Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast

Vielleicht kennst du das auch: dass du dich manchmal selbst verlierst … mehr beim anderen bist als bei dir. Dass deine Aufmerksamkeit oft beim Gegenüber ist. Du ungern Fehler machst . Gerne Anerkennung bekommst. Wenn sich jemand abwendet oder enttäuscht ist, du lange daran festhältst . Du möchtest, dass andere gut über dich denken . Mit allen „gut“ sein möchtest. Ereignissen lange nachhängst … Und...

"... und wenn er spricht dann positiv." 🌿 Andrea teilt mit Dir aus vollem Herzen ihre Reise mit WOLKENWEICH: Wie sie in sich das Mitgefühl, die Ruhe & die Liebe zu sich, dem Leben und anderem Menschen wiedergefunden hat.  Über den Körper und einem regulierten Nervensystem . ✨  Mit einer Portion gesehen werden und ehrlichem Teilen.  In dem es nichts zu verbergen gab, sondern Sichtba...

Weil deine Echtheit einmal schmerzhaft war. Weil du dich mal gezeigt hast – ehrlich, weich, verletzlich – und jemand hat dich belächelt, bewertet oder fallen gelassen. Seitdem ist da dieser Teil in dir, der lieber zumacht. Der keine Lust mehr hat auf Nähe, auf Mit-Teilen, auf gesehen werden. Und ganz ehrlich? Ich versteh das. Aber genau da liegt auch der Weg zurück: Zurück in echte Verbindung. Zur...

Du liegst im Bett, aber deine Gedanken drehen sich weiter. Du gehst Gespräche durch, fragst dich, ob du etwas anders hättest sagen sollen. Irgendwo in dir spürst du eine Unruhe – nicht greifbar, aber da. Dein Körper ist müde, doch dein System steht noch unter Spannung. Einschlafen? Schwer. Loslassen? Noch schwerer. Das ist kein Zeichen, dass du „zu viel nachdenkst“ oder „dich einfach entspannen“ s...

Weil Du stets leer ausgehst, wenn Du Dich vom Außen abhängig machst. 💭 Diese Podcastfolge ist goldrichtig für Dich, wenn Du 🌿 versuchst durch Gedanken Kontrolle herzustellen. 🌿 Situationen vermeiden möchtest, weil sie sich zu viel anfühlen. 🌿 Dich sicher fühlen möchtest, komme was wolle. 🌿 es egaler werden soll was in Deinem Leben passiert, weil Du sowieso reguliert und entspannt bist. In den...

Wenn Du bereits viel gemacht hast und dennoch wenig Veränderung in Deinem Erleben spürst liegt das daran, dass Du nicht in die Tiefe getaucht bist.  Die Methode war nur oberflächlich, der Coach war nur oberflächlich, Du konntest es nicht zulassen, weil Du nicht in die Tiefe tauchen kannst.  Dein Körper und Nervensystem fühlt sich nicht sicher und Du versuchst dennoch in die Veränderung zu kommen....

Es braucht eine Mentorin, die Dir den Raum gibt zu erkennen, dass alles in Dir ist, sodass Du selbst weißt was es gerade braucht, Du das Vertrauen in Dir wieder findest und aus Dir heraus erkennst was für Dich gerade richtig ist und was es braucht. Es braucht eine Mentorin an Deiner Seite, die da ist, die berührbar ist, die Dich sieht & ihr Herz offen hat.  Denn genau das ist es nach was es si...

Für 5 Minuten am  Tag den Kopf abzuschalten , das Leben leben sein zu lassen, wenn Du es Dir schön machst, Zeit hast & alleine bist und Dich darauf konzentrierst ist ‘leicht’. Doch im Alltag im Körper, im Vertrauen und in Deiner  inneren Mitte zu bleiben , während Du dem Leben und Triggern begegnest ist lebensverändernd! Der Schlüssel: Ein dauerhaft reguliertes Nervensystem. 💆 In meiner Onlin...

Reguliere Dein Nervensystem und 95% Deiner Gedanken, Sorgen & Zweifel 🤯 lösen sich von selbst auf. Die Welt da draußen sagt uns viel über Glaubenssätze und die Verhaltenstherapie setzt auch am Sprechen 🗨 und Verstehen 💭 an. Meine Erfahrung ist, dass uns das Sprechen über unser Ängste, Zweifel und Sorgen wenig in Bezug auf ein verändertes Erleben weiterbringt. Doch genau, dass ist es was wir...

Dir zeig Ichs! So ein Arsch! Der kann mich mal! Ach ist doch nicht so schlimm. Dann halte ich doch noch ein bisschen aus. Widerstände machen Dir das Leben schwer. Warum? Weil sie bedrohlich sind für Dein Nervensystem und Deinen Körper. Immer dann wenn Du etwas weghaben, schönreden oder aushalten musst ist ein Widerstand da. Ausgelöst durch eine Situation und eine andere Person begegnest Du stets n...

Dich nicht wertschätzen, aufopfern, träger und diese Außenwelt wichtig nehmen. Kontrolle und Überlebensstrategien zu glauben und Dein innerstes an die letzte Stelle zu setzen. Deine Intuition, Loslassen und Deiner inneren Instanz, welche weiß das alles gut ist nicht glauben zu können. Das ist ein Verrat, den Du täglich zu Hauf an Dir begehst. Erfahre in dieser Folge mehr was ich damit meine und wi...

Warum sich das wenige und langsame oftmals nicht gut anfühlt. 🙇‍♀️ Weshalb Du Dich ständig beeilst und das Leben an Dir vorbeizieht. 🏃‍♀️ Warum Loslassen, Hingabe und Verweilen oftmals nicht so leicht ist. 🤯 Und wie Du das gut auflösen kannst. 🤸 Darüber sprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Ich freue mich, dass Du da bist und dass Du lauscht. 👂 Ich unterstütze Dich gerne dabei alte Überl...

In Dir gibt es immer noch einen Teil, der andere nicht enttäuschen möchte oder gar verletzten? 💁‍♀️ Dann lerne die Superpower andere enttäuschen und Dich damit wohl zu fühlen 🤸. Sie wird Dein Leben definitiv in eine wunderbare neue Richtung des Urvertrauens, der Würde und des Dich achtens lenken. Ich unterstütze Dich gerne dabei und lade Dich ein Dein diese Superpower in ⁠WOLKENWEICH⁠ zu erfahre...

Eine wunderbare Begegnung inspirierte mich heute diese Podcastfolge aufzunehmen. Was World of Worcraft (WOW) mit Deinem Leben zu tun hat. Und da möchte ich gerne folgende drei Impulse mit Dir in den Raum bringen. 1) Merkst Du, dass es dass etwas in Deinem Leben Dir nicht gut tut? 2) Glaubst Du das verändern zu können? 3) Hast Du die richtigen Tools, um das zu verändern? Ich wünsche Dir viel Freude...

Das Leben ist Dir manchmal ein bisschen zu viel, Du nimmst Dir Dinge sehr zu Herzen, fühlst Dich eher getrieben und unruhig, in Deinem Kopf sind viele Stories und Geschichten, Du kannst eher schwer abschalten und runterkommen - einfach nicht loslassen. Lässt Dich eher schnell verunsichern und das Leben nimmt Dich manchmal mit. All das lässt sich zusammenfassen unter dem 'Dich in der Welt zu verlie...

Überforderung loslassen. Eine innere Sicherheit und Erdung in Dir erschaffen. 🌎 ❣️ Das Leben ist nie zu viel. Du bist nur zu wenig. Wie Du es schaffst Überforderung loszulassen, sodass Du in jedem Moment mit beiden Beinen fest am Boden stehst. Komme was wolle. Was Du dafür brauchst und wissen darfst. Das teilen Angelina und ich hier mit Dir in meinem Podcast anlässlich der Veröffentlichung meines...

Was Du jetzt tun kannst! NO MATTER WHAT. 🙅‍♂️💚 Wenn Du Bock hast gerade jetzt keine Angst mehr zu haben , Dich nicht mehr klein und überfordert zu fühlen ... 💆‍♂️ Wenn Du Bock hast Frieden in die Welt zu bringen, Dich sicher zu fühlen , Vertrauen zu haben, dass alles gut wird... ❣️ Wenn Du Bock hast wirklich etwas zu verändern . In Deinem Leben und somit im gesamtem Leben auf dieser Erde ... 🌎...

Die liebe Anjana Gill - Deutschlands bekannteste Glücksexpertin war bei mir im Podcast zu Gast und wir haben über Wunder und Leichtigkeit gesprochen 🙏✨ Alles zu ihr findest Du auf https://anjanagill.de. Ihr neuestes Buch findest Du hier: https://amzn.to/4hy73vO Ich wünsche Dir viel Freude beim Lauschen :-) ____________________________ Mein neues Buch ist erschienen! Wolkig im Kopf: Innere Unruhe...

Es ist genau hier und genau jetzt alles richtig. Du brauchst nicht anders, nicht schneller oder weiter sein. Und es braucht auch keinen anderen Ort wo es besser oder schöner ist. Wie Du genau das auch körperlich fühlen kannst und den Drama, Sorgen und Problemerschaffungsmodus in Deinem Körper beenden kannst. Genau das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Ich wünsche Dir viel Freude beim Lausche...

Wie viel Prozent Deines Lebens lebst Du für die anderen? Wie oft sagst Du Ja, obwohl Du nein meinst? Wie sehr lebst Du Deine Träume und Wünsche? Wie sehr spürst Du Deine Bedürfnisse? Wie viel Magie, Lebendigkeit und Freiheit ist in Deinem Leben? Wer bist Du in Deiner Essenz? Was haben Deine Ängste, Überforderung und innere Unruhe mit Deiner Intuition zu tun? Über alle diese Fragen sprechen wir in...

Kontrolle ist eines der Hauptzustände unserer Zeit. Wenn Du das Gefühl hast in Deinem Leben alles an Dich zu reisen, nicht vertrauen zu können, es perfekt machen zu wollen, am liebsten keine Aufgaben abgeben zu wollen und denkst, dass Du immer alles machen musst, dann ist diese Folge sehr heilsam für Dich. In dieser Folge sprechen wir - weshalb im Gefühl verlassen zu sein, wenn Du Dich auf andere...

Nathalie begleitete ich bereits vor ein paar Jahren während ihrer ersten Schwangerschaft. Damals hatte sie sehr mit Untergewicht und Morbus Crohn zu kämpfen. Sie spürte ihren Körper nicht, hatte Essattacken, um sich endlich wieder einmal wahrnehmen zu können, eine innere Unruhe und Ängste. Heute wird sie in den kommenden Tagen zum zweiten Mal Mama und erlebt ihre zweite Schwangerschaft mir Verbund...

Nur in Gedanken Dein Wunschleben erschaffen? Das geht nicht! Um wirklich eine Veränderung in Deinem Leben zu erschaffen und Dein Wunschleben Realität werden zu lassen darfst Du als erstes in der Innenwelt ansetzen und dann die neue Realität bereits verkörpern lernen. Nichts mit Kopfschmerzen Schi Schi - sondern tatsächlich verkörpern und spüren helfen Dir jede Herausforderung zu lösen und in Dein...

Weshalb ein Leben in Würde, innere Ruhe, Verbundenheit und Liebe keine Oberflächlichkeiten oder Fast Food zulässt! In dieser Folge sprechen wir - weshalb Du bisher noch keine Veränderung in Deinem Erleben hast, obwohl Du Dich bereits mit Dir beschäftigst - über die Falle der persönlichen Entwicklung, wenn Diese nur oberflächlich ist - was es braucht, dass Du tatsächlich ein Leben in innerer Ruhe,...

Du fühlst Dich als Mama/Papa manchmal überfordert? Du hast das Gefühl Dich aufzuopfern und Dich als Mama/Papa nicht mehr zu fühlen? Du schaffst es schwer Dein Kind frei zu lassen? Du fühlst Dich als Mama/Papa schuldig? Du hast das Gefühl mit Deiner Elternrolle manchmal überfordert zu sein? Du hast das Gefühl Dein Kind ist ängstlich, wütend, kann sich schlecht regulieren und benötigst psychologisch...