Monika Michalak

Głodna głowa

Health PL ↓ 209 episodes

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

Author

Monika Michalak

Category

Health

Podcast website

www.spreaker.com

Latest episode

Jul 9, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

#84 Moja droga do wolności w ruchu. Rozmowa z moją podopieczną Justyną. 29.09.2022
#83 Jedzeniowy plan minimum i plan awaryjny. 22.09.2022
#82 Książki, które mi pomogły. 15.09.2022

Lista książek pojawi się popołudniu/wieczorem. Sorka!

#81 Konsekwencje (na lata lub całe życie) zaburzeń odżywiania. 08.09.2022
#80 Lubię siebie w większym rozmiarze. Rozmowa z Melką (@s0ymel). 01.09.2022

Link do profilu Melki: https://www.instagram.com/s0ymel/

#79 Odchudzanie (z szacunkiem) dla zdrowia. Rozmowa z Martyną Kaczmarek (@martynakaczmarek). 25.08.2022

Link do profilu Martyny: https://www.instagram.com/martynakaczmarek/

#78 Moje ciało w oczach przyjaciółki. Wspierająca rozmowa trzech kobiet (gościnnie @MarKa). 18.08.2022

MarKa, czyli dwie przyjaciółki tworzące wspólnie kanał na Youtubie. Nazwa nie jest przypadkowa - pochodzi od imion dziewczyn (Martyna i Karolina). Linki: YouTube: https://www.youtube.com/c/MarKa Instagram: https://www.instagram.com/marka.yt

#77 Soja i GMO. Czy mamy się czego obawiać? Rozmowa z dr Damianem Parolem. 11.08.2022

Link do profilu Damiana: https://www.instagram.com/dr.damian.parol/ Link do bloga: https://www.damianparol.com Link do artykuły wspomnianego w odcinku: https://www.damianparol.com/wegemieso-popsulo-weganizm/

#76 Amerykański sen czy wielkie rozczarowanie? 04.08.2022
#75 Jak się odżywia Ameryka - co mnie zaskoczyło? 28.07.2022
#74 Czy przytyłam podczas podróży po USA? 21.07.2022
#73 Do zobaczenia. O mojej podróży. 16.06.2022

Odcinek o terapii: numer 62 ;)

#72 Jak wygląda wolność w jedzeniu? 09.06.2022

Link do Puzzlodietowego pakietu (promocja!): https://monikamichalak.pl/produkt/puzzlodietowy-pakiet/

#71 Set point, kompleksy i beznadziejne jeansy. 02.06.2022
#70 Wstyd za moje ciało. Rozmowa z Zosią Chołoniewską (@kokoszka_vegan_fitness). 26.05.2022

Link do profilu Zosi: https://www.instagram.com/kokoszka_vegan_fitness/

#69 Smakowitość diety. Ograniczać czy wspierać? Rozmowa z Violą Urban (@okiem_dietetyka_official). 19.05.2022

Link do profilu Violi: https://www.instagram.com/okiem_dietetyka_official/ 1. Odcinek: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pozwolą Ci jeść smaczniej https://tiny.pl/968pq 2. Odcinek: Od tostów z majonezem do dwóch książek kulinarnych https://tiny.pl/968px 3. Podcast Violi - polecane odcinki z serii "Leksykon smaków" i 32-35 https://tiny.pl/968pm Link do rolki: https://tiny.pl/968pr

#68 Czy przez głód śniłam o jedzeniu? Q&A cz. III 12.05.2022
#67 Czy chciałam wyjść z zaburzeń, jednocześnie w nich zostając? Q&A cz. II. 05.05.2022

Odcinek o którym wspomniałam: #65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. https://open.spotify.com/episode/5cIdpLFQYjthg4f9NFXOoz?si=yaO4en9EQrO-OFfoVZlfxw

#66 Q&A Czy też tak miałam...? Schematy zaburzeń odżywiania. 28.04.2022

Odcinek z Julą - numer #28: https://tiny.pl/98vrw Reszty sobie musisz poszukać. Uważam, że z każdego odcinka coś można wynieść dla siebie :)

#65 Potrzebujesz posłuchać tego odcinka. 21.04.2022

Wspomniane przeze mnie treści: 1. post - czy da się nie przejmować opinią innych: https://www.instagram.com/p/CZWmjEXMLSh/ 2. podcast o granicach z Pauliną Danielak: https://open.spotify.com/episode/4rLqQIDbNKW2knV69LmOns?si=JYLJwA6AT8eYNo0CR5f_UA 3. podcast o granicach u Kingi Wittenbeck (byłam gościnią): https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=XFySZXr0Qx2ulGYef5-rRQ 4. podcast...

#64 Oczekiwania co do wyglądu w zawodzie aktorki. Rozmowa z Aleksandrą Zienkiewicz. 14.04.2022

Profil Oli: https://www.instagram.com/aleksandra_zienkiewicz/

#63 O jedzeniu na zapas i pod zegarek. 07.04.2022
#62 Chodziłam na terapię. 31.03.2022

Odcinek o granicach: https://open.spotify.com/episode/00S6Spnn8JaSmlDXl1P4Aq?si=O4g0A7V3SFGKBZLnf8PTSw

#61 O moich nawrotach do starych schematów. 24.03.2022
#60 Jem za zdrowo. Rozmowa o ortoreksji z Pauliną Wójtowicz (@wybierajzdrowo). 17.03.2022

Link do profilu Pauliny: https://www.instagram.com/wybierajzdrowo/

Listen to the Głodna głowa podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.