Goed in je Vel-podcast

Welkom bij de 77e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Heb je de vorige aflevering al beluisterd? Deze met bedrijfsfilosoof en lid van de denktank van Etion, Jochanan Eynikle? Nog niet? Aanrader. Maar voor nu… Ditmaal weer een interview. Ik ben trouwens benieuwd… Waar haal jij het meest uit? Uit de afleveringen waarin ik zaken deel die ik in m’n coaching en trainingen meegeef: leiding nemen...

Na een jaarlijkse zomerbreak is het (eindelijk?) weer tijd voor een nieuwe aflevering... En we starten met opnieuw een interview. Met een zeer boeiende persoon. Alleen al zijn functieomschrijving, als ik het zo mag noemen, is al intrigerend: ‘bedrijfsfilosoof’. Dit bij netwerkorganisatie Etion. Deze is anders dan de VOKA’s en Unizo’s in deze wereld omdat zij meer uitgaan van mensgericht en waarden...

Whoep whoep… Aflevering 75. Toch wel een kleine mijlplaal. Op naar de 100, zou ik zeggen. Deze aflevering gaat over van dromen, ideeën naar effectieve doelen gaan. En dan een plan te hebben om deze doelen ook effectief waar te maken. Ik ga eerst even in op een gegeven wat ons als mens uniek maakt en ons in staat stelt de gevolgen van onze acties eerst te kunnen overwegen voordat we handelen. Deze...

Hier is ie dan, de 74e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Nadat de vorige aflevering een monoloog was van mij over het gegeven eigenlijk alles te hebben, materieel en financieel dan, maar dat je je toch heel leeg kan voelen en wat hieraan te doen, is het ditmaal opnieuw tijd voor een interview. En het werd weer een zeer boeiend interview. Met een kleurrijk persoon. Hij omschrijft zichzelf...

Misschien is dit ook wel voor jou herkenbaar: eigenlijk alles hebben wat, bij wijze van spreken, je hartje belieft maar toch ergens iets missen wat je niet echt kan benoemen. En ook al is dit niet herkenbaar voor je, luister dan toch ook zeker maar naar deze aflevering. Ik neem je mee in mijn vakgebied, dat van vitaliteit, en ook in mijn werkwijze die ik hanteer met m’n cliënten. Mijn vakgebied, d...

Bij deze de 72e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. En het is eentje waar ik heel enthousiast over ben. En dankbaar. Want de gast die ik interview is eigenlijk al 6 jaar 'off stage'. En toch wou ie aanschuiven voor mijn microfoon. Ik heb het over Dr. Olaf Hermans. Al zegt hij zelf: "Laar alsjeblief die dokter weg." Het werd een super boeiend gesprek over onder andere: + leven alsof elke da...

We zijn architect van onze eigen emoties. Want blijkt dat we best wel veel controle kunnen uitoefenen over onze emoties. Dit is zo waardevol dat ik het graag in deze aflevering met jou deel. Ik ga wat dieper in op volgende zaken: Namelijk: + De dood van het idee rond basisemoties + Het gegeven dat emoties niet alleen psychologisch zijn maar ook een belichaamd aspect hebben + Wat is dat eigenlijk,...

Hey hey, welkom bij de 70e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Deze keer weer een interview en dus geen monoloog zoals de vorige aflevering ‘Hoe meer doen van dat wat jij echt wil?’ er bijvoorbeeld wel zo ééntje was. De dame die ik ditmaal voor m’n microfoon mocht laten aanschuiven heeft er met haar gezin voor gekozen om België in te ruilen voor Dubai. Waarom, hoe en wat… We gaan eer ook e...

In deze aflevering: hoe kan jij nu meer vrijwillig, dus omdat je er zelf voor kiest, dingen doen die je leuk en/of belangrijk vindt. Dan moet je weten wie je bent, waar je voor staat, etc. En daar ga ik hier dus dieper op in. In feite heb ik het over 1 van de 3 psychologische basisbehoeften die elke mens heeft, namelijk autonomie. Laat gerust even een review achter want ik ben zeer benieuwd wat ji...

Haar kaarten lagen, als ze jong was, niet zo goed. Zo moest ze, door haar Belgische moeder, uit Libië worden gesmokkeld. Ze woonde daar, als kind, met haar gezin. Toen haar moeder besloot dat ze haar kinderen daar toch niet wilde opvoeden, mocht ze vertrekken. Maar dan wel zonder kinderen... Dus werd er een ontsnappingsplan opgezet. In België, met gescheiden ouders en dus zonder papa, voelde ze zi...

Zelfzeker je boodschap brengen. Je kennis en inzichten delen. Anderen enthousiast maken, hen ontroeren en/of overtuigen... Door het vertellen van een verhaal impact maken. Hoe groot of klein ook... Nadat ik de vorige afleveringen een monoloog opnam waarin ik wat dieper inging op een aspect van vitaliteit en datgene ik dus doe met EPIC coaching, denk aan de kracht van samenwerken, het stellen van d...

Zoveel te doen. Te zien... De 'fear of missing out' giert ons, als het ware, rond te oren. Net omdat er zoveel keuze en afleiding is, is het handig om je tijd en je energie bewust te richten. Waar ga jij voor in je leven? Wat wil je bereiken? Daar over nadenken geeft je richting. En als je richting ervaart, kan je daar ook concrete doelen aan gaan koppelen. Maar het is zeker niet zo dat als je doe...

De kracht van ons. Ik open deze aflevering graag met een quote van Chi, directeut/eienaar van Chivo, het opleidingsinstituut in Nederland waar ik m’n opleiding tot Vitaliteitskundige volgde en die ik interviewde in aflevering 62 (aanrader om te beluisteren!) Hij, Chi dus, stelt: HET DRAAIT NIET OM DE BESTE VERSIE VAN JEZELF. Wel om de nobelste versie van ons. Met als betekenis voor nobel = grootmo...

Uit onderzoek blijkt dat gewoonweg starten de kans op het effectief waarmaken van je doel toeneemt. En dat leidt dan weer tot motivatie (McGraw KO 1982). Dus die eerste hobbel nemen is uiterst belangrijk. Start met iets te doen. Start met starten. Maar welke doelen streef je nu best na? Sommige doelen lijken heel logisch om allereerst na te streven. Zoals gezond blijven, fit worden, eigenwaarde ve...

Hey hey, welkom bij de 63e aflevering van de Goed in je Vel-podcast. Ik zeg altijd tegen de mensen die ik coach: je emoties zijn de brandstof voor verandering. OK, ik help mensen meer motivatie, energie en veerkracht aan de dag te kunnen leggen om hun doelen te realiseren. Daarvoor komen de mensen tot bij mij. Maar vaak weten ze niet echt wat hun doelen zijn. Velen weten niet echt wat ze willen. E...

Waar haal ik m'n mosterd? Tja, ik mag mezelf wel een Chivo-adept noemen. In het begin van m'n zelfstandige carrière, toen ik in 2011 startte met het begeleiden/coachen van mensen, was één van de drijfveren: komaf maken met de vele onwaarheden die vele mensen geloven doordat ze in velerlei media verschijnen. Maar dus niet kloppen... Daarom las ik veel wetenschappelijke artikels. Omdat ik toen al wi...

Wat maakt jouw leven een waardig leven? Of anders gesteld? Wat maakt jouw leven de moeite waard om voor te leven? Daarop ga ik in deze aflevering van de Goed in je Vel-podcast dieper in. Ditmaal dus geen interview maar een monoloog van mijnentwege. Ik kreeg vaak te horen van de mensen die mij of meerbepaald EPIC coaching volgen, en dat zijn er op Facebook toch meer dan 21 000 en op Instagram een 4...

Hey hey, welkom bij alweer de 61e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Ditmaal opnieuw een interview. Ik ben trouwens benieuwd wat jij vindt van de ‘monoloog’-afleveringen zoals de vorige er een was, aflevering 60. In deze monoloog-afleveringen deel die ik die dingen meepak in de coaching die ik aanbied aan ondernemers die heel veel tijd en energie steken in hun business maar van die tijd e...

Hoe komt het dat ge u al dan niet goed voelt en je al dan niet naar behoren functioneert? Kom er voor jezelf achter wat de belangrijkste reden is voor een eventuele verminderde fysieke en psychologische gezondheid. Hecht jij veel belang aan hoe anderen naar jou kijken? Hier kom je te weten hoe dit komt. En waar komt het streven naar financieel succes en het willen vervullen van je ego vandaan? Hoe...

Hier de 59e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. ’s Nachts wakker worden en wat er aan te doen. Hoe rapper dat je ’s morgens na het ontwaken opstaat en buitenlicht ziet, hoe beter. Hoe we slapen, dat dat wordt bepaald door wat we overdag doen maar ook denken. Allemaal zaken die in deze aflevering aan bod komen. We gaan het dus vooral hebben over slaap. Ikzelf, ik besteed, zoals je ondertuss...

Welkom bij de alweer 58e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. En ditmaal geen interview maar een monoloog van mezelf. Wat ik trouwens best spannend vind. Is namelijk, na aflevering 50, maar de 2e keer dat ik dit doe. Maar goed, de vraag kwam regelmatig: "Waarom deel je niet wat meer van je eigen kennis?" en vermits ik wel degelijk het gevoel heb heel wat te kunnen meegeven aan de mensheid w...

Hey hey, welkom bij de 57e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Voeding... Het blijft intrigeren. En ja, ik ben in mijn praktijk gestopt met mensen advies te geven rond leefstijl -achtige zaken zoals beweging, slaap maar dus ook voeding. Heb ik met WordFit wel meer dan 10 jaar gedaan en bijna altijd merkte ik dat men terug herviel in oude gewoontes. Ik ben dus zo blij dat ik nu met m’n clië...

Hey hey, welkom bij de 56e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Heerlijk om iemand te spreken, een Vlaming dan nog, die op dezelfde golflengte zit. Die je begrijpt. Dat was heel hard het geval met dokter in de psychologie Hermina Van Coillie. Zij is dokter in de psychologie en haar doctoraat ging over kwaadheidsgedragingen. Uiteindelijk ging ze zich ook verdiepen in de zelfdeterminatietheor...

Hier de 55e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. We zijn al mens vaak honkvast. Toch zeker wij als Vlaming. Kan soms nuttig zijn. Maar verandering van spijs doet eten, leerde ik altijd. Ik veranderde ooit, in tegenstelling tot vele anderen, van ziekenfonds. Van de CM naar het Vlaams en Neutraal Ziekenfonds. Bleek achteraf een goede zet. Ken je dat? Je doet iets en achteraf blijkt dan dat de...

Hey hey, welkom bij de 54e aflevering van deze Goed in je Vel-podcast. Hoe mooi is het te kunnen zeggen dat je het gevoel hebt nog nooit een dag te hebben moeten werken. Woorden van de gast die ik in deze aflevering interview. Hij zou in deze tijd al heel veel rilatine hebben moeten slikken. Want ja, energie te over. Hyperkinetisch... Ook zijn woorden. Gelukkig was het toen hij jong was nog wel ee...