Healthy Sisters Talk

In deze podcast bespreken we onze ramadan routines. Wat we eten/drinken, wat we aan beweging doen en hoe we onze ziel voeden. Veel luister plezier!

Vandaag bespreken we dankbaarheid en hoe we met tegenslagen omgaan.

Deze podcast is voor iedereen die deze heilige maand met diepgang en bezinning wil beleven. In deze aflevering geven we  tips over boeken, podcasts, lezingen en goede doelen en nog veel meer om je te helpen jouw ramadan te verrijken. Allah ietaqebel mina wa minkom!

Tijd vliegt voorbij en voordat we het weten staat Ramadan 2023 alweer voor de deur. Het is een bijzondere tijd waarin we ons richten op bezinning, spiritualiteit en saamhorigheid. Maar hoe bereiden we ons eigenlijk voor op deze heilige maand? In deze podcast nemen wij je mee in onze eigen Ramadan voorbereidingen om het meeste uit deze periode te halen. Luister gezellig met ons mee en laat je inspi...

Vandaag staan we stil bij de belangrijke rol die vrouwen spelen in onze maatschappij. Het is tijd dat vrouwen elkaar ondersteunen en elkaar ook echt helpen!

In deze aflevering kletsen we over de actualiteiten van de afgelopen week. Van de recente aardbeving in Turkije tot aan de laatste stand van zaken omtrent de scan kassa's. Ook nemen we je mee achter de schermen bij het maken van Healthy Sisters the Glossy. Dus pak een kopje koffie of thee en ga er lekker voor zitten en luister mee!

In deze aflevering nemen we jullie mee naar Marrakech. Hier liepen we de halve marathon. Deze prachtige stad was de perfecte setting voor weer een onvergetelijke ervaring, vol met emoties, uitdagingen en natuurlijk veel plezier! Veel luisterplezier!

Vandaag hebben we iemand speciaal meegevraagd: mijn dochter. We gaan praten over hoe het is om op te groeien met een moeder die online actief is. Van de voordelen en positieve aspecten tot de uitdagingen en het vermijden van negatieve effecten.

Vandaag gaan we het hebben over onze eigen rare trekjes die we misschien niet altijd toegeven, maar die toch een groot deel uitmaken van wie we zijn. Van het praten tegen jezelf, tot het feit dat je telefoon altijd honderd procent moet zijn, en het kuchen als je bang bent. We praten over onze rare trekjes en hoe we ermee omgaan.

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het kan ervoor zorgen dat we ons uitgeput, angstig en zelfs ziek voelen. In deze aflevering gaan we dieper in op de ware impact van stress op ons lichaam, geest en leven. We gaan kijken naar de oorzaken, de symptomen en tips om voor jezelf te zorgen als je stress ervaart.

Hoe is jouw nachtrust? Wij hebben tips voor jullie om je nachtrust optimaal te benutten.

Healthy Sisters the Glossy is hét eerste modest healthy lifestyle magazine van Nederland. Wij brengen lifestyle voor de bewuste vrouw, die bezig is met modesty en dit ook uitdraagt. Zij houdt van het leven, reist graag, bezoekt musea, is bezig met beauty, fashion en lifestyle. Deze powervrouw staat voor haar identiteit en draagt deze ook uit.

2023 staat alweer voor de deur. Tijd is voorbij gevlogen. We blikken terug op 2022. Wat hebben we geleerd? Wat kan beter en wat en wie mogen mee naar 2023 :-) Luister maar…

Racisme en discriminatie is helaas aan de orde van de dag. Maar ook binnen het ministerie van Buitenlandse Zaken gaat het er niet mals aan toe. Wij zijn er echt van geschrokken en bespreken dit met elkaar.

Wij wanen ons vandaag als voetbalanalisten. We nemen de WK even door met natuurlijk de leeuwen als uitblinkers 🦁

Rachida is volop in voorbereiding voor een halve marathon in het buitenland. Dat gaat niet zonder slag of stoot! We vertellen o.a. wat hardlopen voor ons betekent en hoe het ontstaan is.

Zoals jullie weten schommelt Rachida enorm met haar hormonen. We hebben vandaag een Orthomoleculair Therapeut van VitaKruid in de podcast die ons alles gaat vertellen hoe de hormonen nu echt werken en wat je er tegen kan doen!

Deze week kletsen we over van alles en stellen we elkaar een aantal vragen middels de kletspot. En daar komen verrassende antwoorden uit...

Najima is de mantelzorg van onze ouders. Zij vertelt hier openhartig over in deze podcast. Dit met een lach en soms met een traan. Luister gezellig met ons mee.

We bespreken een column waar we ons helemaal in herkennen:  waarom zien mensen de hoofddoek nog steeds als een beperking? Luister en praat hier met ons mee op Instagram.

We hebben allemaal weleens van die dagen waarop we de hele dag lopen te klagen en het allemaal even tegen zit. Luister maar dan weet je precies wat wij bedoelen.

Wij bespreken in de nieuwe aflevering van #SistersTalk over de armoede in Nederland. De schrijnende situaties zijn steeds meer zichtbaarder.

Deze week gaan we het hebben over verhuizen naar het buitenland. Zouden wij dat kunnen? En zo ja wordt het dan Marokko?

Vandaag is Najat Toub-Arssi, opvoeddeskundige, bij ons te gast. We gaan het met haar hebben over de uitdagingen in de opvoeding. Luister gauw met ons mee!

De donkere en koude dagen komen eraan. Het liefst kruipen we de hele dag onder warme dekentjes om er pas weer uit te komen als het warmer wordt. Maar helaas is dat niet de realiteit en delen wij een aantal tips om deze dagen toch leuk en gezellig door te komen. Veel luisterplezier!