Gute-Tage-Club: So trainierst du Glücklichsein

Lass uns reden über gute Erlebnisse und wie wir sie noch mehr vertiefen können, damit sie uns langfristig glücklicher machen. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer und glücklicher zu...

Lass uns reden über gute Gespräche. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer und glücklicher zu werden. Klingt gut? Dann abonniere den Podcast! Wenn du mehr erfahren möchtest, findest du...

Lass uns reden über ein Leben, das auch mal leicht und einfach sein darf. Deine Übung für heute: Wann hast du das letzte Mal etwas einfach nur aus Spaß gemacht? Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufrieden...

Lass uns reden über die wichtigsten Minuten des Tages kurz vor dem Einschlafen. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer und glücklicher zu werden. Klingt gut? Dann abonniere den Podcast...

Lass uns reden über unsere menschliche Grundeinstellung, sich immer mehr auf das Negative als auf das Positive zu konzentrieren. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer und glücklicher...

Lass uns reden über Gefühle und wie selten wir sie wirklich wahrnehmen. Über heute in drei kleinen Schritten, deinen Emotionen besser auf die Spur zu kommen und negativen Gefühlen sicher zu begegnen. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte...

Lass uns reden über deinen gute Laune Quick-Fix am Montag, der dich in nur einer Minute happy macht. Probier es aus und hab einen wunderbaren Start in die Woche! Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufrie...

Lass uns reden über Glück in kleinen Schritten. Bist du auf der Suche nach einer schnellen und nachhaltigen Methode, um glücklicher zu werden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Wir sprechen über Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft und ich erkläre dir, wie du dein Gehirn auf Glücksfrequenz programmierst. Winziges im Alltag kann Großes bewirken. Lass dich inspirieren schließe mit...

Lass uns reden über unsere Atmung, mach mit mir heute eine einfache Atemübung. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest:  🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer und glücklicher zu werden. Klingt gut? Dann abonniere den Podcast...

Nimm dir heute fünf Minuten für unsere wöchentliche Atemübung: Die Folge heißt "Meine Atemübung für mehr Glück und Ruhe" (vom 3. Februar) Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer u...

Fühlst du dich manchmal überfordert von To-Do-Listen und Gedankenchaos? 🌟Hier ist die gute Nachricht: Atemübungen können helfen. Nimm dir heute die Zeit für unsere Wochenübung! Wenn du noch mehr tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener...

Das ist deine Erinnerung, dir heute fünf Minuten für dich und deine Atmung zu nehmen. Wenn du noch mehr für dein Glück tun möchtest: 🌸 Mein Journal Ruhezustand: Das Praxisbuch für unruhige Zeiten findest du  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ . ☘️ Ich bin Corinne, Happiness Coach, und möchte dir helfen, jeden Tag ein wenig zufriedener, achtsamer und glücklicher zu werden. Klingt gut? Dann abonniere den Pod...

In der Wochenübung begleite ich dich Schritt für Schritt zurück zu deinem Atem – deinem natürlichen Anker im Alltag. 🌬️ Lass los, was dich belastet, und finde Ruhe und Gelassenheit. Diese Übung ist dein Werkzeug für mehr Achtsamkeit - ein wichtiger Baustein deines Glücks. Bereit, dir diese Woche jeden Tag fünf Minuten zu nehmen, und bei dir selbst anzukommen? 🙏" Wenn du noch mehr tun möchtes...

In der kommenden Woche konzentrieren wir uns auf einen Glücksbaustein, der so einfach ist, dass wir ihn zu oft übersehen:  unseren Atem. 🧘‍♀️ 🌿 Eine bewusste Atmung baut nicht nur Stress ab, sondern erhöht auch dein Glücksniveau. Du erfährst in der Wochenübung am Montag, wie du in nur wenigen Atemzügen deinen Körper in einen Zustand der Ruhe bringst. 🕊️ Nimm dir vor, jeden Tag ein paar Minuten i...

Vielleicht hast du diese Woche angefangen, täglich drei gute Dinge aufzuschreiben – und fragst dich: Bringt das wirklich etwas? JA! 🙌 Glück ist wie ein Muskel – je öfter du trainierst, desto stärker werden die Glücksbausteine. 💛 Und Dankbarkeit ist nicht nur ein nettes Gefühl – sie ist der Schlüssel zu mehr Glück! Warum? 💡 Dankbarkeit verändert deinen Fokus: Statt ständig auf das zu schauen, wa...

✨ Hast du das Gefühl, der Alltag zieht dich oft in negative Gedanken? Mit der Übung der „3 guten Dinge“ kannst du das ändern! Diese einfache Methode hilft dir, den Fokus auf die positiven Momente deines Tages zu lenken – egal, wie klein sie sein mögen. ✨✨ Alles, was du brauchst, sind 10 Minuten pro Tag - starte heute mit mir! So geht die Glücksübung "3 gute Dinge" Nimm dir 10 Minuten...

Schön, dass du das bist! In dieser Folge tauchen wir in die transformative Kraft der Dankbarkeit ein - unser Wochenfokus. Wusstest du, dass der einfache Akt, jeden Tag dankbar zu sein, dein Leben positiv verändern kann? Ich erkläre dir, warum wir oft das Gute in unserem Leben übersehen, wie Dankbarkeit uns aus einem negativen Gedankenkarussell herausholen kann und warum es so wichtig ist, diesen M...

Schön, dass du das bist! Bist du auch mit so großen Plänen in das Jahr gestartet und nun fühlst du dich festgefahren und leer? Das geht vielen so. Ich erkläre dir, warum und warum und wie du daraus Großes machen kannst - und warum die nächsten fünf Wochen entscheidend für dich sein werden. Denn wir befinden uns gerade in einer hochenergetischen Phase, in der alte Herausforderungen und verschwendet...

Fühlst du dich unsicher, ob deine Arbeit wirklich zu dir passt? 🤷‍♀️ Oft kann uns unser Bauchgefühl in die Irre führen, wenn es um so wichtige Entscheidungen wie eine neue Arbeit geht. Ich zeige dir, warum es keine Einheitslösung gibt und wie du in nur vier Schritten deine persönlichen Kriterien finden kannst und deine indivudellen Weg findest, um die Frage zu beantworten: Soll ich kündigen oder...

Heute erfährst du, wie du dein Vision Board in deinen Alltag integrierst und es zu einem effektiven Tool für deine persönliche Weiterentwicklung machst. Viel Spaß beim Hören! Dies ist eine vierteilige Serie, fange am besten mit der ersten Folge an:  Folge 1: Starte mit Dankbarbeit  Folge 2: Was will ich für 2025 manifestieren?  Folge 3: Wie erstelle ich ein Visionboard für 2025?  Folge 4: Was mach...

In der dritten Folge unserer Masterclass dreht sich alles um die praktische Umsetzung deines Vision Boards. Gemeinsam entdecken wir, wie du Klarheit über deine Wünsche erlangst, das „Rad des Lebens“ zur Strukturierung deiner Ziele nutzt und Bilder auswählst, die wirklich Emotionen in dir auslösen. Außerdem erfährst du, wie Affirmationen und Gefühle dein Vision Board noch wirkungsvoller machen und...

Willkommen zu unserer Reise in die Welt der Vision Boards und des Manifestierens. Vision Boards sind ein Werkzeug, das dir hilft, dich auf das zu konzentrieren, was du manifestieren möchtest. Heute tauchen wir in die Grundlagen des Manifestierens ein und schauen uns an, wie Vision Boards als Werkzeug genutzt werden können, um unsere Träume Wirklichkeit werden zu lassen. Dies ist eine vierteilige S...

Willkommen zu unserer Reise in die Welt der Vision Boards und des Manifestierens! In den kommenden Tagen erwarten dich hier vier Folgen, die aufeinander aufbauen: Folge 1: Starte mit Dankbarbeit Folge 2: Was will ich für 2025 manifestieren? Folge 3: Wie erstelle ich ein Visionboard für 2025? Folge 4: Was mache ich nun mit meinem Visionboard? Nachdem du alle Folgen gehört hast, hast du nicht nur me...

Wer möchtest du in 2025 sein, wie willst du dich fühlen? Erfahre, wie du deine Intentionen für das neue Jahr findest und welche ersten kleinen Schritte auf deinem weg du heute noch gehen kannst. Hab einen wundervollen Start ins neue Jahr. Danke, dass du da bist!  Lass uns gemeinsam das Fundament für ein erfülltes und glückliches 2025 legen!

Die Zeit zwischen den Jahren ist eine ganz besondere und so muss ich mich einfach melden, um euch an den letzten beiden Tagen des Jahres zu ermutigen, darüber nachzudenken, was ihr im alten Jahr lassen wollt. Jedes Ende ist ein Neubeginn, aber es muss Platz geschafft werden für 2025. Keine neuen Häuser auf alten Fundamenten, ihr wisst schon. Deshalb heißt auch der Podcast anders. Warum, wieso und...