Happy Bulle : Rupture amoureuse, hypersensibilité & estime de soi

✨ Tu as mille idées à la minute, des passions dans tous les sens, et parfois l’impression de ne pas "rentrer dans le moule" ? Bienvenue dans le club des multipotentielles et multipassionnées ! Dans cet épisode de Happy Bulle , on va déconstruire les clichés et célébrer cette richesse intérieure qui te rend unique. Je t’explique : 💡 Ce qu’être multipassionnée veut dire (et pourquoi c’est un super...

✨Et si tu arrêtais de te contenter de relations qui ne te rendent pas pleinement heureuse ? Dans cet épisode, on plonge au cœur des blocages qui t’empêchent de dire "Je mérite le meilleur" en amour. Je te guide pour identifier les schémas limitants, poser des standards alignés avec ta valeur, et surtout, oser croire en un amour sincère, respectueux et épanouissant. Prépare-toi à transformer ta vi...

Comment développer sa spiritualité sans te prendre la tête ? T’as envie de te lancer ou d'approfondir ta spiritualité, mais rien que l’idée de méditer des heures ou de suivre des rituels te fatigue déjà ? Bonne nouvelle : dans cet épisode, je te montre comment faire les choses en mode simple, cool et adapté à ton quotidien (oui, même si t’es débordée). Au programme : ✨ La spiritualité décomplexée...

✨Les épreuves et blessures de la vie, bien que douloureuses, offrent une opportunité précieuse de transformation intérieure. En prenant le temps de comprendre et de travailler sur ces blessures, nous apprenons à nous connaître, à renforcer notre estime de soi et à vivre des relations plus saines et équilibrées. N’oubliez pas : chaque épreuve est une occasion de grandir. En adoptant cette vision,...

✨Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans un sujet central pour toutes celles qui cherchent à se libérer des pensées négatives et à renouer avec une vision positive d’eux-mêmes : comment transformer une image négative de soi en confiance et amour propre . L'image que l'on se fait de soi peut affecter tous les domaines de notre vie, de nos relations à notre carrière, en passant par notre bi...

Guérir de son passé : Surmonter le manque d’amour familial pour des relations épanouies ❤️ ✨ Grandir dans une famille où l’amour et l’écoute font défaut peut laisser des empreintes profondes sur notre vie d’adulte, influençant l’estime de soi, la confiance, et nos relations amoureuses. Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ces schémas issus d'un environnement familial peu affectueux et souv...

✨Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d’une question essentielle : comment savoir ce que l’on désire réellement vivre en amour ? Je te guide à travers un voyage introspectif où nous explorons ensemble des clés pour mieux te connaître, définir tes valeurs, écouter tes émotions, et clarifier tes limites. ✨L’amour est un espace de découverte et de transformation, et comprendre tes désirs te per...

La découverte d'une infidélité déclenche de nombreuses conséquences, et l'estime de soi en fait partie! Dans cet épisode, je vous propose d'explorer l'impact dévastateur de cette trahison. Nous discuterons de cinq conséquences majeures : la perte de confiance en soi, la diminution du sentiment de sécurité émotionnelle, la comparaison destructrice avec l’autre personne, la honte et la culpabilité,...

✨Pas toujours facile de remonter son moral quand on a le sentiment que rien ne va! Dans ce nouvel épisode, je vous dis ce que moi je mets en place quand ça ne va pas. Car oui, les moments de pas terrible existent, mais il est aussi de votre responsabilité de ne pas les laisser trop s'installer, et d'en faire un moment où vous pouvez vous rebooster! Alors, prête à tester mes petits conseils?! on y...

✨ Les relations toxiques sont plus courantes qu'on ne le pense, et elles peuvent se manifester sous diverses formes. Dans ce nouvel épisode, je vais explorer les caractéristiques clés de ces relations pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez ou ce que traverse un proche. Nous parlerons des signes qui ne trompent pas, des comportements abusifs et du long processus de guérison nécessair...

Aujourd'hui je vous propose d'aller explorer les 5 plus grandes difficultés auxquelles les personnes anxieuses sont confrontées au quotidien. De la spirale des pensées envahissantes et négatives, à la peur de l’incertitude, en passant par la procrastination paralysante et les troubles du sommeil, ces défis sont fréquents et peuvent être épuisants. Mais il existe des solutions ! 💕 Je vais donc vou...

Pourquoi est-ce si important d'oser se mettre en priorité dans une relation amoureuse?! Dans ce nouvel épisode, j'aborde donc les peurs qui vous empêchent de vous mettre en priorité, les conséquences positives que cela va avoir sur vous et votre relation, et enfin, je vous transmets les conseils à appliquer dès maintenant pour oser le faire! Bien souvent, on oublie à quel point penser à soi est cr...

Dans ce nouvel épisode, je reviens vous parler de la dépendance affective dans les relations amoureuses, cet état émotionnel où une personne ressent un besoin excessif et souvent destructeur de validation et de réassurance de la part d'une autre personne. Mais pas que.. Je vais bien sûr aborder les causes, conséquences, les signes et symptômes de cette dépendance, des causes profondes telles que l...

⭐Et si on papoter des 4 raisons qui peuvent entraîner la perte de l'estime de soi chez nous, les femmes?! L'estime de soi est un élément crucial de notre bien-être mental et émotionnel, et il est important de comprendre les facteurs qui peuvent la diminuer. Je vous ai donc concocté cet épisode pour que vous puissiez identifier chez vous ces raisons, et je vous donne deux conseils faciles à mettre...

S' il y a bien une chose que j'ai comprise et admise, c'est qu'il est essentiel de prendre soin de soi avant d'en arriver à la dépression, le burn-out,..car quoiqu'on fasse, la vie nous envoie des épreuves, des tests pour savoir ce que l'on veut.. Ok, maintenant que l'on sait ça, on fait quoi?! et bien on se bouge et on se prend en main! car oui, tout passe par vous, et c'est important d'en prendr...

Hypersensible, cadeau ou fardeau?! cadeau bien évidemment! Mais pour bien vivre votre hypersensibilité, il est essentiel d'avoir un équilibre qui vous permet de vous épanouir au quotidien.. Pour cela, je vous ai concocté les 5 besoins qui, si vous les appliquez chaque jour, vont vous changer la vie! Et ensuite, à vous le kiffe de l'hypersensibilité! Allez, let's go direction l'écoute de l'épisode!...

Pardonner, cela ne veut pas dire aller voir la personne qui vous a fait du mal intentionnellement ou pas! Pardonner, c'est accepter la douleur vécue, la blessure ressentie par l'épreuve, et avoir enfin ce désir profond d'avancer malgré ce qu'il s'est passé! Et vous allez voir, pardonner va être une grande libération pour vous, car vous allez enfin mettre le passé derrière vous, et avancer! Pardonn...

⭐Tu hésite à t'exprimer et à dire ouvertement ce qui ne te convient pas dans ta relation, qu'elle soit récente ou datant depuis plusieurs mois ou années?! Et si je te disais, que pour réussir ta relation amoureuse, il est essentiel d'oser poser tes limites, exprimer tes besoins, et connaitre tes valeurs?! Je sais, ce n'est pas toujours facile à faire, mais c'est de cette façon aussi que tu vas tr...

Combien de nuits avez-vous passé à ne pas dormir parce que votre petite voix dans votre tête vous en empêcher?! Votre égo est là pour deux raisons : *vous prévenir d'un éventuel danger *vous rappeler les événements du passé Mais alors comment faire pour stopper ses pensées négatives envahissantes qui vous gâchent la vie, ou encore ne vous permettent pas de prendre forcément les bonnes décisions! D...

Hypersensible, moi?! et si tu prenais conscience du cadeau que t'a fait la vie en te donnant des traits de personnalité atypiques?! Je vous dresse ici la liste de 7 comportements dont les hypersensibles sont dotés, et qui permettent de voir la vie autrement..avec un regard, une intensité, et une émotion différente.. Car oui, être hypersensible, ce n'est pas de tout repos, et il est essentiel de se...

La blessure de rejet, est une des blessures de l'âme très présente chez de nombreuses personnes. En effet, dès l'enfance, des situations et évènements vont nous faire nous sentir être rejetée, ce qui aura pour conséquences des comportements tels que : une mauvaise estime de soi une immaturité affective des burn-out ou dépression de l'anxiété des instants de colère disproportionnés Dans cet épisode...

🌈Etre heureuse et kiffer ta vie, c'est de ton ressort! Je m'explique..bien souvent, on attend que quelqu'un ou quelque chose nous rende heureuse...et là, le temps passe, et puis un beau jour on se dit "mince, j'ai attendu pour rien!" Ca vous est déjà arrivé? car moi oui!!! et quelle déception!! La bonne nouvelle, c'est qu'il est toujours temps de rattraper et d'apprendre de nos erreurs, pour ensu...

Et si en 2024 tu prenais enfin la décision de te mettre en priorité?! Pour beaucoup d'entre nous, l'année 2023 et ses énergies ont été un sacré challenge..et c'est peu dire! Perso, j'ai compris que je ne m'étais vraiment pas assez mise en priorité, et que j'avais mis de côté certains de mes piliers essentiels à mon bien-être.. Du coup, j'ai aussi compris que pour aller bien, il est essentiel et pr...

🎄Bon clairement, je reviens en force, avec un épisode qui va remettre les pendules à l'heure!! 😂 Il est temps d'arrêter de vous remettre sans cesse en question, de vous dire que si une relation ne fonctionne pas, c'est de votre faute, ou parce que vous avez un passé difficile, qui actionne des blessures de l'âme, émotionnelles, ou affectives.. Sans compter ces films qui nous font croire qu'un ho...

Les flammes jumelles sont un concept que l'on entend de plus en plus..mais qu'en est-il vraiment?!  Je vous donne mon avis sur le sujet.. Bonne écoute, stef  Le podcast évolue positivement grâce à vous! pour le faire grimper dans la sphère audio, c'est très simple, il vous suffit de me poster 5 étoiles sur apple podcast ou spotify, ou de me mettre un commentaire sur apple podcast🥰   📌Pour me rej...