Healthy Sisters Talk

In de allereerste aflevering van dit jaar gaat Najima in gesprek met Rachida en Ali over hun onvergetelijke Umrah-reis naar Saudi-Arabië. Hoe heeft deze reis hun kijk op het leven veranderd? Wat hebben ze geleerd? En wat mag écht niet ontbreken als je zelf op Umrah gaat?

Het jaar 2024 is voorbijgevlogen, een jaar vol mijlpalen, uitdagingen, mooie en mindere mooie momenten. In deze aflevering nemen we de tijd om terug te kijken op alles wat we hebben meegemaakt. Wat hebben we geleerd? Wat waren onze hoogtepunten? En hoe gaan we dat meenemen naar 2025?

We hebben een tweede grote liefde ontdekt: pilates! Maar dat is niet alles waar we het vandaag over gaan hebben. We duiken ook in een serie die ons liet nadenken over hoe eten onze gezondheid beïnvloedt. Worden we sterker of juist zwakker door wat we op ons bord leggen?

In de drukte van het dagelijkse leven vergeten we soms stil te staan. Even op de rem trappen, terug naar de basis, en herontdekken wat echt belangrijk is.

Loslaten... Het klinkt zo eenvoudig, maar het raakt ons vaak dieper dan we willen toegeven. Of het nu gaat om mensen, spullen of oude patronen—het is een proces vol emoties.

Het verlies van een dierbare brengt een diepe leegte met zich mee. In deze aflevering delen we een persoonlijk verhaal over het omgaan met rouw, het vinden van balans tussen verdriet en hoop, en het zoeken naar troost in geloof.

Welkom bij deze aflevering, waarin we praten over misschien wel het waardevolste dat je hebt: tijd. We duiken dieper in hoe belangrijk het is om bewust met je tijd om te gaan, zowel voor jezelf als voor de mensen om je heen. Want tijd kun je niet terugkrijgen, dus hoe benut je het optimaal? Zet je telefoon op stil, neem even een moment voor jezelf en luister mee. Veel luisterplezier!

Welkom bij een gloednieuwe aflevering van onze podcast! In deze speciale Q&A beantwoorden we jullie meest brandende vragen. Benieuwd of wij weleens ruzie maken? Hoe we omgaan met meningsverschillen en wat onze geheimen zijn voor een goede samenwerking? Luister dan snel verder! We nemen je mee achter de schermen en delen openhartig onze ervaringen. Pak iets lekkers te drinken, maak het je gemak...

Iedereen wordt op de een of andere manier beïnvloed, en als ouder speel je een enorme rol in de ontwikkeling van je kinderen. In deze aflevering deel ik hoe mijn dochter Sarah op dit moment mijn grootste inspiratiebron is. Ze beïnvloedt mij op een positieve en krachtige manier, en ik vertel hoe haar invloed mij als ouder heeft veranderd. We bespreken hoe ouderlijke invloed werkt, wat we van onze k...

Na jaren van twijfels en onderzoek heb ik de stap gezet: mijn ogen zijn gelaserd. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis, het herstelproces en beantwoord ik veelgestelde vragen. Of je nu overweegt je ogen te laten laseren of gewoon nieuwsgierig bent naar het proces, ik neem je mee in alle details! En natuurlijk hebben we ook weer een tip van de week én de wishlist van de week.

Elke dag ziet er anders uit, maar toch proberen we er een vaste structuur in te brengen. In deze aflevering nemen we je mee in hoe wij onze week plannen, de uitdagingen die we tegenkomen, en wat ons helpt om productief te blijven. We delen onze persoonlijke ervaringen, tips, en natuurlijk ook de momenten waarop het ons niet lukt. Want eerlijk is eerlijk, niemand heeft het altijd helemaal op orde!

In deze aflevering bespreken we een onderwerp waar veel mensen niet graag over praten: de uitdaging van rondkomen en bezuinigen in een steeds duurder wordende wereld. We delen waardevolle tips om je financiën op orde te houden en slimme keuzes te maken. Luister mee voor praktische inzichten!

Na een welverdiende vakantie kan het een uitdaging zijn om je dagelijkse ritme weer op te pakken en structuur te vinden. In deze aflevering delen we praktische tips om je routine soepel te hervatten. Bovendien introduceren we een gloednieuwe rubriek… Luister nu mee!

We hebben iets nieuws en spannends voor jullie in petto! Soms is het goed om uit je comfortzone te stappen, nieuwe dingen te proberen en jezelf uit te dagen. Dat is precies wat we deze keer hebben gedaan!

We zijn terug van een endless summer en praten jullie graag weer bij. Veel luisterplezier ❤️

Laatste podcast van het seizoen staat online! Veel luisterplezier ❤️

Deze week bespreken we hoe het is om als zussen samen een bedrijf te runnen. Was dit een slimme zet? Luister snel naar de nieuwe aflevering van #SistersTalk!

In deze podcast verwelkomen we drs. Ihanse Mokadem, een klinisch geriater werkzaam in het ziekenhuis. Ze deelt met ons haar ervaringen en inzichten over haar werk en legt uit wat woestijnpijn precies inhoudt. Het belooft een bijzonder boeiend gesprek te worden!

Luister mee terwijl we verhalen delen over hoe snel de tijd lijkt te gaan, en hoe Eid Al Adha (Offerfeest) ons helpt om te pauzeren en dankbaar te zijn.

In deze podcast bespreken we waar wij shoppen, hoe wij kleding combineren en waar de liefde voor mode vandaan komt!

We zijn acht maanden verder en het wordt steeds erger. We delen onze gevoelens over al het onrecht in de wereld.

We hadden kleine time-out. We vertellen je in deze podcast waarom. Veel luister plezier en tot volgende week.

Nila Yaqoubi is voor haar grote liefde verhuisd naar Dubai. Dit is meteen ook haar eerste Ramadan als getrouwde vrouw. Zij vertelt ons hoe ze dit gaat ervaren. Veel luisterplezier!

In deze aflevering van de Healthy Sisters Talk ontvangen we Dr. Ludidi, een voedingsexpert, die ons voorziet van waardevolle tips om gezond te blijven tijdens de ramadan. Van strategieën om energie te behouden tot het kiezen van de juiste voeding voor iftar en suhoor. Veel luisterplezier! Gezondheidsboost voor de Ramadan:

De Ramadan komt eraan, de mooiste maand van het jaar. Hoe zal onze Ramadan er dit jaar uitzien? Luister gezellig mee!