HAGUKUMU NOTE ジャーナリングラジオ | 書くことからあなたの"願い"は動きだす

🌱はぐくむジャーナリングラジオCOMMUNITY編第三弾 書くことで整え、 話すことで深まり、 聴くことで世界が広がる。 はぐくむジャーナリングコミュニティは、 【ジャーナリング×対話】を通して、 自分自身と丁寧に向き合いながら、 本当に大切にしたい“願い”や“生き方”を はぐくんでいくオンラインコミュニティです。 第三弾のゲストは、フランク・マキさんです！ フランスに拠点を移して、もうすぐ20年。 現在は、アンティークの...

今回のテーマは 「直感（虫の知らせ）と違和感の扱い方」。 ジャーナリングを続けていると、 「頭ではGOだけど、心はNO」 という微細な違和感に気づきやすくなります。でも、仕事や社会生活の中で、論理的な正解よりも自分の直感を優先するのは勇気がいるもの。 そんな時、相手をコントロールしようとせず、ただ「違和感そのもの」を分かち合うことで起きた、ある優しい結末について語り合います。 皆さんは、自分の直感や「なんと...

「10X（10倍）」の未来を描いたら、次はその未来を「先取り」してお祝いしましょう！ 今回は、たっくんが実践する「予祝（よしゅく）ジャーナリング」をご紹介。「あらかじめ祝う」という考え方を応用し、未来が叶った前提で感情や情景を書き出すことで、その未来をよりリアルに感じ、 まるでその未来がもう叶ったかのような状態を味わう手法 です。 大根の手売りから「野祭（フェス）」へと広がった10Xの実践例や、パリやオランダ...

今回は、新年だからこそ挑戦してほしい「10X（テンエックス）ジャーナリング」という手法をご紹介します。今の自分や過去の延長線上で考えるのではなく、実現したい未来を「10倍」のスケールで描いてみる。自分の中に無意識にかけている制限を外し、可能性の扉を力強くノックするためのノート術です。 もし、何でもありだとしたら？もっとわがままに願っていいとしたら？ たっくんとたけさんの二人も、このラジオの未来を10Xで妄想...

あけましておめでとうございます！2026年、最初の配信をお届けします。 新しい一年の始まりにたけさんが伝えるメッセージは、自分の中にある感性や、感覚を大切にして生きるセンス・オブ・ワンダーという考え方です。 私たちはつい「職業名」や「肩書き」という型に自分を当てはめてしまいがちですが、本来は誰もが自分自身の人生を表現するアーティストです。 効率や予算を優先して自分の本音にフタをするのではなく、自分の中の...

2025年、最終回。1年間の感謝を込めてお届けします。 今回は「HAGUKUMU NOTE・フォーラム」の振り返り。テーマは、自分の中にある感性や感じる力を大切にするセンス・オブ・ワンダーです。 大人たちがレゴを使って2026年の願いを形にするワークを通じ、身体の動くままに表現する中で受け取ったメッセージや、唯一無二の感性に触れる時間となりました。また、たっくん初主催イベントの体験から、アウトプットを先にすることでインプ...

「自分の『好き』や『興味』を、どう育んでいけばいいかわからない...」 個人の時代と言われる今、自分の中にある小さな関心の種を、どうやって広げたり深めたりすればいいのか迷っていませんか？今回は、たけさんが大切にしている 「好きを育むための『両輪』の法則」 について深掘りします。 興味の種を大切に育てるために意識したいのは、インプット以上に「書く」と「話す」という2つのアウトプット。 書く（ジャーナリング）...

「資格も経験もないけれど、やりたいからやってみることにしました」 今回はたっくんから重大発表！ 人生初の主催イベント 「対話コースター体験会」 を開催します。 「プロじゃないから…」と躊躇していたたっくんが、自分の「好き」全開で一歩踏み出した理由とは？たけさんが語る 「これからは素人芸術の時代」 という視点や、勢いで作ったAIソングのエピソードも交え、誰もが「アーティスト」として表現できる時代の楽しみ方を語...

「最短最速」で生きる毎日の中で、あなたの心は置いてけぼりになっていませんか？ 今回は、たけさんがコーチング講座で 必ず話題に上がる という「間（ま）」の重要性について深掘りします。 ビジネスや効率化が求められる現代社会では、「間」は無駄な時間、生産性のない時間として敬遠されがちです。しかし、コーチングや対話において、「間」が抜けてしまうと、 本来受け取れるはずの豊かさや、深い気づきが損なわれてしまう と...

「1年続けたら、ノートが薄すぎると感じるようになりました」 かつては「続かない」と嘆いていたたっくんが、ジャーナリング歴1年を経て衝撃の発言！それは単に書く量が増えたからではなく、人生の「豊かさ」を受け取る感度が劇的に変化したからでした。 今回は、たけさんが実験的に進めている新企画「星座別ジャーナリング」の裏側も少しだけ公開。おひつじ座のテーマ「見えない扉」から導き出された、ドキッとするような“問い”と...

「喋ることなんて誰でもできる」...と思っていたら、それはあなたの天才性かもしれません。 たっくんがゲストから「それはまさしく天才性ですよ」と言われたエピソードをきっかけに、 誰にでもある天才性 のテーマを深掘りします。 多くの人が自分の才能を「大したことない」「誰でもできる」と拒絶してしまうのはなぜか？ その背景にある 比較や結果という名のフィルター について語り合います。 そして、その天才性を受容し、ポ...

「三日坊主」を卒業したい？ いいえ、三日坊主でいいんです！ 運動を始めたいと思ったたっくんが、友人からの「マッチョな筋トレ提案」に苦しさを感じたというリアルな悩みから、願いとの向き合い方を深掘りします。 「やりたいことはとことんやるべき」「言ったことは成し遂げるのが美しい」という社会の価値観が、私たちの「やりたいことリスト」を狭めていませんか？ この放送では、三日坊主を「多様な関心を持つ才能」として捉...

「〇〇×ジャーナリング」で、書くことがもっと楽しくなる！ 今回は、 はぐくむの企画会議で話題に上がった 、年末に向けた新しい企画アイデアを雑談形式でお届けします。 テーマは、ジャーナリングを「なかなか続けられない」「何を書いたらいいか分からない」という課題を解決する、 新しい「〇〇」との掛け算企画 。 そのテーマが持つメッセージや視点を、自己理解を深める「問い」に変換して発信するという構想です。インプット...

今回は、東京で開催された『はぐくむ』3日連続イベント（影山知明氏トークイベント、コミュニティオフ会、19周年創業祭）の熱いハイライトをお届けします。 トークイベントから得た、自分に素直に一歩踏み出す生き方 のヒント。そして、大人が心から夢中になって遊び、 童心の心を思い出す の大切さについて語ります。 また、 手帳総選挙 の様子もご紹介しています。 ジャーナリングやノートに関するご質問、ご感想、ご意見もお待...

🌱はぐくむジャーナリングラジオCOMMUNITY編第二弾 書くことで整え、 話すことで深まり、 聴くことで世界が広がる。 はぐくむジャーナリングコミュニティは、 【ジャーナリング×対話】を通して、 自分自身と丁寧に向き合いながら、 本当に大切にしたい“願い”や“生き方”を はぐくんでいくオンラインコミュニティです。 第二弾のゲストはきょうちゃん。 最前線のビジネスと医療の現場で成果を出しながらも、きょうちゃんが「書く・話...

「あなたの中に種のあることをやりなさい」 今回は、 影山知明氏 の著書『大きなシステムと小さなファンタジー』をテーマに、ジャーナリングの本質を深掘りします。 多くの人が「自分には種なんてない」と感じてしまう中、実は誰の中にもある「小さな種」に気づくためのヒントを解説。畑の例を出し、芽が出る前の「土の中にいる時代」の過ごし方を語り合います。 そして、内側（ジャーナリング）の力と外側（他者との関わり）の力...

待望の『HAGUKUMU NOTE』第3版を徹底解剖！ 今回は、納品されたばかりの第三版『リフレクション』に囲まれたオフィスから、熱気そのままにお届けします。 アップグレードしただけでなく、コンテンツも大幅に進化！ユーザーの声を反映した注目の機能をご紹介します。 ✅ 朝の問い」「夜の問い」 ✅ たけさんイチオシ「マイメーター」 ✅ ライフログを作品に「ビジョンボード」 なぜ今、ジャーナリングがブームなのか？情報過多の時...

記念すべき50回目の放送は、たけさんのデンマーク視察レポートをお届けします。 『はぐくむ』が目指す「自分を生きる喜びと、共に生きる豊かさを感じ合える社会」のヒントが、なぜデンマークにあるのか？ 「個」 と 「共助」の連帯 が両立するデンマーク社会の秘密を深掘り。大人が子どもを管理しない「森の幼稚園」の教育現場や、市民一人ひとりが「デモクラシー筋力」を鍛えるというユニークな取り組みを紹介します。 国や組織が...

今回は、「考える」から「感じる」へシフトした たっくんの実践報告 です。 坐禅の要素を取り入れて 感覚 に集中し始めた結果、ネガティブな感情を「消そう」とせずに丁寧に「味わう」ことで、人からの否定的な言動に「怒る」という反応が薄れていく体験をお伝えしています！ ネガティブな感情を「握りしめて」戦うのではなく、優しく「緩めて手放す」感覚を掴んでいただけるかもしれません。人生を好転させる「書く・話す・感じる...

なぜか毎日楽しそうなあの人、何が違うの？ 今回は、同じ出来事が起きても幸せを感じやすい「ハッピー体質」について深掘りします。 その鍵は、出来事に対する心の**「置きどころ」**。「雨が降った」という事実に「やだ、濡れる…」と心を置くか、「やった、畑が潤う！」と置くかで、その後の感情は大きく変わります。 さらに、ハッピー体質な人たちが無意識に使っている口癖「いいね！」や「ありがとう」に隠された、人生を好転さ...

「やりたいこと」が分からないのは、思考が願いを弾いているから？ 今回は、前回から引き続き「願い」を深掘りします。頭で考えて見つけようとするほど、なぜか遠のいてしまう「願い」。その原因は、思考が無意識にあなたの心の声をブロックしているからかもしれません。 この放送では、人生の願いを「小さな一歩」から見つける“リハビリ”について解説。さらに、心の中にいる「リトル自分」の願いを一つ叶えてあげることで、他の願...

答え探しに疲れていませんか？ 私たちは誰もが、人生をより良く生きるためのヒントを自分の中に持っています。 コーチングの世界で、よく「答えはその人の中にある」と言われます。しかし、はぐくむでは、その「答え」を、あえて「願い」という言葉で表現しています。 「答え」と「願い」の違いはなんなのか。また、願いを見つけるためにはどうしたらいいのか。 そのヒントは"感じる”にあると言います。思考をフル活用する現...

「静かだから気づける」 今回は、たっくんが初めての坐禅体験をレポート！坐禅で「無になる」ことがどれほど難しいかを体感し、心のざわつき、そして「雑念」との向き合い方を語ります。 番組では、坐禅とジャーナリングが、 喧騒の中でも自分を見失わないための「心の軸」を育む という共通点を深掘り。忙しい日々の中、自分の中心を保つためのヒントが満載です。 ぜひ聴いて、あなた自身の心の声に耳を傾けるきっかけにしてみて...

今回は『HAGUKUMU NOTE』から重大なニュースが到着！皆さんの声をもとに、HAGUKUMU NOTEの第3版が大幅にアップデートされました。 新しくなったノートには、日々の質を高めるための問いが追加！！HAGUKUMU NOTEユーザーの方々の参加型のブレスト会議で生まれた、この新しいページは、あなたの毎日をより豊かにしてくれるはず。 「ただの重量だけじゃない」ノートに込められた、ユーザーの想いと、そこから生まれた 自分だけの物語...

なぜあの人の言葉は心に響くのか？その秘密は「自分だけの言葉」にある。 今回は、メジャーリーグの殿堂入りを果たしたイチローさんのスピーチから、 「自分の言葉で語ること」の重要性 を深掘りします。誰かの真似や「借り物の声」ではなく、自分の内側から湧き出る「コア中のコアの声」に耳を傾けることが、いかに人生を豊かにするか。 外側の評価に左右されず、内なる声に軸を置いて生きるためのヒントが満載です。ぜひ聴いてみ...