HelôCast: o seu canal com Heloísa Capelas

Conexão é estar dentro, por dentro, sem perder sua unidade. A conexão nos faz andar juntos, compartilhar a mesma dor, o mesmo amor. Conexão contém compreensão, proximidade, verdade e é a energia que mais nos aproxima – e tudo o que queremos, em suma, é estar conectados. Como está sua conexão com o universo? O meu universo já está de portas abertas para você: www.universodoautoconhecimento.com.br

Será que você se dá conta das emoções negativas que, tantas vezes, sequestram silenciosamente a sua calma e paz de espírito? No exercício de hoje, eu vou conduzi-lo(a) por uma viagem mental para que possa, em primeiro lugar, relaxar seu corpo; e, então, com o corpo relaxado, para que consiga encontrar espaço para identificar seu medo, sua tristeza e outros sentimentos que bloqueiam seu caminho. O...

Seja homem ou mulher, a masculinidade e o masculino exercem influência importante na sua vida. E rever esses conceitos, compreender de que forma atuam e interferem nas suas escolhas e comportamentos, é essencial para que possa transformar aquilo que não faz bem a seu próprio respeito! Vamos juntos em mais uma viagem mental? Amanhã, se encerra minha Semana do Autoconhecimento, um evento inédito e g...

O poder feminino é coletivo, cuidador, acolhedor - um poder que abraça, permite e autoriza a sermos quem somos, como somos. Um poder único, singular, que legitima a mim e ao outro. Sim, o poder feminino é o poder do igual e, hoje, eu quero conduzi-la por essa viagem de conexão com seu poder feminino! https://conteudo.centrohoffman.com.br/semana-do-autoconhecimento

O termo é antiquado, mas está aí, para desafiar a todos nós que já passamos dos 60 anos de idade: você se sente uma pessoa da ‘terceira idade’? O que essa expressão te faz sentir e pensar? Você acredita que é velho(a)? O que é envelhecer? Vamos, juntos, numa reflexão e exercício sobre esse tema! Participe da minha Semana do Autoconhecimento, um evento inédito e gratuito: https://conteudo.centrohof...

Quer acessar sua inteligência emocional? Então, aqui está um exercício poderoso, que vai ajudá-lo(a) sempre que quiser, com intenção, gerenciar melhor as suas emoções.  Participe da Semana do Autoconhecimento, um evento gratuito e online que realizo entre os dias 09 e 13/08: https://conteudo.centrohoffman.com.br/semana-do-autoconhecimento

Como você se relaciona com seu universo particular? Você tem dado a atenção e o cuidado que ele precisa e merece? Ações simples e diárias, às vezes, são suficientes para que possa mantê-lo em equilíbrio. Hoje, eu trago um exercício justamente para que possa voltar seus olhos e seu amor ao universo que existe aí dentro.  Do seu universo para o meu: conheça a minha novidade em primeira mão! &gt...

Neste momento, é essencial que possamos empreender. Ou seja, que possamos reconstruir, que possamos sair de onde estamos para fazer algo novo com toda a nossa criatividade e inventividade. Precisamos empreender com visão de um novo mundo, já que o mundo de onde viemos não existe mais. Vamos juntos praticar um exercício para o empreendedorismo?

Responda rápido: qual adjetivo você daria para o seu relacionamento a dois e/ou para sua vida amorosa? Não sei se você sabe, mas, no amor romântico, nós estamos sempre em busca do que conhecemos por amor, do que chamamos de amor desde a infância. Esse é um processo inconsciente que, muitas vezes, dificulta e atrapalha muito a nossa vida amorosa. Vamos falar sobre isso? ➡ Um novo universo está se a...

Empatia é a capacidade de sentir o que o outro sentiria caso você estivesse na mesma situação que ele. Na empatia, em vez de dizer "se eu fosse você, eu faria diferente", você diz "se eu fosse você, faria exatamente o que você está fazendo". Afinal, se estivesse de fato no lugar do outro, você pensaria como o outro, sentiria como o outro e, então, agiria como o outro! Será que você tem empatia?&nb...

Você trabalha para se manter ou por amor? O que move sua vida profissional? Você se estimula pelo dinheiro que receberá? Ou o prazer da atividade que desempenha é tão ou até mais importante que a recompensa financeira? Na viagem mental de hoje, um exercício e reflexão sobre as motivações que sustentam sua vida profissional!

Vem refletir comigo: como está seu relacionamento com os seus pais? E com os seus filhos? Mesmo que não estejam mais vivos, mesmo que não os veja há muito tempo, mesmo que estejam brigados e nem se falem, a sua relação com eles continua a existir e a ter um peso na sua rotina. Convido você a se abrir a esse exercício! 

Nesta viagem mental, eu vou lhe contar por que há uma relação intrínseca entre Liderança e Autoconhecimento. Aliás, se você deseja ser um líder positivo, eficaz e longevo, capaz de motivar e engajar suas equipes, a melhor dica que posso lhe dar é que revisite sua história. Afinal, os primeiros líderes que teve foram os seus pais (ou cuidadores); e, sim, foi lá atrás, na sua infância, que aprendeu...

"Não, não foi bem isso que eu quis dizer". "Não, eu não acho que vamos alcançar essa meta". "Não, eu não vou conseguir". Quantos nãos será que você diz por dia? Aliás, o que será que você tem negado veementemente mesmo sem perceber? Hoje, quero convidar todos vocês a um exercício de reflexão e transformação sobre o não.  ➡INSCREVA-SE NA MINHA AULA GRATUITA 'O PODER DO SIM': https://bit.ly/pod...

Muitas pessoas acham que ‘dizer sim’ é o mesmo que concordar ou, então, que equivale a atrair algo negativo para suas vidas. Na realidade, não é nada disso. A prática do sim é poderosa e não passa de um exercício de aceitação: eu aceito o que aconteceu, como aconteceu. Vamos falar sobre o poder do sim? Ao longo de toda essa semana, minha equipe e eu estamos realizando a campanha "Diga Sim" lá no n...

Você costuma se sentir inundado por maus pensamentos? De vez em quando, sem perceber, você se pega pensando que vai dar tudo errado, que aquela pessoa nunca faz nada bem feito, que você mesmo não consegue nunca alcançar os objetivos a que se propõe? Na viagem mental de hoje, eu trago uma proposta para que possa combater seus maus pensamentos! 

Tome consciência de onde você está neste momento: será que as barreiras estão aí de verdade? Ou será possível que, por medo e ansiedade, você mesmo esteja criando obstáculos, tornando suas dificuldades muito maiores do que realmente são? Na viagem mental de hoje, eu compartilho um exercício de autoconsciência para que possa identificar e vencer seus obstáculos!

Para encerrar bem a semana, atendendo a pedidos, trago um exercício para sua inteligência emocional! Vamos revisitar as suas emoções e a maneira como você lida com sua raiva, seu medo e seus sentimentos negativos? Espero que goste de mais essa viagem mental! 

Assim como você, as pessoas erram. Aliás, como você, de vez em quando, elas também sentem dor, também se sentem inadequadas e também se veem sem saída diante dos obstáculos da vida. Ah, e sabe o quê? Como você, todas as pessoas do mundo têm medo. E todas desejam amar e receber amor. Enfim, todas são humanas e, portanto, passíveis de falhar e de acertar. E, na viagem mental de hoje, eu vou lhe cont...

Qual é o seu movimento? O que é que você tem feito para contribuir consigo e com seu entorno? Trabalho não pode significar apenas fazer aquilo que mandaram, nem se resumir a cumprir um papel. Na viagem mental de hoje, eu proponho uma reflexão e um exercício sobre trabalho e trabalhar!

Inveja significa desejar a infelicidade do outro. Eu vejo que ele(a) está mais satisfeito(a), bonito(a), que é mais competente ou que tem qualquer outro atributo que não consigo enxergar em mim e, porque isso faz com que me sinta inferior,  dou vazão à minha inveja. Mas o que será que esse sentimento provoca dentro de mim? Na viagem mental de hoje, uma reflexão e um exercício sobre a inveja.&...

Vamos falar de dinheiro? Talvez você nunca tenha pensado nisso, mas prosperidade e abundância têm tudo a ver com amor. E, na viagem mental de hoje, eu quero exercitar um pouquinho da sua capacidade de enriquecer (no sentido mais amplo da palavra).  No dia 20/06, às 17h, apresento a aula gratuita "Autoconhecimento para o Sucesso Financeiro". Inscreva-se agora: https://bit.ly/aula-sucesso-finan...

Respeito é o mesmo que tratar a si mesmo e aos outros como importantes. E, para ser importante, não precisa ser rico, famoso, celebridade... Precisa apenas ser alguém que importa. Na viagem mental de hoje, eu quero lhe mostrar que todos nós importamos; e que tudo o que fazemos pode ser notável. Basta respirar e começar. Espero que você embarque na minha viagem!

Hoje, quero falar sobre criatividade! Como anda a sua capacidade de criar? Aliás, você já parou para pensar de onde vem a sua criação e sua criatividade? Ah, eu tenho certeza que a viagem mental de hoje vai oferecer um novo ponto de vista sobre esse assunto e, também, facilitar a sua reconexão ao ser criativo que já existe dentro de você! Vamos juntos? 

Vamos conversar honestamente: qual foi o real impacto da pandemia do coronavírus na sua vida, na sua saúde emocional, no seu trabalho e nas suas relações? Na viagem mental de hoje, eu trago uma reflexão e um exercício de positividade para esses dias tão difíceis. Espero que você goste!