Helen's Choice

In deze aflevering leg ik uit wat je zone of genius is, hoe die zich verhoudt tot de andere zones (incompetence, competence, excellence) en waarom juist die missing link bepaalt of je trots, energie en voldoening voelt in je werk. Ik laat zien hoe je herkent dat je in je zone of excellence bent blijven hangen, gewaardeerd en goed betaald, maar zonder dat diepe “dit is het”-gevoel, en hoe je stap v...

Je kunt veel. Je denkt snel, ziet verbanden, neemt verantwoordelijkheid. En toch voelt het alsof je met een handrem werkt. In deze aflevering vertel ik waarom zoveel slimme, sensitieve professionals zichzelf kleiner houden dan ze zijn, vaak zonder het door te hebben. Omdat ze loyaal zijn. Omdat ze gewend zijn om zich aan te passen aan de omgeving. Deze aflevering is voor wie zijn vuur is kwijtgera...

Soms komen de grootste inzichten precies dán, wanneer je er even niet naar zoekt. In deze aflevering deelt Helen hoe ontspanning — en eerlijk durven voelen wat er echt speelt — onverwacht veel kan losmaken. Waarom lukt het vaak niet om te ontdekken wat je écht wilt, zolang je in de doe-modus blijft? En wat verandert er als je jezelf wél toestaat om even stil te staan? Luister mee en ontdek hoe jui...

In deze aflevering deel ik het verhaal van mijn allereerste baan – en hoe een niet-verlengd contract uiteindelijk een van de beste dingen bleek die mij kon overkomen. Want soms blijf je té lang hangen in iets dat niet meer klopt, gewoon uit gemak of zekerheid. Terwijl juist dát moment van loslaten de deur opent naar iets veel mooiers. We hebben vaak de neiging om te blijven waar we zijn, ook al vo...

In deze aflevering van Helen’s Choice ontdek je waarom zoveel professionals vastlopen in hun zoektocht naar ander werk. Vaak blijven we hangen in wat we al kennen: ons cv, eerdere functies, of vacatures die meer van hetzelfde zijn. Daarmee beperk je jezelf — terwijl je juist helderheid vindt als je je aandacht richt op je interesses en nieuwsgierigheid. Helen deelt een persoonlijke ervaring tijden...

In deze aflevering deel ik een persoonlijk voorbeeld: mijn heupbehandeling. Ik wachtte af, hoopte dat het vanzelf beter zou gaan – maar er veranderde niets. Het enige wat er gebeurde? Ik verloor tijd, energie en vertrouwen. En dat is precies wat er in je loopbaan ook gebeurt wanneer je afwacht. 👉 Je blijft hangen in een baan die je leegtrekt. 👉 Je energie loopt weg. 👉 Je lontje wordt korter, je...

Voel je dat knagende “is dit alles?” terwijl je werk op papier klopt? In deze aflevering onderzoek ik hoe nieuwsgierigheid je uit de sleur haalt. Niet als groot project of next big move, maar als een manier van leven: kleine ontdekkingen, nieuwe indrukken en bewuste variatie. We hebben zowel stabiliteit als avontuur nodig. De kunst is ruimte maken voor nieuwsgierigheid zónder je fundament kwijt te...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn schrijfproces en het besef dat me de afgelopen week raakte. Al een tijdje ben ik bezig met mijn boek, maar steeds opnieuw schoof ik het schrijven voor me uit. Tot het ene moment in het vliegtuig. Eén simpele tip in een podcast die ik beluisterde zorgde ervoor dat ik weer actief aan het schrijven ben. Maar, het gaat niet zozeer alleen over die tip, maar iet...

In deze aflevering deel ik een ervaring die me liet zien hoe belangrijk kaders zijn. Want te veel vrijheid klinkt heerlijk, maar kan er ook voor zorgen dat je blijft uitstellen en dat projecten eindeloos blijven liggen. Ik ontdekte opnieuw hoe groot het verschil is tussen alles openlaten en een duidelijke keuze maken . Dat geldt niet alleen voor kleine dingen in je week, maar juist ook voor grote...

Ken je dat? Je hoort een advies of inzicht en denkt: “Ja, dat weet ik al.” Maar pas weken, maanden of zelfs jaren later valt het kwartje écht… en ga je ermee aan de slag. In deze aflevering deel ik: Waarom herhaling geen teken van falen is, maar een voorwaarde voor groei Hoe klanten soms pas later in het traject écht in actie komen – en waarom dat helemaal oké is Mijn eigen ervaring met iets uitst...

In deze aflevering neem ik je mee in iets wat zó vaak gebeurt — bij mijn klanten én bij mezelf: je zit al veel verder in je persoonlijke ontwikkeling, maar je ziet het zelf nog niet. Je blijft denken in de oude versie van jezelf. Alsof je hoofd nog niet helemaal heeft ingehaald waar je hart allang is aangekomen. Ik neem je mee in een inzicht dat ontstond tijdens een live sessie van Ignite, mijn ni...

Je weet wat je graag zou willen en hoe spannend ook, je zet eerste stappen. En dan…. stilte. Of beter gezegd, stilstand. Wat gebeurt er? Hoe ga je daarmee om? Hoe zorg je ervoor dat je niet vervalt in ‘ach het is wel goed zo’ vanuit zelfsabotage? In deze aflevering laat ik zien hoe stagnatie bij mij eruit ziet in dit stadium en wat ik heb gedaan om weer in beweging te komen. Wil je met vertrouwen...

Waarom voel je soms zoveel stress over iets wat je nog niet eens hebt opgepakt? In deze aflevering neem ik je mee in een moment van helderheid dat ik zelf deze week had, tijdens een coachsessie die begon met spanning en eindigde in rust. Ik deel hoe één simpele stap ervoor zorgde dat er een enorme last van mijn schouders viel. We staan stil bij: Waarom je hoofd vol blijft als je vaag blijft Het ve...

In deze aflevering neem ik je mee in een keuze die ik zelf deze zomer maakte: ik stopte met mijn Planning & Focus-workshops. Niet omdat het niet meer liep – integendeel – maar omdat ik voelde: dit is niet meer waar ik in mag groeien. Soms zijn krachtige keuzes geen ‘ja’ tegen iets nieuws, maar een helder ‘nee’ tegen wat niet meer in lijn ligt met waar je ruimte voor wilt maken. Ook als dat nog...

Verlang je naar iets anders in je werk of leven? In deze aflevering ontdek je de vier lagen die bijna altijd een rol spelen bij echte verandering. Niet alleen wat je anders wil is belangrijk, maar ook wat het van je vraagt om het daadwerkelijk anders te gaan doen. Een aflevering over eerlijkheid naar jezelf, oude patronen herkennen, loslaten wat niet meer past en nieuwe vaardigheden ontwikkelen di...

Je weet dat je iets anders wilt in je werk. Maar hoe ontdek je wat dat dan is — zonder jezelf meteen vast te zetten in logica, cv’s of vacatures? In deze aflevering vertel ik waarom de meeste mensen hun zoektocht beginnen op een manier die juist zorgt voor stagnatie. En hoe je het anders kunt aanpakken — door te starten met nieuwsgierigheid en het verkennen van je interessegebieden. We hebben het...

In deze spontane en kwetsbare aflevering neem ik je mee in een persoonlijk proces: ✨ Ik onthul mijn stille droom en neem je mee in het proces waar ik middenin zit. Een droom die ik jarenlang voor me hield, omdat hij te groot, te spannend en te onrealistisch leek. Maar ineens... viel alles op z’n plek. In deze aflevering vertel ik: Waarom ik dit verlangen lang niet serieus durfde nemen Hoe ik merk...

In deze aflevering beantwoord ik een veelgestelde vraag die ik vaak krijg via DM: “Hoe ontwikkel je het lef voor een overstap, vooral als dat financieel onzeker voelt?” Ik licht toe waarom deze vraag voortkomt uit datgene wat je juist tegenhoudt om te ontdekken wat je wilt. En wat ervoor nodig is om dit te doorbreken zodat je carrierekeuzes maakt die in lijn liggen met jouw verlangens en behoeften...

In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk inzicht dat ik opdeed tijdens mijn sportschoolroutine — en hoe dat alles te maken heeft met het maken van een duurzame carrièreswitch. We hebben het over: 💬 Waarom je niet sneller vooruitkomt door harder te duwen 🏋️‍♀️ Wat mijn heupblessure me leerde over ‘terug naar de basis’ 🧭 Waarom ongeduld je juist weghoudt bij wat je écht wil ✨ Hoe onts...

In deze aflevering neem ik je mee naar een dagje in Düsseldorf – en wat die te maken heeft met het ontdekken van je nieuwe richting. Veel mensen die een carrièreswitch overwegen, zitten vast in de vraag: “Wat wil ik nou eigenlijk echt?” Of ze weten het ergens wel, maar het voelt te groot of te ver weg om stappen te zetten. Hierdoor gebeurt er in de praktijk niets. Ik leg uit waarom het zo belangri...

De vraag ‘wat wil ik?’ kun je vaker beantwoorden dan je soms denkt. Wanneer je niet gelooft dat datgene wat je verlangt ook echt mogelijk is, dan veeg je dat verlangen mogelijk al onder het tapijt. Om het geen aandacht meer te geven. Om het volledig te vergeten. Totdat iemand geen genoegen neemt met ‘ik weet niet wat ik wil’, maar doorvraagt. Stil blijft als je niet meteen antwoord. In deze afleve...

Hoe kom je als medisch specialist tot het besluit om het roer om te gooien en een carrière-switch te maken? In deze aflevering vertelt Katja Goossens over haar proces. Ze deelt hoe de vraag ‘wat wil ik echt?’ begon te spelen en wat daarop volgde waardoor ze het besluit nam om te stoppen met het werk waar ze vele jaren aan toegewijd was, om voor zichzelf te beginnen. Katja vertelt hoe dat is gegaan...

Soms voel je dat iets niet meer stroomt. Je bent gegroeid, maar onbewust leef je nog volgens oude spelregels. In deze persoonlijke aflevering deel ik een hele recente doorbraak die voor mij alles in beweging zette. Ik ontdekte dat ik mezelf onbewust in hokjes had geplaatst. Oude kaders die ooit helpend waren, maar inmiddels benauwend voelden. En het gekke is: ik had ze zelf bedacht. Vanuit de angs...

Ik maakte een reis naar Indonesië met mijn familie en zonder mijn gezin. Losgekoppeld van mijn dagelijkse routines, mijn rol als moeder, partner en ondernemer; de reis bracht me nieuwe ervaringen en realisaties die ik meeneem voor nieuwe keuzes die ik maak. In deze aflevering hoor je: Hoe een onverwachte ontmoeting met een Duitse vrouw me herinnerde aan de kracht van spontaniteit en openheid. Wat...

De meeste mensen spelen onbewust niet om te winnen, maar om niet te verliezen. We houden vast aan wat vertrouwd is en zeker als het ons ook veel heeft gebracht. Maar we hebben meestal niet door, dat dat laatste juist hetgeen is wat op een gegeven moment ons tegenhoudt om weer een sprong vooruit te maken. In deze aflevering geef ik je een heel concreet voorbeeld uit mijn eigen groeiproces. En hoor...