Sabine Tönjes
Gespräche mit Erfolg
Der #Kommunikationspodcast für klare und wirkungsvolle Kommunikation und erfolgreiche Gesprächsführung. Kommunikation ist das Fundament unseres Lebens! Seit mehr als drei Jahrzehnten ist das meine Überzeugung, denn jeder Augenblick ist geprägt von Kommunikation. Wir kommunizieren ständig - mit uns selbst oder mit anderen und der Einfluss von Kommunikation ist immens auf unsere Beziehungen, unsere Leistungsfähigkeit und unseren Erfolg. Stelle dir vor, wie viel effektiver deine Gespräche sein könnten, wenn du souverän, zielorientiert und empathisch kommunizieren könntest. Wenn du mit Leichtigkei...
Author
Sabine Tönjes
Category
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Latest episode
Jul 6, 2026
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Episodes
51 - Was deine Gespräche heimlich sabotiert - auch ohne dass du es merkst! 26.05.2025 15:54
Wir alle wünschen uns gute Gespräche - mit dem Partner, der Kollegin, der Freundin und den Kindern. Doch oft sabotieren wir das Gespräch, ohne es zu merken. Nicht mit lauten Vorwürfen oder offener Kritik, sondern mit kleinen und unauffälligen Verhaltensweisen. Was wir nicht bedenken ist, dass diese zu Gesprächsabbruch, Missverständnissen und Frustration führen. Deshalb stelle ich dir 5 alltägliche...
50 - Das emotionale Beziehungskonto - und warum es so oft im Minus ist! Im Gespräch mit Hanneke Kersting! 19.05.2025 23:35
So wie es ein finanzielles Bankkonto gibt, gibt es auch ein emotionales Beziehungskonto. So wie du auf dein Bankkonto einzahlst oder Abhebungen machst, so zahlst du auf deine Beziehung ein oder auch nicht. Was das genau bedeutet und wie du es in der Kommunikation nutzen kannst, hörst du in dieser Podcastfolge.
49 - Der Unterschied zwischen Interessen- und Einflussbereich – und warum er alles verändert! Mit Hanneke Kersting! 12.05.2025 23:07
In welchem Bereich deines Lebens verbringst du die meiste Zeit? In deinem Interessen - oder in deinem Einflussbereich? Höre in dieser Folge, warum es relevant ist, deinen Einflussbereich zu erweitern! Viel Spass dabei!
48 - Proaktiv statt reaktiv sein - der Weg zu einem selbstbestimmten Leben! Im Gespräch mit Hanneke Kersting! 05.05.2025 36:59
Was bedeutet es, pro-aktiv statt reaktiv zu kommunizieren? Was ist die grosse Stärke der Pro-aktivität und was gewinnst du, wenn du diesen Weg gehst? Darum geht es in dieser Folge!
47 - Unausgesprochene Erwartungen: Die stille Kommunikation, die laut knallt! 28.04.2025 9:03
Wie oft hattest du in letzter Zeit Streit mit deinem Partner, deiner Partnerin oder deiner Kollegin, weil ihr eure Erwartungen und Wünschen nicht ausgesprochen habt? Falls das so ist - dann ist diese Podcastfolge für dich! Ich erzähle dir, welche 3 Schritte das für dich ändern können. viel Spass beim Hören!
46 - Ehrliche Kommunikation: wieviel Wahrheit ist angemessen? 14.04.2025 11:57
Wie ehrlich bist du in deinen Gesprächen? Findest du die richtigen Worte und kannst authentisch deine Meinung kommunizieren? Ich erzähle dir heute wie es möglich ist auf angemessene Weise ehrlich zu sein. Viele Spass beim Zuhören!
45 - Raus aus der Warum-Falle! Wie du durch bessere Fragen dein Leben veränderst! 07.04.2025 13:36
In dieser Folge geht es darum, dass Warum Fragen in Gesprächen ganz oft keinen Sinn machen. Warum? Weil sie zu Problemen und Schuldzuweisungen führen. Höre dir an, welche Alternative es gibt!
44 - Das DISG-Modell unter der Lupe: Ist es ein Schlüssel zur besseren Kommunikation? - mit Hanneke Kersting 24.03.2025 37:37
Welche Fragen und Einwände gibt es zum DISG-Modell? Wie sprechen darüber und zeigen dir, wie du das Modell im Alltag nutzen kannst.
43 - Wenn Gegensätze aufeinander treffen: die 4 Persönlichkeitstypen des DISG-Modells im Alltag - mit Hanneke Kersting! 17.03.2025 28:00
In dieser Folge erfährst du, wie die 4 Persönlichkeitstypen des DISG-Modells im Alltag miteinander zurecht kommen. Es gibt einfache Konstellationen und weniger einfache. Das ziel ist, voneinander zu lernen und das eigene Kommunikationsspektrum zu erweitern - damit das Gespräch mit jedem gelingt!
42 - Analytisch, präzise und sachlich: der „gewissenhafte Persönlichkeitstyp“ – im Gespräch mit Hanneke Kersting! 10.03.2025 21:16
Du kennst Menschen, die genau recherchieren und alle Fakten sammeln bevor sie eine Entscheidung treffen? Du sitzt in einem Meeting und hörst dir Zahlen über Zahlen an und dein Kopf schaltet sich aus? Das sind Anzeichen, dass du es mit einem "blauen" Persönlichkeitstyp zu tun hast!
41 - Empathisch, geduldig und verlässlich: So tickt der „stetige Persönlichkeitstyp“ – im Gespräch mit Kommunikationsexp 03.03.2025 23:46
In dieser Folge geht es um den stetigen Persönlichkeitstyp des DISG-Modells. Empathie, Beständigkeit und Loyalität sind seine Stärken. Höre, welche Geschenke er bereithält im Umgang mit Menschen.
40 - Kreativ, kontaktfreudig und inspirierend: So tickt der „initiative Persönlichkeitstyp“ – im Gespräch mit Kommunikat 24.02.2025 27:18
Das DISG-Modell. Ein Hilfsmittel in der Kommunikation. In dieser Folge geht es um das I -den initiativen Typ. Viel Spass beim Hören!
39 - Schnell, entschlossen und erfolgsorientiert: so tickt der „dominante Persönlichkeitstyp“ - im Gespräch mit Kommunik 17.02.2025 24:23
In dieser Podcastfolge geht es um den dominanten Persönlichkeitstyp" des DISG-Modells. Was sind seine Stärken und Befürchtungen? Das erzählt Kommunikationsexpertin Hanneke Kersting.
38 - Von Dominant bis Gewissenhaft – das DISG-Modell! Erklärt von Kommunikationsexpertin Hanneke Kersting! 10.02.2025 23:00
In dieser Folge gibt Hanneke Kersting einen Überblick über das DISG-Modell. Es wird vielfach eingesetzt, um die Zusammenarbeit und Kommunikation zu verbessern. Es ist eine Darstellung, die es ermöglicht, das eigene Verhalten und das der anderen zu verstehen.
37 - Kommunikationsprobleme? Wenn Zuhören schwerfällt und Gefühle explodieren - Folge 2 von 2 03.02.2025 15:00
In dieser Folge geht es weiter mit den nächsten 2 Anzeichen, dass du ein Kommunikationsproblem hast und natürlich auch, wie du es ändern kannst. Wenn du die letzte Folge noch nicht gehört hast, dann lohnt es sich auf jeden Fall das zu tun! Es geht darum, wie du dich klar und präzise ausdrücken kannst und was du tun kannst, wenn du nicht ehrlich kommunizierst, weil du Angst vor der Reaktion des and...
36 - Kommunikationsprobleme? Wenn Klarheit fehlt und Ehrlichkeit schwerfällt - Folge 1 von 2 27.01.2025 14:21
Kommunikation ist das, was uns ermöglicht, unsere Gedanken und Gefühle mitzuteilen und echtes Verständnis füreinander zu entwickeln. Es ist das, was uns Menschen verbindet. In dieser Folge spreche ich über die ersten 2 von 4 Zeichen, die aufzeigen, dass du ein Kommunikationsproblem hast und natürlich auch darüber, wie du diese lösen und deine Fähigkeiten erweitern kannst. Denn gute Kommunikation i...
35 - Positive Kommunikation - weniger Stress: die Formel für ein gesünderes Leben! 13.01.2025 13:16
Wenn du an Gesundheit denkst, denkst du wahrscheinlich an Ernährung, Bewegung und ausreichend Schlaf. Aber hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass auch Gesten und Worte, also alles, was du siehst und hörst und auch alles, was du selber sagst, einen direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden hat? Tatsächlich gibt es beeindruckende Erkenntnisse, die zeigen, dass ungesunde Kommunikation dein Immu...
34 - 2025 - Dein Jahr voller Möglichkeiten und Chancen! 06.01.2025 15:35
Herzlich Willkommen zu der ersten Folge meines Podcasts im neuen Jahr. 2025 ist da – und mit ihm jede Menge neue Chancen und Möglichkeiten! Ein neues Jahr hat eine ganz besondere Magie. Es ist wie ein leeres frisches Blatt Papier, auf das du deine Träume und Ziele schreiben kannst. Es ist deine Chance, zu wachsen, neue Gewohnheiten zu etablieren und mehr zu der Person zu werden, die du sein möchte...
32 - Ungefragte Ratschläge? So geht´s auch ohne! 23.12.2024 9:07
Wenn ich dich fragen würde: was nervt dich in Gesprächen am meisten? - was würdest du antworten? Eine Sache, die mich lange genervt hat, sind ungefragte Ratschläge. Die Dinge, die einem angeboten werden und eine Lösung bereithalten. Darum geht es in dieser Podcastfolge.
31 - Ehrlich & charmant direkt: Im Interview mit Kommunikationsexpertin Hanneke Kersting! 16.12.2024 26:00
Herzlich Willkommen zu dieser Podcastfolge mit einem ganz speziellen Gast! Hanneke Kersting wird nicht nur geschätzt für ihre ehrliche und charmant direkte Art, sondern auch für ihre langjährige Erfahrung als Trainerin für Kommunikation. Sie kommt direkt aus dem Leben, aus der Praxis und vermittelt ihren Kunden dieses Thema auf eine leichte und freudvolle Weise. Heute hat sie ein Beispiel mitgebra...
30 - Gehört und doch nicht verstanden: Ein Denkfehler, der uns trennt! 09.12.2024 7:22
Heute greife ich ein Thema auf, das mir in meiner Arbeit mit Menschen immer wieder begegnet und das sicher viele von Euch kennen: die Annahme, dass unser Gegenüber genauso fühlt oder denkt wie wir. Dieser Denkfehler kann durchaus Stress erzeugen, denn er bringt jede Menge Missverständnisse, Frustration und Auseinandersetzungen in unsere Kommunikation.
29 - Was Paare trennt und wie sie wieder zueinander finden - Im Interview mit Beziehungscoach Peter Michalik! 02.12.2024 37:08
Wenn du diese Folge gehört hast, wirst du wissen, wie du in deine Beziehung mehr Wertschätzung und Nähe bringen kannst. Vielleicht bist du unglücklich in deiner Partnerschaft, oder du streitest häufig mit deinem Partner oder ihr diskutiert viel und macht Schuldzuweisungen? Vielleicht fühlst du dich in deiner Ehe einsam? In dieser Folge hat Peter Michalik als Paar- und Eheberater für dich sehr hilf...
28 - Warum Gespräche scheitern - die 3 häufigsten Kommunikationskiller 25.11.2024 14:50
Heute geht es um Kommunikationskiller - also um bestimmte Verhaltensweisen oder Gesprächsmuster, die eine Kommunikation blockieren und den Austausch zwischen Menschen erschweren.
27 - So baust du in jedem Gespräch Brücken - mit Leichtigkeit! 11.11.2024 16:41
Das Inselmodell von Vera Birkenbihl ist ein einfaches und unglaublich wirksames Tool in der Kommunikation. In dieser Episode zeige ich dir, wie du dieses Modell in deinem Alltag nutzen kannst. Denn es geht nicht nur um die schwierigen Gespräche, sondern um die ganz alltäglichen Situationen, in denen schnell mal Missverständnisse auftreten oder es zu Kommunikationsproblemen kommt. In diesen kann di...
26 - Mit dieser Methode löst du deine Kommunikationsprobleme! 28.10.2024 10:38
In dieser Episode geht es um ein wirklich hilfreiches Modell: das Inselmodell von Vera Birkenbihl. Es ist sehr anschaulich und nützlich, wenn es darum geht, besser mit anderen zu kommunizieren. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, warum dieses Modell aus meiner Erfahrung so wertvoll ist - damit du es in deiner Kommunikation anwenden kannst.
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