Hautbalance

Ein neues Jahr, neue Vorsätze – hast du dir auch Ziele gesetzt? In der neusten Podcast-Folge nehme ich dich mit auf meine Reise. Du bekommst einen Blick hinter die Kulissen. Welche gesunden Ziele ich mir gesetzt habe und wie es bei mir mit der Umsetzung klappt. Denn ganz ehrlich? Auch bei mir läuft nicht alles perfekt und 100 % gesund. IN DIESER FOLGE „GESUNDE ZIELE ERREICHEN: EIN BLICK HINTER DIE...

Hast du schon einmal bewusst auf deinen Eiweißbedarf geachtet und geschaut, ob du genug Eiweiß isst? Bei Neurodermitis ist ausreichend Eiweiß extrem wichtig. Wenn du zu wenig Eiweiß aufnimmst, kann gesundheitliche Folgen haben. Leider ist es nicht immer einfach, genügend Eiweiß über die Ernährung aufzunehmen. Ein Mangel an Eiweiß macht sich auch nicht sofort sichtbar. Doch langfristig führt es zu...

Wir reden über etwas, das oft übersehen wird – die Mundgesundheit und wie sie sich auf unseren gesamten Körper auswirken kann. Im Mund können stille Entzündungen lauern, die nicht nur das Immunsystem belasten, sondern auch Neurodermitis auslösen können. Hier sind ein paar Einblicke in die Welt der Entzündungen und warum es wichtig ist, auch mal genauer in deinen Mund zu schauen. IN DIESER FOLGE „E...

Neurodermitis ist nicht nur eine Hauterkrankung – sie ist eng verbunden mit unserem Immunsystem. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns den Zusammenhang zwischen Neurodermitis und deinem Immunsystem genauer an.  Du bekommst fünf einfache Tipps, wie du dein Immunsystem stärken und damit deine Haut bei der Heilung deiner Neurodermitis unterstützen kannst. IN DIESER FOLGE „GESUNDE HAUT, STARKES...

In der heutigen Podcast-Folge habe ich dir meine sieben besten Tipp zusammengefasst, die dir helfen wieder zurück zu deiner gesunden Ernährung zu finden. Manchmal ist das Leben stressig, unerwartete Dinge passieren, da kommt es häufig vor, dass wir zuallererst unsere guten Gewohnheiten über Bord werfen. Leider schleichen sich die schlechten Gewohnheiten oft richtig fies ein. Wir merken häufig gar...

Kennst du das Gefühl, nicht mehr zu wissen, was du gegen deine Neurodermitis tun kannst? Vielleicht hast du schon viele Dinge ausprobiert und stehst nun an einem Punkt, an dem die Verzweiflung überwiegt. In der neuen Podcast-Folge möchte ich dir heute Hoffnung schenken und einen Weg aus der Verzweiflung aufzuzeigen – kein Zauber, sondern ein Ansatz, der auf dem Gefühl basiert, dass Heilung möglich...

In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich drei essenzielle Tipps mit dir. Diese sind nicht nur theoretisch, sondern praktisch umsetzbar, damit du sofort einen Neustart für deine Hautgesundheit erleben kannst. Halte die am besten Stift und Papier bereit, notiere dir die wichtigsten Informationen und lege danach direkt los! Das Jahr 2024 soll für dich das Jahr sein, in dem es dir endlich wieder bes...

In der neuen Podcast-Folge bekommst du eine beruhigende Dankbarkeitsmeditation, die dir helfen wird, Entspannung in deinen Alltag zu bringen und bewusst Dankbarkeit für dein Leben zu spüren. Gerade in Momenten, in denen alles zu viel erscheint oder Selbstzweifel aufkommen, kann die Verbindung mit dem Gefühl der Dankbarkeit wahre Wunder wirken. Dankbarkeitsübungen, wie zum Beispiel das Führen eines...

Oft höre ich die Frage: "Ich ernähre mich doch schon gesund. Warum verbessern sich meine Symptome nicht?" In dieser Folge nehmen wir uns Zeit, diese Frage zu erkunden und zu verstehen, warum gesunde Ernährung manchmal Zeit braucht, um positive Veränderungen zu bewirken.  Wir tauchen tief in die Bedeutung und Rolle der Ernährung bei Neurodermitis ein. Dein Körper ist ein komplexes System, und...

Der Advent bringt oft Verlockungen in Form von weihnachtlichen Leckereien mit sich. Lebkuchen, Kekse, Glühwein. Auch auf Weihnachtsfeiern und ganz besonders während den Feiertagen gibt es mehr Essen als sonst. Meist ist das Essen viel fettiger, gezuckerter und wenig ausgewogen. Im Alltagsstress zur Weihnachtszeit vergessen wir auch häufig unsere täglichen Gewohnheiten, die uns guttun. Sport wird v...

Neurodermitis an den Händen ist besondere belastend. Wenn sich deine Neurodermitis auch an den Händen zeigt, ist diese Podcast-Folge passend für dich. Neurodermitis an den Händen geht oft mit starkem Juckreiz, Hautausschlägen und Entzündungen einher, und sie beeinflusst den Alltag meist sehr stark. In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt der "Neurodermitis an den Händen" ein, um bes...

Bestimmt fragst du dich oft: WARUM? Warum heilt meine Haut nicht? Warum kommt die Neurodermitis immer wieder? Woran liegt es? Was sind die Ursachen? Die quälenden Gedanken in deinem Kopf kenne ich sehr gut. Ich wollte auch so oft und ganz lange mit meinem Kopf nach Lösungen suchen. Und ja, es gibt Lösungen, die du mit deinem Kopf finden kannst, doch es gibt auch Dinge, die du nicht mit deinem Kopf...

In der heutigen Podcast-Folge teilt Karin offen ihre Erfahrungen mit Neurodermitis. Sie zeigt, wie die Reise nach innen, Selbstreflexion und inneren Transformation ihr geholfen hat, die Wurzeln ihrer Neurodermitis zu verstehen und Schritt für Schritt zu überwinden. Ihre Erfahrung zeigt deutlich, dass der Weg zur Heilung weit über Salben und Medikamente hinausgeht. IN DIESER FOLGE „PERSÖNLICHKEITSE...

Neurodermitis, auch als atopische Dermatitis bekannt, ist eine chronische Hauterkrankung, die oft von Juckreiz, Rötung und Entzündung begleitet wird. Die Behandlung von Neurodermitis erfordert oft eine ganzheitliche Herangehensweise, die verschiedene medizinische Fachleute und Experten einschließt. In dieser Podcastfolge werden wir uns genauer anschauen, welche Ärzte und Fachleute Ihnen bei der Be...

In der neuesten Podcast-Folge hatte ich die Gelegenheit, Tanja Renner, die Gründerin von NIK e. V., zu interviewen. NIK e. V. ist eine Organisation, die Menschen mit Autoimmun-Erkrankungen unterstützt und ihnen dabei hilft, neue Wege zu gehen. Tanja teilt ihre inspirierende Geschichte und ihre Mission, anderen Betroffenen zu helfen. IN DIESER FOLGE „SELBSTVERANTWORTUNG BEI CHRONISCHEN ERKRANKUNGEN...

SCHAFFE EIN UMFELD, DAS DICH GESUND MACHT In der heutigen Podcast-Folge schauen wir uns drei Bereiche deines Umfelds an. Du bekommst Inspirationen und Tipps, wie du Schritt für Schritt ein hautgesundes Umfeld für dich erschaffen kannst. Denke daran, dass du die Kontrolle über deine Neurodermitis hast. Du kannst aktiv Maßnahmen ergreifen, um dein Umfeld zu optimieren und deine Hautgesundheit zu för...

In diesem Podcast erforschen wir ein mächtiges Werkzeug, das uns dabei hilft, unsere Gesundheitsziele zu erreichen - Antioxidantien. Du magst dich vielleicht fragen, wie diese unscheinbaren Verbindungen in der Lage sind, unsere Haut zu schützen und dir auch bei Neurodermitis zu helfen, aber die Antwort darauf ist faszinierend. Begebe dich auf diese Reise, um zu erfahren, warum Antioxidantien so en...

In der heutigen Podcast-Folge, möchte ich dir sieben Ansatzpunkte geben, warum deine Haut womöglich noch nicht heilt. Sie sollen dich zum Nachdenken anregen. Vielleicht spürst du bei dem einen oder anderen Punkt ein Ziehen im Bauch, du stößt auf Widerstand. Dann ist das ganz häufig ein Zeichen, dass du dir diesen Bereich nochmal genauer ansehen kannst. Ich hoffe, du findest in dieser Podcast-Folge...

Die Haut bei Menschen mit Neurodermitis ist sehr empfindlich. Sie ist oft dünner und durchlässiger. Sie kann ihre Funktion nicht richtig ausüben, ihre Abwehrkraft ist geschwächt. Das hat zu Folge, dass Bakterien und Pilze sich leicht ansiedeln können. Mit der passenden Hautpflege soll die Selbstregulation der Haut angeregt werden. Das Ziel der Pflege ist, die Haut in ihrer Funktion zu unterstützen...

In der neuesten Podcast-Folge habe ich Madhura Mencke, eine erfahrene Ayurveda-Expertin und Elterncoach, zu Gast. Sie teilt ihr umfangreiches Wissen darüber, wie Mütter für sich selbst sorgen können, selbst wenn das Mamasein mit zahlreichen Herausforderungen verbunden ist. Wir sprechen über unsere eigenen Herausforderungen und wie wir im Alltag damit umgehen.  IN DIESER FOLGE „AYURVEDA UND MA...

In der heutigen Podcast-Folge habe ich dir meine fünf besten natürlichen Hausmittel bei Neurodermitis für dich dabei. Du bekommst Hausmittel gegen Juckreiz, Entzündungen, trockene Haut und auch für Entspannung und eine gute Verdauung. Denn wie du weißt, wollen wir deine Hautgesundheit ganzheitlich angehen und auf allen Ebenen arbeiten. Es sind Tipps, die du sofort in deinen Alltag integrieren kann...

Du suchst nach einer natürlichen Möglichkeit, um deine Neurodermitis zu lindern?  Basenbäder könnten die Antwort sein. Basenbäder sind eine bewährte Methode, um deine Haut bei der Ausleitung zu unterstützen und deinen Säure-Basen-Haushalt in Balance zu bringen. Gleichzeitig wirken sie sich positiv auf deine Haut mit Neurodermitis aus. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie Basenbäder bei Ne...

Das Leben kann manchmal wie eine endlose Abfolge von Aufgaben, Verpflichtungen und Eindrücken erscheinen. Von beruflichen Anforderungen bis hin zu persönlichen Herausforderungen - wir sind ständig in Bewegung und versuchen, den Anforderungen des Tages gerecht zu werden. Doch all diese Aktivitäten und Gedanken können dazu führen, dass wir uns abends überladen und erschöpft fühlen. Die Lösung für di...

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur für deinen Körper von entscheidender Bedeutung, sondern hat auch einen großen Einfluss auf die Gesundheit deiner Haut. Das Ziel der Ernährung bei Neurodermitis ist es, dass du deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgst. Dadurch kannst du deine Haut von innen heraus unterstützen und bei der Heilung helfen.  VERSORGE DE...

Vielleicht kennst du es auch? Du gehst zum Hautarzt und bist danach einfach nur frustriert? Nach einer ewig langen Wartezeit nimmt sich der Arzt gerade mal fünf Minuten Zeit, um einen flüchtigen Blick auf deine Haut zu werfen und verschreibt dir sofort eine Kortison-Creme? Danach fühlst du dich nicht gesehen, nicht verstanden, als ob deine Krankheit, die Neurodermitis, nicht wichtig wäre? Fast all...