Guéris Ton Appétit

Le pouvoir en nous est tel, qu'il créé littéralement notre vie extérieure. En prendre conscience et savoir le maîtriser nous permet de nous guérir et de transformer notre vie. Pour y parvenir, il faut oser braver les obstacles de la victimisation et des excuses inventées par notre tête. Je vous en parle dans ce podcast. 📍Pour les personnes prêtes à reprendre leur vie en main et s'en sortir c'est...

Dans ce podcast je vous partage les 6 étapes que j'ai identifiées pour réussir à perdre du poids sans avoir à suivre de régime, ni se restreindre. Il s'agit de remettre la nourriture à sa juste place, c'est à dire : "JUSTE DE LA NOURRITURE". 👉🏼Si tu as besoin d'aide pour te sortir du cercle vicieux et être capable de choisir ce que tu manges, alors rejoins moi ici : https://gueristonappetit.com/...

Dans ce Podcast je réponds à une question qui m'a été posée et qui est : comment faire quand on veut tomber enceinte et qu'on est déjà en surpoids ? J'ai peur de devenir obèse si je prends encore plus de kilos avec la grossesse. 📍Pour faire la paix avec la nourriture c'est ici : https://gueristonappetit.com/ le-programme-de-coaching- liberation/

Notre corps nous parle par le biais de la suralimentation et de la souffrance que créer le surpoids. S'en libérer nous amène à nous connecter à la partie puissante et magique qui sommeille en nous. Or, pour y parvenir, cela demande de résister absolument à certains conditionnements dont je vous parle dans ce podcast. 📍Si vous êtes prête à faire ce chemin : https://gueristonappetit.com/ programme-...

Dans ce Podcast je vous partage mon point de vue et ce que j'ai pu tester et remarquer par rapport à l'utilisation de la loi d'attraction dans la perte de poids. Il y a effectivement quelque chose de bien plus grand que nous qui nous soutient, mais comment y faire appel ? Comment l'utiliser concrètement ? Je vous en parle ici 😉. Pour me retrouver ou rejoindre mes programmes c'est ici : 📍Le progr...

Se libérer des compulsions alimentaires et mincir sont deux choses distinctes et chacune est un chemin à parcourir. Guérir prend du temps ! Il est indispensable de l'accepter et d'apprécier les connaissances que nous apporte le processus. Autrement nous risquons de chercher une solution miracle qui définitivement n'existe pas. Dans ce podcast, je vous partage les clés d'une guérison réussie, grâce...

Lorsque nous souhaitons atteindre un résultat, nous avons appris à le faire avec notre tête en essayant de forcer. En passant par ce biais là, notre chemin devient une lutte et bien souvent, les résultats ne durent pas. Ceci parce-que nous restons au niveau de la tête et nous ne l'ancrons pas dans le corps. Or, nous avons en nous un univers entier qui SAIT TOUT et qui est connecté à quelque chose...

Dans ce podcast je vous partage à cœur ouvert honnêtement ce qu'il en est du poids, de l'alimentation et de l'amour de soi. Pour me contacter : https://gueristonappetit.com/ contact/ Mon programme pour s'en sortir : https://gueristonappetit.com/ programme-en-ligne-gueris-ton- appetit/

Nous avons souvent conscience d'avoir pris du poids suite à un événement difficile. Malgré cette conscience, nous essayons quand même de mincir en suivant un plan alimentaire plutôt qu'en nous interrogeant sur les émotions ou le traumatisme provoqués par l'événement en question. Ce qui provoque encore plus de difficultés, car notre corps, qui criait déjà au secours par sa réaction de prise de poid...

Est-ce que tu as cette fameuse photo de toi d'il y a quelques années et où tu te dis… mais j'étais super bien ! Si seulement je pouvais revenir à ce poids là ! Mais en y repensant, tu réalises qu'à cette époque là aussi tu te sentais mal dans ton corps et déjà là, tu étais au régime 😣. Et donc… si tu ne changes rien aujourd'hui, dans quelques années tu verras tes photos d'aujourd'hui en te disant...

On s'oublie bien souvent en se faisant passer en dernier, que ce soit après les autres, le travail, les messages, les tâches... etc. Sans réaliser qu'en agissant ainsi, on passe à côté de notre vie, qu'on vide notre énergie et surtout, qu'on ne se laisse pas l'opportunité de guérir nos compulsions alimentaires. Cet oubli de Soi est même l'une des causes de la suralimentation, de l'attirance démesu...

Dans ce Podcast vous entendrez l'histoire de Charlotte, qui après avoir eu des compulsions depuis toujours a réussi à les stopper rapidement après avoir commencé le programme "Libération". Un beau témoignage qui apporte plein d'espoir et qui nous montre la puissance de la persévérance. Merci du fond du coeur à elle d'avoir eu la générosité de partager son parcours

Sous nos masques se cachent les blessures que nous portons et qui sont à vif. Nous les cachons sous ces couches de protections afin qu'elles ne puissent pas être touchées par les autres. Nous évitons ainsi d'être blessé encore davantage, mais ces masques finissent par devenir de véritables prisons qui nous empêchent tout autant de VIVRE PLEINEMENT. Les compulsions et le surpoids sont notamment des...

Dans ce Podcast je vous partage qui je suis et certains détails intimes que je n'avais jamais osé révéler jusqu'alors. Guéris Ton Appétit est pour moi une mission qui vient des tripes et par lequel je veux aider le plus de personnes possibles à sortir de leurs blocages. En me sortant des compulsions alimentaires j'ai réussi à me guérir de bien d'autres difficultés que je vous partage ici. 📍Pour m...

Dans ce Podcast vous découvrirez le témoignage d'une personne que j'ai accompagnée et qui aujourd'hui peut garder un paquet de biscuit près d'elle devant la télé, sans le finir :)! Qui commence à perdre ses pantalons mais qui ne sait pas combien elle pèse, parce que ça n'a plus d'importance. L'histoire d'un magnifique parcours pour arriver à Soi, ou "gravir sa montagne" comme elle le dit si bien

On dit souvent que réussir à faire du sport, c'est dans le mental. Mais en réalité, ce n'est pas vrai et ça ne fonctionne pas comme ça. Si vous n'arrivez pas à vous « motiver » pour faire du sport ou que vous n'y arrivez jamais sur le long terme, alors ce Podcast est pour vous ;-). 📍Si vous voulez apprendre à vous connecter à votre corps et savoir comment reprogrammer votre inconscient pour réuss...

Dans ce Podcast, je vous donne une astuce indispensable pour arrêter de vous prendre la tête, pour que mincir devienne plus fluide et plus « facile ». Quand on essaye de contrôler, tout devient beaucoup plus difficile et en général, ça ne se passe pas comme on aimerait. C'est exactement la même chose avec l'alimentation, le sport et le poids. Mon but est de vous montrer comment rendre la perte de...

Voici le récit inspirant de Palma, qui, quelques mois après avoir terminé le programme Libération a tenu à vous partager son évolution. Un très beau parcours qui montre que OUI, c'est possible de se sortir des compulsions alimentaires et d'arrêter de lutter avec son poids. Démarrage d'une nouvelle session du programme le 11 janvier 2023, pour en savoir plus c'est ici : https://gueristonappetit.com...

Penser que l'on s'aimera quand on aura perdu du poids est une illusion. La vie attend de nous que nous fassions acte de foi avant de nous livrer ce que nous désirons. L'écart se trouvant entre ce que nous sommes et ce que nous aimerions être, provoque une frustration qui est une vibration basse qui ne nous permet pas d'atteindre notre but. Je vous en parle plus en profondeur dans ce Podcast 😉. Re...

Est-ce que tu t'es déjà entendu dire : "on pourra se refaire un resto à telle date quand j'aurai fini mon régime" 🙃 ? Ou encore : je mangerai du chocolat quand j'aurai fini mon programme... ? Si oui, ce Podcast🎙 est pour toi ! 👉🏼Arrêtes de suivre des programme qui ne sont pas tenables sur le long terme et qui te font penser QUE TU N'Y ARRIVERAS JAMAIS 😣 💪🏼 TU PEUX LARGEMENT Y ARRIVER pour au...

Souvent, on me demande ce qu'il va FALLOIR bannir de l'alimentation pour pouvoir perdre du poids. Ce à quoi je réponds systématiquement : RIEN ! En effet, retrouver un poids sain sans avoir à suivre de régime s'apprend et il s'agit de dialoguer avec le corps pour se laisser guider par lui. Étonnamment, lorsqu'on suit les besoins de celui-ci, notre alimentation change, en effet, mais de manière nat...

L'intention paradoxale" comme l'a décrit Viktor E. Frankl, permet de se libérer des obsessions, des compulsions et phobies. Intuitivement c'est ce que j'ai utilisé pour me libérer des compulsions et mincir définitivement sans plus avoir à lutter et que j'utilise dans mes accompagnements. Je suis heureuse de pouvoir vous partager cet outil puissant, expliqué avec d'autres mots, du point de vue d'un...

Dans ce podcast vous comprendrez pourquoi il est si difficile de mincir alors que c'est ce que vous souhaitez tant. Je vous parle de la profondeur de notre être et de la grandeur du monde que nous avons à l'intérieur qui a une sagesse telle, qu'elle a une très bonne raison de nous maintenir en surpoids ou de nous pousser à nous suralimenter. Je vous explique comment, en vous alignant avec elle, vo...

Est-ce que tu parles souvent de l'année X durant laquelle tu avais perdu X kilos ? Et te sens-tu découragée à l'idée de devoir tout recommencer parce-que, depuis, tu as repris beaucoup de poids ? As-tu l'impression que c'est du gâchis, que si tu étais restée à ce poids ton corps serait au top ? Alors ce Podcast est fait pour toi, je te partage, comment sortir de ces pensées de découragement qui te...

Dans ce Podcast vous découvrirez un élément qui sabote complètement tous vos efforts pour atteindre vos objectifs en terme d'alimentation et de poids mais pas que... vous découvrirez que cet élément vous empêche aussi de vivre votre vie selon vous et de vous réaliser pleinement. 📍Pour rejoindre le programme qui commence en juillet : https://gueristonappetit.com/ le-programme-de-coaching- liberati...