GOAL IN ONE – Der Mental-Podcast für ambitionierte Golfer

Selbstvertrauen – fast jeder Golfer wünscht es sich. Doch viele machen einen entscheidenden Denkfehler: Sie glauben, Selbstvertrauen entsteht durch gute Ergebnisse. In dieser Folge erfährst du, warum Vertrauen nicht von deiner letzten Runde abhängen sollte, weshalb Selbstvertrauen trainierbar ist und wie du auch nach schlechten Schlägen an dein Spiel glauben kannst. Du möchtest dein Spiel verbesse...

Viele Golfer versuchen, ihr Spiel zu kontrollieren. Den Ballflug. Den Score. Die Mitspieler. Die Nervosität. Doch genau dieser Wunsch nach Kontrolle erzeugt oft Druck, Frust und Unsicherheit. In dieser Folge erfährst du: was du auf dem Platz wirklich kontrollieren kannst warum Kontrolle und Vertrauen Gegenspieler sind und wie du mit mehr Gelassenheit bessere Entscheidungen triffst Du möchtest dein...

Du trainierst gut. Du fühlst dich bereit. Und trotzdem läuft die Runde nicht so, wie du es dir vorgestellt hast. Warum? Oft sind es nicht die Schläge selbst, die Probleme machen – sondern die Erwartungen, die wir mit auf den Platz nehmen. In dieser Folge erfährst du: warum hohe Erwartungen Druck erzeugen weshalb Enttäuschung oft schon vor dem ersten Abschlag beginnt und wie du mit mehr Freiheit un...

Du spielst eine gute Runde. Dann schaust du auf deinen Score. Und plötzlich verändert sich alles. Du rechnest. Du denkst voraus. Du willst das Ergebnis absichern. In dieser Folge erfährst du: warum Ergebnisdenken dein Spiel verschlechtert weshalb viele Runden auf den letzten Löchern verloren gehen und wie du deinen Fokus wieder auf das richten kannst, was wirklich zählt Wenn du dein Potenzial kons...

An einem Tag spielst du großartig. Am nächsten fühlt sich nichts mehr stabil an. Warum schwankt dein Spiel so stark? In dieser Folge erfährst du: warum Inkonsistenz selten ein Technikproblem ist weshalb dein mentaler Zustand entscheidend ist und wie du mehr Stabilität in dein Spiel bringst Wenn du dein Potenzial nicht nur gelegentlich, sondern regelmäßig auf den Platz bringen willst, hör unbedingt...

Du stehst über dem Ball – und plötzlich ist da dieser Gedanke: „Bloß keinen Fehler machen.“ Ein Schlag, den du eigentlich kannst, fühlt sich unsicher an. Du zögerst, wirst unklar – und spielst plötzlich nicht mehr dein Spiel. Das ist kein Technikproblem. Das sind Selbstzweifel. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstzweifel im Golf entstehen, wie sie deinen Zustand verändern – und warum sie dich...

Langsames Spiel, Kommentare, Körpersprache – andere Spieler können dich mehr beeinflussen, als du denkst. Aber nicht, weil sie stärker sind. Sondern weil dein Fokus nicht stabil ist. In dieser Folge erfährst du: warum äußere Einflüsse dich aus deinem Spiel bringen weshalb dein Fokus darüber entscheidet, wie du spielst und wie du unabhängig von Mitspielern bei dir bleibst Wenn du lernen willst, dei...

Ein schlechter Schlag passiert. Aber warum folgen danach oft noch weitere Fehler? Nicht der Schlag selbst kostet dich dein Spiel – sondern das, was danach in deinem Kopf passiert. In dieser Folge erfährst du: warum Fehler eine mentale Kettenreaktion auslösen weshalb ein schlechtes Loch oft mehrere nach sich zieht und wie du dich schnell resettest und wieder bei dir bleibst Wenn du stabil durch dei...

Im Ligaspiel fühlt sich alles anders an. Mehr Bedeutung. Mehr Verantwortung. Mehr Druck. Plötzlich spielst du vorsichtiger, triffst andere Entscheidungen – und bist nicht mehr ganz bei deinem Spiel. In dieser Folge erfährst du: warum Teamdruck dein Entscheidungsverhalten verändert weshalb du nicht mehr frei spielst und wie du trotz Verantwortung mental stabil bleibst Wenn du im Wettkampf wieder de...

Du stehst am ersten Abschlag – und plötzlich fühlt sich alles anders an? Der Puls steigt, die Gedanken werden lauter, der Druck größer? Dann bist du nicht allein. In dieser Folge erfährst du, warum Nervosität kein Zeichen von Schwäche ist – sondern eine natürliche Reaktion auf Bedeutung. Und warum nicht die Nervosität dein Spiel beeinflusst, sondern dein Umgang damit. Du lernst: warum dein Körper...

Warum du im Turnier schlechter spielst als im Training Du triffst auf der Range 8 von 10 Schlägen sauber – und im Turnier fühlt sich plötzlich alles enger an? Dann liegt es nicht an deinem Schwung. In dieser Folge erfährst du, warum Trainingsleistung und Turnierleistung mental zwei unterschiedliche Welten sind – und weshalb Bewertung, Erwartung und Ego dir regelmäßig Schläge kosten. Du lernst: war...

In dieser spannenden Roundtable-Folge mit Dein Golf Coach gehen wir der Frage auf den Grund, was unter Druck zuerst versagt: die Technik, der Rhythmus oder die Entscheidungsfähigkeit? Wir sprechen über den schmalen Grat zwischen mentalen und technischen Problemen – und warum viele Golfer glauben, am Schwung zu scheitern, obwohl es in Wahrheit im Kopf beginnt. Außerdem diskutieren wir, warum Entsch...

Freddy Schott gewinnt auf der DP World Tour – auch weil sein Kontrahent entscheidende Fehler macht. Doch genau darum geht es in dieser Folge: Fehler passieren – aber du entscheidest, wie du reagierst . Du kannst Schläge, Bounces und Situationen oft nicht kontrollieren, wohl aber deine Haltung und deinen Fokus danach. Was du daraus machst, macht den Unterschied. 🏌️‍♂️ Mentale Stärke am Beispiel der...

🎯 So gelingt dir der Saisonstart 2026 Jetzt die richtigen Ziele setzen und mit mentaler Klarheit durchstarten! In dieser Folge erfährst du, wie du die aktuelle Jahreszeit optimal nutzt, um dich gezielt auf die Golfsaison 2026 vorzubereiten – auch wenn das Wetter gerade nicht mitspielt. 💡 Du lernst: Warum klare Ziele jetzt den Unterschied machen Wie du deine technischen Veränderungen mental veran...

Warum fällt es so vielen Golferinnen und Golfern schwer, sich im Winter zu motivieren? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du deine Technik, Konzentration und Mobilität auch in der kalten Jahreszeit erhalten kannst – und warum das richtige Equipment dabei eine entscheidende Rolle spielt. ❄️ Welche Kleidung hält dich warm, ohne dich in deiner Bewegung einzuschränken? 🧤 Worauf kommt es bei Ha...

In dieser Woche geht es um die Besonderheit einer Golfreise. Patrick und ich beschäftigen uns mit folgenden Fragen: Warum lernt man auf Reisen oft mehr über sein eigenesGolfspiel als in Wochen daheim? Wie kann man durch eine Reise den eigenen Umgang mit Druck, Strategie oder Kreativität verbessern? Was verändert sich, wenn man mehrere Tage am Stück intensiv spielt – quasi ein Trainingslager mit Ur...

Negative Selbstgespräche gehören zu den größten Spielverderbern auf dem Golfplatz. In dieser Folge erfährst du, wie du sie erkennst, was sie mit deinem Spiel machen – und wie du lernst, deinen inneren Dialog positiv zu steuern. Für alle, die mental stärker auf die Runde gehen wollen. Hier findest du die nächsten Veranstaltungen: Play like a Pro Workshop 15.11. 9-13 Uhr GC Monrepos ⁠ ⁠Golf Mental W...

In dieser Folge nehmen wir uns Zeit für eine ehrliche, tiefgehende Saisonanalyse. Denn nur wer versteht, was war , kann gezielt gestalten, was kommt . Ich stelle dir 5 kraftvolle Reflexionsfragen, mit denen du nicht nur deine Scores, sondern vor allem dein Mindset , deine mentalen Herausforderungen und deine emotionalen Highlights analysierst: Was war dein größter Fortschritt – auch mental? Wo has...

Dein Weg zur Clubmeisterschaft – die perfekte Vorbereitung In dieser zweiteiligen Serie bekommst du den kompletten Fahrplan für deine Clubmeisterschaften. In Teil 2 dreht sich alles um deine mentale Stärke: Wie du mit Nervosität am ersten Abschlag umgehst Warum der Fokus auf den nächsten Schlag dein Schlüssel ist Welche Routinen dir helfen, Rückschläge sofort abzuhaken Wie du dich mental auf den F...

Die Clubmeisterschaft steht vor der Tür und in den nächsten Podcastfolgen erfährst du wie du dich jetzt perfekt auf das Turnier vorbereitest um dein bestes Golf abzurufen. 👉 In Teil 1 geht es um die spielerische und strategische Vorbereitung: Wie du jetzt noch optimal trainierst, ohne dich zu überlasten Warum dein kurzes Spiel den Unterschied macht Wie du mit cleverer Strategie Birdies nicht erzw...

Dein Golfcoach Roundtable No. 4. Diesmal mit unserem neuen Coach bei Dein Golf Coach Jannik Albrecht. Was unterscheidet mental starke Golfer von durchschnittlichen Spielern? Wo scheitern die meisten – am Schwung, an der Strategie oder am Selbstbild? In dieser Folge gehen wir den zentralen Fragen des mentalen Golfcoachings auf den Grund: Wie viel Vorbereitung ist gesund? Wann wird Routine zur Verkr...

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dich die Opferrolle auf dem Golfplatz unbewusst ausbremst. Du erfährst, warum es so gefährlich ist, Verantwortung abzugeben, und wie du stattdessen in die Gestalterrolle kommst. Mit einfachen mentalen Techniken und einer praktischen Challenge lernst du, Frust loszulassen und selbstbewusst jeden Schlag neu zu beginnen. Mehr Eigenverantwortung bedeutet mehr...

Was tun, wenn dein Golfspiel wackelt – aber das Turnier vor der Tür steht? Hier bekommst du mentale Strategien, Routinen und Tools, um auch in Formtiefs stabil zu bleibenund auf dem Platz dein Bestes abzurufen. Du möchtest immer und überall dein Golfspiel verbessern. Mit dem Rabattcode GOALINONE20 bekommst du 20% Rabatt auf die beste und größte Videoplattform im deutschsprachigen Raum: ⁠Zur Premiu...

Roundtable Nr. 3 mit einem ganz neuen Gast: Golfexperte Jörg Wittmann. Wir haben wieder über spannende Themen gesprochen, wie zum Beispiel: Was war euer persönliches Highlight in der aktuellenGolfsaison? Wie nehmt ihr aktuell die Entwicklung des Golfsports inDeutschland wahr? Welche Trends seht ihr gerade international, die auch beiuns ankommen werden? Wie stark beeinflussen neue Technologien (wie...

Stell dir vor, du hättest immer einen Top-Caddie an deiner Seite – einen, der dich kennt, motiviert und dir in jeder Situation den richtigen Rat gibt. In dieser Episode erfährst du, wie du genau diesen Caddie entwickeln kannst – in deinem Kopf. Yannick Rosenberger zeigt dir, wie du mentale Strategien nutzt, um dich selbst auf dem Platz besser zu coachen, Entscheidungen klarer zu treffen und dein S...