Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast

Innere Unruhe, Ängste ein Getriebensein & Überforderung sind Dauerzustände in Deinem Leben, welche Du gerne gelöst haben möchtest? Dann kann ich Dir diese Podcast-Folge jetzt wärmstens ans Herz legen. Meine Klientin die liebe Stephi und ich sprechen in diesem Podcast wie sie diese Zustände aus innerer Unruhe & Angst mittels der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose lösen könnte und...

Deine Geburt empfandest Du als normal - oder Du weißt gar nichts über Deine Geburt? Dann kann ich Dir hier direkt einmal sagen: Deine Geburt hat eine sehr große Wirkung auf Dein psychisches Wohlergehen und Geburtstraumata sind in unserer Gesellschaft sehr gängig. Daher spreche ich in der heutigen Podcastfolge gemeinsam mit Ilinca aus meinem Team: - Wie Geburt und Ängste zusammenhängen - Weshalb Du...

Eine der Hauptantreiber in unserer Gesellschaft ist 'Sei perfekt!'. Das Trauma von leisten zu müssen, um etwas wert zu sein ist schon so perfide normal, dass dieser in unserer heutigen Gesellschaft und in deinem Leben erst einmal entlarvt werden darf und auch muss. Leisten zu müssen und alles perfekt zu machen in Form von guten Noten, der Karriereleiter, einem Überarbeiten oder auch in For...

Soziale Unterstützung als Deine Medizin für psychisches Wohlbefinden: Tatsächliches Interesse, ehrliches Mitteilen & Tiefe Beziehungen vs. Soziales innerliches Verarmen Kennst Du es auch? Das tiefe Vereinsamen in 'normalen' Beziehungen? Anstatt sich Zeigen, Tiefe und Liebe treffen wir dort häufig auf Ablehnung, Unverständnis, oberflächliche Diskussionen und wenig Tiefe. Je näher ich mi...

"Freier, stärker, selbstbewusster" so fühlt sich meine liebe Klientin Elisabeth nach einer 8 - wöchigen Begleitung mit mir und der 'Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose'. So soll es sein! Dabei ist Elisabeth am Anfang aufgrund der Verhaltensweisen ihres Sohnes mit mir in Kontakt gegangen. Schnell hat sich jedoch im gemeinsamen telefonischen Vorgespräch herausgestellt, das...

Welcher Sicherheittyp bist Du? Und wie schaffst Du es durch unterbewusste Strategien Scheinsicherheit zu erzeugen und Deine Angst vermeintlich zu lösen. Darum geht es in der heutigen Folge. Des Weiteren spreche ich darüber wie Du tatsächlich körperlich Deine Angst löst und in Sicherheit kommst - dazu 5 Tools für Deinen Start in ein angstfreies Leben. Freu Dich drauf und sei dabei :-) In dieser Fol...

Ekstase, Freude und Glück sind emotionale Zustände, welche in der heutigen Zeit als erstrebenswert gelten. Die Werbeindustrie macht sich das zu nutzen und lockt mit Angeboten, welche uns endlich das große Glück versprechen. Doch die Frage ist? Bist Du Da wirklich glücklich. Und was hält Dich von tiefer Lebensfreude ab? Und ist es tatsächlich der richtige Weg der Freude nachzurennen oder gibt es wo...

Die liebe Michaela und ich sprechen heute über das Thema Ängste und hier ganz genau am Beispiel ihrer Angst vorm reiten. Dabei geht diese Angst aber viel tiefer - denn es geht viel mehr um den Kontrollverlust und die Angst nicht richtig zu sein, ausgelacht zu werden und das Thema Scham. An dem Beispiel von Michaela können wir genau erkennen, dass es um mehr geht als eine 'Angst' - das oftm...

Die Angst zu versagen, es nicht zu schaffen & sich darin wie verloren zu fühlen - da sprechen wir heute über ganz existenzielle Themen Deines Lebens! Das sind Themen, die ganz eng mit der Angst nicht gut genug zu sein, Perfektionismus, Prokrastination & einem tiefen Gefühl von Selbstwertmangel & Minderwertigkeitsgefühl zusammen hängen. Ich spreche heute genau über diese Themen, wo dies...

Fühlst Du Dich alleine und einsam und hast das Gefühl nicht mit Dir verbunden zu sein? Dann bist Du in der heutigen Folge genau richtig in dieser Folge. Wir sprechen heute über - das Missverständnis von Einsamkeit, dass diese mit Deiner Anzahl von sozialen Beziehungen zusammenhängt - das diese durch mehr Aktivität und Arbeit gelöst werden kann - woher Einsamkeit den Ursprung hat - was diese mit Ob...

Für Rebecca fühlt sich das Leben oft überfordernd und einfach zu viel an. Die Wellen des Lebens und vor allem ihres Berufes sind zu hoch, als dass sie sie surfen kann. Dabei kann sie abends nach der Arbeit nicht abschalten, fühlt sich oft hilflos und einfach überfordert. Sie berichtet heute von ihrem Weg aus diesem Dilemma und ihre zwei Hauptschlüssel - die Angst & die Wutkraft, welche sie auf...

In welchem Weihnachtsmodus bist Du? Im rennen und tun Modus oder im langsamen, entschleunigten Modus? Wir schauen heute genauer hin in Bezug auf die Schwierigkeit in unserer Leistungsgesellschaft, welche sich sehr über die Außenwelt definiert in Entspannung und Ruhe und vorallem bei sich zu landen. _________________________________________________ Bist Du bereit?   Dann habe ich heute ein ganz wun...

Sich selbst in der Tiefe erkennen, Ängste loslassen, sich selbst ernst nehmen und auch wissen was die eigenen Begabungen, Fähigkeiten und Wünsche sind oder verloren in der Welt sein, voller Ängste innerer Unruhe und Anspannung. Und natürlich handelt es sich hier nicht um ein Ent- oder Weder, sondern auch graduelle Abstufungen dazwischen. Doch in der Tiefe geht es in dieser Podcastfolge darum: Wie...

Narzissmus ist ein Thema, welches momentan in aller Munde ist. Den Ursprung hat es in einer Kindheit welche von Traumata geprägt ist und basiert auf dem unabhängigen Bindungsstil. Doch heute sprechen wir darüber wie es dazu kommt, dass Du in einer Beziehung mit einem Narzissten bist, was Du Da noch aufarbeiten darfst oder was wichtige Lernerfahrungen sind und wie Du Dich lösen kannst und ein glück...

Die Trinität von Beziehungsangst, Angst vor Ablehnung und (un)fähig zu sein in eine tiefe und gute Beziehung mit Dir, anderen Menschen und der Welt zu kommen ist DAS Thema unserer Zeit. Denn nicht nur Du sondern wir alle sind voll von Bindungstraumata und Beziehungsunfähigkeit. Und das hat null Komma null etwas damit zu tun, ob Du gerade in einer Beziehung bist oder nicht. Denn ganz ehrlich: Wir a...

Eifersucht basiert auf Bindungstraumata, welche in der Kindheit entstanden sind. Eifersucht geht auch oft einher mit Kontrolle und Kontrollverlust, Minderwertigkeitsgefühlen, geringem Selbstwert und sich nicht in der Tiefe zeigen. Wichtig ist sie nicht mit Ablenkungs- oder Unterdrückungsstrategien an der Oberfläche anzugehen sondern in der Tiefe diese Gefühle auszuheilen. Es gibt Wege und Möglichk...

Mit Liebe wurden wir geboren. Angst ist, was wir hier gelernt haben. Um in Deine wahre Größe, Schöpferkraft und Essenz zurückzufinden, müssen wir wieder verlernen und uns erinnern. Einen Umgang mit Angst finden, der uns lebendig und frei macht, nicht uns einschränkt.  Dieser Kongress ist eine herzliche Einladung an Dich, genau das zu tun. Der Kongress ist genau richtig für Dich, wenn.... Du merkst...

Etwas ganz konkret in Deinem Leben verändern. Das hört sich so leicht an - ist es aber nicht! Es ist tatsächlich eher knifflig ein anderes Leben zu erschaffen oder Lebensbereiche, Gefühle und Ergebnisse zu verändern. Oftmals findest Du Dich in einem immer wieder gleichen Hamsterrad wieder. Doch es gibt Wege und Möglichkeiten, wie Du Dein (Er)leben nachhaltig und in der Tiefe verändern kannst. Laus...

Du fühlst Dich nicht richtig wie Du bist, schämst Dich für körperliche oder andere Eigenschaften und fühlst Dich nicht wohl bei Dir und in Deiner Haut. Dann ist bei Dir das Thema Scham am Start! Die Scham kommt aus vergangenen Tagen, als Du klein warst und von Deinen Eltern oder anderen Personen das Gefühl bekommen hast Du bist in irgendeiner Art und Weise nicht richtig wie Du bist oder etwas, das...

Fühlst Du Dich komisch oder anders, weil es Dir in psychisch nicht gut geht? Hast Du das Gefühl, Du bist nicht normal oder es ist komisch, dass es Dir nicht gut geht und alle anderen haben ihr Leben im Griff und nur Du bist anders? Dann bist Du bei der heutigen Podcastfolge genau richtig. Lausche: Denn ich kläre auf, weshalb es gerade der mutigste Weg ist zu wachsen und zu heilen! Im diesem Zuge s...

Du fühlst Dich überfordert, bist viel in Gedanken und im Gedankenkarussell? Dabei behaupte ich, dass Du im tiefsten Sinne unterfordert bist. Dieses Paradox bespreche ich in dieser Podcastfolge. Ebenso sprechen wir über die Themen innere Unruhe, Gedankenkarussell, Instinkte, Angst & Wut. Lausche gerne der Folge - ich freue mich, dass Du da bist! Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne...

Malanie und ich sprechen über die Themen emotionale Abhängigkeit, Bindungstraumata & Beziehungen. Melanie habe ich auf meiner Ayurvedareise in Sri Lanka kennengelernt im April 2023. Dabei kam Sie auf mich zu als ihr Ex-Partner sich weiter von ihr abgewendet hatte und sie wie 'neben sich stand'. Ein typisches Symptom bei einem Traumastrudel oder auch Flashback. Ihre Themen beziehen sich...

In diesem Experteninterview Teil II spreche ich mit Florian Walter - dem Wasserexperten schlechthin. Du erfährst - weshalb Wasser nicht gleich Wasser ist - wie eine Dehydrierung mit einem psychischen Leiden sowie Angst zusammenhängt - was Du ganz konkret im Alltag beachten darfst, sodass Deine Lebensenergie durch lebendiges Wasser wieder zurückkommt Weitere Informationen findest Du unter ⁠https://...

In diesem Experteninterview spreche ich mit Florian Walter - dem Wasserexperten schlechthin. Du erfährst - weshalb Wasser nicht gleich Wasser ist - wie eine Dehydrierung mit einem psychischen Leiden sowie Angst zusammenhängt - was Du ganz konkret im Alltag beachten darfst, sodass Deine Lebensenergie durch lebendiges Wasser wieder zurückkommt Weitere Informationen findest Du unter https://oxyspin.w...

Yippie! Es wird praktisch. Diese Praxissequenz der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose habe ich extra für Dich aufgenommen! Hole den Fokus auf Dich zurück, tanke Deine Intuition, baue Selbstbewusstsein auf indem Du Dich mit der Körperzentrierten Hypnose für Dich einstehen lässt und das ganz konkret in Deinem Nervensystem spüren lässt! Wenn Dir die Folge gefallen hat bewerte sie gerne und...