Fréquence Flow

💡Tu en veux des idées ? 🌸En voilà ! Bienvenue dans cet épisode inspirationnel : je décortique pour toi le calendrier du mois d'avril et te guide à travers les différentes journées mondiales et lunaisons pour te donner des idées - et petit trucs en plus - pour ajuster et pimper tes cours grâce aux énergies astro et printanières. Prends ton carnet, un bon café, et c'est parti pour 25 minutes inspi...

Bienvenue dans cet épisode spécial dédié à l'art de créer des séquences de yoga inspirantes et innovantes. Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers fascinant des salutations en yoga et explorons comment elles peuvent être une source infinie d'inspiration pour nos cours. Au menu de cet épisode : ce qu'est une Salutation, et les différentes familles les bases avec la Salutation au Soleil et les su...

Bienvenue dans cet épisode témoignages sur les blessures et les douleurs chroniques quand tu es prof de yoga. Océane, Julie et Eugénie se prêtent au jeu de l'interview et te racontent leurs histoires. Des expériences différentes, des choix différents, et des conseils en or qu'elles te partagent en toute sincérité et authenticité. N'hésite pas à écouter l'épisode 39 pour compléter la série spéciale...

Quand j'ai commencé à parler des douleurs quand on est prof de yoga, je pensais juste continuer sur ma lignée de franchise et d'honnêteté. Et ce sont des dizaines de messages que j'ai reçu, qui me disaient "moi aussi...et je continue de bosser". S'en est suivi un sondage en stories : et il n'y avait pas photo, j'ai eu envie de vous donner la parole et vous laisser vous confier sur cette partie du...

Bienvenue dans cet épisode Interview ! Pour cette émission, j'accueille Céline qui a la particularité de n'avoir pratiqué et enseigné qu'en milieu associatif. Dans cet épisode, nous avons parlé de tous les aspects de l'enseignement en assos : sur le plan humain, financier, logistique et organisationnel. Un épisode à écouter si tu souhaites enseigner en assos et comprendre le fonctionnement spécifi...

⭐ Bienvenue dans ce premier épisode de l'année 2024! Après une longue pause, je reviens avec un épisode très personnel qui m'a demandé une bonne dose de recul. Tu as entendu parler de la peur du rejet, de mal faire, de ne pas se sentir à la hauteur, de décevoir... ? Tu vis peut-être ces peurs. Je les ai connues et les vis toujours (à des degrés différents avec le temps) Je vais te parler aujourd’...

Dans cet épisode partages, je te livre mes tops et mes flops, mes fiertés et mes remises en question, mes envies et projections 2024. Pas de chiffres, pas de stratégie, mais des feelings sur comment cela s'est passé pour moi dans mes ressentis. Une année à fond la caisse qui se termine sans que je ne l'ai vue passer ! Je te laisse ici les liens des actus et ressources dont je te parle dans cet épi...

🎄  REJOINS LE CALENDRIER DE L'AVENT ICI   C'est quoi un "mindset positif" au service de ton métier de professeur de yoga ? Je te décortique tout ça à travers différents piliers: - la confiance en toi - l'optimisme et la redéfinition de ce que peut être un défi ou une déception - l'authenticité - l'outil de l'apprentissage en continu et du mentorat - le respect de toi-même  Ravie de discuter de to...

ALERTE PROMO : la promo spéciale pour mon anniversaire se termine ce soir 22h00 ! Accède à mon pack Salutations : mes 7 Salutations préférées au tarif spécial pour mon birthday ! --- 🎉Bienvenue dans cet épisode perso.  Vous me l'aviez demandé plusieurs fois, et encore récemment lors d'un sondage. Alors voici cet épisode sortie de zone de confort où je : - retrace la chronologie des évènements qui...

Dans cet épisode Interview, je reçois Laëtitia qui s'est lancée pour sa première rentrée en septembre dernier. 🎉 Après mes interviews estivales, Laëtitia est la première vraie jeune prof de yoga au micro du podcast. Nous avons discuté : de son quotidien et de son organisation de maman, salariée à temps partiel et prof de yoga. des erreurs qu'elle a commises quand elle a décidé de se lancer de sa...

❗ ENCORE QUELQUES JOURS POUR REJOINDRE "LET IT FLOW". LE complément de formation dont tu as besoin si tu ne te sens pas à l'aise dans ta création de cours ou que tu as envie d'aller plus loin.  Pour plus d'infos, et pour nous rejoindre : c'est par ICI.   **** Nouvel épisode cette semaine, avec un de mes sujets favoris : la création de séquences de yoga. Je te laisse aujourd'hui 7 principes de séq...

⚠️ ACTU BOUILLANTE DE MBO : la réouverture aujourd'hui des portes du programme "Let it Flow". Profite sans plus attendre du tarif de lancement valable quelques jours seulement et de tous les bonus.  Clique ICI et facilite toi la création de tes prochains cours de yoga. --- 🎙️ Sinon, aujourd'hui dans le podcast : tu en veux des idées ? Des idées en voilà ! Je te laisse le calendrier des dates clés...

🎉Le 23.09.2022, je sortais mon épisode 0.  Mon mot de Bienvenue pour t'expliquer le grand Pourquoi de cette mission. De ce challenge. 1 an plus tard, le 25.09.2023, je viens avec cet épisode best of, avec: 🗝️mes meilleures clés et mes conseils phares - triés sur le volet - au service de ton savoir-être et de ta créativité. 🎁un cadeau, pour faire honneur à l'épisode inspirationnel le plus écouté...

Episode Papotages en toute humilité et transparence. En Août, en sondage sur Instagram, j'ai vous ai invité à me poser vos questions afin de pouvoir y répondre ici. Vous avez été 6 à me poser vos questions en lien avec : - la création de cours - la structure d'un cours qui convertit à la rentrée - la consultation de ses notes pendant les cours - la recherche de créneaux de cours quand on débute l'...

Dans cet épisode, je reçois Jessica Dupuy.  Ex-Ingénieure et Maman de 2 petites filles, elle a sauté le pas pour vivre de son Yoga dans un format hybride : en présentiel et en ligne. Avec Jessica, nous avons papoté: de son parcours et de sa reconversion des difficultés qu'elles a traversées pour choisir cette vie de prof de yoga de ses sources d'inspiration pour créer ses cours de comment se motiv...

💰Pognon, Oseil, Thunes, Blé, Pépettes, Ronds, Sous...bref, on parle Argent dans cet épisode. Je t'invite à casser le tabou autour de l'argent, car non, ce n'est pas un gros mot d'en parler quand on devient - ou que l'on est - jeune prof de yoga ! Dans cet épisode : 💸 je te guide pour travailler ton rapport à l'argent 💸 je te donne les questions indispensables à te poser ou les actions à mettre...

Bienvenue dans ce nouvel épisode de la série estivale : se préparer une rentrée Yoga au top. Cette semaine, je te parle des 5 étapes piliers pour tisser des liens avec ta communauté d'élèves . Cultiver la confiance en toi pour l'irradier et inspirer Te demander qui est ton élève de coeur pour lui parler avec sincérité et authenticité  Te demander quel est ton yoga, ta touche, la couleur de ton ens...

Bienvenue cher - chère Jeune Prof de yoga qui déchire, ⚡ As-tu écouté les épisodes 21 et 23 ?  21 . Celui dans lequel je te donne des devoirs pour préparer ta rentrée, et notamment, en faisant le bilan de tes réussites et tes accomplissemenst ? 23. Celui dans lequel je change ta perspective du Syndrome de l'Imposteur ? Ces deux épisodes ont un commun le fait de passer par un moment d'auto-évaluat...

Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de te présenter Audrey - de @monmomentyoga. Audrey nous parle de son expérience en tant que manager de son propre studio de Yoga, des difficultés traversées au début de sa carrière, du saut qu'elle a fait en début d'année pour se concentrer exclusivement désormais sur son métier de prof de yoga. Audrey te confie ici beaaaaucoup de conseils pour assurer une rentr...

Je sais que tu vis ça. Je le vis aussi. Nous le vivons tous en tant qu'enseignant.e. Dans cet épisode, je change ta perspective sur le Syndrome de l'Imposteur . Et d'ailleurs, cessons de l'appeler ainsi ! Nous ne sommes pas malades ! Appelons le Ressenti de l'Imposteur. Je te livre ma vision qui a grandi avec moi depuis la début de ma carrière avec : - les 5 raisons pour lesquelles je te félicite...

Bienvenue dans ton 4ème opus de ma série estivale, avec un épisode de podcast par semaine pendant l'été, pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, je reviens avec un épisode capsule, straight to the point, 🎯 pour te parler d'un point soulevé dans l'épisode 20 : "oser, introduire et guider le silence en cours" Loin d'être évident du point de vue de l'élève et du point de vue de l'enseign...

Bienvenue dans ce 3ème épisode de ma série estivale pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, suite à l'épisode précédent, je te laisse 7 conseils pour t'aider à prioriser sur le bilan de l'année passée, et sur du tri afin de clarifier tes esprits et te préparer une rentrée sereine. Prépare tes playlists Fais du tri dans ton insta (et dans tes whaaaat mille reels enregistrés...) Trie et...

Bienvenue dans le 2ème épisode de ma série estivale pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, je te délivre 7 conseils pour travailler, réévaluer ou améliorer ton savoir-être et ta capacité à faire-savoir, sur le terrain, devant tes élèves. Etre toi-même Avoir l'air bien préparé au delà d'avoir eu le temps de bien préparer tes cours Etre honnête Expliquer ce que tu fais faire à tes élève...

Bienvenue dans ce tout 1er épisode de ma série estivale pour te préparer une rentrée au top. Cette semaine, c'est Tina, Professeure de Yoga à Bienne en Suisse, qui s'est prêtée au jeu de l'interview sans filtre, pour te raconter son histoire.  A travers son expérience, tu apprendras ce qu'elle a remis en question pour se créer son propre univers, qu'elle défend à travers un Yoga moderne et funky. ...

🎺 Bienvenue dans ce nouvel épisode ! ( 😓 et sorry pour sa médiocre qualité audio) La suite et la fin de ma série entamée en posts sur mon Compte Instagram pour t'aider à créer, animer et guider le fameux rituel des 108 Salutations. Je diffuse cet épisode le 18.06.2023, soit 3 jours avant le Solstice du 21.06. Mais bien entendu, cet épisode te sera utile pour toute retraite de yoga, atelier de dé...