Healthy Sisters Talk

De zomervakantie is voor ons begonnen! Maar voordat we daadwerkelijk op vakantie gaan nemen we het eerste halfjaar van 2023 samen door... Fijne vakantie en we zijn in september weer fris en fruitig present!

Amin neemt bijna afscheid van groep 8. Iemand heeft het er maar moeilijk mee en dat is geen Amin!

Op de dag van offerfeest kwam naar buiten dat de politie neutraal wil zijn en de hoofddoek niet meer welkom is. Wat wij hiervan vinden? Luister gauw onze nieuwe podcast! Veel luisterplezier.

De zomervakantie komt eraan! Natuurlijk is dit een tijd om te ontspannen en te genieten. Maar hoe houd je jezelf fit tijdens deze vakantieperiode?

Volgende week (5 t/m 11 juni 2023) is het de Nationale Suiker Challenge. Samen met Kim, diëtiste van het diabetesfonds, hebben we een aantal vragen van jullie beantwoord. Wil je ook meedoen? Luister nu de nieuwe aflevering!

In deze podcast onthullen we alle 'ins en outs' van ons magazine: hoe het idee ontstond, wat er nodig was om het tot leven te brengen, en de uitdagingen en overwinningen die we onderweg tegenkwamen. Het was een reis vol passie, doorzettingsvermogen en toewijding, en we zijn verheugd om deze ervaring met jullie te delen.

Morgen is het dan zover... we gaan Healthy Sisters the Glossy lanceren. Vanaf vrijdag 12 mei is de glossy in 1200(!) winkels te verkrijgen. Deze wil je echt niet missen!

In deze podcast duiken we diep in de wereld van Healthy Sisters the Glossy, terwijl we de uitdagingen en het creëren van de Glossy met jullie delen. Wil je bij de lanceringsfeest aanwezig zijn? Ga dan gauw luisteren en de glossy pre-orderen!

We blikken terug op de mooie maand Ramadan en bereiden ons voor op Eid (Suikerfeest).

In deze podcast bespreken we onze ramadan routines. Wat we eten/drinken, wat we aan beweging doen en hoe we onze ziel voeden. Veel luister plezier!

Vandaag bespreken we dankbaarheid en hoe we met tegenslagen omgaan.

Deze podcast is voor iedereen die deze heilige maand met diepgang en bezinning wil beleven. In deze aflevering geven we  tips over boeken, podcasts, lezingen en goede doelen en nog veel meer om je te helpen jouw ramadan te verrijken. Allah ietaqebel mina wa minkom!

Tijd vliegt voorbij en voordat we het weten staat Ramadan 2023 alweer voor de deur. Het is een bijzondere tijd waarin we ons richten op bezinning, spiritualiteit en saamhorigheid. Maar hoe bereiden we ons eigenlijk voor op deze heilige maand? In deze podcast nemen wij je mee in onze eigen Ramadan voorbereidingen om het meeste uit deze periode te halen. Luister gezellig met ons mee en laat je inspi...

Vandaag staan we stil bij de belangrijke rol die vrouwen spelen in onze maatschappij. Het is tijd dat vrouwen elkaar ondersteunen en elkaar ook echt helpen!

In deze aflevering kletsen we over de actualiteiten van de afgelopen week. Van de recente aardbeving in Turkije tot aan de laatste stand van zaken omtrent de scan kassa's. Ook nemen we je mee achter de schermen bij het maken van Healthy Sisters the Glossy. Dus pak een kopje koffie of thee en ga er lekker voor zitten en luister mee!

In deze aflevering nemen we jullie mee naar Marrakech. Hier liepen we de halve marathon. Deze prachtige stad was de perfecte setting voor weer een onvergetelijke ervaring, vol met emoties, uitdagingen en natuurlijk veel plezier! Veel luisterplezier!

Vandaag hebben we iemand speciaal meegevraagd: mijn dochter. We gaan praten over hoe het is om op te groeien met een moeder die online actief is. Van de voordelen en positieve aspecten tot de uitdagingen en het vermijden van negatieve effecten.

Vandaag gaan we het hebben over onze eigen rare trekjes die we misschien niet altijd toegeven, maar die toch een groot deel uitmaken van wie we zijn. Van het praten tegen jezelf, tot het feit dat je telefoon altijd honderd procent moet zijn, en het kuchen als je bang bent. We praten over onze rare trekjes en hoe we ermee omgaan.

Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het kan ervoor zorgen dat we ons uitgeput, angstig en zelfs ziek voelen. In deze aflevering gaan we dieper in op de ware impact van stress op ons lichaam, geest en leven. We gaan kijken naar de oorzaken, de symptomen en tips om voor jezelf te zorgen als je stress ervaart.

Hoe is jouw nachtrust? Wij hebben tips voor jullie om je nachtrust optimaal te benutten.

Healthy Sisters the Glossy is hét eerste modest healthy lifestyle magazine van Nederland. Wij brengen lifestyle voor de bewuste vrouw, die bezig is met modesty en dit ook uitdraagt. Zij houdt van het leven, reist graag, bezoekt musea, is bezig met beauty, fashion en lifestyle. Deze powervrouw staat voor haar identiteit en draagt deze ook uit.

2023 staat alweer voor de deur. Tijd is voorbij gevlogen. We blikken terug op 2022. Wat hebben we geleerd? Wat kan beter en wat en wie mogen mee naar 2023 :-) Luister maar…

Racisme en discriminatie is helaas aan de orde van de dag. Maar ook binnen het ministerie van Buitenlandse Zaken gaat het er niet mals aan toe. Wij zijn er echt van geschrokken en bespreken dit met elkaar.

Wij wanen ons vandaag als voetbalanalisten. We nemen de WK even door met natuurlijk de leeuwen als uitblinkers 🦁

Rachida is volop in voorbereiding voor een halve marathon in het buitenland. Dat gaat niet zonder slag of stoot! We vertellen o.a. wat hardlopen voor ons betekent en hoe het ontstaan is.