Hautbalance

Wie wohlfühlst du dich in deiner Haut und in deinem Körper? Mich wieder richtig wohl zu fühlen, war einer meiner Wünsche und Sehnsüchte. Denn häufig wolle ich mich nur verstecken. Mich und meinen Körper zu zeigen war mir sehr unangenehmem und wahrscheinlich kennst du diese Gefühle? VERBINDE DICH MIT DEINEM WOHLFÜHLORT In der heutigen Podcast-Folge erfährst du im Interview mit Miriam Schön, wie du...

Ist der Darm gesund, ist auch deine Haut gesund! Dass dein Darm eine zentrale Rolle für deine Hautgesundheit hat, ist dir bestimmt schon bewusst. Doch vielleicht weißt du jetzt nicht genau, was du tun kannst, um deinen Darm in Balance zu bringen? Damit bist du nicht allein. Ich habe viele Fragen zum Thema Darmgesundheit und Neurodermitis bekommen.  IN DIESER FOLGE „DARM UND HAUT- EURE FRAGEN...

In der heutigen Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise in die Spezialklinik Neukirchen bei Heiligen Blut und zu meiner ganzheitlichen Hautgesundheit. Du erfährst, warum ich diesen Schritt gegeben bin, welche Hürden ich überwinden durfte und vor allem auch, was mir der Aufenthalt gebracht hat. Ich spreche über meine Erfahrungen und gebe dir persönliche Einblicke, wie ich den Klinikaufenth...

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du die Bedeutung von Vitaminen und Mineralstoffen für die Hautgesundheit bei Neurodermitis. Wir schauen uns an, warum diese Mikronährstoffe so wichtig sind und es häufig doch schwer ist, alleine über die Ernährung für eine ausreichende Versorgung von Vitaminen und Mineralstoffen bei Neurodermitis zu sorgen. Du weißt nach dieser Podcastfolge, welche Vitamine u...

MEDITATION BEI NEURODERMITIS: ENTSPANNUNG ALS SCHLÜSSEL Wenn du gestresst bist, schüttet dein Körper das Hormon Cortisol aus. Normalerweise hilft es dir, mit Stress umzugehen, aber zu viel davon kann zu Entzündungen führen, die Neurodermitis verschlimmern. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und progressive Muskelentspannung können dir bei der Stressbewäl...

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum es zu Juckreiz bei Neurodermitis kommt und vor allem teile ich auch meine besten SOS-Strategien. Es ist wichtig, dass du verstehst, wieso es zu Juckreiz kommt, welche möglichen Trigger es gibt. Wenn du das weißt, kannst du passende Maßnahmen gegen den Juckreiz ergreifen.  IN DIESER FOLGE „JUCKREIZ UND NEURODERMITIS: URSACHEN VERSTEHEN UND MEINE...

Mit Neurodermitis zu leben bedeutet oft, mit Rückschlägen zu kämpfen. Ich kenne das nur allzu gut – die Höhen und Tiefen, die emotionale Achterbahn. Es gab Zeiten, in denen es mir richtig gut ging, nur um dann wieder in ein tiefes Tal zu fallen. In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, warum Rückschläge auftreten und wie du damit umgehen kannst. Denke immer daran, der Heilungsprozess bei Neurode...

Probiotika können helfen, deinen Darm ins Gleichgewicht zu bringen und sich somit auch auf deine Hautgesundheit auswirken. Wenn du unbedacht irgendwelche Probiotika einnimmst, kann der Schuss auch noch hinten losgehen. Damit Probiotika ihr Potenzial entfalten können und sich wirklich positiv auf deine Gesundheit auswirken, sollten es immer die passenden Probiotika für dich sein. Je nachdem, wie es...

In der heutigen Podcast-Folge habe ich ein ganz wunderschönes Interview für dich. Franka Rauch war bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, welche Ebenen es gibt, wenn es darum geht, sich um seine eigene Gesundheit zu kümmern. Auf Frankas Weg zu einem besseren Hautgefühl, spielt Kundalini Yoga eine große Rolle. Durch ihre Yoga-Praxis hat sie auf einer ganz anderen Ebene ihren Heilungsweg angestoßen....

WAS SIND BITTERSTOFFE UND WARUM FÄLLT ES UNS SCHWER, SIE ZU ESSEN? Im Zuge der Züchtung von Gemüsesorten haben viele davon ihren bitteren Geschmack verloren. So schmecken beispielsweise Radicchio oder Chicorée heute nicht mehr so bitter wie ihre ursprünglichen Varianten. Leider hat dies nicht zu unserer Gesundheit beigetragen. Bitterstoffe wirken sich auf verschiedene Arten auf deine Gesundheit ha...

In einem gesunden Körper herrscht Gleichgewicht. Wenn es uns gut geht sagen wir, dass wir ausgeglichen sind. Es gibt viele Regelwerke im Körper, die zu einem übergeordneten Gleichgewicht beitragen. Eines dieser Regelwerke ist der Säure-Basen-Haushalt. Alle Mechanismen, die dazu dienen, das Verhältnis von Säuren und Basen im Körper zu regulieren, bezeichnet man als Säure-Basen-Haushalt. Ein funktio...

Manchmal können selbst kleine Dinge bereits eine große Veränderung bewirken. Als ich in meinem schlimmsten Schub nach Tipps bei Neurodermitis suchte, war ich über jeden hilfreichen Ratschlag sehr dankbar. Auch wenn viele Tipps eher nicht geholfen haben, waren noch einige dabei, die wirklich einen Effekt hatten. Heute verrate ich dir fünf Life Hacks bei Neurodermitis, die du sofort umsetzen kannst....

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lotta über das Leben mit Neurodermitis. Sie erzählt, wie es ihr ergangen ist, was sie getan hat und ihr Weg ausgehen hat. An ihrem Beispiel siehst du, was alles möglich ist. Lotta ist mittlerweile nahezu symptomfrei. Durch die passende Ernährung und auch einen angepassten Lebensstil hat sie für sich Lösungen gefunden, raus aus der Neurodermitis. Mittle...

DAS ROTATIONSPRINZIP BEI NEURODERMITIS In der heutigen Podcast-Folge bekommst du einen Einblick in das Rotationsprinzip und was es dir bei Neurodermitis bringen kann. Ich nehme dich auch mit auf meinen Weg und erzähle dir, warum ich mittlerweile so überzeugt vom Rotationsprinzip bei Neurodermitis bin. Du verstehst, warum es Sinn machen kann, das Rotationsprinzip auszutesten und lernst die verschie...

EIN BLICK IN DIE TOILETTE LOHNT SICH In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, dass es sich lohnt auch mal einen Blick in die Toilette zu werfen. Dein Stuhl gibt dir nämlich schon extrem viele Hinweise auf deine Darmgesundheit. Ich verrate dir auch die drei größten Einflussfaktoren, die deine Darmgesundheit auf deine Neurodermitis hat. IN DIESER FOLGE „HAUT UND DARM: WIE DEINE DARMGESUNDHEIT DEIN...

Geht es dir auch so, dass du dich ständig fragst: Warum? Warum habe ich Neurodermitis? Was sind die Gründe und Ursachen der Neurodermitis? Ich verstehe dich sehr gut, denn dieser Wunsch endlich Klarheit darüber zu bekommen, was hinter der Neurodermitis steckt, war auch bei mir riesig. Wenn du forscht und überlegt, welche Ursachen für deine Neurodermitis verantwortlich sind, kommen dir bestimmt fol...

Ernährung spielt für deine Hautgesundheit eine große Rolle. Über die passende Ernährung kannst du deine Haut bei der Heilung unterstützen und gleichzeitig deinen Körper maximal gesund halten. Viele meiner Coaches haben zu Beginn Angst vor der Ernährungsumstellung bzw. auch Angst vor der Veränderung. Es spuken Gedanken im Kopf wie "Schaffe ich das überhaupt?" oder "Ich möchte eigentlich auf nichts...

Von den Ärzten bekommst du nicht mehr als Kortisonsalben oder Tabletten? Du hast schon so viel ausprobiert und gefühlt jeden Tipp hinter dir? Du sehnst dich nach etwas, das dir langfristig hilft? Herzlich Willkommen im Club! All diese Gefühle habe ich auch durch. In meinem schlimmsten Schub habe ich mich an jedem Strohhalm geklammert. Ich wollte unbedingt weg vom Kortison, doch die Ärzte konnten m...

Willst du auch endlich die tieferen Ursachen deiner Neurodermitis erkennen und verstehen? Dann kann dir eine Symptomaufstellung helfen. Durch eine Symptomaufstellung bei Neurodermitis wird spielerisch sichtbar, welche Rolle deine Neurodermitis in deinem Leben einnimmt und welche Themen dein Körper über deine Haut nach außen sichtbar machen will.  DEN URSACHEN DER NEURODERMITIS AUF DEN GRUND G...

Kennst du das auch? Du kannst nicht einschlafen, weil deine ganze Haut juckt? Oder du wachst mitten in der Nacht vor Juckreiz auf? Danach ist an einschlafen nicht mehr zu denken. Eine erholsame Nacht sieht anders aus. Der Juckreiz ist mit die schlimmste Begleiterscheinung der Neurodermitis. Oft verstärkt sich der Juckreiz in der Nacht.  JUCKREIZ IN DER NACHT - WAS STECKT DAHINTER? In der heut...

Dass Zucker einen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat, weißt du bestimmt. Wenn du dich mit dem Thema Ernährung bei Neurodermitis beschäftigst, kommst du früher oder später auch zum Thema Zucker. Zucker ist ein Stoff, der nicht nur deine Hautgesundheit beeinträchtigen kann, sondern deine gesamte Gesundheit. Es wird dir und deinem Körper unheimlich guttun, genauer auf dein Zuckerverhalten zu schau...

Hast du dich auch schon öfter gefragt, ob du auf Gluten bei Neurodermitis verzichten solltest? Ich bekomme häufig die Frage, ob es sinnvoll ist ganz auf Gluten zu verzichten. Gluten wird häufig diskutiert und ist mit einem sehr schlechten Ruf verbunden. Wenn du recherchierst, ob Gluten bei Neurodermitis schlecht ist, findest du sehr schnell ganz viele Beiträge, dass du auf jeden Fall auf Gluten ve...

"Haben sie zu viel Stress?" Diese Frage wurde mir häufig gestellt, wenn sich meine Neurodermitis zeige. Vielleicht kennst du es auch? So oft wird die "Schuld" dem Stress zu geschoben. Ich habe mich ganz lange dagegen gewehrt und war der Meinung, dass mein Leben stressig ist und ich es nicht ändern kann. Ich wollte eine andere, vermeintlich einfacherer Lösung. Habe ich sie bekommen? Nein. Erst über...

Bestimmt hast du dich schon oft gefragt, warum du Neurodermitis hast und was du dagegen tun kannst. Ein ganz wichtiger Teil auf dem Weg zu einer symptomfreien Haut ist die innere Arbeit. In dich hinein zu schauen. Zu verstehen, was dein Körper dir sagen will. Denn keine Krankheit entsteht ohne Grund.  NEURODERMITIS LÄSST DICH DEINE GRENZEN SETZEN In der heutigen Podcast-Folge habe ist Sophia...

Eine bakterielle Infektion bei Neurodermitis ist nicht selten. Da die Hautbarriere geschwächt ist können sich schädliche Bakterien und Keime leichter ansiedeln und sich auf der Haut breit machen. Es ist sehr wichtig, dass du eine bakterielle Infektion bei Neurodermitis erkennst und behandeln lässt. ERKENNE BAKTERIELLE INFEKTION BEI NEURODERMITIS Dein Hautarzt kann häufig schon auf den ersten Blick...