Gregor Rath

Grex Traveling Circus

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Follow me, my training, my book, my calls - the traveling circus platform. I want to provide you with my learning from 12+ years of coaching and running a gym. Why? Very simple. I would have loved to have that opportunity when I started. So I will do it for you.https://www.skool.com/grex-5827/aboutWant to train with me? Join the WhatsApp group:https://chat.whatsapp.com/Dpfri7mZ1UL0IGUSJVIoUUQuestions? @gregorgrex on IG.

Author

Gregor Rath

Episodes

Morning Grex - Muskelaktivierung! 16.07.2021 4:32

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Muskeln auswendig lernen Instagram Facebook Youtube Stay Grexy!

Morning Grex - Muskeln auswendig lernen 15.07.2021 4:06

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Morning Grex - Der Hinge bleibt stabil 14.07.2021 2:30

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Morning Grex - Der Hinge und die Brust 13.07.2021 2:54

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Morning Grex - Der Hinge und der Rumpf 12.07.2021 5:12

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Better hinge than sorry - Teil 2 09.07.2021 13:56

Was ist ein Hinge? Was ist ein Squat? Welche Merkmale gibt es die sich differenzieren? Wie schaffen wir es Bewegungen zu coachen und nicht Positionen? Diese Fragen und noch viel mehr werden im heutigen Podcast beantwortet! Stay Grexy!

Morning Grex - Gefällt euch was wir machen? 09.07.2021 3:44

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Morning Grex - Wie beginne ich an meinen Schwächen zu arbeiten? 08.07.2021 3:42

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Morning Grex - Hast du die Kontrolle? 07.07.2021 4:01

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Morning Grex - Wir brauchen mehr Adrenalin. 06.07.2021 3:43

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Helden aus Klosterneuburg - Karin Ekengren 02.07.2021 20:59

Bei der Reihe "Helden aus Klosterneuburg" habe ich verschiedene Gäste aus dem schönen Klosterneuburg zu einem Gespräch bei mir. Heute zu Gast: Karin Ekengren - Unternehmerin Kasa Academy Wien

Morning Grex - Unterschied Community und Tribe/Rudel 02.07.2021 4:06

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Bei uns ist es möglich 13 Monate zu zahlen und 12 zu trainieren. Das Geld kommt dann Leuten zugute, die es sich nicht leisten können bei uns zu trainieren. Stay Grexy!

Morning Grex - Wenn dir nix taugt, mach etwas eigenes. 01.07.2021 3:29

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Natürlich habe ich mir auch die herkömmlichen Gyms von innen angeschaut. Für mich war das eine Sozialstudie. Stay Grexy!

Morning Grex - Wie bekomme ich DEINE Aufmerksamkeit? 30.06.2021 3:03

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Unsere Gedanken muss es auf 3 Arten geben: Video, Audio und verschriftlicht. Jeder muss den Zugang zu seinem Lieblings Format bekommen. Stay Grexy!

Morning Grex - Meine Mission - 1 Ding - free the hinge. 29.06.2021 3:17

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Wenn wir Menschen beibringen wie man richtig hinged und sie keine Rückenschmerzen mehr haben, haben wir einen wesentlichen Beitrag geleistet. Stay Grexy!

Morning Grex - Was bleibt sind Geschichten und Erlebnisse. 28.06.2021 3:09

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Es gehören Geschichten erzählt. Die Leute müssen sich mit etwas identifizieren können. Stay Grexy!

Morning Grex- Woche zusammengefasst! Die Hinge Wochen. 25.06.2021 2:47

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Was wurde gelernt, was wurde besprochen! Stay Grexy!

Morning Grex- Find.Stress.Use! Die Hinge Wochen 24.06.2021 4:41

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Find. Stress. Use! Stay Grexy!

Morning Grex - Gerade richtig? Die Hinge Wochen. 23.06.2021 4:55

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Gerade richtig? Stay Grexy!

Morning Grex- Hinge? Kann ja jedes Kleinkind! Die Hinge Wochen. 22.06.2021 5:27

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Hinge können ja schon Kinder? Stay Grexy!

Morning Grex- Muskeln bewegen Gelenke! Die Hinge Wochen. 21.06.2021 3:28

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Muskeln bewegen Gelenke. Stay Grexy!

Grex Coffe Talks- Better Hinge than sorry 19.06.2021 13:52

Morning Grex - Willst du deine Hüfte befreien oder einsperren? Beides macht Sinn. 18.06.2021 5:19

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Willst du deine Hüfte befreien oder einsperren? Beides macht Sinn. Stay Grexy!

Morning Grex - Wenn Rotation so spannend wäre wie Spannung. 17.06.2021 3:36

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Wenn Rotation so spannend wäre wie Spannung. Stay Grexy!

Morning Grex - Und wie mache ich das jetzt mit dem Bauchmuckis? 16.06.2021 3:36

Herzlich Willkommen bei Morning Grex! Die tägliche Morning Show zum Grexy werden! Und wie mache ich das jetzt mit dem Bauchmuckis? Stay Grexy!