GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTAsua dose de energia!

Como conciliar treinos no inverno? Verdade seja dita, com as temperaturas mais baixas, não dá muita coragem de cair na água, né? Mas não tem jeito! Quem quer chegar a algum lugar precisa vencer obstáculos. E é sobre essa questão - e muitas outras - que nossa ativadora de conexões, Ale Dias, Regina Magrini Guedes de Azevedo, Vinícius José Silva e a professora e ultramaratonista, Kriis Karreira, con...

O episódio 50 do Gotas de Energia traz mais uma grande história do esporte! A convidada da vez é Laura Matsuda, de 63 anos. A professora aposentada da Universidade Estadual de Maringá (UEM) conta do grupo de natação Projeto Águas Abertas da Prefeitura de Maringá, do qual participa há 11 anos. A Kriis Karreira professora e coordenadora deste projeto,  que esteve em nosso ultimo youtube segueaale po...

"As olimpíadas são todos os dias. Os resultados é que são a cada quatro anos". Mas isso não quer dizer uma vida intensiva e só focada em treinos. "Equilíbrio é o nome do jogo". Há hora para treinos, há hora para descanso.  O equilíbrio precisa ser diário e em todos os aspectos possíveis para resultados satisfatórios. Quem fala mais sobre isso é o nosso parceiro do Clube do Movi...

Você já se perguntou de onde surgiu a ideia de montar brinquedos e materiais de natação de objetos que seriam jogados fora? Essa iniciativa é um dos diferenciais do @Brincanthis, nosso parceiro do Clube do Movimento, que ensina natação infantil mesclado com atividades lúdicas, canções, histórias e educação ambiental! A @glau_team, uma das fundadoras do Brincanthis, conta sobre esse pilar do projet...

Você sabe o que é ATIVAÇÃO MUSCULAR?  E mais ainda: como esses exercícios podem ajudar o nosso corpo antes de alguma prática esportiva? Falamos um pouco sobre isso na semana passada, no nosso Minuto do Clube do Movimento, com Tatiana Gama Sevieri. O filho dela, Alex, de apenas 13 anos, executou alguns exercícios de ativação muscular antes das provas que nadou no Campeonato infantil interclubes @ab...

Sabe aquela história: "O que tiver que ser, será"?  O Ricardo de Moura conta uma história que prova que o ditado é verdadeiro! Seletiva da natação australiana. Segundo dia, 14/06/2023. Prova: 200 metros livre masculino. Fim das eliminatórias. Kyle Chalmers fez o melhor tempo: 1,46,97. Decepção para um nadador de 19 anos, Kai Taylor, que ficou em 9º lugar por 11 centésimos. O mesmo Kai ha...

Episódio 45 do nosso podcast Gotas de Energia no ar! Nele, nossa parceira e professora do @Brincanthis, Glaucia Melo conta um pouco da sua história. Quer saber como uma jogadora de vôlei virou professora de natação infantil, ainda mais com uma proposta diferenciada, incluindo brincadeira, música e história no ensino? É esse caminho que a @glau_team compartilha no Gotas de Energia de hoje! O episód...

Você já parou para pensar por que homens  são mais rápidos? Ou, quem sabe, por que, geralmente, mulheres levam vantagem em provas de longa distância? Nosso corpo é um universo inteiro de curiosidades! E algumas dessas questões refletem diretamente nos desempenhos esportivos. O Ricardo de Moura preparou um conteúdo especial para o nosso podcast Gotas de Energia para explicar um pouco dessas diferen...

Um bom óculos de natação é importante por várias razões!  Ele protege os olhos contra a água irritante, melhora a visibilidade debaixo d'água, previne lesões oculares, proporciona conforto e aumenta a confiança.  Os óculos oferecem uma barreira protetora, corrigem a refração da luz, reduzem o risco de lesões, se ajustam de forma segura e melhoram a experiência de natação. Mas com tantas opções dis...

A primeira etapa do Troféu Brasil de Natação mostrou vários ângulos de um mesmo cenário. A expectativa por bons resultados estava no ar. Acompanhar os atletas em busca de uma classificação, em primeiro, para o Mundial de Fukuoka. Depois, Pan Americano, Mundial Junior e Universíade. As diversas reações dos atletas, após as provas, mostraram uma realidade complexa. Satisfação e alívio de poucos e in...

Em projetos esportivos de alto nível em natação, um dos principais indicadores de sucesso é a melhora dos tempos dos nadadores. A melhora nos resultados gera um ambiente de confiança, alegria e entusiasmo. As pessoas alegres e confiantes têm melhores desempenhos. Vários resultados positivos vão criando um ciclo virtuoso, construindo uma espiral ascendente. Auxiliando na visibilidade local do espor...

Na semana passada, rolou mais um episódio do SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST, nossa ativadora de conexões, Ale Dias, conversou com Nikolas Ladeias, da Pai e Filho Assessoria Química, sobre limpeza de piscinas! Afinal, ninguém gosta de nadar em uma piscina suja, não é? Mas, além de ser desagradável, a limpeza da piscina tem efeitos no seu desempenho! Uma piscina suja causa mais resistência, pelas impurez...

Em maio, o Circuito Rota 55 de Beach Tennis teve a sua estreia em Maresias, no litoral Paulista! E vem mais quatro etapas por aí: 23 e 24 de junho – Toque-Toque  05 e 06 de agosto – Sahy 23 e 24 de setembro – Camburi 11 e 12 de novembro – Boissucanga A Rota 55 é um projeto colaborativo envolvendo o poder público, empresários, fotógrafos, cineastas, artistas, povo local e pessoas interessadas no de...

Não há uma receita de bolo. Os programas de treinamento são distintos. Alguns aplicam sistemas longos, disciplinados, alto volume e outros estão focados na velocidade, com volume relativamente baixo. O importante é descobrir o que funciona melhor para o técnico e o grupo de atletas que cada um possui.  Independentemente da filosofia do programa de treinamento, do volume de treinamento, do cenário...

Vamos ajudar a Jaki e a sua irmã a representar nosso Brasil? https://www.vakinha.com.br/3692431 _ Já pensou se jogar de um penhasco com 20m de altura (o equivalente a um prédio de sete andares) e cair no mar?  É isso que os feras do High Diving e Cliff Diving fazem e quem conta melhor pra gente sobre essa adrenalina toda é a atleta Jacqueline Valente, no episódio 35 do podcast Gotas de Energia. Ne...

Já falamos aqui que o pessoal da @Brincanthis é um dos novos parceiros do Clube do Movimento Esporte Conecta e uma ótima oportunidade para você conhecer um pouco mais do trabalho realizado por ele é no episódio 36 do podcast Gotas de Energia, já disponível nas plataformas de streaming! Nessa conversa, Ana Amaral, membro do Brincanthis, explica sobre a metodologia de ensinar natação de uma forma lú...

Episódio 35 do nosso podcast Gotas de Energia está no ar!  Hoje é dia de conhecer mais da história do nosso parceiro e colaborador, Eduardo Holanda, e a sua relação com o triathlon. Quem tem o esporte como hobby, com certeza, vai se identificar com esse relato do @eduholanda_htri! Ouça agora! Parceiros citados neste episódio: @BetinhoBosch - Coach de Vida e de Carreira @Cardumirella - Pessoas Comu...

Na semana passada, rolou mais um episódio do SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST e o papo foi muito bacana e cheio de insights! Falamos sobre ter o esporte como estilo de vida e o que não faltaram foram boas histórias por aqui! Nesse episódio, contamos com a presença de: Luciano Bufelli ( @mundoelevare ) Mayra Santos ( @Swimmadeira ) Carol Furriela ( @carolfurriela ) Thiago Zanca ( @Zanca_sujodebarro_ ) Est...

Para treinar corrida em casa, basta comprar uma boa esteira. Bicicleta, um suporte para a bike. Mas… E natação?  Mesmo quem tem piscina em casa precisa de um "algo a mais" para ter um treino de eficiência ao invés de ficar só indo e vindo de uma borda a outra.  Mas será que toda piscina pode se tornar infinita com a @raiaviva10? Respondemos isso no episódio de hoje do nosso podcast, Gota...

Conheça um dos pioneiros da natação no Paraná, inovando e criando sempre novas formas de despertar em todas as faixas etárias o amor pela natação! No Gotas de Energia de hoje, com vocês, Célio Amaral, proprietário da Escola de Natação Amaral localizada em Curitiba, capital paranaense. Fundada em 1979, a Amaral é a única com 7 piscinas aquecidas - algo muito importante para uma das capitais mais fr...

Já parou para pensar em como uma mente cheia afeta o seu desempenho? Você pensa no que o seu concorrente está fazendo ou nos seus próprios objetivos? "A preparação mental do atleta começa junto ou até antes da preparação física".  Essa é a reflexão que o ultramaratonista, treinador e parceiro do Clube do Movimento Esporte Conecta, Luciano Alves, traz para o nosso podcast Gotas de Energia...

Mais uma história inspiradora chega para você através do nosso podcast Gotas de Energia!  Neste episódio, conversamos com a nadadora ultramaratonista Rosângela Silva, que "se deu" um presente diferenciado de aniversário! Para comemorar os seus 60 anos (em julho), ela encarou o Desafio 60km na Ilha do Mel e se tornou a primeira ultramaratonista aquática brasileira a nadar 60km em águas br...

Um bate-papo super bacana chegando agora para você, no nosso podcast Gotas de Energia - e bota energia nisso! O pessoal do projeto Talentos do Capão, cujo objetivo é dar uma oportunidade para os jovens do Capão Redondo por meio do esporte, aproximando adolescentes de atividades como a Maratona Aquática. Os atletas da ONG já participaram de diversas competições! Entre elas, o Circuito Paulista de M...

A proposta do SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST é trazer um material de mais qualidade não apenas para o nosso canal no Youtube, mas também para o nosso Gotas de Energia! O episódio de hoje foi gravado diretamente dos estúdios @rcbestudiopodcast , com a nossa ativadora de conexões, Ale Dias, e o professor Sidney Aparecido da Silva.  Também na conversa, em formato remoto, estavam Mauro Aguiar, nosso parcei...

A gente disse que teria mais uma história hoje! Dessa vez, a Ale Dias conversou com a nadadora Beth Sicuro, que participou na semana passada da ultramaratona de 16km da Big Island Swimming Association (BISA), em Ilha Grande, no Rio de Janeiro. Essa foi a primeira participação de Beth na prova carioca e concluiu o nado com 07h 01m 12s!  Vem ouvir o nosso Podcast Gotas de Energia e deixa essa supera...