Heal yourself - Alles ist in dir

Edona und ich haben ähnliche Geschichten mit Erschöpfung und Co.  Hier teilen wir unsere Geschichten und zeigen auf, wie Wege aus der Erschöpfung funktionieren können. Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

Was kann uns von Heilung abhalten?  Einige Dinge.  Und in dieser Episode habe ich dir, meiner Meinung nach, die 7 wichtigsten Punkte zusammengefasst, die dich in deiner Heilung blockieren können.  Ich spreche vor allem über Dinge, die dich energetisch bzw. von innen heraus blockieren können. Was kannst du also bei dir innerlich verändern, um deine (Selbst)Heilung zu aktivieren? Viel...

Dein Körper spricht mir dir.  Heute beleuchten wir Frauenerkrankungen. Was was sind die Botschaften hinter Erkrankungen wie PMS, Endometriose, Infektionen, Mastopathie, Myome,.... and so on. Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

Früher oder später treffen sie jede Frau. Die Wechseljahre.  Meine Kollegin Susanna Benninger und ich zeigen dir, wie du aus Beschwerden und dem Mythos beschwerlicher Wechseljahre aussteigen kannst oder gar nicht erst mitmachen musst. Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

“Wenn wir das Flüs­tern des Kör­pers nicht hören, dass etwas aus der Balance gera­ten ist, beginnt er zu schreien.” – Lissa Rankin Doch wie kannst du das Flüstern deines Körpers besser verstehen?  Das erfährst du hier. Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

Ich schließe dankbar mit diesem Jahr ab.  Was bei mir so los war und welche Dinge mich beschäftigt haben, erfährst du hier. Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

In dieser Episode beleuchte ich, warum wir eigentlich aus ganzheitlicher Sicht krank werden können.  Außerdem zeige ich dir, dass du ganz viel tun kannst, um gesund zu werden und zu bleiben.  Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

In wilden Zeiten - wie jetzt gerade - ist es so hilfreich, achtsam mit dir und deinen Bedürfnissen umzugehen. Sunita und ich haben ein wunderbares Gespräch über Achtsamkeit geführt.  Viel Spaß beim Reinhören,  alles ist in dir. Deine Sonja

Diese wundervolle Meditation ist sehr tiefgreifend und führt dich in einen tiefen Entspannungszustand, der dich dabei unterstützt, gesund zu bleiben oder zu werden.  Du kannst sie Abends zum Runterkommen nutzen oder zum Einschlafen.  Viel Spaß beim Meditieren,  alles ist in dir. Deine Sonja

Wie kannst du mir Angst vor dem Krankwerden oder mit dich ängstigenden Körpersymptomen umgehen?  Das möchte ich in dieser Folge mit dir besprechen. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir. Deine Sonja

In diesem Gespräch mit Katja Michalek geht es noch um so viel mehr als "nur" die Sache mit dem Job. Ich kann dir diese wunderbare Folge nur empfehlen. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir. Deine Sonja

Ich liebe Achtsamkeit. Sie ist ein wahrer Schlüssel meiner Gesundheit. Aber was ist Achtsamkeit genau und was hat diese wirklich mit ganzheitlicher Gesundheit zu tun?  Das kläre ich in dieser Episode. Viel Spaß beim Reinhören, alles ist in dir. Deine Sonja

Morgens kannst du die Weichen für deinen wundervollen Tag stellen. Heute schenke ich dir eine wunderbare und nicht zu lange Morgenmeditation. Also bleib noch ein bisschen liegen und mach schon was im Bett für deinen erfüllten und gesunden Tag ;)  Alles ist in dir, deine Sonja

Ich freu mich, wieder ein wundervolles Interview mit dir teilen zu können.  Ich möchte mit diesem Podcast einen Raum für Heilung und Bewusstsein jenseits der konventionellen Medizin schaffen. Und dieses Mal hilft mir die wunderbare Katrin Zaiser dabei. Sie ist bei mir zu Gast im Podcast und wir sprechen über Selbstheilung. Und zwar diesmal darüber, wie sich dein Köper mit Hilfe von Carniosacr...

Stress ist eines der meist unterschätzen Probleme unserer Zeit.  Ich spreche nicht vom ab und zu gestresst sein, sondern vom Dauerstress. Chronischer Stress macht krank, bzw. hält uns davon ab, gesund zu werden.  Doch was stresst uns wirklich? Was passiert im Körper bei Stress?  Wieso sollten wir wieder einen Zugang zu wirklicher Entspannung und zum Vertrauen finden, um gesund zu we...

Dein Körper spricht mit dir und schickt dir ständig Botschaften. Und heute widmen wir uns mal dem Hormonsystem und vor allem deiner Schilddrüse. Was steckt dahinter, wenn die Schilddrüse erkrankt oder wenn es Ungereimtheiten im Hormonsystem gibt? Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen. Ich freu mich auch schon auf die nächsten Folgen mit anderen Körpersystemen! Du auch? Melde dich gerne zum kostenfr...

Heute geht es wieder um ätherische Öle.  Diesmal spreche ich mit Aromaexpertin Margareta Ahrer über Öle für die Seele und wie ätherische Öle deine Selbstheilungskraft unterstützen können.  Ich freue mich sehr, dieses Gespräch mit dir teilen zu können, da es viele Impulse, Infos und sofort umsetzbare Tipps enthält.  In den Shownotes findest du mehr über Margareta und hier sind schon...

Dein Körper spricht mit dir. Meist mit Symptomen, Beschwerden, Schmerzen und Erkrankungen. Ja, jedoch ist es nicht immer so einfach die Sprache des Körper zu verstehen. Diese Meditation soll dich dabei unterstützen.  Sie ist für dich, wenn du deinen Körper, Seele und deine Symptome besser verstehen möchtest.  In dieser Meditation empfängst du Hinweise deines Körpers.  Was wünscht er...

Dein Körper spricht mit dir und schickt dir ständig Botschaften. Und heute widmen wir uns mal dem Magen-Darm-Trakt. Was steckt dahinter, wenn sich im Bauch Schmerzen, Erkrankungen und Beschwerden ausbreiten? Lass uns gemeinsam tiefer eintauchen. Ich freu mich auch schon auf die nächsten Folgen mit anderen Körpersystemen! Du auch? Und hier kannst du dich zu meinem kostenfreien Workshop "Heal Yourse...

In dieser Episode teile ich mit dir einige Dinge, die du tun kannst, um deine Selbtheilungskraft zu aktivieren. So habe ich es geschafft, mich von meinen diffusen körperlichen Beschwerden und Ängsten zu befreien - und so arbeite ich sehr erfolgreich mit meinen KlientInnen. Bist du bereit, so richtig gesund und erfüllt zu sein? Was braucht es, um wirklich in deine volle Kraft zu kommen? Interessier...

Du kannst deinen Geist - also, dein Denken für deine Gesundheit einsetzen. Ja, du kannst mit deinem Geist Materie erschaffen. Vielleicht hast du das schon mal gehört?! In dieser Podcast Folge möchte ich näher darauf eingehen und ich möchte dir zusätzliche eine Meditation schenken, damit du das gleich umsetzen kannst. Und hier kannst du dich zu meinem kostenfreien Workshop "Heal Yourself - Alles is...

Du kannst so viel für dein Immunsystem tun. Ich meine, nicht "nur" Vitamin C und Zink futtern... Es gibt jenseits davon noch so viel mehr. Wenn du keine 08/15 Tipps und andere Sichtweisen zu deinem Immunsystem wünschst, macht dir diese Episode bestimmt Spaß. Ich habe wieder die Ernährungsberaterin Franzi von der Osten zum Gespräch eingeladen und du bekommst von uns wertvolle Impulse. Zu Franzis Im...

Yay, herzlich Willkommen zurück nach der Sommerpause!  Heute habe ich mich einfach mal ans Mikro gesetzt und geschaut, was durch mich hindurch fließen will. Entstanden ist diese motivierende Folge, die dich daran erinnert, wie stark du bist - und wie stark dein Körper ist. Themen, Symptome, Probleme, Herausforderungen und Erkrankungen zeigen sich nur bei dir, weil du diese auch bewältigen kan...

Angst, Stress und vor allem verdrängte negative Gefühle könne dich krank machen und das Immunsystem schwächen. Wir sind so viel mehr als nur unser Körper. Seelische, emotionale, geistige, energetische und körperliche Anteile sind untrennbar. Zum Glück kommt das jetzt auch langsam in den Mainstream an. Also, wie kannst du dich, deinen Körper und dein Immunsystem stärken? Darüber spreche ich in dies...

Im Moment sind wir schon ziemlich herausgefordert auf dieser Welt. Ein Ereignis jagt das nächste. Diese Meditation soll dir ein Beitrag für deine innere Balance und dein Wohlbefinden sein. Das ist mein Beitrag an dich. Und auch wenn du unter Schmerzen oder Beschwerden - egal in welcher Form leidest, ist dir diese Meditation ein großer Beitrag.  Viel Spaß, beim Meditieren.  Alles ist in d...