FunX Mental Health Club

Dit is de allerlaatste aflevering van de Mental Health Club podcast! Tannaz gaat na 7,5 jaar weg bij FunX voor een nieuw avontuur op NPO Radio 2. Een nieuwe start maken bij een nieuwe werkgever is niet niks, en kan ook de mentale struggles met zich meebrengen. Je moet afscheid nemen van een plek waar je misschien al lang hebt gewerkt, van je collega’s, en wennen aan een nieuwe werkplek. Tanisha ka...

Laila kon haar emoties vroeger thuis niet altijd kwijt. Doordat haar ouders in een overlevingsmodus stonden, was er weinig ruimte voor haar emoties. Tot op de dag van vandaag vindt ze het daardoor lastig om haar emoties te uiten en om hulp te vragen. Tannaz praat in deze aflevering met haar over hoe dit thuis ging, en hoe ze dit patroon nu probeert te doorbreken. Ook psycholoog Iris schuift aan. Z...

Zahra vluchtte met haar familie van Irak naar Nederland toen ze 2 jaar oud was. Ze groeide op in Nederland en is nu 31 jaar. Toen ze struggles met haar mental health kreeg, werd ze niet altijd even goed begrepen door psychologen. Ze kwam uiteindelijk bij een transcultureel therapeut terecht, waar ze zich meer gezien voelde. In deze aflevering praat Tannaz met haar over wat transculturele therapie...

Deze maand is het movember. De movember campagne vraagt ieder jaar in november, aandacht voor de gezondheid van mannen in Nederland. Zo richten ze zich onder andere op de mental health van mannen. In deze aflevering schuift movember ambassadeur Diego aan om hier aandacht voor te vragen én om zijn eigen verhaal te doen. Toen hij plotseling alleenstaande vader werd, kreeg hij het mentaal erg zwaar....

Bo Sterre kreeg op haar 21e lymfeklierkanker, waar ze na behandelingen van in remissie was. Ze vertelt in deze aflevering hoe de mentale nasleep voor haar was, en hoe ze zich in die periode soms onbegrepen voelde door haar omgeving. Psycholoog Josien schuift aan en legt uit waarom de mentale klap na kanker soms heftiger is dan op het moment zelf, en geeft tips voor hoe je iemand kunt steunen in di...

Nicole kreeg vanaf haar 8e veel verschillende diagnoses. Zo werd er onder andere slaapproblemen, autisme en sociale angst  bij haar gediagnosticeerd. In deze aflevering praat Tannaz met haar over wat dit mentaal met haar deed, hoe de diagnoses haar soms in de weg zaten, maar ook hoe het haar juist heeft geholpen. Daarnaast schuift klinisch pyscholoog en onderzoeker Nagila aan. Zij vertelt meer ove...

Basma heeft last van smetvrees. Smetvrees is veel meer dan een obsessie met opruimen en schoonmaken. In deze aflevering vertelt ze over wat smetvrees mentaal met haar doet, en wat haar op dit moment het meeste hierbij helpt. Ook psychiater Yasmin schuift aan, om meer te vertellen over wat smetvrees precies is en wat voor effect het op je leven en mental health kan hebben. 

Wat kan het mentaal met je doen als je partner vreemdgaat? Tannaz praat er in deze aflevering over met Shermaine. Haar ex-partner ging meerdere malen vreemd. Ze vertelt over wat voor impact dit op haar had. Relatietherapeut Jeremy schuift aan en legt uit hoe vreemdgaan impact kan hebben op je zelfbeeld, op je volgende relaties, maar ook hoe je er eventueel samen met je partner uit kunt komen.  She...

Als je gepest bent als kind, ontwikkel je vaak mentale klachten. Ook op volwassen leeftijd komt pesten nog voor. In deze aflevering praat Tannaz over wat pesten met je mental health kan doen, maar ook over hoe je met deze gevolgen dealt en hoe je jezelf weer terugvindt. Dit doet ze samen met ervaringsdeskundige Isaac en huisarts Rutger.  Denk je aan zelfbeschadiging, zelfmoord of maak je je zorgen...

Wanneer je gaat verhuizen naar een ander land kan dit invloed hebben op je mental health. Denk bijvoorbeeld aan je familie en vrienden die je achter moet laten. De nieuwe cultuur waar je in terecht komt en het klimaat. Hoe ga je hiermee om? Slim Kofi kan hierover meepraten. Hij groeide bij zijn vader op in Ghana en verhuisde in zijn tienerjaren naar Nederland. In zijn migratieverhaal speelt mental...

'Praat over je gevoelens', 'stel je kwetsbaar op'. Je krijgt vaak dit soort adviezen als je even niet zo lekker in je vel zit, of als je strugglet met je mental health. Maar hoe doe je dat eigenlijk: je kwetsbaar opstellen? Bij wie wel, en bij wie liever niet? Tannaz bespreekt het met ervaringsdeskundige Andrea en psycholoog Iris. 

Tienermoeders zie je wel vaker in de media, maar over de jonge vaders hoor je eigenlijk weinig. Hoe is het eigenlijk om jong en onverwachts vader te worden? En wat voor impact heeft dit mentaal op je, als je zelf eigenlijk nog een kind bent en op eens volwassen moet worden? Tannaz praat er in deze episode over met jonge vader Ryan en sociaal werker Zakery. 

Dat trauma een grote impact kan hebben op je mental health, dat weten de meeste mensen wel. Maar wist je dat trauma ook op een volgende generatie doorgegeven kan worden? In deze aflevering praat Tannaz met ervaringsdeskundige Amara en psycholoog Gil over intergenerationeel trauma, hoe je het kunt herkennen en op welke manier je deze patronen kunt doorbreken. 

In deze aflevering praten we over wat transfobie, ofwel haat tegen trans personen, kan doen met je mental health. Tannaz bespreekt dit met ervaringsdeskundige en influencer Sasha, die al van kleins af aan te maken kreeg met transfobe opmerkingen. Ook arts en psychiater in opleiding Fatih schuift aan en vertelt meer over waar transfobie vandaan komt, en hoe we een veiligere omgeving voor trans pers...

Er zijn veel politieke schandalen aan het licht gekomen onder Ruttes regering – waaronder het toeslagenschandaal. Over de mentale impact van dit schandaal praat Tannaz in deze aflevering met ervaringsdeskundigen Celine en Stephanie. Zij dealen nog steeds met de mentale en financiële gevolgen van het toeslagenschandaal en vertellen daarnaast over hun strijd voor betere compensatie en hulp voor gedu...

De prestatiedruk neemt toe. Zo veel, dat steeds meer jongeren stress ervaren en hierdoor soms zelfs burn-outs en depressies ontwikkelen. Mariam kan daarover meepraten. Zij verhuisde op haar 13e vanuit Marokko naar Nederland en voelde vanaf jonge leeftijd al een grote druk om te presteren. Zij vertelde wat dit deed met haar mental health, waar ze tegenaan liep en hoe ze met therapie hiermee om leer...

We zijn allemaal wel eens onzeker over ons uiterlijk. Misschien vind je je neus niet zo mooi, zou je liever wat langer willen zijn of moet je wennen aan je lichaam dat verandert. Bij mensen met een Body Dysmorphic Disorder gaat die onzekerheid echter verder. Maaike kampt hiermee. Zij heeft BDD en vertelt erover hoe dit impact heeft op haar leven. Psychiater en BDD-expert Nienke schuift ook aan om...

Content warning: In deze aflevering wordt gepraat over gedachten aan zelfdoding. Marjon had al op een jonge leeftijd een verstoorde relatie met eten. Later ontwikkelde zich dit tot een eetbuistoornis. Tannaz praat met haar over hoe dit mentaal voor haar was, hoe Marjon erachter kwam dat ze een eetbuistoornis had, en wat haar heeft geholpen in haar herstel. Eetstoornisdiëtiste Arwa schuift ook aan...

In deze aflevering is Viroen te gast. Tien jaar geleden kreeg zijn moeder een hersenbloeding, en is Viroen op 16-jarige leeftijd samen met zijn vader gaan zorgen voor haar. Deze zorg wordt mantelzorg genoemd. Viroen vertelt wat voor impact dit had op zijn mental health en hoe hij hiermee omgaat. Ook mantelzorg coach Tessa schuift aan om uit te leggen wat mantelzorg precies is, en hoe je voor jezel...

In deze aflevering praat Tannaz met Marie over een negatief zelfbeeld. Door onder andere een pestverleden ontwikkelde zij een negatief beeld van zichzelf, waardoor ook depressies en een angststoornis ontwikkelde. Ook gaan we in op hoe schematherapie haar heeft geholpen om het patroon van een negatief zelfbeeld te doorbreken. Schematherapeut Fleur vertelt meer over de impact van een negatief zelfbe...

Kinderen die opgroeien met een ouder met psychiatrische en/of verslavingsproblemen hebben meer kans om later ook mental health problemen te ontwikkelen. Deze kinderen worden ook wel KOPP/KOV kinderen genoemd. Lincey is zo'n kind. Zij groeide op met een moeder die psychoses en een verslaving had. Tannaz praat in deze episode over de impact die dit op Lincey had als kind, en over waar ze later menta...

Misschien denk je bij Tourette aan iemand die uit het niets begint te vloeken of schelden. Echter hebben de meeste mensen met Tourette hele andere soorten tics en kan Tourette een grote invloed hebben op je mental health. Zo is wereldster Billie Eilish laatst ook open geweest over de invloed van Tourette op haar leven. Laura heeft Tourette en kan hier ook over meepraten. In deze aflevering vertelt...

Deze speciale aflevering is opgenomen op het NPO Podcast event in TivoliVredenburg.  Hoe geef je het aan op je werk dat je mentaal niet zo lekker gaat? Uit onderzoek blijkt dat een groot deel van de werknemers niets hierover deelt - uit angst voor negatieve gevolgen. Tannaz praat er in deze aflevering over met ervaringsdeskundigen Daan en Tanisha. Daan vertelt over hoe hij dealde met een werkgever...

Hoe leer je over je emoties praten als je dit van huis uit niet mee hebt gekregen? In deze aflevering praat Tannaz hierover met ervaringsdeskundige Stevland. Hij was een gevoelig kind, maar dit werd door familie niet altijd geaccepteerd of begrepen. Later leerde hij door therapie beter met zijn emoties omgaan en nu helpt hij andere mannen hierbij met zijn stichting Black Men Talk, waar hij praatgr...

In deze aflevering praten we over de impact van adoptie. Tannaz spreekt hierover met Márcio, hij is 29 jaar en is op zijn 3e vanuit Brazilië geadopteerd door een Nederlands gezin. Hij vertelt in deze aflevering wat de invloed hiervan was op de rest van zijn leven, welke vragen over zijn identiteit naar boven kwamen en hoe zijn ontmoeting met zijn biologische familie was. Ook psycholoog en adoptie-...