FunX Mental Health Club

Jezelf accepteren zoals je bent is dé basis om gelukkig te zijn. Toch is zelfacceptatie voor veel mensen een lastig iets. Hoe krijg je dit dan toch voor mekaar? De 27-jarige Joël @_selfacceptance weet hier alles van. Doordat hij moest dealen met veel shit en teleurstellingen in zijn leven voelde hij zich ellendig, boos, onzeker en eenzaam. Gelukkig kwam daar verandering in, want zijn verhaal kon h...

Één op de tien Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een angst, zoals hoogtevrees, claustrofobie of de angst voor spinnen. Necrofobie is ook een vorm van angst. Het houdt in dat je extreem bang bent voor álles wat met de dood te maken heeft. De 28-jarige Yendo moet al jaren dealen met necrofobie. Na een ongeluk raakte hij namelijk getraumatiseerd. Samen met psycholoog Sylvana @ver...

Onderzoek wijst uit dat diversiteit op de werkvloer een positieve invloed heeft. Een diverse werkplek zou voor andere inzichten bij medewerkers zorgen omdat zij met elkaar te praten. Niet elke werkplek is divers en dit kan een negatieve impact hebben op het werk hebben en het welzijn van de medewerkers. Hoe is het om als niet-wit persoon te werken op een overwegend witte werkvloer? Dinesh en Zakia...

Na de versoepelingen van de coronamaatregelen was het voor de meeste mensen even wennen om weer de drukte in te gaan. Denk aan volle winkelstraten, openbaar vervoer, clubs en verjaardagsfeestjes. Maar wat als drukke situaties je zó angstig maken dat het je dagelijkse leven beïnvloedt? De 32-jarige Parastu kan hierover meepraten. Zij heeft Agorafobie, ook bekend als pleinvrees, en kan daardoor veel...

Je hebt waarschijnlijk het filmpje gezien waarin te zien is dat Will Smith een klap geeft aan Chris Rock. Dit deed hij naar aanleiding van een grap over het kapsel van Jada Smith. Maar wat is de impact van het maken van grappen over haarziekten? De 27-jarige Medina kan hierover meepraten. Net als Jada Smith heeft zij alopecia: een auto-immuunziekte waardoor het haar op verschillende plekken op het...

We luisteren allemaal muziek of bezoeken wel eens een festival of club waar de muziek luid staat. Soms staat de muziek zo luid dat we na thuiskomst nog een piep in onze oren horen. Maar wat als die piep nooit meer weggaat? De 23-jarige Ernes kan hierover meepraten. Hij liep tijdens het uitgaan gehoorschade op, waardoor hij nu 24/7 een piep in zijn oren heeft. Die oorsuizen, ook bekend als tinnitus...

Sommige jongeren maken op jonge leeftijd al veel mee en belanden in de jeugdgevangenis. Dit kan mentale klachten met zich meebrengen, zowel tijdens als na het vastzitten. De 27-jarige James kan hierover meepraten. Hij heeft vanaf zijn dertiende regelmatig in jeugddetentie gezeten. Abdellaziz heeft in de jeugdgevangenis gewerkt en is nu werkzaam als buddycoach. Hij begeleidt jongeren die vastzitten...

We zijn allemaal wel eens jaloers. En dat gevoel mag er zijn. Maar wat als jaloezie dusdanig overslaat waardoor het impact heeft op je mental health en je leven op verschillende manieren beperkt. De 26-jarige Mert weet hier alles van. Hij gaat in deze aflevering het gesprek aan met psycholoog Iris van der Steen over hoe jaloezie van invloed kan zijn op je mentale gezondheid en wat je ertegen kan d...

Iedereen heeft recht op een woning waar je kan chillen, eten, douchen en slapen. Toch is dit niet voor iedereen vanzelfsprekend. In 2021 waren er 32.000 Nederlanders die geen vaste verblijfplaats hadden. Zij sliepen op straat, in de opvang of bij familie of vrienden. De 26-jarige Clementine kent die struggles. Zij moest dealen met dakloosheid en dit had effect op haar mental health. Lia van Doorn...

Als je ongepland zwanger raakt, sta je voor een lastige keuze of je de zwangerschap tot stand wil laten komen of niet. Kies je voor een abortus, dan kan dit impact hebben op je mental health. De 32-jarige Kelly weet hier alles van en deelt haar verhaal. Zij heeft abortus gedaan, maar koos daarna voor een spijtpil. Eline Dalmijn werkt bij stichting Fiom, specialist op het gebied van ongewenste zwan...

In het leven kun je te maken krijgen met een burn-out, depressie of andere traumatische ervaringen die impact hebben op je mental health. Hoe is het om na die struggles waarmee je moest dealen terug te keren in de maatschappij? De 27-jarige Chissola heeft een trauma en mentale klappen opgelopen. Ze moet dealen met IIH (idiopathische intracraniële hypertensie) en doet haar best om haar oude leven o...

Jongeren worden steeds bewuster van onderwerpen zoals racisme, armoede en de klimaatcrisis. Maar activistisch zijn kan ook mentale klachten met zich meebrengen. Valerie kan hierover meepraten. In de nasleep van de moord op George Floyd in 2020 raakte zij namelijk in een burn-out/depressie. Talissa is trainer van activistische collectieven en organisaties. Samen gaan we het gesprek aan over de ment...

Overgewicht en obesitas kunnen zorgen voor gezondheidsrisico’s. Daarnaast kun je er onzeker van worden en dit kan impact hebben op je mental health. Maar als je er voor kiest om af te vallen, hoe zorg je er dan voor dat je er niet in doorslaat? De 23-jarige Aäron is hier door heen gegaan en vertelt in deze podcast over zijn journey. Samen met Andreas Niessl, leefstijlcoach bij de Nederlandse Obesi...

Iedereen is af en toe een keer boos. Maar wat nou als je jouw emoties niet meer de baas kunt zijn en je moet dealen met woedeaanvallen? De 27-jarige Dinesh kan hierover meepraten. Sinds de basisschool kampt hij al met woede-uitbarstingen. Samen met lifecoach Chourouk gaan we het gesprek aan hoe woedeaanvallen impact hebben op je mentale gezondheid en hoe je het beste je woede kunt beheersen. Zij h...

Overal waar je heengaat krijg je te maken met reacties en kritiek van anderen. Hoe je daarmee omgaat is voor ieder verschillend. Maar wat nou als je constant bang bent voor wat anderen van jou denken en dit jouw leven belemmert? In Nederland heeft bijna 10% van de bevolking in de loop van zijn of haar leven last van een sociale-angststoornis. Dorien strugglet ook met sociale angst. Samen met psych...

We hebben allemaal weleens dwangmomenten. Zoals denken of je de deur niet op slot hebt gedaan als je uit huis gaat, terwijl je dat wel hebt gedaan of dat je telkens controleert of iets wel precies op de goede plek staat. En ook smetsvrees en constant je handen willen wassen is een bekend voorbeeld van dwanghandeling. Maar wat nou als dwang overslaat in obsessies? Dan geven die dwanggedachten jou e...

Af en toe is het best fijn om even alleen te zijn. Maar wat nou als je constant alleen bent en dit dus overslaat in eenzaamheid? Uit onderzoek blijkt dat 8 procent van de jongeren tussen de 12 en 25 jaar chronische gevoelens van eenzaamheid heeft. Één van die jongeren is Diëgo. Samen met life coach Chourouk gaan we het gesprek aan hoe eenzaamheid impact heeft op je mentale gezondheid en wat je ert...

Per jaar krijgen ongeveer 3.000 Nederlanders voor het eerst een psychose. Mensen die een psychose doormaken, kunnen te maken krijgen met hallucinaties en wanen. Zo kunnen ze dingen horen, zien, voelen of ruiken die andere mensen niet waarnemen. Bij een psychose kun je ook het idee krijgen dat je achtervolgd wordt en dat je gedachten worden bestuurd. Rapper Gibba kan hierover meepraten. Hij kreeg t...

De tijd is aangebroken dat we afscheid gaan nemen van bijna alle coronamaatregelen. Zo verdwijnt de coronapas grotendeels, mogen horeca en cultuur weer op reguliere tijden open en zeggen we doei tegen de mondkapjesplicht en de anderhalvemeterregel. De coronacrisis heeft een grote impact op de mentale gezondheid gehad. De 22-jarige studente Jasmine kan hierover meepraten. Op Tiktok geeft ze toe dat...

We hebben allemaal een beeld over spiritualiteit. Maar klopt dit beeld ook? In de breedste zin gaat spiritualiteit over alle zaken die te maken hebben met jouw geest.  Als we het hebben over spiritualiteit en mental health dan gaat het gaat over je eigen unieke pad bewandelen om te helen, maar ook om weer te leven zoals bedoeld is. Shiv kan hierover meepraten. Zij moest dealen met trauma’s uit het...

Elk jaar krijgen meer dan 110.000 mensen in Nederland een vorm van kanker. Kanker is één van de heftigste ziekte die wij kennen waarbij je lichaam vecht om te overleven. Maar ook emotioneel en geestelijk gezien is het blijven knokken, of je het nou zelf hebt of iemand in je omgeving. Tom weet hier alles van. Hij won de strijd tegen kanker al 3 keer. Samen met ervaringsdeskundige en psycholoog Floo...

Volgens het CBS zijn er jaarlijks 100.000 slachtoffers van seksueel geweld. Je moet dan denken aan misbruik, aanranding en verkrachting. De gevolgen hiervan zijn voor ieder slachtoffer anders. Veel mensen voelen twijfels over wat er is gebeurd: ‘Is het raar dat ik me zo rot voel?’, ‘Had ik het kunnen voorkomen en zo ja, hoe dan?’ Melissa kan hierover meepraten. Tijdens een huisfeestje heeft zij te...

In Nederland zijn er veel jonge mensen die opgroeien met twee culturen. Zo krijgen ze thuis de cultuur van hun ouders en familie mee en daarbuiten leren ze de Nederlandse cultuur kennen. Maar wat nou als je moet opgroeien met twee culturen waarin normen en waarden erg verschillen? Dit kan dan moeilijkheden met zich meebrengen. Sarra (@saar_dd) kan hierover meepraten. Zij heeft Marokkaanse roots en...

Het kan heel pijnlijk zijn als jouw relatie stukloopt of als jouw liefde onbeantwoord blijft. Dit zorgt voor liefdesverdriet. Soms lukt het maar niet om het verlies een plekje te geven en blijft jouw liefdesverdriet continu aanhouden. Als dit het geval is kun je psychische en lichamelijke klachten gaan ervaren. Annarens weet hier alles van. Momenteel kampt zij met een gebroken hart. Samen met psyc...

Deze week helaas geen uitzending. Tannaz geeft je een kleine update.