HAND AUFS HERZ

HAND AUFS HERZ - Deine Vision muss groß sein! Zum Jahresende ist es Zeit für Reflexion – und darum soll es in dieser Folge von Hand aufs Herz gehen. Für mich ist das die perfekte Zeit, um die letzten Monate und Ereignisse Revue passieren zu lassen. Was hat mir Energie gegeben und was hat mir Energie geraubt? Was möchte ich im neuen Jahr nicht mehr mitnehmen? Diese Art der knallharten Reflexion hil...

HAND AUFS HERZ – Reflexion und Wachstum im Business - Interview mit Nadine Klute-König In dieser Folge habe ich eine meiner Mentees Nadine Klute-König, Heilpraktikerin für Psychotherapie zu Besuch. Gemeinsam schauen wir zurück auf unsere Zusammenarbeit und reflektieren, was sich seitdem in ihrem Business entwickelt hat – und das ist eine ganze Menge! Wir starten mit einem Blick auf das Thema authe...

HAND AUFS HERZ – Bye bye 35, Welcome 36! In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reflexionsreise durch mein letztes Lebensjahr. Der Übergang von 35 zu 36 ist für mich nicht nur ein Zahlenspiel, sondern eine kraftvolle Zeit des Innehaltens, Verarbeitens und Neuausrichtens. Lange genug habe ich den Erwartungen anderer Platz in meinem Leben eingeräumt, jetzt ist es an der Zeit, klarer und freier...

HAND AUFS HERZ - Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm Diese Folge ist eine ganz besondere für mich – diesmal sitze ich nicht nur als Host vor dem Mikrofon, sondern werde von meiner Tochter Antonia interviewt. Wir sprechen darüber, was ich eigentlich genau mache und warum ich das tue. Antonia stellt mir Fragen zu meiner Arbeit als Coach und Mentorin, und wir tauchen tief in Themen wie Spiritualität...

HAND AUFS HERZ - Wenn ich mein Lehrgeld gespart hätte… In dieser Folge teile ich mit euch meine ganz persönliche Reise als Coach, Mentorin und Frau, die nie aufgehört hat, in sich selbst zu investieren. Oft habe ich mich gefragt: Was wäre, wenn ich all das Lehrgeld gespart hätte? Doch die Wahrheit ist, ohne diese Investitionen – in meine Aus- und Weiterbildung, in meine Erfahrungen, in mich selbst...

HAND AUFS HERZ - Millionärinnen der Erfahrung - Interview mit Meryem Alagic In dieser Folge von „HAND AUFS HERZ“ spricht Christina Heinrich mit Meryem Alagic, einer langjährigen Freundin und erfolgreichen Unternehmerin. Beide haben zusammen Abitur gemacht, doch Meryems Weg führte sie nach dem Studium in die Selbstständigkeit. Sie erzählt, wie sie aus der Motivation, ihrem pflegebedürftigen Neffen...

HAND AUFS HERZ - Der Moment als ich zum ersten Mal 5000 € für eine Weiterbildung investierte Der Moment, als ich vor dem Schreibtisch saß, den Trailer für das Seminar gesehen habe und alles in mir einfach Hell Yes gesagt hat. Menschen die mich kennen wissen, dass bei mir die Intuition und das Gefühl über Zahlen, Daten Fakten steht. Ich muss die Dinge fühlen, nur dann wird es auch wirklich gut. Ich...

HAND AUFS HERZ - Was wäre wenn? Was wäre wenn? So oft stellen wir uns diese Frage. Wir stellen uns diese Frage, trauen uns aber häufig nicht diesen nächsten Step, der alles verändern könnte zu gehen. Sie es doch mal als eine Einladung an das Leben. Das Leben kann erst liefern, wenn du ihm „Hell yes, ich will“ klar kommunizierst. Was wäre wenn es klappt? Was wäre wenn du alles erreichen kannst, was...

HAND AUFS HERZ - Selbstverwirklichung = Dein Geburtsrecht Der Begriff Selbstverwirklichung ist in unserer Gesellschaft so negativ behaftet. Nicht gar, dass man schon dafür verurteilt wird, sich selbst verwirklichen zu wollen. Es gab schon immer Menschen, die sich selbstverwirklicht haben und dadurch Großes geschaffen haben. Vieles davon ist nicht mehr aus unserem heutigen Alltag wegzudenken. Keine...

HAND AUFS HERZ - Tot gecoacht oder entwickelt?- Das ist hier die Frage. „… Du lässt dich noch zu Tode coachen…!“ Diesen Satz habe ich vor 2 Jahre zu einer heutigen Menti bzw. Klientin gesagt. Die meisten Menschen rennen von einem Seminar zum nächsten und erwarten, dort die Erfolgsformel für ihr Leben zu bekommen. So funktioniert das aber einfach nicht! Warum? Weil die Menschen nur konsumieren und...

HAND AUFS HERZ - Realtalk von Frau Heinrich „Wir sind uns einig, dass wir uns nicht einig sind“ - Das ist wirklich einer meine größten Schlüsselsätze. Ich bin ein großer Fan von Menschen, die eine Meinung haben und sie vor allem auch aussprechen. Wir sagen immer, dass wir XY ja nicht bewerten wollen, aber eine echte eigene Meinung ist und kann niemals wertfrei sein. Wir alle haben ein Wertesystem...

HAND AUFS HERZ - Die eine Sache mit der du dein Leben verpasst „Mein Business bekommt ein eigenes Zuhause“ - Etwas dass ich niemals für dieses Jahr eingePLANT hätte… Sind wir doch mal ehrlich, wie viele Menschen verplanen schon ihren Jahresurlaub und am besten noch mit getakteten Tagen, was sie an welchen Tag in Urlaub X machen? Sehr viele von uns glaube ich. Ich bin in all meinen Lebensbereichen...

HAND AUFS HERZ - Schlüsselmoment Next Level is coming! Schlüsselmoment kommt zurück - besser, intensiver & ganzheitlicher als je zuvor. Das ist kein Rückschritt, das ist ein Fortschritt! Die Facetten meiner Arbeit haben sich in den letzten Jahren so sehr weiterentwickelt. Erst kam Schlüsselmoment, dann das Business Mentorin, die Öle & jetzt die Podcastarbeit gemeinsam mit Sascha. Es war wie eine R...

HAND AUFS HERZ - Ich bin nicht für Jeden! In der letzten Folge haben wir schon darüber gesprochen, dass dich nicht jeder mögen muss. Heute möchte ich mit euch darüber sprechen, dass ich und meine Arbeit auch einfach nicht für jeden sind. Ich erzähle euch, für wen ich bin und für wen ich eben auch nicht bin. Was meine ich damit? Wenn du auf die Wunderpille oder besser gesagt den Erfolgsleitfaden ho...

HAND AUFS HERZ - Lass die Leute reden… Die höchste Form von FREIHEIT ist es, wenn es dir egal ist, was Leute über dich denken! Es interessiert mich nicht mehr, was die Leute über mich denken und sagen. Sie haben es immer getan und werden es weiterhin tun, aber weißt du was, genau DAS ist die höchste Form der Anerkennung. Als Kind wird uns immer vermittelt, dass wir uns doch anpassen sollen und blo...

HAND AUFS HERZ - FREUNDSCHAFT - Im Gespräch mit meiner langjährigen Freundin Julia … Diese eine Freundin, die dich bedingungslos unterstützt und deinen Weg begleitet … Jede Powerfrau braucht auch ihre Powerfreundin, in meinem Leben ist das Julia. Wir sind seit 18 Jahren befreundet und durch jegliche Höhen und Tiefen zusammen gegangen. Wir sind der Safe Space des anderen. Bei uns gibt es keinen Nei...

HAND AUFS HERZ - Warum das ganze? #frauenpower „Es braucht keine Frauenquote - DU selbst bist doch deine Quote!“ Heute möchte ich ein bisschen Realtalk über unsere Selbstlimitierung als Frau halten. Im Laufe der letzten Jahre habe ich so viele Frauen begleiten dürfen und bin immer wieder zu dem gleichen Entschluss gekommen. Wenn DU in Deiner Power bist und diese auch lebst, dann braucht es keine Q...

HAND AUFS HERZ - „Sowohl als auch“ ANSTATT „Entweder oder“ Wir denken immer, dass wir um uns FÜR etwas zu entscheiden etwas anderes dabei auf der Strecke bleibt, das klassische Entweder das Oder das… In meiner Welt gibt es das nicht mehr. Ich arbeite auf ganzheitlicher Basis, ich kann sowohl eine erfolgreiche Unternehmerin sein, als auch genug Zeit und Raum für mich selbst haben. Die Generation un...

HAND AUFS HERZ - Inner Work = das worüber niemand spricht Sind wir doch mal ehrlich, wer zeigt uns bitte wie wir andere Menschen führen ABER noch viel wichtiger, wie wir lernen uns selbst zu führen? Beides hat enorm viel mit innerer Arbeit zu tun. DEINE eigenverantwortliche Arbeit ist unvermeidbar um wahren Erfolg in jeglichen Lebenslagen zu erlangen. Du musst zuerst lernen DICH zu führen bevor du...

HAND AUFS HERZ - Du bist mehr wert als eine Luxushandtasche Noch vor 2 Jahren hatte ich die absoluten negativen Glaubenssätzen zu Designertaschen und Menschen, die sich in eine Schlange stellen nur um dann eine Tasche für tausende von Euro zu kaufen. Es hat für mich keinen Sinn gemacht und ich habe es mir auch schlichtweg nicht erlaubt, die Möglichkeiten die das offenbart zu erkennen. Doch dann ka...

HAND AUFS HERZ: Verborgene Verbindungen: die Macht & Magie des Netzwerkes in Zeiten der Digitalisierung Kannst du dich noch an SOZIALE Netzwerke wie Schüler VZ erinnern oder die Anfänge von Facebook, als man wirklich nur mit Menschen vernetzt war, die man auch in echt kannte? SOCIAL MEDIA hat heute mehr von einer Marketingplattform als von einem wirklich sozialen Netzwerk… Das ist auch wichtig und...

HAND AUFS HERZ - Wir haben verlernt zu feiern Wann hast Du DICH zum letzten Mal gefeiert? In unserer Kultur ist sich selbst feiern oder die eigenen Erfolge feiern ganz oft mit Arroganz oder Selbstverliebtheit gleichgestellt. Es fängt ja schon in der Schule damit an, dass man nicht über seine Noten sprechen soll, damit ja niemand geblendet wird. Aber hey, du darfst und sollst dir das Erlauben Deine...

HAND AUFS HERZ - Mach Dich endlich laut! Es ist an der Zeit - vor allem für uns Frauen aufzuhören mit dem People Pleasing! Als Kinder lernen wir schon, sei nicht so laut, nein dass macht man so nicht, lass das usw… Ich habe mich schon als Kind dazu entschieden meine Stimme zu erheben und mich laut zu machen. Sich anzupassen an gesellschaftliche Normen war für mich nie erstrebenswert und wird es au...

Erinnere. Spüre, fühle, mache - Interview mit Julia Beckmann Willkommen zu einer weiteren herrlich ehrlichen und vor allem authentischen Podcast Folge HAND AUFS HERZ, heute mit einer sehr inspirierenden Frau - Julia Beckmann. Julia erzählt über ihre Erfahrungen, die sie auf dem Jakobsweg gemacht hat und welcher Angst sie sich damit symbolisch gestellt hat. Sie hatte in ihrer Vergangenheit mit Mage...

HAND AUFS HERZ - Das war dumm von mir Die Menschen sehen immer nur den Erfolg, aber nie welche Learnings & Fehlschläge man auch erfahren durfte. Ich möchte dir in dieser Folge erzählen, was denn alles so dumm von mir war in den Jahren meiner Selbstständigkeit. Ich möchte meine Learnings mit dir teilen, so dass du diese Erfahrungen vielleicht nicht mehr machen musst. Weißt du, es gibt so viele Mens...