GOTAS DE ENERGIA - MOVIMENTO ESPORTE CONECTAsua dose de energia!

O RISCO, O MEDO E O RESULTADO O ser humano evolui assumindo risco, a maioria das ações humanas é baseada no RISCO. A primeira emoção a ser superada em atividades de risco, é O MEDO. Os atletas experimentam dois tipos de MEDOS: Medo Racional (ligados a problemas físicos, dor, lesão) Medo Irracional (ligados a ansiedade de um resultado aquém das expectativas e da consequente humilhação) O MEDO DO ME...

Ana Kazz é jornalista com MBA em Marketing e mestrado em desenvolvimento esportivo pela Universidade Alemã do Esporte. Trabalha com mídias digitais e planejamento estratégico esportivo além de pesquisar construção de imagem de atletas e times em redes sociais. Teve a vida transformada pelo esporte e atua para que cada vez mais pessoas possam experimentar a transformação positiva que viveu. É atlet...

uma e meia da manhã acordou para o dia da prova... café super reforçado e já pronto... pra nem pensar e só se alimentar... sacolas, bike, e tudo pronto já na porta! três e meia da manhã os atletas já precisavam se apresentar! 4h da manhã dava a largada para a prova! primeira experiência de nado noturno de Nicolas! na bike Nicolas chegou a ficar em quinta classificação geral...depois segundo...nem...

Nicolas Antoniazzi, engenheiro, triatleta amador desde os 10 anos de idade, e, como a maioria dos atletas que entram para o triathlon, no início seu sonho era treinar para fazer um IRONMAN, o grande desafio do triathlon, 3.8km natação, 180km ciclismo e 42,195km de corrida (distância oficial da maratona). Mas, ao chegar na época e idade que podia fazer o IRONMAN, era época de vestibular, depois vei...

EPISÓDIO #2 TREINANDO JUNTOS! Você já incentivou alguém para a prática de atividade física? Já percebeu que quando você combina com alguém, algum amigo, parceiro para treinar contigo, a atividade fica mais prazerosa? Mesmo que você tenha que diminuir o seu ritmo para acompanhar seu colega, no final o resultado ainda é positivo! E aí? Conta pra gente! Você já foi treinar só para acompanhar aquele s...

episódio #12  CONSTRUA TAMBÉM SUA MUSCULATURA MENTAL! "Em relação a todos os atos de iniciativa e de criação, existe uma VERDADE ELEMENTAR, no momento em que nos decidimos, a providência também se põe em movimento, todo um fluir de acontecimentos surge a nosso favor, como resultado da decisão, seguem todas as formas previstas e imprevistas, de coincidências, encontros e ajuda que ninguém jama...

ESPORTES ALTERNATIVOS! SORVEBOL! COM O PROF. RODRIGO HOOPER! VOCÊ SABIA QUE ...? O Sorvebol é um esporte lúdico "nascido" em 30 de Julho de 2003 ?  Atualmente é uma modalidade organizada e conhecida Internacionalmente!  Foi criado em Belo Horizonte, Minas Gerais pelo prof. de educação física, Cláudio Mendes, e, no episódio de hoje, o prof. Hooper explica pra gente um pouquinho sobre esta...

NADA A FAZER E SUPORTAR! Talvez a vida seja suportar algo que lhe falte agora, que lhe encha de sentido agora, mas mesmo assim tá tudo bem... Mas...Cuidado! se tentar preencher "todas as faltas" talvez tenha que lidar com transbordamentos impossíveis de serem contidos! Bóra refletir com Tonio! _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, f...

A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO CORRETO DAS PERNAS NA NATAÇÃO CONFIRAM AS DICAS DO "MAGO", O coach Fernando Luiz. _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporteconecta.com.br

EPISÓDIO #12 FERRAMENTAS INTERNAS PODEROSAS A medalha olímpica é o sonho de consumo dos atletas. Toda medalha olímpica tem uma história. Tem histórias que superam os resultados esportivos. Um sonho. Karoly Takacs, nasceu em Budapeste em 1910 e sonhava em participar dos Jogos Olímpicos. Sargento do Exército, se destacava nas competições de tiro com pistola rápida. Treinava exaustivamente para ser o...

EPISÓDIO #12/12 O VALOR DO OURO A história de Teófilo e o seu entendimento da vida é o que ele entende ser o OURO mais precioso que conquistou, e, que entrega e "faz brilhar" para nós neste seu livro e nas palestras intituladas "Essa Vida é Boa Demais". Como ouvimos ao longo dos episódios que narrei por aqui, no PODCAST Gotas de Energia, a vida de Teófilo, sempre foi cheia de altos e baixos, como...

EPISÓDIO #8 PERCEBENDO O ESPORTE COMO JORNADA PARA A VIDA Você ja teve a sensação de estar vivendo um filme? Um filme igual estes de Hollywood? Esses que o protagonista passa por processos de desafios e superações?  Pois é… É sobre essa estrutura que quero falar e que é comum a todas as pessoas. Mas é possível identificar um padrão nessas historias que eu possa me identificar e gerar valor e...

EPISÓDIO #4 AÇÃO, MOTIVAÇÃO E SUAS CONSEQUÊNCIAS Começar qualquer coisa implica em ação ! Em desbloquear! Qualquer movimento é o próximo passo para surgir a MOTIVAÇÃO! Uma vez motivada, tudo começa a ter sentido para qualquer pessoa. Abandonar o sedentarismo, seja por indicação terapêutica, desafio feito por outra pessoa ou qualquer outro motivo sequer, é sempre válido para "acender" a chama do mo...

E os eventos voltam ao Rio São Francisco! Travessia Natatória Arca Sport  Depois de quase 03 anos sem eventos, o prof. Renato Sobral fala da importância da volta dos eventos de natação no Rio São Francisco! O percurso de 2,5km sai de Petrolina/Pernambuco e com chegada em Juazeiro na Bahia!  De 110 participantes, 20 eram seus alunos! A energia de todo evento esportivo é sempre mágica! E o...

Tonio Luna compartilha com a gente algumas lições do psicanalista italiano, recém-falecido, Contardo Luigi Calligaris em uma delas, ele menciona: "Se você encontrar alguém disposto a caminhar na chuva do seu lado, não fuja, molhe-se!" Entre outras lições que o Tonio trouxe pra gente neste episódio, destaco esta, que, pra mim, encaixa na reflexão que ele deixa pra gente: O ESPORTE É UMA LIÇÃO DE AM...

TREINOS DE TIROS! ALIADO OU VILÃO? Vamos entender qual é a mensagem que estes tipos de treinos passam para a nossa mente e para o nosso corpo? _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporteconecta.com.br

Fabio Born, Personal Trainer, graduado em Ed. Física pela UFPR, formado em Administração e com pós em Desenvolvimento Humano pela FGV. Praticante de musculação, iniciante no tênis e na corrida, gosta também de jogar futebol.  Gosta de trabalhar com SAÚDE! Trabalha voltado para que as pessoas saiam do sedentarismo e adquiram novos hábitos, com mais saúde, energia e qualidade de vida! @fabiobor...

episódio #11 MEDO, ANSIEDADE ...VOCÊ FALA SOBRE ISSO? ✅Você se acha super-herói o tempo todo? Carrega o "mundo" nas costas? ✅Você se preocupa o tempo todo com a opinião dos outros, dos amigos, dos pais? ✅Você assume os seus medos, expectativas grandes, ansiedades? ✅Você fala abertamente sobre isso, assume sua vulnerabilidade? Sem se sentir inadequado, que é o "amarelão"? Independente do esport...

EPISÓDIO #4 LONGEVIDADE NO ESPORTE Seguindo a sua paixão e sua relação com o envelhecimento… Limites físicos x o "presente" da sabedoria Para os atletas, o limitador importante, é o declínio da força...aí entra algumas reflexões importantes: Você ama o esporte que pratica? Reconhece a importância de estar na ativa? Continua participando de competições? Tem a consciência de que o mais importante é...

Respiração Bilateral, Nado Bilateral, "3 por 1"... "5 por 1"...ou respiração ímpar, você pratica ? Melhora a coordenação do nado, postura do corpo na água...entre outros benefícios! Bóra ouvir o episódio! _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesp...

Tamy Cecy, ultramaratonista que há 17 anos desenvolve projetos e ações para incentivar as pessoas com deficiência visual para a prática do esporte e atividades físicas, conversa neste episódio com Renato Alves de França, deficiente visual, baixa visão, e esportista! Neste bate-papo eles conversam sobre como Renato tornou-se corredor, além dos desafios para treino e locomoção em geral na cidade de...

EPISÓDIO #11 A ESSÊNCIA DO ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO - EQUIPES DE ESTRUTURA PLANA "NINGUÉM É MAIS FORTE QUE TODOS JUNTOS" Quando pensamos em grandes eventos esportivos, sempre esperamos grandes resultados, recordes, medalhas, superações...mas você já pensou o que está por trás? Existe um intenso trabalho de planejamento: utilização da ciência; prescrição de treinamento; armazenamento e análise de...

EPISÓDIO #11/12 Neste episódio:  - "The Wedding Project", assim foi o nome que Teófilo e Luciana batizaram o seu casamento! Festa e show de Rock!  - Encerrando a carreira de nadador em 1997;  - A passagem trabalhando na fábrica de seu pai;  - A entrega ao sedentarismo, obesidade, depressão...  - A volta por cima, decidindo voltar a nadar em 2003, recuperando a forma física...

“Praticar a coragem, a compaixão e a conexão em nossa vida cotidiana é a maneira de cultivarmos nossa sensação de valor pessoal”.  Brene Brown A partir desta frase, Luanda nos convida a refletirmos...o que nos impulsiona, quais são nossos objetivos, e o que nos limita e o que pode nos impedir para alcançá-los? Tenha coragem de reconhecer o motivo de sua paixão e o que pode te impedir de avanç...

Será que o MEDO pode ser saudável? Pode sim! E digo mais! a maioria dos campeões tem um "medo saudável"!  Confira o que Márcio Latuf, técnico de natação de alto rendimento, tem a dizer pra gente! _ 💦GOTAS DE ENERGIA ! O PODCAST DO #MOVIMENTOESPORTECONECTA ! Quer se conectar com a gente? instagram, facebook e youtube: SegueAale / www.movimentoesporteconecta.com.br / segueaale@movimentoesporte...