je doelen te kijken en te zorgen dat ze gebaseerd zijn op je eigen innerlijke kompas , zodat bewegen in de richting van je doelen m...

In deze aflevering duiken we diep in het thema van innerlijke rust. We bespreken waarom innerlijke rust cruciaal is in onze hectische maatschappij, waar drukte vaak als een statussymbool wordt gezien. We verkennen hoe rust niet alleen een moment van ontspanning is, maar een fundamentele basis kan vormen voor een vervullend leven. We bespreken de uitdagingen die we tegenkomen bij het vinden van rus...

"Hoe is dat dan juist, Jolien, zo leven 'in seizoenen'?" In deze aflevering hoor je mijn persoonlijk verhaal , mijn antwoord op een schrijnend energietekort en hoe ik steeds meer ondervind dat ons leven in seizoenen beweegt. Ik vertel je over mijn grootste struggles en wat daarin een kantelpunt werd, hoe het steeds makkelijker wordt om ook de 'winters' te accepteren, en op welke vlakken er daardoo...

Schaamte is vervelend. Dat leren we al vroeg, dus doen we er alles aan om het niet te moeten voelen . Totdat diep ingesleten patronen ons verhinderen om nog in situaties te komen waar schaamte ons kan overvallen, maar óók in de weg staan van het leuks: verbinding, levensvreugde, plezier, grote dromen ✨ In deze aflevering duiken we in dat gevoel, waar het vandaan komen en waarom het bestaat, in al...

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke zoektocht rond 'ontvangen'. Een thema dat doorheen mijn leven al vaak terugkwam, maar in mijn schrijfsels de afgelopen weken terug een hoofdrol pakte. In mijn voorbeelden vind je hopelijk veel herkenning die jou ook een opening biedt om hier eens nieuwsgierig naar te kijken. → Kan jij ontvangen? Welke voorwaarden zitten eraan? En op welke manier hou je...

We leven in één groot algoritme : een systeem dat voor jou bepaalt wat je ziet, wat je ervan vindt en waar jij de lat voor je succes legt. Klinkt niet als een goed-nieuws-show, deze aflevering , maar dat is het wel. Want door bewust in het leven te staan , en zelf de leiding te nemen over je aandacht en energie, krijg je veel meer grip op je levensgeluk. Leer focussen op je échte doelen (ipv voorg...

In deze aflevering duik ik diep in het concept van referentiekaders en hoe die ons leven beïnvloeden. Ik leg uit hoe we vanaf jonge leeftijd interne regels ontwikkelen op basis van onze ervaringen en observaties. Deze regels vormen ons referentiekader, dat fungeert als een bril waardoor we de wereld bekijken . Hoewel deze opvattingen ons veiligheid bieden, kunnen ze ook beperkend werken en ons gev...

Leven is bewegen. En in al die beweging hebben we óók houvast nodig. Maar net in het zoeken naar houvast, zorgen we er zelf voor dat we gaan wankelen Jouw waarde hangt niet af van je rol als partner, ouder, vriend, werknemer of ondernemer! That's right - totaal NIET. Dat wil zeggen dat we, door hard ons best te doen, geen antwoord kunnen geven op onze innerlijke vertwijfeling. Hoe dat juist zit, e...

Goede voornemens - draken voor ons zelfvertrouwen Niet enkel in januari, maar bij iedere intentie of belofte aan onszelf, bestaat de kans dat we teleurgesteld worden . Hoe meer druk erop ligt (ja, ik heb het tegen jou ' new year, new me '), hoe groter de kans dat het mis gaat... In deze aflevering bespreek ik vier voorwaarden om door deze dynamiek heen te bewegen en te komen tot een plek waar je j...

In deze aflevering van de podcast duiken we in het concept van een ' lekker leven '. Samen met Melanie , vriendin, professionele zoeker en moeder, zoeken we hoe we trouw kunnen blijven aan onszelf, los van alle interne regeltjes die we opbouwden. Melanie deelt hoe zelfcompassie en het herkennen van de innerlijke criticus essentieel zijn om onszelf toestemming te geven om te falen, te experimentere...

December en uitputting lijken een match made in heaven , want ik hoor weinig mensen die nog met stralende energie in deze dagen staan. Deze aflevering is geen pleidooi voor uitputting natuurlijk, maar wel een interessante kijk op je eigen vermoeidheid, tegenzin of dalend energiepeil. Waar die uitputting vandaan komt, en vooral hoe je tot een duurzame oplossing komt , dat hoor je hier! - Kan jij we...

Retreat, je letterlijk terugtrekken uit de alledaagse realiteit... Dat lijkt misschien wat 'leeg' of onbestemd, maar in de winterse stilte van afgelopen zondag vond ik vier gouden inzichten ! In deze aflevering deel ik ze met jou - zodat je ze kan gebruiken voor jouw eigen 'zware' thema's of contexten van dit moment én ook kleine stilte kan inbouwen in je eigen leven ! Innerlijke rust, ruimte om é...

November is novembering. A lot. En in mijn hoofd betekent dat chaos, overwhelm, en tegelijk frustratie, ongeduld en teleurstelling. De frictie van zoveel mogelijk doen in zo weinig mogelijk tijd ... Hoe ik omga met die dynamiek en de patronen die daardoor getriggerd worden , vertel ik in deze aflevering. Ik deel hoe ik overzicht creëer, onzinnige vulling uit mijn dagen filter, en bewust kies hoe i...

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis naar balans in een druk leven vol rollen en verwachtingen: Hoe ik bewust leerde (correctie: móest) vertragen in een wereld die altijd in beweging is... Stilstaan is niet achteruitgaan, maar biedt net grootse ruimte voor groei en innerlijke rust. Op één belangrijke voorwaarde: dat je veilig kan thuiskomen bij jezelf. Welk pad ik daarin aflegde, hoe...

Seasoning is bijkruiden, op smaak brengen. Het is ook doorleven, ervaren en er steviger en met meer veerkracht uit komen. Met de seizoenen als gids, want in onze natuur zijn er geen gemiste kansen - enkel nieuwe cycli van laten groeien en durven loslaten . - In Seasoning neem ik je een jaar lang mee op weg: langs seizoenen en energie, langs thema's die ertoe doen, met liefdevolle steun en ált...

Loslaten klinkt als een magische oplossing , om enkel nog ruimte te maken voor wat 'stroomt' in je leven. "Maar hoe dan, Jolien?!" Oude patronen, conflicten of bepaalde relaties 'loslaten' kan heel bevrijdend zijn. Het leven lichter maken. Maar loslaten is niet iets wat je moet dóen! Het is geen actieve actie. In deze aflevering ontdek je dat je iets losgelaten hebt,...

Weinig woorden die vandaag zoveel gebruikt(en zo slecht begrepen...) als V E R B I N D I N G We zijn mensen, dus we wíllen verbinding,maar tegelijk zijn we meester in barrières opwerpen,keihard pleasen en onszelf verstoppen. Allemaal patronen die échte verbinding in de wegstaan, ook met degenen die ons het allerliefst zijn. Over de nood, de voorwaarden en het evenwicht in àlleverbindingen in je le...