Alessandra Dias

GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTAsua dose de energia!

Sports PT ↓ 545 episodes

"GOTAS DE ENERGIA" - o PODCAST do Movimento Esporte Conecta! Insights, reflexões, dicas, ideias, aprendizados, sugestões rápidas nas "vozes" de diversos atletas e profissionais conectados na ENERGIA do ESPORTE! Este PODCAST é a ampliação do que eu, Alessandra Dias, já venho trazendo para vocês nos perfis do instagram, facebook e youtube SegueAale. Acredito que o ESPORTE é conectar, é EMOÇÃO, É INSPIRAR PARA MOVIMENTAR, é sempre uma nova história de UNIÃO e SUPERAÇÃO, é pra ficar junto, é pra ser a gente!#MOVIMENTOESPORTECONECTA, Conectando pessoas e ideias pela energia do Esporte.

Author

Alessandra Dias

Category

Sports

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Latest episode

Jun 14, 2025

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Episodes

#02_25:Spoiler sobre o III Movimento Esporte Conecta AQUA CAMP - Alê Dias conversa com Brunella Breder, César Saade e Márcio Junqueira 14.06.2025

Novo episódio do podcast Gotas de Energia no ar!@cesinhasaade, @marciosjunqueira e @brunellabredereventos conversam com Alê Dias sobre suas experiências em natação de águas abertas e dão um “spoiler” sobre o que VOCÊ 🫵🏻 pode esperar ao se inscrever para o III Movimento Esporte Conecta AQUACAMP, evento que promove palestras, fóruns de debates e vivências relacionadas a natação em águas abertas! E...

#01_25: Desafio Vista do Mestre - natação águas abertas Serra/ES - Alê Dias conversa com Leonardo Nascimento e Ronaldo Camillato 04.03.2025

Travessias e desafios VISTA DO MESTRE! @travessia.vistadomestreA primeira ultramaratona do município de Serra/ES está confirmada!• Entre os dias 5 ou 6 de ABRIL de 2025📍NOVA ALMEIDA x MANGUINHOS No percurso com vista para o imponente Mestre Álvaro, Falésias de Nova Almeida e as lindas paisagens da cidade de Serra! ORGANIZAÇÃO equipe LN_Sports (@ln.sports) coordenação do professor @leonardo_do_nas...

#18_24: Alê Dias conversa com Janice Delunardo e Danielle Camisasca sobre Prevenção Câncer de Mama 13.10.2024

Janice e Danielle , duas amigas que se conheceram na quimioterapia quando passaram pelo tratamento do câncer de mama. Ambas nadadoras e que encontraram na natação em águas abertas a forma de se manter saudável e difundir a importância da prevenção ao câncer com a prática de atividade física. Danielle Camisasca, mãe do Lucas e da Clarice, professora de Estomatologia e Patologia Oral na UFES. Diagno...

#17_24: MARATONAS CAPIXABAS com Marcelo Santos no Youtube SegueAale Podcast 23.08.2024

Em 10.08.2024, recebi o atleta e idealizador do projeto Maratonas Capixabas, Marcelo Santos, pra um bate-papo descontraído sobre sua trajetória no esporte, e seu projeto Maratonas Capixabas. É esporte! É emoção! É conexão! #movimentoesporteconecta #segueaale #capixabadeferro #swimmadeira Apoio aos episódios gravados em estúdio: www.swimmadeira.com @swimmadeira "Oferecemos um impressionante po...

#16_24: COMPETIR NÃO TEM IDADE - OS DINOS DAS ÁGUAS ABERTAS DO ES com Miriam, Márcia, Alexandre, Zuza e Geraldo no Youtube SegueAale Podcast 14.05.2024

EQUIPE DINOS DAS ÁGUAS ABERTAS pela "Dina" Miriam Machado "Alexandre, Geraldo e Márcia são os Dinos que nadam diariamente na Guarderia (Vitória/ES), geralmente juntos. Eu , Miriam, sou a Dina que nada aos finds com eles. Alexandre🤪 e Geraldo fugiam das competições, Márcia já compete, nada grandes distâncias, e está sempre em competições. Zuza também compete muitooooooooooo rsrsr , tarado por trei...

#15_24: Superando desafios através do esporte com Luiz Brumana, Denise Rozindo e Leandro Bernardo no Youtube SegueAale Podcast 07.05.2024

Novo episódio do nosso podcast Gotas de Energia! Uma conversa muito leve e descontraída onde Alê Dias, nossa parceira, Denise Rozindo, Leandro Bernardo e Luiz Brumana trazem histórias inspiradoras de superação por meio do esporte! Depressão, câncer, ansiedade, transplante de órgãos… Tudo pode ser superado quando há força de vontade, dedicação e acolhimento. O bate-papo foi gravado no @enseadaestud...

#14_24: Conciliando a Vida Profissional com o Esporte, bate-papo com Rovana Agrizzi, José Calmon e Mari Oliveira no Youtube SegueAale Podcast 02.05.2024

Novo episódio do nosso podcast Gotas de Energia chegando para você! Neste bate-papo, Alê Dias recebeu a engenheira Marianne Oliveira, a cardiologista Rovana Agrizzi e o profissional da área de manutenção José Calmon para falar sobre como conciliar a vida profissional com a vida de atleta amador! O quarteto uniu suas experiências numa conversa leve e descontraído, mas com muitos aprendizados para q...

#13_24: A TERCEIRA PIOR COISA QUE PODE ACONTECER NO ESPORTE por Ricardo de Moura 30.04.2024

Neste novo episódio do Podcast do Movimento Esporte Conecta, Gotas de Energia, nosso parceiro @Ricardo_de_Mou nos leva a uma reflexão profunda sobre o papel do esporte no cenário mundial. Em um mundo marcado por divisões e conflitos, o esporte surge como uma poderosa ferramenta de conexão entre as pessoas. Desde tempos remotos, líderes globais têm recorrido ao esporte para abrir canais de diálogo...

#12_24: GOTAS OLÍMPICAS: A falácia do Arenque Vermelho por Ricardo de Moura 17.04.2024

O termo "Arenque Vermelho" foi usado pela primeira vez em 1807 por William Cobbet, um jornalista que o utilizou para descrever informações falsas que eram passadas para enganar as pessoas durante a derrota de Napoleão. O termo refere-se a um tipo de peixe (arenque) defumado e curado em salmoura que o tornava de cor avermelhada, com cheiro forte para confundir os cães ao seguir um rastro. Nas trans...

#11_24: GOTAS OLÍMPICAS: Distribuição Verbas nos Esportes Olímpicos por Ricardo de Moura 08.04.2024

Em 2024, o Comitê Olímpico Brasileiro (COB), terá R$225 milhões para compartilhar entre 33 confederações esportivas. Os esportes aquáticos ficaram com a 3ª maior divisão desse recurso, ficando atrás apenas do vôlei e da ginástica. O montante chega perto dos R$12 milhões - mais que o dobro de 2021. Nesse episódio do nosso podcast Gotas de Energia, @Ricardo_de_Mou faz uma análise sobre os recursos a...

#10_24: GOTAS OLÍMPICAS: FINANCEIRAMENTE DIFERENTES, IGUALMENTE IMPORTANTES por Ricardo de Moura 04.04.2024

Ganhar uma medalha olímpica é uma experiência incrível. Mas não vamos confundir incrível com ganho financeiro. O COI não concede prêmios em dinheiro aos atletas vencedores. A grande maioria do investimento em patrocínio ocorre antes dos Jogos Olímpicos, e não depois. O número de medalhas olímpicas conquistadas, a experiência olímpica, a forma da conquista, a história, o gênero e a personalidade do...

#9_24: GG_TRI Assessoria Esportiva GERARDO PEREIRA no Youtube Segueaale Podcast 28.03.2024

Esporte é superação! Neste novo episódio do SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST, Alê Dias conversou com Gerardo Pereira, professor e proprietário da @ggtri_assessoria_esportiva em Vila Velha/ES. Treinos de corrida, natação e triathlon! Confira na íntegra o bate-papo sobre esse desafio no SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST: 🎥 No Canal @SegueaAle, no Youtube 🎙️ No Podcast Gotas de Energia, disponível nas principais p...

#8_24: GOTAS OLÍMPICAS: O PRINCIPAL ADVERSÁRIO É O PRÓPRIO NADADOR por Ricardo de Moura 21.03.2024

O retorno de Caeleb Dressel, sete vezes campeão olímpico, à equipe americana é uma incógnita. Após o abandono de Dressel, no meio do Mundial de 2022, por razões que podem ser explicadas como um “colapso psicológico”, ele tem tentado, desde julho de 2023, um retorno à altura de seu prestígio. Dressel é o recordista americano dos 50m nado livre (21,04), 100m nado livre (46,96) e 50m nado borboleta (...

#7_24: TALENTO e MOVIMENTO por Cris Duque 20.02.2024

Muitas pessoas pensam que o talento é algo inato - o que até pode ser verdade. Mas isso não quer dizer que ele não deva ser desenvolvido, aprimorado e treinado. Já imaginou o que seria de Michael Phelps sem os treinos para se tornar um dos maiores nadadores do mundo? Pelé sem desenvolver suas técnicas no futebol? Senna sem aprimorar seus dons na direção? Por isso que, para o nosso talento ir além...

#6_24: MEDICINA DO ESTILO DE VIDA - um bate-papo entre atletas e médicos 06.02.2024

.Você sabe o que é MEDICINA DO ESTILO DE VIDA? Esse conceito foi um dos temas que a Alê Dias e nossa parceira do Clube do Movimento, @Dra. MichellyWada, do @Medicos. Atletas, conversaram em uma Live (em 2022). Para tratar do assunto, foram convidados: 👉🏻 Luis Fernando Treno @luisfernandotreno Ex obeso mórbido que lutou contra o peso desde os 23 anos de idade. Trocou a TV e o videogame pela bicic...

#5_24: CAPIXABA DE FERRO com Márcio Moreira Cunha no SegueAale Youtube Podcast 01.02.2024

Saiu o primeiro episódio do SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST! Quem abre a temporada 2024 desse nosso formato especial é o @marcio_moreira_cunha, que conta a sua trajetória como atleta de elite como um dos organizadores da maior prova de triathlon do Espírito Santo, o Capixaba de Ferro! A prova deste ano já está marcada para o dia 04 de agosto, em Guarapari! Confira na íntegra o bate-papo sobre esse desaf...

#4_24: GOTAS OLÍMPICAS - NADADOR DE ALTO NÍVEL por Ricardo de Moura 30.01.2024

Poucos esportes oferecem tantos desafios ao atleta de elite como a natação. Mas, quando um nadador pode ser considerado de alto nível? Essa foi uma das questões levantadas na Pesquisa Diagnóstica – Técnico de Natação, realizada pelo nosso parceiro do Clube do Movimento, @Ricardo_de_Mou. Nesse episódio do nosso podcast, Ricardo fala um pouco mais sobre o alto nível na natação e traz uma reflexão im...

#3_24: VOCÊ É OTIMISTA? por Cris Duque 25.01.2024

🎙️ Novo episódio de Gotas de Energia no ar! Conta pra gente: você se considera otimista? No podcast de hoje, nossa parceira do Clube do Movimento, Cris Duque, fala um pouco sobre esse sentimento e no poder transformador de uma mente positiva. Descubra como cultivar uma mentalidade otimista pode abrir portas para uma vida mais plena! No episódio, a @CrisDuque. Coach compartilha dicas práticas para...

#2_24: FELIZ NOVOS HÁBITOS por Ricardo de Moura 23.01.2024

Os hábitos são importantes porque não se pode confiar na motivação e na força de vontade todo o tempo. Em um esporte como a natação, onde o treino é monótono, o nadador não vê a luz do dia e conhece cada centímetro quadrado daquela linha preta no fundo da piscina, é impossível estar motivado em todos os momentos da temporada. Esse fato acontece, até mesmo, com os melhores nadadores do mundo. Pode-...

#01_24: 2024 UM ANO DE SORTE por Ricardo de Moura 09.01.2024

Nesse primeiro episódio, nosso parceiro, Ricardo de Moura, traz dados preocupantes sobre afogamento infantil e como o crescimento da visibilidade da natação pode ajudar a reverter essas estatísticas. ___ Venha participar com a gente do Itubarão, evento do Movimento Esporte Conecta®, em parceria com os projetos Formiguinhas Sem Fronteiras e CEAPI Itu, para conscientizarmos e prepararmos pais, respo...

#82_23 - GOTAS OLÍMPICAS: MAIS VALE QUANTO APRENDEU QUE QUANTO GANHOU...por Ricardo de Moura 19.12.2023

"Muitos fatores podem alterar o curso de um nadador: lesões, mudança de trabalho, falta de apoio em momentos cruciais, elogios excessivos, maturação precoce, perda de um familiar, pressão excessiva, sobre treinamento… Na contabilidade final da vida esportiva, vai ficar registrado muito mais quanto aprendeu que quanto ganhou... As vitórias e as derrotas fazem parte da vida e do esporte. O esporte p...

#81_23 - MAXIMIZE ASSESSORIA com Fairo Brasil e Luiz Santos no Youtube Segueaale Podcast 14.12.2023

Conversamos com o Fairo e o Luiz, proprietários da Maximize Assessoria Esportiva, a primeira assessoria de corrida no Espírito Santo! "uma empresa apaixonada por entregar saúde com responsabilidade na vida das pessoas" Fundada em 2005, a empresa oferece o que há de mais avançado em termos de preparação física, além de ser atualmente a única Assessoria Esportiva do Estado do Espirito Sant...

#80_23 - GOTAS OLÍMPICAS: ERROS QUE SE REPETEM por Ricardo de Moura para o Gotas de Energia 12.12.2023

Um dos grandes problemas enfrentados nas classes de base, é o elogio excessivo. Sem nenhum tipo de demérito, grande parte do resultado, por exemplo, no Campeonato Brasileiro Infantil, vem do desequilíbrio biológico entre as crianças. Cada um deles está em um nível de maturação. Incontrolável. Natural. Aqueles com maturação mais avançada, com parâmetros de força e potência mais desenvolvidos, alcan...

#79_23 - NATAÇÃO, CONEXÃO E MUITA DIVERSÃO com Cláudio Miler e Thiago Zancopé noSegueaale Youtube Podcast 07.12.2023

Além dos benefícios físicos e mentais que a natação oferece, esse esporte é uma ótima forma de fazer novas amizades! Nas aulas, treinos e até mesmo nas competições, a energia do esporte é um ambiente propício para criar essas conexões e fortalecer as que já existem. E é sobre isso que conversamos neste episódio no SEGUEAALE YOUTUBE PODCAST, com transmissão ao vivo pelo Youtube (canal @Segueaale),...

#78_23 - ESPORTE é REMÉDIO por Dra Juliana Gomes Pereira 05.12.2023

Vocês lembram que, há alguns dias, nós compartilhamos a notícia de que atividade física e alimentação balanceada passaram a ser, oficialmente, prescrição médica contra a depressão? Hoje, no nosso podcast Gotas de Energia, a médica psiquiatra Juliana Gomes Pereira reforça a importância dos hábitos saudáveis para uma mente também saudável! Ouça agora na sua plataforma de streaming! @psiquiatrajulian...

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