Sînziana Socol

Grădina Sînzienei

Health RO ↓ 9 episodes

O colecție de meditații ghidate și povești conștiente (mindful) pentru copii mici și mari.

Author

Sînziana Socol

Episodes

Meditația Balonului de Aer sau „În ce fel putem să ne eliberăm de gândurile neplăcute” 21.07.2023 3:08

Poză episod: ActionVance , Unsplash

Vraja Relaxării 21.07.2023 3:46

Poză episod: http://www.freepik.com , design de macrovector / Freepik Muzică: Jonathan Segev, „Enchanted Road”

Meditația Iepurașului 19.07.2023 5:01

O meditație de Paște pentru cei mici...și mari. O meditație de primăvară despre blândețe, relaxare și conexiune cu natura care reînvie. O meditație cu iepurași 🍀🐇💚🐰🌷 Varianta video se găsește aici: https://youtu.be/-RA0ojs9IxA

Meditația Globului de Zăpadă sau „Borcanul Minte” 19.07.2023 2:08

Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/q9v-3wqVLIs Transcriptul și instrucțiunile de confecționare ale unui astfel de borcan se găsesc în descrierea videoului.

Meditația Baloanelor de Săpun și a Fluturilor Emoții 19.07.2023 3:48

O meditație cu magie și baloane de săpun 🧼 pentru când avem 🦋🦋🦋 în stomac și ne dorim să-i eliberăm. Rețeta se găsește în descrierea video aici: https://youtu.be/fjYSQ9zOQNI Photo by Kayla Farmer on Unsplash

Meditația Lunii 18.07.2023 3:38

O meditație care poate fi ascultată în nopțile cu lună plină 🌕, înainte de culcare 🛌🏼. O meditație care să te ajute să te relaxezi și să ai un somn dulce și liniș ✨🧚🦄💖 O meditație inspirată din povestea „Hello, Moon!” de Sara Jane Hinder. Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/fpaNo0Gi_mA

Meditația Razei de Soare 17.07.2023 4:21

O meditație de ascultat dimineața, imediat după ce te-ai trezit ca să-ți începi ziua plin de energie și revigorat de razele soarelui și sunetele naturii. O meditație inspirată din povestea „Hello, Sun!” de Sara Jane Hinder. Varianta video a acestei meditații se găsește aici: https://youtu.be/tjrBhZWGjAQ

Vizitatorul, Emoția-Floare 17.07.2023 5:39

Un exercițiu de imaginație și o meditație care să-i ajute atât pe copii, cât și pe noi cei mai mari: - să înțelegem mai ușor conceptul de procesare al emoțiilor puternice, neplăcute sau dificile; - să putem aplica acest proces; - și să-l putem explica mai departe Text, voce și montaj audio-video: Sînziana Socol Varianta video se găsește aici: https://youtu.be/pIjjB2SVBz8

Meditație pentru reușita la examene 24.06.2023 6:16

Concept si productie: Sinziana Socol, HFHC &🧙🏻‍♀️🧙🏻‍♂️🧚🏻‍♀️🧚🏻‍♂️ Voce: Sinziana Socol ©Music provided by Nature Healing Society© Poti urmari varianta video a acestei meditatii pe youtube aici: https://youtu.be/04X3praWUqA ❤️🤗Daca ti-a placut aceasta meditatie si cunosti si alte persoane care ar putea beneficia de pe urma ei, poti sa le-o trimiti si lor. 📧Pentru mai multe idei legate...