Gesund und glücklich

Wie viel Sport ist eigentlich gesund? Welche Sportart trainiert unseren Körper am besten, um auch im Alter möglichst fit zu bleiben? Ausdauer oder Krafttraining – was ist besser und was unterstützt mich am effektivsten beim Abnehmen?

Stichwort Frauengesundheit: Wann kommen wir Frauen eigentlich wirklich in den Wechsel? Welche Symptome und Gesundheitsprobleme treten auf? Und vor allem: Was hilft?

Steve Martin, Winny Harlow oder Michael Jackson - sie alle haben oder hatten die "Weißfleckenkrankheit". Woher "Vitiligo" kommt, wie sie behandelbar ist und wie Betroffene mit der psychischen Belastung umgehen, erklärt Dermatologe Alex Jakob Kilbertus.

Vom Jobverlust über Kinderkriegen bis zum Pensionseintritt: Im Leben sind wir immer wieder mit Veränderungen konfrontiert, die uns extrem fordern. Psychotherapeutin Sonja Katrina Brauner erklärt im Podcast, wie man diese Lebensübergänge gut meistert. Und sie gibt Einblick in ihre psychologische Arbeit bei Proges.

Stichwort Männergesundheit: Was macht die Prostata eigentlich? Woran merke ich, dass etwas nicht stimmt? Und ist eine Vorsorgeuntersuchung wirklich der "legendäre Finger im Po"?

Vor einer Operation bekommen es viele Menschen mit der Angst zu tun. Diese Angst betrifft aber oft gar nicht den Eingriff selbst, sondern vielmehr die Narkose. Doch, gibt es wirklich Grund dazu?

Woran liegt es, dass manche mit Konfliktsituationen besser umgehen können als andere? Die Antwort darauf gibt Resilienztrainerin und OÖN-Digitalos-Gewinnerin Leslie Jäger.

Thomas Urich, Leiter der Notaufnahme im Salzkammergut Klinikum Vöcklabruck, erklärt, mit welchen Wehwehchen Sie in der Notaufnahme richtig sind - und mit welchen nicht.

Schmerzmedizinerin Silvia Dobler spricht im Podcast über die Arten von Schmerzen, wie man chronischen Schmerz definiert und wie man ihn bekämpfen kann.

Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Österreichweit wird die Diagnose rund 5600 Mal pro Jahr gestellt, in Oberösterreich rund 900 Mal. Wie erkennt man Brustkrebs? Wie läuft eine Mammographie ab? Und was tut man, wenn man die Diagnose erhält?

In dieser Folge sprechen wir über die Liebe, wie sehr wir sie brauchen und wie eine gute Paarbeziehung eigentlich aussieht. Und ja wir sprechen auch über die schönste Nebensache der Welt. Über Sexualität und Lust, wie wir sie finden und in langjährigen Beziehungen erhalten. Wie wir Vertrauen im eigenen Körper finden und innigen, lebendigen und lustvollen Sex in unsere Partnerschaft bringen.

Dr. Wolfram Hötzenecker, Leiter der Dermatologie und Venerologie am Kepler Universitätsklinikum Linz, im Gespräch über die Entstehung von Allergien und was man dagegen tun kann. Diese Podcast-Folge wird präsentiert von der OÖ. Gesundheitsholding.

Solange der Darm funktioniert, ist er ein wenig geachtetes Organ. Erst wenn er Probleme macht, merken wir, wie intensiv das gesamte Leben von ihm beeinflusst sein kann.

Tiere machen etwas mit uns. Das merkt man, wenn plötzlich eine Katze in den Raum springt oder in der Arbeit vielleicht der Bürohund um die Ecke biegt. Aber auch in der Therapie sind Bello, Minki und Schildi gefragte Begleiter.

Man hat eine Idee. Ein neues Projekt, eine lang ersehnte Lösung für ein Problem, eine Veränderung im Job, eine Verhandlung, den Schritt in die Selbstständigkeit. Und man denkt darüber nach, wie das gehen könnte und denkt wie toll das wäre und denkt weiter und weiter und irgendwann lässt man es wieder sein. Man hat es zerdacht. Die Idee ist zwar immer noch eigentlich toll, aber überhaupt nicht mach...

OÖN-Doktor und Dermatologe Johannes Neuhofer spricht über die Hautgesundheit im Sommer, warum ein Sonnenbrand eben nicht „cool“ ist und wie man mit Vorsorgeuntersuchungen Schlimmes vermeiden kann.

Was ist wirklich gesund, wenn es um unsere Ernährung geht? Wie schaffen wir es, dauerhaft gesund zu essen und zu trinken? Und was können wir uns vom Profisport abschauen? Diese und weitere Fragen beantwortet Thomas Dürhammer, Ernährungsexperte und Ernährungsberater des LASK.

Podcast-Host Elisabeth Eidenberger spricht mit Gynäkologin Miriam Mottl über die Behandlung von Endomtriose, über Vorsorge generell, warum ihr die HPV-Impfung so ein Anliegen ist - und ob man die Socken bei der Untersuchung auf dem Stuhl nun anlassen soll oder nicht.

"Warum immer ich? Ist eh klar, dass schon wieder bei mir was ist. Jetzt bin ich schon wieder krank. Und ständig wird was kaputt wird. Hört das denn nie auf? Den anderen geht es viel besser, die haben es ja leichter. Die haben halt auch mehr Geld. Die haben ja so viel Glück im Leben." Kennt ihr diese Aussprüche oder Gedanken? Von anderen oder euch selbst? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Rich...

Man ist völlig erledigt vom Tag, vom Job, der Familie – kurz: total müde. Aber sobald er Kopf auf den Polster trifft, ist man hellwach. Kann nicht einschlafen. Spätestens, wenn man am nächsten Tag völlig gerädert aufwacht, wird uns bewusst, wie wichtig gesunder Schlaf für unser Wohlbefinden und unser Leben ist. Deshalb reden wir heute übers Schlafen. Wie beeinflusst unser Schlaf unsere Gesundheit?...

Was ist eigentlich wirklich “gesund”? Wie wird man gesund und vor allem: Wie bleibt man gesund? Damit’s eben gar nicht erst beginnt zu zwicken und zu knirschen. Und wir stellen uns die Frage: Reicht das allein schon zum Glücklichsein? Wie kümmere ich mich auch um meine mentale Gesundheit?