Hautbalance

Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob dein Essen Einfluss auf deine Hautgesundheit hat? Als ich selbst mit Neurodermitis zu kämpfen hatte, stellte ich mir diese Frage ständig. In meiner neuesten Podcast-Folge „Der Allergie-Check: Wie Nahrungsmittelallergien deine Neurodermitis beeinflussen“ tauchen wir tief in die spannende und manchmal verwirrende Welt der Lebensmittelallergien ein. Lass uns...

Heute geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Ernährung bei Neurodermitis und warum Verzicht nicht der einzige Weg ist, um Linderung zu finden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, die richtige Ernährung zu finden. Oft hören wir, dass wir auf viele Lebensmittel verzichten sollen, doch ich möchte dir in dieser Folge zeigen, dass das nicht immer nötig ist. IN DI...

Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind Omega-3-Fettsäuren hörst du wahrscheinlich oft in Zusammenhang mit Ernährungsempfehlungen für Neurodermitis. Ich bin ein großer Befürworter einer ausreichenden Omega-3-Zufuhr, weil ich selbst positive Erfahrungen damit gemacht habe. Aber warum sind diese Fettsäuren so besonders? Der menschliche Körper benötigt Omega-3 als Baumaterial für Zellen und das Immu...

Kennst du das auch? Der Alltag ist hektisch und chaotisch und plötzlich bist du komplett aus deinen guten Gewohnheiten gerutscht. Mir ging es in den letzten Wochen genauso, und ich habe gemerkt, dass ich mich wieder besser um mich kümmern muss – vor allem um mein Essen. Deshalb habe ich eine neue Podcast-Folge erstellt, in der ich dir meine Tipps und Tricks für eine neurodermitisfreundliche Meal P...

In der Podcast-Folge betrachten wir Kaffee aus verschiedenen Blickwinkeln. Wir gehen der Frage nach, ob Kaffee den Histaminspiegel beeinflusst und dadurch möglicherweise Juckreiz und Hautrötungen verstärken kann. Des Weiteren erfährst du, wie Kaffee die Darmtätigkeit anregt und welche Auswirkungen das auf Neurodermitis haben kann. Auch der Zusammenhang zwischen Kaffee und Stresshormonen wird beleu...

In meiner neuesten Podcast-Episode habe ich mich eingehend mit dem Thema Heilfasten bei Neurodermitis auseinandergesetzt. Du erfährst, was Heilfasten überhaupt bedeutet, welche positiven Effekte es haben kann und ob es tatsächlich bei Neurodermitis helfen kann, um die Symptome zu lindern. Hier sind einige Highlights aus der Folge: IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS UND HEILFASTEN: KANN ES WIRKLICH EIN...

Wenn du wie ich mit Neurodermitis lebst, kennst du sicherlich das ständige Hin und Her zwischen der Versuchung, dich perfekt zu ernähren, und den Momenten, in denen du einfach mal genießen möchtest – auch wenn es deine Haut vielleicht beeinflussen könnte. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis und Ernährung: Warum du dir Ausnahmen erlauben darfst" habe ich über dieses Thema gesprochen und...

Ein optimaler Sonnenschutz ist unerlässlich, um die Hautbarriere zu stärken und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Zudem kann eine hohe UV-Belastung bei Neurodermitis einen akuten Schub auslösen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Damit du einen besseren Überblick bekommst, welche Sonnencreme bei Neurodermitis am besten ist und wie du den passenden Sonnenschutz findest, habe ich diese Podcast-F...

In der Podcast-Folge habe ich meine fünf besten Tipps geteilt, die dir dabei helfen, auch auf Reisen deine Neurodermitis im Griff zu behalten. Lass uns gemeinsam einen Blick auf diese Tipps werfen und erfahren, wie du dich auch im Urlaub um deine Haut kümmern kannst. Mit diesen fünf Tipps bist du bestens gerüstet, um auch mit Neurodermitis einen entspannten Urlaub zu verbringen. Denke daran, dass...

Heute möchte ich mit dir über ein Thema sprechen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Neurodermitis und Entspannung. Als jemand, der selbst von Neurodermitis betroffen ist, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, mit den Symptomen dieser Hauterkrankung umzugehen und gleichzeitig Entspannung im Alltag zu finden. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis und Entsp...

Hast du dich auch schon mal gefragt, welche Ernährungsform bei Neurodermitis am besten ist? Wenn du dich in diesem Dschungel aus Informationen und Tipps verloren fühlst, bist du nicht allein. In meiner neuesten Podcast-Folge "Neurodermitis Ernährung: Basisch vs. Entzündungshemmend - Was hilft besser?" gehe ich genau auf dieses Thema ein und helfe dir dabei, den Überblick zu behalten. In dieser Fol...

Ich freue mich, dir meine neueste Podcast-Folge vorzustellen: "Neurodermitis heilen: Wo fange ich an? 7 ganzheitliche Schritte zum Start". In dieser Folge dreht sich alles um praktische und ganzheitliche Ansätze zur Heilung von Neurodermitis. Wenn du schon lange mit dieser Hauterkrankung kämpfst und nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann ist diese Episode genau das Richtige für dich! Neurodermit...

Hinter dem Juckreiz steckt oft eine Leidenschaft, ein inneres Feuer oder Zorn, das nach draußen möchte, um gesehen zu werden. Es ist wichtig, dass du hinschaust und dir die Frage stellst, welche Bedürfnisse hinter diesem Juckreiz stehen könnten.  IN DIESER FOLGE „JUCKREIZ ALS BOTSCHAFT: WAS DEIN KÖRPER DIR SAGEN WILL“ ERFÄHRST DU: Warum Juckreiz mehr ist als nur eine lästige Empfindung Wie du...

In der heutigen Podcast-Folge antworte ich auf Fragen, die ihr mir auf Instagram gestellt habt. Du bekommst einen kleinen Einblick in meine Hautgeschichte und mein Umgang mit der Neurodermitis in meinem Leben. Denn die Neurodermitis ist und wird immer ein Teil von mir bleiben. IN DIESER FOLGE „Nie mehr Neurodermitis? Warum es auch mich wieder treffen kann!“ ERFÄHRST DU: Wie geht es deiner Haut ger...

Wir schauen uns an, wie Zucker Entzündungen im Körper fördert und warum das besonders bei Neurodermitis problematisch sein kann. Außerdem erfährst du, wie Zucker deine Darmflora beeinträchtigen kann und welche Auswirkungen das auf deine Haut haben kann. In dieser Folge erfährst du: Warum Zucker Entzündungen im Körper fördert und wie das bei Neurodermitis eine Rolle spielt Wie Zucker deine Darmflor...

WEGE ZUR HEILUNG DER NEURODERMITIS DURCH GANZHEITLICHKEIT In der Podcastfolge erfährst du, wie wichtig deine innere Haltung, dein Mindset und deine Gedanken sind, um ganzheitlich gesund zu werden. Du erkennst, dass es richtig powervoll sein kann, dich von negativen Gedanken zu lösen und deine Energie auf das Positive zu lenken. IN DIESER FOLGE „NEURODERMITIS: WARUM AUSGERECHNET ICH? WEGE RAUS AUS...

Wenn du das hier liest, dann bist du wahrscheinlich genauso wie ich auf der ständigen Suche nach Lösungen für deine Neurodermitis. Ich kenne das nur zu gut – jahrelang habe ich unzählige Trends ausprobiert, Produkte gekauft und Experimente mit meiner Haut gemacht. Doch irgendwann habe ich eingesehen, dass nicht alles, was als Wundermittel angepriesen wird, auch wirklich meine Haut verbessert. Im G...

Die Pollenallergie kann das Leben im Frühling und Sommer zur Qual machen. Die Symptome reichen von Niesen und juckenden Augen bis hin zu Atembeschwerden und Müdigkeit. Leider kann sich die Pollenallergie auch auf der Haut bemerkbar machen. Doch mit den richtigen Maßnahmen kannst du diese Beschwerden deutlich reduzieren und die Pollensaison genießen. In meiner neuesten Podcast-Folge teile ich die 9...

n der heutigen Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema ein. Du erfährst, wie Kreuzallergien entstehen, wie sie sich bemerkbar machen und warum es wichtig ist, sie zu erkennen und zu verstehen. Wir sprechen auch über Diagnosemöglichkeiten und Behandlungsoptionen. IN DIESER FOLGE „HEUSCHNUPFEN UND KREUZALLERGIEN: WENN DEIN ESSEN DICH TRIGGERT“ ERFÄHRST DU: Die Ursachen und Auslöser von Kreuzalle...

In der heutigen Podcast-Folge berichtet Elke über ihren Neurodermitis-Weg. Sie erzählt, welche Schritte sie unternommen hat, um sich endlich wieder wohl in ihrer Haut zu fühlen. Auch ihr Weg war nicht immer leicht, es gab Höhen und Tiefen, doch es hat sich für sie gelohnt loszugehen und vor allem dranzubleiben.  IN DIESER FOLGE „WEG VOM KORTISON HIN ZUM NEUEN LEBENSGEFÜHL – HAUTGESCHICHTE MIT...

In der heutigen Folge gebe ich dir drei wertvolle Tipps, wie du abseits der Schulmedizin nach Lösungen suchen kannst. Von Naturheilkunde über Ernährungstherapie bis hin zu innerer Arbeit – ich beleuchte verschiedene Ansätze, die dir helfen könnten, deine Neurodermitis in den Griff zu bekommen. Es geht darum, die Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen und auf mehreren Ebenen zu arbeiten,...

Die Symptome einer Übersäuerung sind vielfältig und nicht immer eindeutig. Probleme mit dem Blutzuckerspiegel, erhöhter Blutdruck, Anfälligkeit für Entzündungen und Allergien, Schlafstörungen, rasche Ermüdung und fahle, häufig unreine Haut können Anzeichen sein. Bleibt die Übersäuerung über Jahre bestehen, können ernsthafte Gesundheitsprobleme entstehen. IN DIESER FOLGE „BIST DU ÜBERSÄUERT? ÜBERSÄ...

In der neuen Podcast-Folge "Ayurveda und Neurodermitis: Ein ganzheitlicher Ansatz zur gesunden Haut" werde ich tiefer in dieses Thema eintauchen und meine eigenen Erfahrungen sowie Erkenntnisse teilen. Wir werden darüber sprechen, wie Ayurveda bei Neurodermitis helfen kann, welche Doshas im Ungleichgewicht sein könnten und welche Maßnahmen ergriffen werden können, um sie wieder ins Gleichgewicht z...

DIE HERAUSFORDERUNG: NEURODERMITIS IM GESICHT In meinen schlimmsten Schub breitete sich bei mir die Neurodermitis komplett im Gesicht aus. Der Ausschlag begann um ein Auge, breitete sich dann auf beide Augen, die Wangen und bis zum Hals aus. Die Haut war rot, entzündet, und es gab Tage, an denen meine Augen so stark angeschwollen waren, dass ich sie kaum öffnen konnte. Der Blick in den Spiegel war...

WARUM SIND GRENZEN SO WICHTIG? Deine Haut ist mehr als nur eine äußere Hülle. Sie spricht, sie fühlt und sie schützt. Durch Neurodermitis gibt sie uns oft Signale, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. In der neuen Podcast-Folge erfährst du, was deine Haut alles für dich leistet und vor allem, warum das Setzen von klaren Grenzen bei Neurodermitis eine Schlüsselrolle spielt. IN DIESER FOLGE...