FunX Mental Health Club

We slapen allemaal wel eens slecht, maar voor sommige mensen is slapen een dagelijkse struggle. Dit kan vele mentale gevolgen hebben. In deze aflevering praat Tannaz met Ian, hij heeft het delayed sleep phase syndrome. Hij vertelt over de impact die deze stoornis heeft op zijn mental health. Diandra is neuroloog en slaap-expert, en vertelt meer over het effect van slecht slapen en hoe je een slaap...

Content warning: in deze podcast wordt gepraat over zelfmoordgedachten.   In deze aflevering van de Mental Health Club praten we over het leven met een stoma. Een stoma krijg je als je bijvoorbeeld een darmziekte hebt, en je ontlasting niet meer via de natuurlijke weg je lichaam kan verlaten. Tannaz praat hierover met Nur. Zij is 29 jaar, leeft met de ziekte van Crohn en heeft sinds een paar maand...

Door het stereotype en mannelijke beeld van autisme wordt bij vrouwen de diagnose vaak laat of soms helemaal niet gesteld. Hierdoor kampen veel autistische vrouwen met andere mental health issues zoals angststoornissen en burn-outs. Over de impact hiervan praat Tannaz deze aflevering met ervaringsdeskundige Yamina. Zij is autistisch en kreeg jarenlang verkeerde diagnoses. Ook te gast is Stars-psyc...

Wat voor impact heeft bindings-en verlatingsangst op je relaties? En hoe ervaart iemand deze angsten zelf? In deze aflevering bespreekt Tannaz dit met Gabriella. Zij heeft zowel bindings-als verlatingsangst ervaren. Ook schuift psycholoog Dianne aan, die meer vertelt over de oorzaken van bindings-en verlatingsangst, en hoe je ze kunt herkennen bij jezelf of bij een partner.   Checklist (https://d1...

De eerste dagen van de Ramadan zijn een feit. En dat voel je wel als je vast. In de tussentijd gaat je werk, studie of sociaal leven gewoon door. Daarnaast zijn veel mensen tijdens de ramadan vaker samen met familie en vrienden, is er aandacht voor liefdadigheid en ontstaat er meer ruimte voor rust en bezinning.   In deze aflevering praten we over de impact van de ramadan op je mental health. Wat...

Trigger warning: aan het begin van deze aflevering wordt over zelfdoding gepraat.   Online wedden op voetbalwedstrijden, een avond naar het casino, maar ook het kopen van krasloten: het valt allemaal onder gokken. Maar wanneer slaat een leuk spelletje om in een gokverslaving? Een gokverslaving kan bij jongeren vaak leiden tot mentale en financiële problemen. Wat een gokverslaving doet met je menta...

Chagrijnig zijn, stemmingswisselingen en buikkrampen hebben. Dit zijn o.a. bijkomstigheden waar je mee moet dealen tijdens je menstruatie. Dat kan al zwaar genoeg zijn, maar met een hormoonstoornis kun je dealen met nog meer lichamelijke en mentale struggles. In deze aflevering praten we over het effect van de hormoonstoornis PCOS op je mental health. Hoe herken je PCOS? En hoe deal je met de angs...

Op je twintigste de mooiste auto’s rijden, de duurste horloges dragen, een boel geld verdienen en al je ondernemingsdoelen bereiken. Dylan is op jonge leeftijd succesvol geworden en heeft dit allemaal voor elkaar weten te boksen. Toch raakte hij door zijn succes juist in een depressieve spiraal terecht, omdat hij het doel van het leven niet meer zag. Life-coach Bas Bults hielp Dylan door stoïcijns...

Mensen met dyslexie hebben moeite met vlot leren lezen en spelling. Het kost hen veel energie. Zij raken hierdoor sneller afgeleid dan een gemiddelde lezer en dit gaat vaak ten koste van het begrijpen wat je leest. Hier lopen ze dagelijks tegenaan. 1 op de 20 kinderen heeft dyslexie. Dat betekent dat er in bijna elke klas wel een kind met dyslexie zit. De 29-jarige Sanaz kan hierover meepraten. Sa...

We leven in een maatschappij waarin er allerlei vastgeroeste ideeën zijn over wat je een échte man of een échte vrouw maakt, maar wat als je in een lichaam bent geboren dat in geen van die hokjes past? De 20-jarige Joyce weet er alles van, zij is namelijk intersekse. Helaas krijgen intersekse mensen nog vaak te maken met vooroordelen en uitsluiting en dat kan een grote impact hebben op je mentale...

Wanneer je de griep te pakken hebt, meld je je meestal ziek op werk of school en kun je uit gaan zieken. Maar wanneer je chronisch ziek bent, gaat dat lastiger. Vaak kunnen mensen het niet aan je zien dat je je niet goed voelt en kun je op onverwachte momenten klachten krijgen. Hoe ga je om met een onzichtbare ziekte die maar niet weggaat? Jo (29) weet er alles van. Die heeft namelijk de ziekte va...

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Iedereen struikelt, valt of botst weleens. Dit doet dan pijn, maar vaak is het verder onschuldig. Krijg je een val of klap tegen je hoofd, dan moet je hierop wel alert zijn. De 29-jarige Lita weet hier alles van. Tijdens haar werk in de supermarkt stootte zij zich voor haar hoofd, waardoor ze een hersenschudding kreeg. Zijn ondervindt hier maanden later nog ste...

Messi, Ronaldo, Michael Jordan, Rico Verhoeven en Serena Williams, als kind hadden zij net als velen de droom om prof te worden. Maar niet iedereen die talent heeft kan dit ook waarmaken. Enrico La Cruz is het wel gelukt. Hij is professioneel bokser en deed zelfs mee aan de Olympische Spelen in Rio en Tokyo. Dit ging niet zonder slag of stoot. Ook op mentaal gebied niet. Samen met sportpsycholoog...

Vitiligo is een aandoening waarbij de pigmentcellen verdwijnen uit huid en haar. Hierdoor ontstaan er melkwitte vlekken op het lichaam. In Nederland hebben zo’n ongeveer 240.000 mensen vitiligo en één van die personen is de 20-jarige Mo-Yccia. Haar huidaandoening speelde een grote rol in der leven. Samen met wetenschappelijk onderzoeker en docent van Universiteit Leiden Sylvia van Beugen gaan we v...

Soms krijg je vanwege bijvoorbeeld ziekte te maken met overgeven. Dat is natuurlijk niet leuk, maar wat nou als je zó bang bent om over te geven of alles wat ermee te maken heeft, dat de angst je beperkt in het dagelijkse leven? De 18-jarige Zoe kan hierover meepraten. Zij heeft namelijk emetofobie, oftewel extreme angst om over te geven. Dit heeft een grote impact op haar mentale gezondheid. Same...

Ken je dat? Je bent op een feest en opeens wordt het je allemaal te veel. Het licht is te fel, de muziek staat te hard. En zo zijn er nog meer prikkels waar je niet mee kan dealen. Je denkt alleen maar: ik wil naar huis. Wellicht ben je dan wel hoogsensitief. De 25-jarige Ting kan hierover meepraten. Zij is hoogsensitief en dat heeft impact op haar mental health. Psycholoog en cultural lifecoach C...

De zomer is officieel gestopt en dat betekent dat we de komende periode moeten dealen met kortere, donkere en koudere dagen. Sommige mensen belanden hierdoor in een winterdip en dat kan leiden tot een winterdepressie. De 26-jarige Tara weet hier alles van, zo is ze in de winter een totaal ander persoon. Ze spaart momenteel voor een reis naar Curaçao om haar winterdepressie voor te zijn. Samen met...

Porno kijken. De een kijkt het één keer per dag, de ander kijkt het wel 15 keer per dag. Ieder z’n ding natuurlijk. Maar wanneer je porno ziet als redmiddel om onder andere je emoties te onderdrukken, dan is er mogelijk meer aan de hand. Vandaag bespreek ik de mentale gevolgen van een pornoverslaving met verslavingspsycholoog Marvin Kerstens. Ook is Suroesh (@suroesh) te gast. Hij is gestopt met p...

Biseksuele mensen kunnen te maken hebben met vooroordelen en uitsluiting. Dit gebeurt zowel binnen als buiten de LHBTI+-gemeenschap. Intolerantie tegen biseksuele mensen noemen we bifobie. De 24-jarige Tessel weet er alles van. Zij is biseksueel en heeft hiermee te maken gehad. Roze coach Derk Brouwer schuift ook aan. Samen gaan we vandaag het gesprek aan over de mentale gevolgen van bifobie. 

Geld maakt niet gelukkig. Maar te weinig geld hebben kan je wel ongelukkig maken. Schulden hebben kan zelfs leiden tot slapeloze nachten. Dat is niet alleen een aanslag op je rekening, maar ook op je mentale gezondheid. Shahrzad kan hierover meepraten. Zij had jaren lang geldstress en dat heeft een grote impact op haar mental health gehad. Psycholoog Fatima Tounnouti schuift ook aan. Samen gaan we...

Wanneer je niet lekker in je vel zit, is het fijn als je steun kunt krijgen vanuit je omgeving. Dit kan namelijk een belangrijk onderdeel van herstel zijn. Maar wat nou als je familie je mentale struggles niet erkent of begrijpt?  Samira kan hierover meepraten. Zij kreeg na de geboorte van haar dochter een postnatale depressie en angststoornis. Niet iedereen in haar familie steunt haar en dat heef...

Elke relatie krijgt te maken met ups en downs. Het is hierbij belangrijk dat je partner en jij elkaar altijd een veilig gevoel geven, zo zijn er bepaalde grenzen. Bij shaming worden die grenzen overschreden door de ander te schande te maken door diegene bijvoorbeeld te manipuleren en uit te schelden. De 22-jarige Joyce kan hierover meepraten. Waar het voor haar relatie begon met liefde en respect,...

Helaas leven we in een samenleving waarin nog niet iedereen wordt geaccepteerd voor wie die is. Zo hebben veel mensen te maken met pesterijen vanwege hun gender of seksualiteit. De 26-jarige Carlijn weet hier alles van. Zij is lesbisch en wordt hierom regelmatig lastiggevallen en uitgescholden wanneer ze over straat loopt. Een paar jaar geleden is ze zelfs in elkaar geslagen, waardoor ze een traum...

Ongeveer 1 op de 3 werknemers heeft last van werkdruk. Dit krijg je bijvoorbeeld door een personeelstekort, veel overwerken en het gevoel dat je op je werk constant moet presteren. Het is belangrijk dat je de druk op jouw werk onder controle houdt, want anders krijg je te maken met langdurige werkstress. De 30-jarige Parissa weet hier alles van. De druk van haar werk in de zorg werd zo extreem dat...

Je ouders horen belangrijke mensen in jouw leven te zijn. Ze zouden je een veilig gevoel moeten geven en je kunt altijd bij ze terecht no matter what. Maar wat nou als de band met één van je ouders niet goed is? De 25-jarige Donna weet hier alles van en ondervond emotionele beschadiging. Ze zat al jaren niet op één lijn met haar vader. Uiteindelijk werd het Donna te veel en besloot ze het contact...