FriesenSalz - Dein Podcast

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Etwas über das Gedicht „Das Ideal“ von Kurt Tucholski 🎙️Das jedes Paradies seine Schlange hat 🎙️Ob wir für dauerhaftes Glück überhaupt geschaffen sind 🎙️Weshalb Kontraste für Deine Wahrnehmung sehr wichtig sind 🎙️Das Höhen und Tiefen im Leben völlig normal sind 🎙️Wieso das Leben selten linear verläuft 🎙️Wofür Ent-Täuschung tatsächlich steht 🎙️Was Dein persönliches Wa...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was „Quiet Quitting“ ist und was es für Teams und Unternehmen bedeutet 🎙️Welche guten Gründe es für innere Kündigungen gibt 🎙️Wie fehlende Wertschätzung den Prozess der inneren Kündigung befeuern kann 🎙️Was Du als Führungskraft machen kannst damit es nicht dazu kommt 🎙️Wer der eigentlich Schadenstragende bei der inneren Kündigung ist 🎙️Warum die Sinnfrage bei der Arb...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️ Wieso Du Dir die Frage „Wo war ich, als ich mich am meisten brauchte?“ stellen solltest 🎙️Wie lange „ein Moment“ wissenschaftlich dauert 🎙️Wie Dich die Vergangenheit und die Zukunft vom Jetzt abhalten können 🎙️Mit welchen (Sinnes-)Übungen Du Deine Präsenz und Achtsamkeit stärken kannst 🎙️Wieso wir häufig darauf trainiert werden, nicht in diesem Moment zu sein 🎙️Was...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum Langeweile nicht zwangsläufig auch Stillstand bedeuten muss 🎙️Wie Dich Langeweile wieder mehr zu Dir bringen kann 🎙️Weshalb Langeweile ein Kreativbooster für Dich sein kann 🎙️Wann chronische Langeweile auch (gesundheits-)schädlich werden kann 🎙️Wie das Gedicht „Der Panther“ schädliche Langeweile sehr passend zusammengefasst 🎙️Warum Langeweile manchmal sogar als...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wie Du dem Antreiber „Mach es allen recht“ auf die Spur kommen kannst 🎙️Wieso diese Antreiber auch gesundheitsschädlich werden können 🎙️Wie Dir Erlauber helfen können zu starke Antreiber in den Griff zu bekommen 🎙️Wo und wann der Antreiber „Sei perfekt“ durchaus hilfreich sein kann 🎙️Was Sätze wie „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ mit dem Antreiber „Sei stark“ zu t...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum auch Selbstgespräche eine gewisse Qualität des Gesprächspartners erfordern 🎙️Weshalb sich selber feiern wichtig ist 🎙️Wie Du Selbstgespräche zur Selbstregulation nutzen kannst 🎙️Wie Du aus einer destruktiven Denkspirale ausbrechen kannst  🎙️Wie Du mit Erlaubern Deine (destruktiven) Glaubenssätze verändern kannst 🎙️Welche Sätze André und Sascha tragen 🎙️Wieso Du...

In dieser Folge erfährst du: - Weshalb es sehr wichtig ist Deine jeweilige Rolle zu kennen - Warum Dir manchmal Rollen einfach zuwachsen - Wie Du unliebsame Rollen wieder loswerden kannst - Welche Rolle die Fremd- und Selbstbestimmung bei den Rollen spielt - Dass Deine Rollen völlig unterschiedlich ausgelebt werden können - Weshalb Du Dich mit Deinem Umfeld über die Rollenverständnisse austauschen...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum Scheitern und Fehler nicht immer hilfreich sind 🎙️Weshalb Selbstreflexion auch beim Scheitern eine der wichtigsten Kompetenzen ist 🎙️Mit welcher Methode aus der Schauspielerei Du auf Dein Scheitern schauen kannst 🎙️Was eine “Fuck-up-Night” ist 🎙️Wieso Selbstverzeihung eine große Rolle spielen kann 🎙️Aus welchen Gründen Fehler in Deutschland einen sehr schlechte...

Mit dieser Folge wollen wir das Jahr 2023 gebührend verabschieden und werfen einen ganz persönlichen Blick auf die Dinge, die uns im ablaufenden Jahr besonders bewegt haben. Außerdem wagen wir schon einmal eine Vorschau auf das neue Jahr und unterhalten uns darüber, was wir uns vorgenommen haben und umsetzen wollen. Viel Spaß beim Hören und auf ins Neue! Liebe Grüße von Sascha & André Bildmate...

Wir wünschen dir und all deinen Lieben ein tolles Weihnachtsfest. Möge es dein bestmöglichstes Weihnachtsfest werden. Mit unserer kleinen akustischen Weihnachtskarte möchten wir uns bei dir für deine treue Hörerschaft bedanken. Ohne dich würde es diesen Podcast nicht geben. Frohe Weihnachten wünschen dir Sascha und André Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wie die Folge „Der Bodyscan – Verbinde Dich mit Dir selbst“ Sascha im Alltag begleitet 🎙️In welcher Folge wir „am Nasenring der Notwendigkeiten“ gezogen werden 🎙️Welche Inhalte aus den Folgen André und Sascha selbst in diesem Jahr umgesetzt haben 🎙️Welches der „originellste“ Titel für Sascha war 🎙️Worüber wir bei den „5 Sprachen der Liebe“ gesprochen haben 🎙️Welche i...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️Das NEIN mit das Erste ist, was Du im Leben lernst 🎙️Welche Rolle die Spannung zwischen den Grundbedürfnissen Bindung und Authentizität spielt 🎙️Weshalb wir und als (Kleinst-)Kinder uns im Zweifel immer für die Bindung entscheiden und welchen Preis dies hat 🎙️Wieso es hilfreich ist diese Spannung heute bewusst wahrzunehmen 🎙️Weshalb ein NEIN zu Anderen ein JA zu Dir...

Liebe Hörerin, lieber Hörer, wir wünschen dir eine tolle und gemütliche Adventszeit und speziell heute zum Nikolaus einen wundervollen Tag mit all deinen Lieben. Wir möchten dir auch etwas in deinen Stiefel legen. Ein kleiner Impuls zum Nachdenken und mit ins Leben nehmen. Danke, dass du bei uns bist. Du bist der gute Grund, dass es diesen Podcast gibt. Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://...

In dieser Folge erfährst du: 🎙️ Worum es im Kern bei der Gewaltfreien Kommunikation (GfK) geht 🎙️Welche Wörter Du besser vermeiden solltest und welche Worte Du anstelle dessen besser nutzen kannst 🎙️Weshalb Marshall B. Rosenberg Lob kritisch findet 🎙️Wie die vier Schritte der GfK aussehen 🎙️Weshalb Beobachtungen zu teilen sehr herausfordernd sein kann 🎙️Wieso Deine Gefühle der Kompass zu Deinen Be...

In dieser Folge erfährst du: # Weshalb Trauer den ganzen Menschen ergreifen kann und sehr vielschichtig ist # Was gelungene Trauerarbeit mit einem Labyrinth zu tun hat # Dass Trauer auch bedeutet zu schauen, was bleiben darf # Wieso es auch bei Trauerarbeit auch wichtig ist, seinem eigenen Weg zu vertrauen # Welche Rolle Tun, Denken, Fühlen und Vermeiden auf dem Trauerweg spielt # Dass Rituale ein...

In dieser Folge erfährst du: # Was André in seiner Business-Coach-Ausbildung gelernt hat # Was die 72-Stunden-Regel ist und wie sie Dir in der Umsetzung helfen kann # Wieso Dir Babysteps bei neuen Vorhaben von Nutzen sind # Wie Du mit „CLL = change it, leave it und love it“ wieder leichter das Steuerrad Deines Lebens übernehmen kannst # Welche kreative Kraft im „Raum der Möglichkeiten“ steckt # Wi...

In dieser Folge erfährst du: # Was die „circles of control“ sind und wie Du sie für Dich selbst nutzen kannst # Wie Du einen Anker in Dir selbst finden kannst # Was ein Schaukelstuhl mit vielen Diskussionen zu tun # Über welchen Anbieter Du Dich mit guten Nachrichten versorgen kannst # Weshalb Du Deinen Nachrichtenkonsum kritisch hinterfragen solltest # Was Voltaire zum Thema glücklichsein gesagt...

In dieser Folge erfährst Du:  # Warum es wichtig ist, dass Du Deinen emotionalen Keller aufräumst  # Welche Auswirkungen ein unaufgeräumter Keller auf Dein (Beziehungs-)Leben haben kann # Was die Seelenmediation ist und wofür Du sie nutzen kannst  # Warum Verdrängung manchmal für den Selbstschutz superwichtig ist  # Wann Dein Verhalten auf ein nicht „ausgepacktes“ Thema hinweisen kann  # Weshalb (...

In dieser Folge erfährst du: # Dass gelegentlicher Frust völlig normal ist # Warum auch Gemütsmenschen manchmal auf die Palme gehen # Wodurch sich Frust und Ärger im Körper schon ankündigen # Wie dir die „emotional freedom“-Technik bei akutem Frust helfen kann # Dass dein Frust eine Daseinsberechtigung hat # Wieso Frust aufzuschreiben nicht nur ein gutes Ventil ist, sondern auch Licht ins Dunkel b...

In dieser Folge erfährst du:   # Warum das Lernen früher wenig mit Spaß zu tun hatte # Wie sich die Art zu lernen heute für uns verändert hat # Wofür es wichtig ist, zu wissen, welcher Lerntyp du bist # Wie André beim Lernen Hilfe von Otto Waalkes und Jürgen von der Lippe hatte # Bei welcher Gelegenheit Sascha so viel Spaß beim Lernen hatte, dass er sogar vergessen hat, mitzuschreiben # Wie dir de...

In dieser Folge erfährst du: # Wie die „Aktion Kindertraum“ Herzenswünsche auf Augenhöhe erfüllt # Wie die Kinderwünsche finanziert und erfüllt werden # Wie einfach die Kontaktaufnahme für betroffene Familien ist # Wie umfassend die Unterstützung durch Aktion Kindertraum ist # Was Ute mit einem Kind mit Guido Maria Kretschmer bei Shopping Queen erlebt hat # Wieviel Lebensenergie und Mut durch die...

In dieser Folge erfährst du: # Welche Facetten die Sehnsucht hat # Warum sie manchmal unerklärlich ist  # Welches Problem du immer mitnimmst, wenn du einer Sehnsucht nachgehst # Welche zwei Blickrichtungen Sehnsucht kennt  # Warum Sehnsucht ohne folgende Taten zu nichts führt # Wodurch Sehnsüchte überflüssig werden können # Wie das Alter über die Art der Sehnsüchte entscheiden kann # Dass eine Seh...

In dieser Folge erfährst du: # Welche Rolle die Selbstverantwortung in Deiner Persönlichkeitsentwicklung spielt # Welche Frage Du Dir vielleicht stellen solltest # Weshalb Du Deine Persönlichkeit am besten vor der Berufswahl kennst # Wie Dir Persönlichkeitstests zumindest eine Ahnung von Dir selbst geben können # Wie ein tibetischer Persönlichkeitstest funktioniert # Warum der Punk fast immer im e...

In dieser Folge erfährst du: # Welche Rolle unser Bauchgefühl spielt und wann auch rationale Erwägungen Gewicht haben sollten # Dass wir einen „Entscheidungsmuskel“ haben # Weshalb von Dir getroffene Entscheidungen wichtig für Deine Selbstwirksamkeit sind # Wie hilfreich etwas Distanz bei Deinen Entscheidungen sein können # Wie Du Dir Möglichkeitsräume schaffen kannst # Wie Dir eine Militärstrateg...

In dieser Folge erfährst du: # Wie Moritz zu seiner (beruflichen) Vielseitigkeit gekommen ist # Wieso das Konzept „Stark auch ohne Muckis“ sowohl für Kinder, als auch für pädagogisches Personal und Eltern sehr hilfreich ist # Welche positiven Merksätze Moritz in seinen Workshops weitergibt # Wie wichtig es ist Kinder in ihrer Selbstwertbildung zu unterstützen # Wie ein mentaler Erste-Hilfe-Kasten...