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聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ

Health JA ↓ 54 episodes

体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。 Xで #体調最高ラジオをつけて感想をポストしてください！番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 【林英恵】パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者 / Down to Earth 株式会社　代表取締役 / 慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士を経て...

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「お酒は適量なら体に良い」はホント？【食事編02/お酒】 06.07.2025 42:21

▼今週のトピックお酒のインパクトは男女でどう変わる？ /お酒が脳に与える影響 /ストロング系飲料の真実 /ビールは〇〇と飲むべし /減酒はグラス選びから始まっている ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 ⁠⁠https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28⁠⁠ ▼林英恵X ⁠⁠⁠https://x.com/HanaHayashi_DTE⁠⁠⁠ ▼西山直也X ⁠⁠⁠https://x.com/nastynaoya⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adcho...

砂糖はタバコの次に体に悪い？【食事編01 / 糖類】 29.06.2025 49:11

▼今週のトピック WHOが“制限すべき“とする糖類 /身近すぎる“隠れ糖類“のワナ /日本人はどれくらい糖類を摂取しているか /マーケティングの闇を暴いた衝撃記事 /糖類と上手に付き合うために ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 ⁠https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28⁠ ▼林英恵X ⁠⁠https://x.com/HanaHayashi_DTE⁠⁠ ▼西山直也X ⁠⁠https://x.com/nastynaoya⁠ Learn more about your ad choices. Visit mega...

エビデンスとは何か？健康情報を学ぶ前に知るべきこと 25.06.2025 29:34

▼今週のトピック「専門家の意見」はエビデンスなのか？ / 5段階で理解する「強いエビデンス、弱いエビデンス」 / エビデンスの最高峰"メタアナリシス"とは/ 元も子もないエビデンスの真実 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 ▼林英恵X ⁠https://x.com/HanaHayashi_DTE⁠ ▼西山直也X ⁠https://x.com/nastynaoya⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone...

人類を健康にするポッドキャスト、始めます 25.06.2025 19:13

▼今回のトピックハーバード出身？健康の専門家・Hana博士とは / マスメディア不信とパブリックヘルス / なぜポッドキャストで健康情報を届けるのか / ズボラな人にこそ聞いてほしい理由 ▼番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 ⁠https://forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28⁠ ▼林英恵X https://x.com/HanaHayashi_DTE ▼西山直也X https://x.com/nastynaoya Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/...