HAND AUFS HERZ

„Erfolg ist eine Treppe und keine Tür“ Interview mit Alex Dierkes Gründerin und Unternehmerin myGreta Alex Dierkes ist 42 Jahre lebenserfahren, verheiratet und Mutter von 2 Kindern (3 und 6 Jahre alt). 2011 geht sie für sich einen mutigen Schritt und meldet ein Gewerbe an. Damals nichts ahnend was darauf einmal entstehen wird. Als Ausgleich zu ihrem stressigen Büroalltag hat sich begonnen sich kre...

„Hör auf dir Sorgen zu machen!“ = Die Macht deiner Gedanken! Was sagt es aus, wenn wir sagen „Wir machen uns Sorgen!“ Das wir diese Gedanken die wir denken selbst erzeugen! Und ja – wir haben die Macht über unsere Gedanken und gleichzeitig haben unsere Gedanken Macht über uns! Denn deine Gedanken erzeugen Gefühle und deine Gefühle erzeugen wiederum Handlungen! Wie wäre es, wenn du aufhörst dir Sor...

„Wer loslässt hat die Hände frei für neues!“ Interview, nach 12 Monaten 1:1 Begleitung, mit Tanja Koch Tanja ist 49 Jahre lebenserfahren, hat zwei Kinder, ist verheiratet und lebt im wunderschönen Hamburg. Sie ist seit über 10 Jahre selbstständig im Ernährungscoachingbereich und hat ihren Vater im selben Jahr verloren wie ich meine Mutter – unsere Wege kreuzen sich im Juni 2022. Tanja steckt in ei...

Ein Thema über das niemand spricht! Lets talk about… MENSTRUATION – PERIODE – ERDBEERWOCHE … Wie auch immer du es nennen magst – nennen wir es deine 4 Jahreszeiten – dein Zyklus Dein Zyklus ist das größte Geschenk, was das Leben dir als Frau machen kann. Es ist ein wahres Geschenk, es steht für Reinigung & Fruchtbarkeit – für Wachstum, Erhalt und Fortschritt. Doch in unserer heutigen Gesellschaft...

„Be real – not perfekt“ = Ich mach jetzt Podcast! Interview mit Nadine Klute-König Warum mein #podcastdonnerstag ausgefallen ist? Weil das Leben und mein Podcastinterview mit Nadine Klute-König dazwischen kam! Du hast einen Traum, eine Vision – du hast 1000 Zertifikate und doch das Gefühl du weißt immer noch nicht genug – vielleicht auch das Gefühl „nicht gut genug zu sein“? Dann ist diese Folge f...

Wie Socialmedia dich von deinem Sociallife abhält! Kennst du das? Du wolltest nur mal kurz Instagram & Co. checken und schon ist wieder eine Stunde um? Wieviel Zeit verbringst du auf Socialmedia Plattformen? Wieviel Zeit vertrödelst du, die du wirklich für wichtigere Dinge nutzen könntest? Unter anderem Zum Beispiel dafür – deinen Träumen, Visionen, deinem großen Ziel ein Stück näher zu kommen? La...

Deine Stärke = Deine Superpower Jeder Mensch hat sie – Stärken! Die wenigsten kennen sie – ihre eigenen Stärken. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht Menschen diese Stärken, die sie bereits in die Wiege gelegt bekommen haben – bewusst zu machen. Mit meinem individuellen Stärkencoaching führe ich dich in deine wahre Größe, zeige dir dein Potential und unterstütze dich dabei dieses endlich zu entfalt...

„Fast hält fester als fest!“ Entscheide dich JETZT! Hallo meine liebe Alltagsheldin & hallo mein lieber Alltagsheld – schön, dass du auch heute wieder mit dabei bist. Diese Folge hat es in sich! Und wenn ich das so sage – dann meine ich das auch so! Also! Nichts für schwache Nerven! Kennst du das? Du stehst an einem Punkt in deinem Leben und du müsstest eigentlich eine Entscheidung treffen? Eine E...

120 Stunden unerreichbar! Meine Erfahrungen & Learnings aus 5 Tagen Handydetox Mein Urlaub, meine Auszeit begann vergangene Woche mit einer Behandlung bei @marcobergmann_corpusmedium „Christina – du machst am besten dein Handy mal 2-3 Tage aus!“ – ich liege auf der Behandlungsliege und der Satz wirkt nach. Ich spüre keinen Widerstand – im Gegenteil – ich spüre pure Erleichterung. Wann war ich das...

Ja- ich will! Die MACHT deiner WILLENSKRAFT! Wann hast du zum letzten Mal etwas so richtig gewollt? Vielleicht ein Ziel was du dir gesetzt hast zu erreichen? Einen Traum den du hast zu verwirklichen? Wann hast du zum letzten Mal etwas so richtig gewollt! Kennst du den Satz: „Kinder die etwas wollen, kriegen etwas auf die Bollen?“ Ja? Ich kenne ihn zur Genüge. In meiner Kindheit habe ich ihn oft ge...

FREIHEIT = Wie du wirklich frei wirst! Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, was Freiheit für dich ganz persönlich bedeutet? Die allgemeine Definition von Freiheit lautet wie folgt: Zustand, in dem jemand frei von bestimmten persönlichen und/oder gesellschaftlichen, als Zwang oder last empfundenen Bindungen oder Verpflichtungen ist. Ich bin dafür, dass du einmal in dich hineinhörst, in dich...

„In meinem ganzen Leben habe ich diese Sehnsucht verspürt – dass es in diesem Leben, in diesem Universum so viel mehr gibt!“ Auf einem Seminar stolpert Inge Schnurr, 60 Jahre, über eine Ausbildung zum Coach für die Archetypenkombinationslehre nach Randolf Schäfer. Das war er wohl, der Moment in dem für Inge ein neues Tor aufging und ihre Sehnsucht endlich das Zuhause fand, nach welchem sie so lang...

AUTHENTISCH SICHTBAR Ich habe mir die Frage gestellt: „Christina, was sind deine Kernkompetenzen?“ Meine Kernkompetenzen? Authentizität und Sichtbarkeit. In meinem Leben gibt es keinen „Theatervorhang“ in meinem Leben gibt es keine zwei Welten – ich bin Innen wie Außen gleich – ich bin zu 100 Prozent authentisch. Genau dies macht mich in meiner Persönlichkeit aus. Wie wirst du authentisch bzw. wie...

„Aus dem Dorf – in die Welt – vor die Wand & wieder zurück!“ Interview mit Anna-Maria Ostermann Anna- Maria ist 29 Jahre alt und geht ihren Weg selbstbestimmt. Sie kommt aus einem kleinen Dörfchen in der Nähe von Soest und nach ihrem Abitur zog es sie in die Welt. Sie lebte ein Jahr in Kanada, studierte in Holland und Schweden und verbrachte dabei noch etwas Zeit in Portugal. Das alles klingt nach...

3 Dinge die die Gezeiten uns über das Leben verraten Ich gehe am vergangenen Wochenende auf dem Deich, auf Norderney, am Wasser entlang. „Die Ebbe zweifelt ja auch nicht daran, dass die Flut kommt und andersherum genauso!“ – schießt es mir in den Kopf und ehe ich mich versehe, spreche ich den Satz aus. Anna schmunzelt. Sie hatte direkt verstanden, was ich mit dieser Metapher sagen wollte. In den v...

Authentisch, ehrlich & echt Interview mit Mr. B Er ist nicht nur der Mann an meiner Seite, er ist mein #partnerincrime Ihr hattet euch eine gemeinsame Folge gewünscht – hier ist sie! In unserer aller ersten gemeinsamen Podcastfolge reden wir ehrlich, echt und in aller erster Linie authentisch über unsere Reise der letzten Jahre. „Was hast du gedacht, als ich gesagt habe ich mache mich selbstständi...

Dein ANDERS ist BESONDERS Hast du dir einmal die Frage gestellt, was dich anders macht und damit so besonders macht? Was ist denn eigentlich „anders“? Und was ist an diesem „anders“ sein so „besonders“? Ich nehme dich in dieser Folge mit auf eine kurze, knackige und tiefe Reise. Gemeinsam suchen und finden wir die Antwort auf diese doch sehr tiefgründige Lebensfrage. Du wirst erkennen, dass dein „...

#pointofnoreturn „Christina – das ist er – dein #pointofnoreturn!“ – das war er – der Satz Anfang Dezember, welcher bis heute in mir nachgebt hat. Ich habe mich selbst dabei beobachtet, wie ich fortan häufig zu Menschen genau diesen Satz gesagt habe und es damit auf den Punkt gebracht habe! In dieser Folge nehme ich dich mit auf die Reise zu deinem ganz persönlichen #pointofnoreturn ! Was ist der...

„Ciao Cacao! - Und plötzlich ist alles NEU – weil ich NEU bin! Interview mit Frederike Homann Heute nehme ich dich mit auf eine echte, ehrliche und in aller erster Linie sehr authentische Reise. Frederike Homann ist 26 Jahre alt und in den letzten 3 Jahren hat sich ihr komplettes Leben verändert! Warum? Weil sie sich verändert hat. Frederike ist eine meiner ehemaligen Teilnehmerinnen bei SCHLÜSSEL...

Warum SCHLÜSSELMOMENT die dümmste Idee meines Lebens war! In dieser Folge nehme ich dich herrlich ehrlich, echt und authentisch mit auf die Reise. Ich erzähle dir unverblümt, warum SCHLÜSSELMOMENT im Nachgang eine ziemlich dumme Idee war. SCHLÜSSELMOMENT hat mich in die Krise gestürzt – wieso, weshalb, warum? Verrate ich dir in dieser neuen Folge! Häufig kommen wir an den Punkt auf unserer persönl...

Der Hausflur des Lebens Wie du die Angst vor deiner wahren Größe, deinem wahren Potenzial loswirst! Kennst du das? Du spürst, da ist so viel mehr in dir? Du spürst, da ist so viel mehr möglich in deinem Leben? Doch was ist da in dir? Was ist da möglich? In dieser sehr metaphorischen Folge nehme ich dich mit in dein inneres emotionales Zuhause. Ich erkläre dir deine einzelnen Räume, mache dir bewus...

Der eine Satz den ich nie wieder hören will! Es gibt einen Satz der mich lange Zeit auf meinem Weg, meiner Reise begleitet hat und welcher mich maximal beim Wachsen blockiert hat. Dieser Satz – er wird dir sicherlich bekannt vorkommen und du wirst ihn schon so häufig in deinem Leben gesagt haben. Was dieser Satz wirklich aussagt – darüber wirst du in der Tiefe bis heute nicht nachgedacht haben. Di...

DIE 3 Sätze die mein Leben verändert haben! Hey du wundervolle Alltagsheldin! Hey du wundervoller Alltagsheld! Willkommen im neuen Jahr – Willkommen in 2023 – Willkommen im nächsten Kapitel deines Lebens! Ich habe soooooo Lust auf dieses Jahr! Bin so voller Vorfreude! Einer meiner Fokusthemen im neuen Jahr wird meine Podcastarbeit sein! Ich will so viele Menschen wie möglich mit meiner Podcastarbe...

Die Magie der Ausrichtung Bye Bye 2022 – Hello 2023 Wir haben heute einen Grund gemeinsam zu feiern! Heute erscheint meine 50- Podcastfolge! Ich bin dir von Herzen dankbar, dass du meinen Podcast hörst und mir und meiner Stimme somit in deinem Leben Raum gibst. Dies wertschätze ich sehr und dies ist für mich absolut nicht selbstverständlich. Lass uns heute darüber sprechen, warum es so wichtig ist...

„Ich mach mal Piano!“ Interview mit Produzent & Pianist Michael Koch Michael Koch ist Musiker mit Herz und absoluter Leidenschaft. Er ist Produzent und Pianist. Das Klavier ist das Instrument, welches ihm förmlich in die Wiege gelegt wurde. Michael hat eine unglaubliche Gabe! Er inspiriert, verändert, transformiert und bewegt auf eine magische Art und Weise. Seit 30 Jahren ist er bereits im Musikb...