Gesund und glücklich

Von Botox über Hyloronsäure bis Radiofrequenz: Dr. Matthias Koller, plastischer Chirurgen und Anti-Aging-Mediziner, erklärt, was gegen Falten, Cellulite und unschöne Narben wirklich hilft.

Akne ist die weltweit häufigste Hauterkrankung, die man mit ärztlicher Unterstützung in den Griff bekommen und Narbenbildung verhindern kann. „Wichtig ist, dass man rechtzeitig mit der Behandlung beginnt“, sagt OÖN-Doktor und Dermatologe Johannes Neuhofer.

Diätologe Klaus Nigl über aktuelle Ernährungstrends – vom scharfen Essen über proteinreiche Snacks bis hin zu Lebensmitteln, die viel Omega-3-Fettsäuren enthalten, und empfohlenen drei Mahlzeiten pro Tag.

Was passiert eigentlich in einer Klinikapotheke? Worauf müssen wir achten, wenn wir mehrere Medikamente einnehmen? Und wie sollte unsere Haus- und Urlaubsapotheke aussehen? Ruth Hein, stellvertretende Leiterin der Anstaltsapotheke im Pyhrn-Eisenwurzen Klinikum, gibt Einblicke und praktische Ratschläge.

Wer Kinder hat, weiß: Alles ist eine Phase. Doch wie helfen wir unseren Kindern und Jugendlichen durch diese Entwicklungsphasen? Wie können wir sie dabei stärken und begleiten? Und warum ist das Erlernen einer Frustrationstoleranz so wichtig?

Ordnungscoachin Evelyn Deutsch erklärt, welche kleinen und großen Tricks helfen, das Chaos in den eigenen vier Wänden zu bändigen, und wie äußere Ordnung auf unser inneres Wohlbefinden wirkt.

Im Podcast „gesund & glücklich“ erklärt Gynäkologin Eva Binder, wie vielfältig Regelbeschwerden sind, was wirklich hilft, warum die Pille nicht immer die Lösung ist und weshalb mentale Gesundheit und Beckenbodentraining eine größere Rolle spielen, als viele glauben.

Harnverlust, Regelbeschwerden, Stressblase? Warum wir unserem Beckenboden mehr Aufmerksamkeit schenken sollten, erklären die Physiotherapeutinnen Magdalena Rechberger und Judith Sacher im OÖN-Gesundheitspodcast.

Knie, Hüfte oder Schulter - Gelenksschmerzen kennt fast jeder. Thomas Höritzer, Leiter der Abteilung Orthopädie und Traumatologie im Klinikum Rohrbach, sprach im Podcast "gesund & glücklich" über Ursachen und Therapien.

Langfristig sind die Stresshormone Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol schädlich für unseren Körper. Zur Ruhe zu kommen wird zur echten Kunst. Viele Menschen fragen daher in der Apotheke nach natürlichen Mitteln zur Stressbekämpfung.

Wie eine pflanzlich basierte Ernährung wirklich funktioniert, welche Nährstoffe kritisch sind – und warum bewusste Umstellung und Information der Schlüssel zum Erfolg sind.

Wie schaffen wir es, das Leben leichter zu leben und ein „Frühwarnsystem samt Notbremse“ für die eigene Psyche finden? Diese und mehr Fragen beantwortet Psychologin und Kabarettistin Isabella Woldrich in der neuen Podcast-Folge.

Wie können Mütter nach einer Geburt auf sich schauen? Hebamme Barbara Röblreiter gibt im Podcast wertvolle Tipps fürs Wochenbett.

Bachblüten, Aromaöl und Bioresonanz: Humanenergetiker Michael Stingeder erklärt, was Energetiker machen und warum sie keine „Alternative“ sind, sondern Zusatznutzen stiften.

Krafttraining macht nicht „maskulin“, sondern stark, fit und selbstbewusst. Warum Krafttraining nicht nur Gewichte heben bedeutet und Ausdauertraining nicht der heilige Gral fürs Abnehmen ist – all das verrät Fitness-Trainerin Magdalena Henkel in dieser Folge.

Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert? Müdigkeit, Herzklopfen, Schweißausbrüche? In der neuen Folge von "gesund & glücklich" erklärt Primar Michael Gabriel, warum unsere Schilddrüse manchmal aus dem Gleichgewicht gerät und welche Ursachen hinter solchen Funktionsstörungen stehen können.

Drei Jahre bestimmte das Coronavirus unser Leben, forderte Menschen in vielen gesellschaftlichen Bereichen bis zur Belastungsgrenze und darüber hinaus. Der Linzer Lungenfacharzt Bernd Lamprecht war einer von ihnen – ein Interview und ein Rückblick ...

Wie gesund ist "Laufen"? Was tut es mit Körper und Geist? Und wie können Lauf-Events wie der Linz Marathon auch Anfänger zum Mitmachen motivieren? Lauf-Legende Günther Weidlinger spricht im Podcast übers "gesunde Laufen" und verrät Tipps für Anfänger, Trainingsstrategien und seine persönlichen Erfolgsgeheimnisse.

Wie geht eigentlich "fasten" richtig? Fastentrainerin Susanne Bernegger-Flintsch gibt Einblicke in das "Wie" und vor allem das "Warum".

Was bedeutet eigentlich "gut hören"? Wie kann ich Vorsorge treffen, um möglichst lange gesunde Ohren zu haben und wie gehe ich mit Hörhilfen wie einem Hörgerät um?

Eine Demenz betrifft nicht nur die Erkrankten. Auch deren Familie, Freundinnen und Freunden setzt die Krankheit zu: Sie begleiten und pflegen die Erkrankten oft viele Jahre. Der Live-Talk bei der OÖN-Gesundheitstour jetzt als Podcast nachhören!

Was macht unsere Podcast-Gäste gesund und glücklich? In der neuesten Podcast-Episode kommen unsere bisherigen Expertinnen und Experten zu Wort als Inspiration für das neue Jahr.

In welchem Alter muss mein Kind motorische Meilensteine erreichen und was ist zu tun, wenn es länger dauert? Physiotherapeutin Katharina Kapfer spricht über die motorische Entwicklung unserer Kinder und wie wir sie dabei bestmöglich unterstützen können.

Diäten, Ernährungswunder und Abnehm-Geheimnisse – Ernährungswissenschaftler Christian Putscher erklärt, warum wir wieder lernen müssen, auf unseren Körper zu hören, und warum es die „gesunde Ernährung“ überhaupt nicht gibt.

Physiotherapeut und Buchautor Johannes Randolf erklärt das Zusammenspiel von Ernährung, Sauerstoff und Nerven für effektives Muskeltraining und was es braucht, um den Bewegungsapparat ein Leben lang fit zu halten.