Healthy Minds Podcast

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Manu Sareen til en ærlig og nuanceret samtale om ADHD, autisme og mental sundhed. Med afsæt i sin nye bog deler Manu både personlige erfaringer og faglige refleksioner om, hvordan det er at leve med en neurodivergent hjerne – og hvordan vi som samfund kan blive bedre til at forstå den. Vi taler om, hvad ADHD og autisme egentlig er, hvorfor...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Leo Rebas, founder af Bon Labo, til en spændende og nørdet samtale om kosttilskud, kvalitet, gennemsigtighed og de mange faldgruber, der findes i supplementindustrien. Vi dykker ned i, hvordan man som forbruger navigerer i et marked fyldt med marketing, flotte emballager og store sundhedspåstande. For hvordan ved man egentlig, om et kosttil...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Kim Boye , også kendt som den Mentale Krigeren , til en dyb og ærlig samtale om mental sundhed, selvindsigt og det moderne menneskes udfordringer. Vi taler om, hvordan vores opvækst former os, hvordan samfundets forventninger påvirker vores identitet, og hvorfor mange mennesker i dag oplever stress, utilfredshed og en følelse af at være kob...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Mark Barner til en ærlig og inspirerende samtale om hans personlige sundhedsrejse. Det er historien om at leve med helbredsudfordringer, føle at noget ikke stemmer, og selv begynde at lede efter svar. Vi taler om de erfaringer, udfordringer og erkendelser, der har formet Marks tilgang til sundhed, kost og livsstil. Sammen dykker vi ned i: F...

Velkommen til endnu en episode af Healthy Minds Podcast. I dag har jeg besøg af Anders Sørensen, som er psykolog, forsker og Ph.d. inden for psykiatri og psykofarmakologi. Anders har gennem mange år beskæftiget sig med antidepressiv medicin, hjernens biologi, psykisk sundhed og de udfordringer, mange oplever, når de ønsker at nedtrappe eller stoppe antidepressiv behandling. I denne episode dykker...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Professor Christine Stabell Benn , professor i global sundhed og tidligere rådgiver for WHO, til en spændende samtale om vacciner, immunforsvar og betydningen af ernæring for vores sundhed. Vi dykker ned i hendes banebrydende forskning inden for blandt andet vitamin A, vacciner og immunforsvarets udvikling – og hvordan simple interventioner...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Mads Tærsbøl , high performance coach med en stor passion for fysisk og mental performance. Vi taler om, hvad der egentlig skal til for at præstere på højt niveau – ikke kun i sport, men i livet generelt. Samtalen dykker ned i, hvordan performance handler om langt mere end hård træning alene. Mads deler sin personlige rejse fra kampsport og...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Tina Horsted , specialist i smertebehandling, medicinsk cannabis og alternative behandlingsformer fra Horsted Institute på Christianshavn. Vi dykker ned i den komplekse verden af kroniske smerter – et område der påvirker millioner af mennesker, men som stadig ofte bliver misforstået og utilstrækkeligt behandlet. Tina deler sin mangeårige er...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af humanbiolog Anders Nedergaard til en dybdegående samtale om, hvad der reelt skaber muskelvækst – og hvorfor så mange stadig misforstår det. Vi går i dybden med de vigtigste mekanismer bag muskelopbygning, herunder muscle protein synthesis (MPS), hormonernes rolle og hvordan træning, kost og restitution spiller sammen i praksis. Samtalen tag...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Alexander Omel til en dyb og nuanceret samtale om forebyggende medicin, livsstil og de udfordringer, vi står overfor i det moderne sundhedssystem. Vi dykker ned i, hvordan vores daglige valg – fra kost og søvn til stress og bevægelse – i høj grad former vores sundhed, og hvorfor forebyggelse i mange tilfælde er langt mere effektivt end beha...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Kevin Adler, ekspert i skimmelproblematikker og “far” til den velkendte skimmelhunden Leika. Sammen dykker vi ned i den ofte oversete verden af skimmeleksponering og taler om, hvordan skimmel kan påvirke både indeklima og helbred – fra diffuse symptomer og kronisk træthed til mere komplekse helbredsproblemer. Vi taler blandt andet om:Typisk...

Når maden bliver din medicin – med Umahro Cadogan I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Umahro Cadogan , en af Danmarks mest erfarne profiler inden for funktionel medicin. Vi dykker ned i Umahros personlige rejse ind i funktionel medicin – hvad der trak ham i den retning, og hvordan han har opbygget sin tilgang til sundhed gennem årene. Samtalen bevæger sig gennem alt fra koste...

Tag someone who needs to rethink their health journey! Today, I’m diving deep with Chris Moore, founder of Nordic Laboratories. He’s a pioneer in personalized healthcare, challenging the old-school approach where doctors only treat symptoms, not causes. Chris's journey began in the 80s, witnessing the rise of chronic diseases while the healthcare system remained stuck in its ways. It’s time we...

Longevity, DNA-skader og mitokondrier – hvad bestemmer hvor længe vi lever? I dette afsnit af Healthy Minds Podcast har jeg besøg af Morten Skeibye-Knudsen, en af Danmarks førende forskere inden for longevity og aldring . I samtalen dykker vi ned i den nyeste forskning om, hvad der faktisk driver aldring – og hvad vi kan gøre for at påvirke både vores levetid og vores healthspan . Vi taler blandt...

I denne episode af Healthy Minds Podcast har jeg haft besøg af Jane Kudsk , stifter af Triba Health og forfatter til bogen “Spis dig fri for diabetes 2” . Jane har hjulpet et stort antal mennesker med at ændre deres vaner, bryde uhensigtsmæssige spisemønstre og i mange tilfælde reducere – eller helt slippe – deres behov for medicin gennem målrettede livsstilsændringer. Vi taler åbent og nuanceret...

I dette afsnit af Healthy Minds Podcast taler Ulrik Hjerpsted med biokemiker Jesper Eugen Olsen om hans vej ind i biokemien og om inflammationens centrale betydning for sundhed og lang levetid. Samtalen dykker ned i, hvordan inflammation påvirker kroppen, og hvorfor kronisk inflammation spiller en afgørende rolle i mange sygdomme. De kommer også ind på komplekse emner som HIV, genetikkens betydnin...

Nøgleord PFAS, miljømedicin, sundhedsrisici, forurening, regulering, kemisk eksponering, immunforsvar, folkesundhed, bæredygtighed, forebyggelse I denne episode af Healthy Minds Podcast interviewer Ulrik Hjerpsted professor Philippe Grandjean i miljømedicin om betydningen af PFAS (per- og polyfluorerede stoffer) for både menneskers sundhed og miljøet. Samtalen dykker ned i, hvad PFAS er, hvordan d...

I denne episode af Healthy Minds får du en dyb og rå samtale med misbrugskonsulent Jean von Baden. Med et liv, der spænder fra 25 år som festens konge til et voldsomt personligt misbrug og senere en karriere som psykoterapeut med speciale i afhængighed, giver Sean et unikt indblik i, hvad moderne misbrug egentlig er. Samtalen udfolder sig fra alkohol, kokain og kokaethylen til de “usynlige” afhæng...

Rasmus Lund Nielsen og Brain Rot I dette afsnit af Healthy Minds taler værten med psykolog, forfatter og politiker Rasmus Lund Nielsen om, hvordan vores skærmvaner bogstaveligt talt ændrer hjernen. De diskuterer hans nye bog Tetris-effekten , der afslører, hvordan smartphones påvirker neuroplasticitet, dopaminsystemet og vores mentale sundhed. Samtalen går i dybden med unges stress, søvnproblemer,...