FunX Mental Health Club

Diabetes is een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland en het kan iedereen overkomen. Al 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en elke week komen daar 1.000 bij. Bij diabetes type 1 stopt je lichaam met insuline maken. Vanaf dat moment moeten mensen zelf insuline spuiten of een pompje dragen. Dit is belangrijk, omdat ons lichaam energie nodig heeft om te functioneren. De 23e j...

Iemand met ADHD wordt vaak bestempeld om zijn of haar concentratieprobleem, hyperactiviteit en impulsiviteit. Zo kennen we kennen allemaal wel het stereotiepe beeld van het drukke jongetje in de klas. Maar ADHD is zóvéél meer dan alleen druk zijn. Emma kan hierover meepraten. Samen met ADHD-coach Anna Sarbo gaan we in deze podcast dieper in op ADHD en de impact ervan op je mentale gezondheid.

Het gaat niemand wat aan wat je geaardheid is. Toch krijgen homo- en biseksuelen te maken met vooroordelen, pesterijen en discriminatie. Ramin weet hier alles van. Samen met RozeCoach Derek Brouwer duiken we in deze podcast dieper in op homoseksualiteit en de impact van een coming-out op je mentale gezondheid.

Iedereen ervaart pieken en dalen in het leven. Bij mensen die moeten strugglen met bipolariteit zijn die pieken extreem hoog en de dalen donker en diep. Dit uit zich in manische en depressieve perioden. Het kan jaren duren voordat bipolariteit bij iemand wordt herkend. In deze podcast neemt Ellen jou mee in haar bipolaire ervaringen. Zij wordt gesteund door Lidewy Hendriks, psycholoog van MIND Kor...

Om te dealen met haar eetstoornis ging Emma stiekem aan de drank. Daarbovenop werd ze ook nog eens verslaafd aan kalmeringsmiddelen. Toen het tijd was om af te kicken, kwam ze voor meerdere uitdagingen te staan. Hoe ging ze daarmee om? Emma neemt preventiedeskundige Jacqueline Krouwel (van Jellinek) en Tannaz mee in de wereld van een jong persoon met een verslaving. 

Huiselijk geweld is een maatschappelijk probleem, maar het blijft vaak onzichtbaar. Of het nou gaat om fysieke, psychische of seksuele geweld binnen de huiselijke kring, het is lastig om hierover te praten. Marloes heeft sinds haar 15e al te maken met huiselijk geweld. 26 november releaset zij hierover een song, wat in het verlengde ligt van een landelijke campagne tegen huiselijk geweld tegen vro...

Het hebben van een relatie is fijn. Je voelt je geliefd, gewaardeerd en gehoord. Maar wat nou als je in een relatie zit die helemaal niet goed voor je is, zonder dat je het zelf weet? Hoe weet je überhaupt of een relatie goed is of niet? Meriyam heeft twee toxic relaties achter de rug. Ze ging door een heel diep dal, kreeg te maken met mishandeling en sprak door haar giftige relatie haar moeder ee...

Sommigen mensen liegen om te krijgen wat ze willen. Ze geven anderen de schuld van hun problemen en ze spelen mindgames met mensen die het dichtst bij hun staan. De meeste mensen denken dan aan een narcistische ex, maar ook ouders kunnen dit gedrag vertonen. In de Mental Health Club bespreekt Tannaz met ervaringsdeskundige Kinga en Narcismecoach Lot hoe je hier het beste mee om kunt gaan. 

Wat als je geen andere manier hebt om met pijn en boosheid om te gaan dan met zelfbeschadiging? Voor Emma is dat al jaren de realiteit. Tot op de dag van vandaag worstelt Emma nog steeds met de drang om niet toe te geven aan de verleiding om zichzelf pijn te doen. Psycholoog Jean-Pierre van de Ven (Mind Korrelatie), Emma en Tannaz bespreken hoe je om kan gaan met die gevoelens en wat je kan doen o...

In het leven van Jessica speelt de culturele identiteit een grote rol. Vanuit haar Indonesische roots en zowel islamitische als christelijke opvoeding, heeft Jessia verschillende normen en waarden meegekregen vanuit huis. Toen Jessica naar de middelbare school ging, kreeg ze steeds meer vraagtekens over haar identiteit. Samen met (culturele burn-out) lifecoach Chourouk kijken we naar de impact van...

Het bespreekbaar maken van je mentale struggles kan al lastig zijn, maar hoe bespreek je het dan als je er echt doorheen zit en kampt met suïcidale gedachtes? Vandaag nemen we een kijkje in het hoofd van Jairzinho, die het leven soms niet meer zitten. Samen met psycholoog Luke de Kruif van 113 zelfmoordpreventie bespreken we hoe je tegen dat negatieve stemmetje in je hoofd kan strijden. Waarschuwi...

In de nieuwste Mental Health Club-aflevering praten we met Moesha en Lisa, twee vriendinnen die samen in een instelling zitten. Ze vertellen hoe het is om in een instelling te wonen, hoe ze elkaar helpen als de een er mentaal doorheen zit en wat ze van elkaar leren.  

Donicia heeft vanwege haar dwerggroei veel te maken gehad met pesterijen en uitsluiting. Hierdoor raakte ze steeds verder in een negatieve spiraal. Donicia vertelt hoe ze zichzelf herpakt heeft en psycholoog Dianne Hofstee legt uit hoe je om moet gaan met negatieve emoties.

Na de zoveelste afwijzing voor een baan raakte Sereno zo gedemotiveerd, dat hij depressieve klachten kreeg. Hij kwam niet meer buiten, werd steeds onzekerder en ging door de stress meer eten. Tannaz praat met Sereno en psycholoog Duygu Akinci over hoe je positief blijft in moeilijke situaties zoals werkloos zijn.

Na het winnen van FunX Talent 2019 voelde Dos niet alleen blijdschap, maar ook stress. Maandenlang kon de artiest door social media stress geen muziek uitbrengen. Hij vertelt hoe die periode mentaal voor hem was. Psycholoog Hanan Haddouch legt uit wat je kunt doen tegen social media stress.  

Hoe kom je over je faalangst heen? Samen met Shelly en psycholoog Dorianne Hoek  (Psycholoog To Go) bespreekt Tannaz hoe je je zenuwen onder controle houdt en wat je kan doen om iemand met faalangst te helpen.

Eetstoornissen. Hoe krijg je ermee te maken, hoe behandel je het en hoe geef je het een plek in je leven? Als je denkt aan eetstoornissen, denk je gauw aan anorexia. Maar een eetstoornis is meer dan dat alleen. Tannaz bespreekt dit met twee ervaringsdeskundigen die zichzelf hebben overwonnen. Online diëtiste Queeny en voormalig Miss Nederland Denise. 

Borderline. Hoe loop je dit op, kun je het behandelen of moet je er mee leren leven en hoe doe je dat dan? We hebben een beeld bij borderline, maar klopt dat beeld ook? Tannaz bespreekt dit met 2 auteurs die een boek hebben geschreven over borderline, Kathelijn en Naomi. Ook zal vrijwilliger bij Stichting Borderline Anika meepraten. Alle 3 de gasten hebben te kampen gehad met borderline.

Hoe is het om als vluchteling een heel nieuw leven op te bouwen in een land dat je niet kent, de taal niet eens spreekt? Wat voor effecten hebben die vluchtgebeurtenissen op iemands leven? Tannaz bespreekt dit met Farid, die in zijn jeugd samen met zijn moeder is gevlucht en met psychologe Dilek.

Hoe is het om autisme te hebben? Welke effecten heeft autisme op iemands leven hebben? Tannaz bespreekt dit met Harrolf, hij is autistisch, en met autisme coach Celine.

Hoe is het om gepest te worden en hoe maak je een einde aan gepest te worden? Welke effecten kan pesten op iemands leven hebben? Tannaz bespreekt dit met Honey, die jarenlang gepest is, en met pestcoach Kim.

Hoe loop je een burn-out op en, belangrijker, hoe kom je er weer bovenop? Tannaz bespreekt dit met Chourouk (https://www.instagram.com/thegoaldefiner/), zij is cultureel burn-out specialist en houdt zich ook bezig met cultural pressure. Daarnaast vertellen Melanie en Ibrahim, als twee ervaringsdeskundigen, hoe het voor hen is.  Heb je zelf behoefte aan een gesprek met Chourouk? Check @thegoaldefin...

Paniekstoornissen, hoe herken je het en wat doe je eraan? Kom je er überhaupt ooit vanaf of moet je er mee leren leven? In deze aflevering hebben we ervaringsdeskundige Joyce aan tafel samen met Sanaz die mensen begeleidt met angst en paniek klachten. 

Posttraumatische stresssstoornis. Hoe loop je dit op en herken je de symptomen? Kan je hier uberhaupt ooit helemaal van ‘’genezen’’ of moet je ermee leren leven? Tannaz bespreekt dit met Marinier Robin die zelf PTSS ervaart en met mental health coach Norma!

Merel is werkzaam in de entertainmentindustrie en ervaart hier veel sociale druk. Samen met haar en Mental Health-coach Norma bespreekt Tannaz hoe je het herkent en hoe je ermee omgaat.