Heel jezelf zijn

Hoe ziet jou innerijke blije kind eruit? En hoe mag het zich manifesten in jouw volwassen leven?

Wat is nu de juiste term voor dat wat iedereen in de volksmond inmiddels kent als HSP of hoog gevoeligheid, die ook echt bevestigt wat het inhoudt. En ook wat niet! Wil je meer opheldering? Luister dan even mee!

Indrukken zijn alle ervaringen die we hebben in ons leven. Oftewel alle situatie die iets met je doen laten een indruk achter. Een fijne of een nare indruk. En die indrukken ervaren we als een emotie. Een fijne is een probleem maar een nare... daar lopen we toch liever van weg. En dat kan grote gevolgen hebben.

We zijn allemaal spiegels voor elkaar. Of je dat nog wilt of niet. Je hoeft er niks voor te doen en je kunt het ook niet weglopen. Wat in jou zit komt er hoe dan ook uit. En vaak als reactie op iets uit je omgeving. Dat is spiegelen. Meer uitleg in deze podcast. relatietherapiederondevenen@gmail.com

Deze afstemming is bedoeld om te doen vooraf aan opdracht nr.93 als onderdeel van de relatie therapie. Hij helpt je om het gemis, het gevolg en de relatie projectie helder te maken, zodat je deze kunt doorbreken.

Elke dag verbinden met je innerlijk kind helpt, om het vertrouwen van dit kind in dat t gezien is en serieus genomen wordt, te herstellen.

Niks doen is niet hetzelfde als niet doen en zeker niet nutteloos! Waarom niet en waarom is het dan wel nuttig? Omdat je nooit niks doet. Je bent namelijk aan het ZIJN. Luister maar en ontdek t zinvolle in het ogenschijnlijk zinloze. https://instagram.com/release.en.connect/ www.release-en-connect.nl

Via contact met je onderbuik kun je voelen of een relatie klopt voor jou? Heb je teveel gegeven of juist teveel genomen? Ervaar het zelf. https://instagram.com/release.en.connect/ Ik hoor graag je ervaring! meer info: release-en-connect.nl

Voelen doen we in ons lijf. Dus de vraag is eigenlijk hoe kom je in je lijf? Alles hierover in de podcast! Heb je vragen of ideeën voor een leuk onderwerp m.b.t hsp en of persoonlijke ontwikkeling? Als je wilt kun je een spraak berichtje achterlaten. Dat zou ik echt geweldig vinden.:-) of like en deel de podcast op insta: https://www.instagram.com/release.en.connect/

Wat is innerlijk kind heling en waarom zou je dat doen?

Ik ga in gesprek met tantra facilitator & lifecoach Renee overboom. We praten over hoe bepaalde vragen mbt seksualiteit i.c.m.deze vorm van coaching de verdieping kunnen bieden naast relatietherapie. https://instagram.com/hspenlifecoaching/ https://instagram.com/renee_overboom?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Hoe werkt dualiteit voor je m.b.t emoties? Hoe werkt t voor je door je er bewust van te zijn?

Wie is Cathelijn eigenlijk? Ik vertel je over mijn afkomst en mijn pad en geef je zo een kijkje in mijn leven.

Ik deel mijn ervaring met aanwezig zijn en wat t kan betekenen voor jou en wat er gebeurt als je dat niet bent. Hoe zorgt dat ervoor dat jij kiest voor wat voor jou klopt waardoor dat bijdraagt aan jouw geluk. www.release-en-connect.nl

Deze oefening is stap 3 van de binnen-buitenwereld methode. Door aanwezig te zijn in je lijf ben je minder gericht op de omgeving en is er minder kans op overprikkeld raken. Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/

Door de aanwezige aandacht me te nemen omhoog vanuit je voeten naar je knieën of zelfs als verder maakt dat je steeds bewuster je lijf bewoont. Dan is er geen plek voor anderen energieën. Jij bent immers thuis.

Meditatie om in den beginne je aandacht van buiten en van in je hoofd, naar beneden en in je lijf te brengen. Als je vanuit je voeten een lichaamsbewustzijn ontwikkelt, ben je aanwezig in jezelf en zo voorkom je leeglopen en dat energieën in jouw lijf komen door de afwezigheid van jouw aandacht in jezelf. Stap 1 in bouwen op en in jezelf.

Door verbinding met jouw veld kun je ook apart je fysiek lichaam, je emoties en je gedachten in hun veld tot rust brengen en daar oplossen wat niet meer dient. Deze meditatie daarbij je daarbij. Vanuit een schoon energieveld kun jij een zuivere verbinden maken met je intuïtie, je hogere zelf en jouw multidimensionale vermogens. Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/...

Door verbinding met de bron van boven en verbinding met de aarde van beneden, verbind je bewust met jouw eigen ruimte. Deze is er al. Jij mag er zijn. Voel en bewoon daarmee jouw ruimte. Jij mag er zijn. Je was er al.

Een vraag van veel hsp's. Ik leg uit hoe het komt waarom velen van ons dat denken.

Doordat we veel in de buitenwereld leven omdat we nou eenmaal veel moeten, zijn we steeds minder( nu gelukkig steeds meer;-)!) Bezig met wie wij van binnen eigenijk echt zijn. Van buitenaf wordt veel voor ons bepaald zonder dat wij dat altijd direct door hebben. Conditionering en hypnose door steeds hetzelfde te horen en zien is iets wat ons brein op reageert en ons lijf als reactie op dat daardoo...

Door je te richten op je lijf kun je ontdekken wat je voelt. Tenminste als je er een woord aan kunt koppelen. Ik help je daarbij, door een scala aan emoties op te noemen waardoor jij kunt focussen op je lijf en voelen welke Emotie klopt. Dit vaker doen helpt je de plek waar jij iets voelt op den duur te kunnen benoemen doordat je t sneller gaat herkennen.

In deze oefening richten we ons op het beleven van je lijf middels je zintuigen zonder dit benoemen. Door hiermee te oefenen, leer je steeds meer aanwezig te ZIJN. Verbinden met je 1e (lijf) en 3e ( emoties) belevingsgebied haalt je aandacht uit je hoofd brengt het in je lijf en dus ervaar je alleen maar hier en nu want tijd bestaat alleen in ons hoofd. https://www.release-en-connect.nl/

Via deze meditatie oefen je met het uitspreken van affirmaties die meer zelfliefde in jezelf zullen doen ontwaken. Je kunt na 't luisteren ook je eigen affirmaties maken die helemaal bij jou passen.

Wil je leren om met meer zachtheid naar je lichaam te kunnen kijken. Door een nulpunt aan te nemen ipv een negatief standpunt, kun je eerder naar een liefdevol einddoel bewegen omdat je creëert vanuit overvloed en liefde in plaats vanuit tekort. Vond het deze opname waardevol? Deel of like hem dan op insta: en tag/ of bezoek ons account> https://www.instagram.com/release.en.connect/