Gymbros Podcast

Sesongens siste episode før vi alle tar en velfortjent sommerferie! Roger måtte i siste liten si pass til denne episoden, men heldige som vi var fikk vi med Vetle ( https://www.instagram.com/vetle.pbb/ ) og Mathias ( https://www.instagram.com/mathiasfjellheim/ ) som steppet inn på kort varsel.  Update på hver enkelt og mye snakk om NPC vs IFBB før vi huket tak i dagens spørsmålsrunde! I GymBros bl...

Ny runde med gjengen! Også i denne episoden ble vi joinet av Dan ( https://www.instagram.com/dan.titan/ ) som steppet inn for Jostein. I vanlig ordning snakket om litt av hvert og svarte på masse spørsmål. I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjel...

Kjørte en ny runde med gutta i Bergen! Bygging, fitness og skitsnakk sto som alltid på menyen:) Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ Lasse på instagram: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ Robin på instagram: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli end...

Pga et par lost bros så ble vi i denne episoden joinet av Oskar Miszta & Dan M. Helgestad. Vi snakket om alt fra kjønnsneutrale garderober på SATS til kleine opplevelser på gymet. Spørsmål ble besvart og Naomi Fernandez ble heldig vinner av en Podcast t-skjorte! Oskar på instagram: https://www.instagram.com/ozzyy_m/ Dan på instagram: https://www.instagram.com/dan.titan/ I GymBros blir Andreas...

Christine S. Holmen har hatt en lang og fantastisk bra sesong med et flertall gull og sølvmedaljer samt en imponerende fjerdeplass i EM. Hun joinet meg i denne episoden sammen med sin coach Remet Elionor Svedin som selv har en imponerende merittliste med blant annet 2 overall NM-titler. Vi gikk her nærmere inn på denne sesongen med alle konkurranser, oppjøringen, off season og hva som blitt gjort...

I denne episoden steppet Dan Mikael Helgestad (https://www.instagram.com/dan.titan/) inn for Jostein som hadde fått forhinder. EM er overstått og vårt landslag satte virkelig Norge på kartet med mange knallgode plasseringen, der iblant Heidi sitt gull og bronse i bodyfitness. Vi tok en god snakk rundt dette i tillegg til masse annet, der iblant en reaksjon på Lasse Telnes sin rant på instagram! I...

I denne epsioden fikk jeg selskap av den råeste dama i hele fitnessnorge - Heidi Vonka Koi som etter 13 år gjør comeback og vinner, ikke bare overallene i Sandefjord Open og Norway Classic, men også EM der hun tok Masterklassen 35-39 år. Og for å toppe av det hele tok hun like så godt bronsemedaljen i seniorklassen..! Vi snakket EM, mindsetet til Heidi og hva det er som gjør henne til den fantasti...

I denne episoden hadde jeg med Runar og hans coach Erik. Runar som vant overallen i byggingen i Norway Classic leverte der en pakke som var helt vilt bra så i denne episoden snakket vi om både offseason perioden og oppkjøringen til Runar, hvordan samarbeidet mellom han og Erik har sett ut og om den videre satsingen i NPC i tillegg til masse annet som dukket opp underveis! Runar på instagram: https...

Andreas og podcasten tunet igjen inn med sine bros i Bergen. Bygging, fitness og skitsnakk sto på menyen og ble servert! I denne episoden fikk jeg igjen selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk gjennomsyret denne episoden:) Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ Lasse på instagram: https://www...

Nok en fantastisk helg med Norway Classic der vår egen Heidi stakk av med overallen. Dette og helgen i sin helhet snakket vi om i denne episoden i tillegg til at vi svarte på en god spørsmål fra våre lyttere og seere! I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta...

Som alltid var jeg på plass under innregistreringen og tok intervjuer med utøvere. Bilder og livestream fra konkurransen ser du her: https://iform.no/norway-classic-2023-livestream/ Intervjuer med: Pål Mastervik Martin Fagerhaug Ronald Sørensen Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_ad...

Sandefjord Open og sesongen første konkurranse er vel overstått så i denne episoden tok vi en prat om våre opplevelser under helgen, og ikke minst, Heidi sin comeback og overallvinst! Vi loddet også ut to VIP-billetter til Norway Classic til en heldig vinner som hadde sendt inn spørsmål og det ble Anders Wenaas. Selvsagt så besvarte og diskuterte vi også noen av alle spørsmål som hadde blitt sendt...

Som alltid var jeg på plass under innregistreringen og tok intervjuer med utøvere. Bilder og livestream fra konkurransen ser du her: https://iform.no/sandefjord-open-2023-livestream/ Intervjuer med: Brian Skauen Lasse Sørdahl Heidi Vonka Koi Jeanette Bohnhorst Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreo...

I denne episoden snakket vi om mental trening og hvordan det kan være til stor hjelp i sporten vår. I anledning av dette temaet hadde vi med oss Finn-Tore Camacho Bjørnsand som er eier og daglig leder av Muskelklinikken (https://muskelklinikken.no/) Finn-Tore er gründer av Muskelklinikken, Sportsklinikken, Oslo Performance Center, Posthallen Trening, 3D Motion Clinic Kuwait, 10uker.no, Norges idre...

Andreas og podcasten tunet inn med sine bros i Bergen! I denne episoden fikk jeg igjen selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk gjennomsyret denne episoden:) Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ Lasse på instagram: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ Robin på instagram: https://www.inst...

Ny runde av GymBros! TikTok kongen Espen Berg, kanskje mer kjent som Muskelbunt1 joinet oss i denne episoden.  Det ble i vanlig ordning snakk om alt mulig innen fitness og byggerverden, vi tok formsjekk på noen av vårens utøvere i tillegg til at vi besvarte spørsmål fra våre lyttere og seere. Vi loddet også ut to stk VIP-billetter til Norway Classic samt trakk vinneren av to t-skjorter fra Supersw...

Andreas og podcasten tuner inn med sine bros i Bergen! I denne episoden får jeg selskap av mine bros fra Bergen - Kristoffer Bjørndal, Lasse Telnes og Robin Wessel. Bygging, fitness og skitsnakk er det som står på agendaen:-) Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson Kom gjerne...

Ny runde av GymBros! Det ble i vanlig ordning snakk om alt mulig innen fitness og byggerverden, vi tok formsjekk på noen av vårens utøvere i tillegg til at vi besvarte spørsmål fra våre lyttere og seere. I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjelli...

Kristoffer Bjørndal ble i denne episoden med for å gå på dypet i forskjellen mellom en reverse diet og en recovery diet og hvorfor man bør velge å gå for den sistnevnte. Vi snakket også om hans egen trening, kosthold og oppkjøring til vårens konkurranser. Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten...

Temaet i denne episoden var døgnrytme, morgen & kveldsrutiner og hvordan dette påvirker alt fra søvn og restitusjon til fremgang på treningen.  I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har ettersp...

I denne episoden ble jeg nærmere kjent med Marius Orrestad som under NM i høstes debuterte i Classic Physique fra å tidligere ha konkurrert i Men's Physique. Han gjorde da et stort inntrykk på meg, ikke bare med sin klassiske fysikk, men også med en fantastisk poseringsrutine. Marius på instagram: https://www.instagram.com/marius_orr/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte...

I denne episoden gikk vi nærmere inn på den, for mange, tøffe overgangen fra diett og streng regime som medfølger en konkurranseoppkjøring, til å helt plutselig kunne spise "hva man vil". Mange sliter og i noen tilfeller kan det trigge frem en spiseforstyrrelse. Vi hadde også i denne episoden med oss Maiken Alida Vedal som fortalte om det helvetet hun har hatt etter at hun stilte i høstes. Maiken...

Sist Malèn Alida var med så fortalte hun inngående om sin spiseforstyrrelse hun har slitt med i mange år, men som hun klarte å holde under kontroll mens hun gikk på konkurransediett. Etter konkurransen kom spiseforstyrrelsen tilbake, kanskje enda verre enn tidligere og hun fortalte at hun hadde fått plass på et behandlingshjem. I denne episoden snakket vi blant annet om hvordan det har gått med be...

Vi banker i gang podcasten og det nye året med en ny episode av GymBros der vi blant annet får selskap av vår regerende Norgesmester i Classic Bodybuilding og Classic Physique - Dan Mikael Helgestad. Dan på instagram: https://www.instagram.com/dan.titan/ I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene...

Thomas Stellander joinet podcasten! I sesongens siste episode fikk jeg besøk av ingen mindre enn en av våre norske legender, selveste Thomas Stellander som besøkte meg hjemme i studioet for å fortelle sin historie. Beklager litt dårlig lyd det første minuttet under introen! Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: http...