Helen's Choice

Veel mensen dromen ervan om iets totaal anders te doen in hun carrière, maar blijven hangen in hun huidige baan of kiezen uiteindelijk voor een soortgelijke functie. In deze aflevering bespreken we waarom het zo vaak lang duurt voordat mensen echt de stap zetten naar een carrièreswitch — of waarom die stap soms helemaal niet komt. Ik deel: • Waarom vacatures bekijken je vaak niet verder helpt. • H...

In deze aflevering van Helen’s Choice duiken we in het thema zelfreflectie en hoe journaling je daarbij kan helpen – mits je het op de juiste manier doet. Zelfreflectie is een krachtige tool om inzicht te krijgen in je patronen, emoties en gedachten, maar soms blijkt dat wat we opschrijven ons niet écht verder helpt. Ik deel: • Waarom zelfreflectie cruciaal is voor persoonlijke groei en het doorbr...

In deze aflevering neem ik je mee in de nieuwe keuzes n.a.v. het besluit om te stoppen met de marketing voor mijn ondernemerstrajecten. En hoor je hoe ‘verkeerde’ manieren van doen voor jou normaal zijn, terwijl het je onnodig veel energie kost om gedaan te krijgen wat je voor ogen hebt. Het betekent dat wanneer je werkt aan de juiste zaken om de basis in orde te krijgen, andere inspanningen makke...

Loslaten wat al jaren voor je heeft gewerkt en het onbekende omarmen. Waarom zou je dat doen? Wanneer zou je dat doen? In deze episode neem ik je mee in de context van een besluit wat ik nam, waarmee ik afscheid neem van de manier waarop ik sinds 2017 onderneem. En waarom nu wel de tijd was om een knoop door te hakken en de sprong te wagen. Wil je weten hoe ik je met coaching kan helpen om te gaan...

Waarom stagneert de een in een ontwikkelingsproces terwijl de ander de ene uitdaging na de andere tackelt en andere resultaten behaalt? In deze aflevering ga ik in op wat de meeste mensen niet toelaten, waardoor er niets verandert terwijl ze dat wel willen: de confrontatie met de huidige realiteit en wat ze daarbij voelen Wie bereid is dat wel te doen, activeert zichzelf om in actie te komen voor...

In deze aflevering duiken we in hoe routines en structuur je kunnen helpen om rust te vinden, zelfs wanneer alles om je heen onzeker voelt. Als ondernemer kan het aanleren van goede gewoontes je tijd en energie besparen, zodat je je kunt blijven richten op wat echt belangrijk is. In deze aflevering leer je: • Waarom routines vooral voor ondernemers essentieel zijn voor focus en stabiliteit. • Hoe...

Werk je niet aan de taken die belangrijk zijn, omdat je het gewoon niet leuk vindt, het idee hebt dat het niet lukt of omdat er problemen zijn die je niet weet op te lossen? In deze aflevering deel ik met je wat je kunt doen om dat te doorbreken zodat je wel doorpakt op de taken die nodig zijn om te doen. Op dinsdag 7 januari komen we met een groep ondernemers bijeen voor de workshop Planning en F...

Denk je weleens bij een training die je bijwoont of een boek dat je leest: ik heb niks nieuws gehoord/gelezen ? Vraag je dan eens af of je het ook doet. Of je het ook geïmplementeerd hebt. Dat is waar het om draait als je verandering wilt. Maar gek genoeg zijn we vooral gefocust op meer weten. Meer kennis. We worden ook geprezen om hoeveel kennis we hebben. Maar in hoeverre belichaam je dat ook? I...

Een kijkje in een nieuwe ruimte geeft mij een kijkje in een nieuwe toekomst voor mijn trainingen. En zo werkt ook als je door coaching een nieuw perspectief krijgt. In deze aflevering vertel ik over een nieuwe locatie voor mijn workshops en wat er gebeurt op het moment, dat je ergens voor wilt gaan waardoor velen toch niet kiezen voor hun verlangen, maar voor het oude bekende.

Dit is voor de ondernemer die nog niet gaat voor die andere doelgroep of dat nieuwe aanbod, of die daar stappen in onderneemt maar niet helemaal voor gaat. In deze aflevering gaat het over passie hebben voor wat je doet en daarvoor durven kiezen. Ook als dat afwijkt van wat je al hebt opgebouwd met je bedrijf. Je hebt een aanbod wat je nog niet verkoopt of een idee voor een nieuwe doelgroep. Of mi...

De meeste mensen die verandering willen, veranderen niet terwijl ze dit wel willen en er ook mee bezig zijn. De waarheid onder ogen zien is soms confronterend, maar nodig om in beweging te komen en om anders op te komen dagen. Die confrontatie ben je eerder geneigd uit de weg te gaan en vermijd je zonder er erg in te hebben. Het is makkelijker om terug te vallen op wat je gewend bent, dan dat je a...

De mogelijkheden die te ontdekken zijn in allerlei software oplossingen zijn eindeloos en kunnen je als ondernemer enorm helpen om efficiënter te werken. Het is verleidelijk om open te gaan verkennen welke mogelijkheden er allemaal zijn. Toch is dat zonde van je tijd, geld en energie. In deze aflevering deel ik waarom en wat je kunt doen om tools beter te benutten in je bedrijf. Wil jij als ondern...

Niet omkijken naar je cijfers en je geldstromen kan een tijd goed gaan, maar ondertussen laat je kansen liggen en maak je onnodige kosten omdat je geen inzicht hebt. Niet willen vooruitplannen voelt heerlijk vrij en je kan doen wat je wilt. Behalve dat je het jezelf onnodig moeilijk maakt om momentum te creëren en de vruchten te kunnen plukken van het doorpakken door ook te plannen. Wil je blijven...

Op het moment dat je voor een keuze staat, ga je merken of er bij jou weerstand op zit om uit je comfortzone te stappen. En ben je je dan bewust van die weerstand? De kans is groot van niet. Maar zolang je niet herkent welk patroon jou in je comfortzone houdt, verandert er weinig. In deze aflevering heb ik het over scherp blijven op je eigen koers en hoe belangrijk het is om te realiseren wanneer...

Wat is het verschil tussen een voornemen en een besluit? Hoe lang blijf je jezelf vertellen, dat je het nu echt gaat doen maar houd je het toch niet vol? In deze aflevering vertel ik wat er vaak ontbreekt wanneer je een voornemen doet, waardoor de kans dat je niets verandert, groot is. Je ontdekt 3 belangrijke elementen om te doen wat je hebt besloten, zodat je jezelf niet langer voor de gek houdt...

Je kunt de juiste acties doen, zonder vooruit te komen. In deze aflevering deel ik hoe weerstand er ook uit kan zien: aan de buitenkant lijkt het alsof je er goed mee bezig bent omdat je stappen zet. Maar hoeveel aandacht heb je er echt voor? In deze fase ben ik volop bezig met het schrijven van mijn boek. En ook daarin merk ik, dat er weerstand was om dat proces volop te omarmen. Zou ik dat niet...

Als je na de vakantie zin hebt om er weer tegenaan te gaan voor je bedrijf, dan is de neiging groot om direct aan de slag te gaan met wat er in je opkomt. Maar die inspiratie kan ook doorslaan in een oneindige waslijst van dingen die je wilt en moet doen waardoor je ook overweldigd kunt raken. In deze aflevering deel ik twee tips met je die je helpen om in die wirwar van ideeën en taken weer overz...

Begin je makkelijk aan iets nieuws en maak je dingen niet af die je verder brengen voor je doelen? Heb je vaak het idee dat je toch eerst iets anders moet oppakken voordat je gaat doen wat nodig is? In deze aflevering gaat het over het achterhalen van de reden om je aandacht weer op iets nieuws te vestigen wat ten koste gaat van de resultaten die je wilt. Vraag jij je af of je met je bedrijf op de...

Als je groeit, dan breng je iets in beweging. Je komt misschien los van een omgeving die voorheen als thuis voelde. Je merkt dat je energie vlak wordt als je doorgaat op de oude manier. En je ziet dat er meer mogelijk is en je wilt ook meer. Je krijgt er energie van om ermee aan de slag te gaan. De vraag is of je de stap neemt om het nieuwe te omarmen. Om je onder te dompelen in het ontdekken van...

Denk je weleens: is dit het? Of: Doe ik wel wat ik wíl doen? Om dat vervolgens weer snel onder het tapijt te schuiven, want: je hebt het wel goed. In een gesprek met een ondernemer die het echt goed voor elkaar heeft met zijn bedrijf bleek er toch een knagend gevoel op te komen, die hem soms doet twijfelen of hij wel op de juiste weg zit. In deze aflevering hoor je wat dit knagende gevoel mogelijk...

Ik ben gestopt met iets waar ik zes jaar lang vele uren in heb gestoken. Wat doe je met de tijd en headspace die dan vrijkomt? Ga je hier bewust mee om, dan vergroot je de kans op enorme groei bij jezelf. Je kunt hetzelfde doen, maar dan net even anders. Of je gaat dingen doen die je niet eerder hebt gedaan, die nieuw voor je zijn en die echt van je vragen dat je je gaat stretchen om het te doen....

Soms is het tijd om iets ouds af te sluiten en door te gaan met iets nieuws. De transitie van oud naar nieuw kan oncomfortabel zijn, pijnlijk. En onnodig lang duren. In deze aflevering deel ik hoe ik omga met besluitvorming in mijn ondernemerschap.

Je kunt weten welke stappen je moet nemen om tot een bepaald resultaat te komen, maar zonder goed te weten waarom iedere stap bijdraagt aan dat resultaat, mis je de kans om tot optimale resultaten te komen. Je hoort hoe ik na jarenlang met vlagen gemediteerd te hebben en met beperkte resultaten, ik nu ineens bijzonder goede resultaten zie. En hoe ik het principe van het delen van kennis combineer...

Hoe omschrijf je je persoonlijkheid aan een ander? Verlegen, spontaan, betrokken, chaotisch? De manier waarop je denkt en handelt kan je helpen, maar kan je ook belemmeren in het realiseren van je doelen. Je identiteit presenteer je vaak als een gegeven, alsof het in beton is gegoten en niet te veranderen is. Terwijl dat wel kan. In de praktijk zitten we onszelf soms in de weg om te veranderen. Je...

Het is fascinerend om te bedenken, dat we soms uitstellen wat belangrijk is om te bereiken wat we willen. In plaats van het probleem of de uitdaging meteen beet te pakken en op te lossen of aan te gaan, kiezen we er soms voor om alles te blijven doen zoals we al deden. En komen we daardoor niet verder. We bedenken redenen om het niet op een andere manier te doen, omdat het teveel tijd kost, teveel...