GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer

Kennst du dieses eine Loch. Egal was du machst du gehst immer mit einem unguten Gefühl an den Abschlag? Jeder von uns hat so ein Angstloch und häufig versuchen wir genau dort etwas anders zu machen. Wir bleiben nicht mehr bei der Routine. Stehen ewig über dem Ball. Geben uns viel zu viel Zeit um über genau das nachzudenken was wir nicht wollen. In dieser Podcastfolge erfährst du wie du in Zukunft...

Die Fortsetzung des ersten Interviews mit Patrick Emery. Heute geht es um Praxis, Praxis, Praxis. Wie du dich besser zwischen den Schlägen verhalten kannst und vor allem warum es so wichtig ist besser zwischen den Schlägen zu agieren ist eines unserer Themen heute. Außerdem geht heute unsere gemeinsame Golfreise vom 07.10.-10.10.2022 „online“. 4 Tage im wunderschönen Pula Golf Resort auf Mallorca...

Möchtest auch du längere und gerade Drives schlagen? Im heutigen Podcastinterview habe ich Longdrive Champion und Drive Experte ROBIN HORVATH zu Gast. Wir sprechen nicht nur darüber was das Mentale mit dem Driven zu tun hat. Du lernst in dieser Podcastfolge auch die ersten Tipps, wie du sofort dein Driven verbessern kannst. Hier kannst du mehr über Robin Horvath erfahren: https://drive-coach.de/ D...

Kennst du das? Du stehst am Ball, absolut positiv gestimmt und dann kommt so ein richtig schlechter Golfschlag. Golf ist ein komplexer Sport und es lässt sich nicht alles, bzw. sehr wenig kontrollieren. Die richtige Verarbeitung eines guten, aber natürlich auch schlechten Schlags ist extrem wichtig für den weiteren Verlauf der Runde. Wie du mit schlechten Schlägen in Zukunft besser umgehen kannst,...

Was kannst du tun, wenn es auf dem Platz richtig gut läuft, aber auch wenn es richtig schlecht läuft? Wie kannst du immer den Fokus behalten? Wie wichtig sind die richtigen Ziele? Diese und weitere spannende Fragen hat Frank Adamowicz, Deutschlands erfolgreichster Mannschaftstrainer euch in dieser Podcastfolge beantwortet. Du kannst Frank und mich auch dieses Jahr wieder live erleben. Am 20.08. un...

Kennst du das? Du liegst gut und da wartet noch die schwierige 17. Bahn auf dich? Der 1,5 Meter Putt an der 18 muss rein zur Unterspielung oder zum Puffer? Immer wieder kommen wir in die Situation, in der wir Druck verspüren. Wie du diese Situationen in Zukunft besser meistern kannst und vor allem TRAINIEREN kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Das lernst du in dieser Podcastfolge: · Wie du...

Ein super spannendes Interview mit PGA PRO Patrick Emery, Headpro im Golfclub Schloss Monrepos. Patrick ist nicht nur einer der besten Golfpros in Deutschland, sondern auch Gründer von Der Golfblog. Ein Blog der dich über alle Bereiche des Spiels informiert. Wir haben diesmal die Community gefragt, welche Fragen sie schon immer beantwortet haben wollten. Es waren nicht nur spannende Fragen dabei,...

Visualisierung ist eines der Kernelemente im Mentaltraining. In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du die Visualisierung am besten trainierst. Mit welchem Bereich des Spiels du anfangen solltest und wie du es schaffen kannst es immer besser in dein Spiel auf dem Platz zu integrieren. Das lernst du in dieser Podcastfolge: · Wie du das Training der Visualisierung richtig angehst -...

Was tun gegen Turnierangst? Viele Golfer haben Angst ein Turnier zu spielen und tun dies deshalb nicht (mehr). Doch Turnierangst ist 100% hausgemacht. Es besteht keine reelle Gefahr für dein Leben. 😉 Wichtig ist immer die Angst wahrzunehmen und auch anzunehmen. Wenn du nur versuchst Sie zu verdrängen, schenkst du ihr nur noch mehr Aufmerksamkeit und machst sie damit nur noch größer. In dieser Pod...

Gerade das Putten schlummert meist auch jetzt noch im Winterschlaf. Die Grüns sind oft zu Beginn der Saison nicht die besten und sowieso müssen wir ja erstmal wieder den Schwung in den Griff bekommen. Doch keinen Schläger benötigst du so häufig auf der Runde wie deinen Putter. Also sollte doch vor allem dieser Schlag sitzen, oder? Wie du sofort weniger Putts machst und mit einem klaren Fokus und v...

Wie packst du deine Golftasche? Wann packst du deine Golftasche? Bist du wirklich vorbereitet für die Golfrunde? Für das Wetter? Was willst du heute erreichen? Wenn es dir auch so geht wie den meisten Golfern, dann schmeißt du morgens vor dem Turnier das Bag ins Auto und „hoffst“, dass alles drin ist, was du brauchst. In dieser Folge geht es darum, wie und wann du dein Golfbag packen solltest, phy...

Schon in der Schule wurde alles mit dem Rotstift markiert was falsch war. Alles andere wurde unkommentiert stehen gelassen. Genau diese Denkweise wird deinem Golfspiel und deiner Gemütslage nicht viel bringen, sondern eher schaden. Es gilt immer aus einer Runde auch die positiven Dinge herauszuziehen, um dein Unterbewusstsein mit den richtigen Informationen zu versorgen, damit du in der nächsten R...

Erfolg als Unternehmer und Erfolg auf dem Golfplatz hat beides sehr viel mit deiner inneren Einstellung zu tun. Was du vom erfolgreichen Golf-Unternehmer THILO RAISCH über deine innere Einstellung auf dem Golfplatz lernen kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Um gutes Golf zu spielen, musst du nicht nur eine positive Einstellung mitbringen, sondern dich auch frei von Druck machen. Denn mal g...

Der 01.03. hat für uns Golfer immer eine besondere Bedeutung. Das heißt, die Saison steht vor der Tür und die Tür ist bereits offen. Spätestens jetzt solltest du einige Änderungen in deinem Denken und Handeln vornehmen, um wirklich gut in die Saison zu starten. Das Ziel ist es jetzt die Technik zu festigen und nicht mehr (so viel) daran zu verändern. Weniger Wie, mehr was. Es geht jetzt nicht mehr...

Deine Vorstellungskraft kannst du dir vorstellen wie einen Muskel in deinem Körper. Wenn du ihn nicht trainierst, kann er auch nicht wachsen. Genau darum geht es in dieser Folge. Wir sprechen darüber warum es so wichtig ist so oft wie möglich zu visualisieren. Außerdem geht es in dieser Podcastfolge darum, wie du die letzten Wintertage nutzen kannst um deine Saison, deine Ziele und dein Training m...

Auf dem Platz hätten wir gerne alles unter Kontrolle. Allen voran den Schlag und das Ergebnis. Doch genau das haben wir eben nicht unter Kontrolle. Das gilt es zuerst einmal zu verstehen und dann auch zu akzeptieren. Die größten Erfolge hast du dann, wenn du dich auf das konzentrierst, was du unter Kontrolle hast. Sei es deine Routine, deine Einstellung, deine Vorbereitung oder deinen Fokus. Wenn...

Wie kannst du dein Techniktraining durch mentales Training schneller vorantreiben? Mentaltraining kann nicht nur dein Spiel auf dem Platz verbessern, sondern auch dein Techniktraining schneller wirksam machen. Genau darüber habe ich mit PGA Professional aus dem Golfclub Syke und Mitgründer des Podcasts Golfstun.de, Marcus Bruns gesprochen. Marcus gibt dir in dieser Folge super Einblicke wie du mit...

Die neue Saison steht vor der Tür und sicherlich hast du dir schon überlegt was du dieses Jahr alles erreichen möchtest. In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir darüber sprechen warum Neujahrsvorsätze nichts bringen und wie du dir Ziele setzt, die du auch wirklich zu 100% erreichst. Ein Ziel ist in den meisten Fällen nicht zu 100% von mir abhängig, sei es die Verbesserung eines Spielbereichs ode...

Weihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Tür. Jetzt ist für die meisten die Zeit zu schauen was nächstes Jahr besser und anders werden soll. Jetzt ist die Zeit 5 Neujahrsvorsätze festzulegen. Doch hast du schon einmal wirklich detailliert auf das vergangene Jahr geblickt? Hast du dir schon einmal 1-2 Stunden Zeit nur für dich genommen und das vergangene Jahr analysiert? In dieser Podcastfo...

Tiger Woods feiert diese Woche sein gefühlt 47. Comeback. Ich freue mich riesig Ihn wieder spielen zu sehen, auch wenn er sicherlich noch nicht in Topform sein wird. Was sind eigentlich die Dinge, die wir von Tiger Woods lernen können? In dieser Folge möchte ich mit dir genau darüber sprechen. Tiger hatte viele Schwungumstellungen in seiner Karriere durchgeführt, doch seine Routine blieb bis auf d...

Mental stark wie ein European Tour Spieler. Heute gibt uns Nicolai von Dellingshausen einen Einblick in sein Leben als Profi-Golfer und warum Mentaltraining ein ganz wichtiger Teil seiner Arbeit ist. Nach einer grandiosen ersten Saison als Profi, in der er sich fast die volle European Tour Karte erspielt hatte, fasste Nico den Entschluss noch mehr Zeit und Energie in Mentaltraining zu investieren....

Wenn du wirklich dein bestes Golf spielen möchtest, darfst du nicht der Gier nach neuen und „besseren“ Informationen nachgeben. Die Kunst ist für dich dein bestes Trainerteam herauszufinden und diesen Trainern, in Ihren jeweiligen Bereichen zu 100% zu vertrauen. Nur so können Änderungen in deinem Spiel wirklich fruchten und mental verarbeitet werden. Zu viele Köche verderben den Brei, genauso wie...

„Du lebst nach deinem Glauben“ – Immer! Wir alle leben nach unserem Glauben, nicht unbedingt in religiöser Hinsicht. Deine inneren Überzeugungen lenken dein Leben und damit auch dein Golfspiel. Diese sogenannten Glaubenssätze können dein Golfspiel enorm verbessern oder eine Verbesserung blockieren. Deshalb ist es so wichtig, dass du deine Glaubenssätze auf den Prüfstand stellst und mal schaust, we...

Die Saison ist vorbei, es wird immer weniger und weniger auf dem Platz gespielt. Die Dunkelheit und das Wetter spielen uns jetzt natürlich nicht in die Karten, um unsere Spielpraxis hoch zu halten. Wie du dennoch Spielpraxis bekommst, ohne dafür auf den Platz zu gehen erfährst du in dieser Podcastfolge. Das lernst du in dieser Podcastfolge: · Wie du den Platz auf der Range spielst · Warum es so wi...

Warum sind Pausen so wichtig für dein Golfspiel. Um besser zu werden, musst du ja schließlich trainieren. Das stimmt natürlich zu 100%. Doch wenn du dir nicht regelmäßig Pausen gönnst, um für die die vergangene Zeit zu reflektieren und die zukünftige Zeit (neu) zu planen, wird dein Energielevel und damit deine Leistungsfähigkeit stark darunter leiden. Ich habe mir früher selbst nie, oder besser ge...